SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • boostery testosteronu jaki najlepszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftag jaki zestaw supli bys mogl mi polecic do budowy muskulatory czyli masy miesniowej cena nie gra roli z gory dzieki za pomoc PS.mam juz dosyc brania tych saa i chce ciagnoc wszystko tylko na suplach

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2/15/2009 4:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • boostery testosteronu jaki najlepszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mam ci sie za pomoc oddzwieczyc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2/15/2009 4:59:18 PM Liczba szacunów: 0
  • boostery testosteronu jaki najlepszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    to sie nazywa profesionalna odpowiedz dzieki wielkie za pomos sggi juz wszystkim rozdalem wiem ze to mala zaplata za pomoc ale dobrze ze jest ktos w tym dziale kto ma pijecie PS. wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2/15/2009 5:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 11kg: zaczęły się problemy - pocztki anoreksji, niedobór witamin (jego skutkiem było wypadanie włosów, niezdrowy wygląd skóry itp.), złe samopoczucie. Na szczęście dzięki pomocy wielu ludzi udało mi się wrócić do minimalnej bezpiecznej wagi (48kg) i odżywić odpowiednio organizm. Teraz nie chcę już eksperymentować z jedzeniem, bo boję się (w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 8/17/2003 5:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Porśba o trening na zrzucenie brzucha.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze, przeczytaj podwieszone posty o odżywianiu itd. Po drugie, gdy to zrobisz, wykaż się inicjatywą i ułóż swój plan treningowy i dietę, która będzie Tobie pasować. Odrobina wysiłku, a z pewnością dostaniesz pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 6/17/2008 12:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • No wlasnie chodzilo mi o taka pomoc jak napisal baster. Napenwo pasztet zmienie na twarog... ziemniaki postaram sie na ryz ale bedzie ciezko... no i na kolacje jajecznica albo cos zwiazanego z jajkami. Ew. Cos poprawie ale chce zeby to mialo sens... nie bede ciagle jadl tego samego wyraznie napisalem czego oczekuje a kinek i tak wysyla mi linki do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 4/16/2009 7:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kamil wiesz, ze moszesz sbie bardziej zaszkodzic tym treningiem niz pomoc? Nie wiem co Ci bylo, ale moze powinienes sie nad tym zastanowic.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 3/26/2005 12:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no działa działa hehe dzieki za pomoc chłopaki !!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 3/26/2005 9:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • RZUT OSZCZEPEM PCHNIECIE KULA

    Post
    Inne dyscypliny

    Na forum CHYBA NIKT nie potrafi dobrze pomóc, (jeśli tak to respect) Moim zdaniem przenoszenia i wyciskanie francuskie, wyciskanie klasyczne i biceps ALE ILE POWTORZEN I ILE SERJI NIE WIEM JESLI TWOJ CEL TO SILA BEZ PRZYBRANIA NA MASIE i z możliwym zachowaniem SPEED

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 5/23/2008 11:00:27 AM Liczba szacunów: 0
  • RZUT OSZCZEPEM PCHNIECIE KULA

    Post
    Inne dyscypliny

    Seba masz trzydzieś****re przeczytanych artykułów (ja 1600), a wysłanych 6 (ja 140-150) na forum naprawę jest sporo specjalistów jak Pavlo Dudek Sprinterek (Anferny Kejt teraz rzadziej) a żaden z nich nie ma chyba takiego stosunku wysłanych do przeczytanych jak Ty - pozwól im się wypowiedzieć. Najpierw trzeba zdobyć trochę wiedzy, a później [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 5/23/2008 10:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje bardzo za pomoc. Z dokupieniem problemu być nie powinno. Z dodatnim bilansem to nie wiem jak będzie, moje zapotrzebowanie wynosi na chwilę obecną ok. 3200kcal i jem nawet trochę więcej. Tylko jest jeden mankament, wyliczyłem sobie że dziennie spalam 3000kcal. Więc nawet zjedzenie 500kcal ponad zapotrzebowanie nic mi nie da bo będzie mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 6/30/2010 7:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje bardzo za pomoc. Z dokupieniem problemu być nie powinno. Z dodatnim bilansem to nie wiem jak będzie, moje zapotrzebowanie wynosiło przed wakacjami ok. 3200kcal i jem nawet trochę więcej. Tylko jest jeden mankament, wyliczyłem sobie że dziennie spalam 3000kcal. Więc nawet zjedzenie 500kcal ponad zapotrzebowanie nic mi nie da bo będzie mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 6/30/2010 7:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CLENBUTEROL- kobieta

    Post
    Doping

    ja tez nie jestem za dieta dukana bo w koncu trzeba wrocic do normalnego odzywiania. P4tr1ck dziekuje bardzo za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 6/19/2011 9:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dostosuje sie do waszych wskazowek. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 864 Data: 1/9/2008 8:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW (redukcja)

    Post
    Trening dla początkujących

    No i super ;) w takim razie od jutra zaczynamy. Dzięki za szybką pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 539 Data: 1/4/2015 9:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla skinny fat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : białko whey gold standard Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 100b/160w/70t Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: dość wysokie Cel/problem/opis: chcę schudnąć/ nie mogę ruszyć z wagą, cały czas waga stoi na 75kg/ chcę pomoc w sprawie redukcji, za słabego metabolizmu oraz dążenia do celu w schudnięciu z nadmiaru tłuszczu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 1/27/2015 6:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla skinny fat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli mogę liczyć na pomoc doświadczonych ludzi? ;) Zmieniony przez - laszeq w dniu 2015-01-27 18:59:40

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 1/27/2015 6:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • W ketozie nie będziesz wyglądał jak na koksie. Masz źle rozpisane makroskladniki, jeśli chodzi o dietę ketogeniczną. Białko na cyklu nie powinno wychodzić powyżej 1,8, bo ciała ketonowe działają antykatabolicznie i wieksza ilosc bialka tylko moze wyrzucać Cię z ketozy. Wyglądasz chooyowo przez uszczuplone zapasy glikogenu, to jest totalnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 777 Data: 6/10/2018 1:58:44 PM Liczba szacunów: 2
  • Poprawiona? Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To miesko 30 min. przed treningiem nie zaszkodzi? Dzieki za pomoc, wyslalem soga.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 3/19/2009 5:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład treningu na dni.

    Post
    Trening dla początkujących

    No i sog za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 5/25/2011 8:52:34 PM Liczba szacunów: 0