SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wrazliwosci, licze ze ta redukcja bedzie sukcesem wkoncu i zrobię normalne przejscie na mase. Poki co uzbrajam sie w cierpliwość i lece. Dziekuje Wiktorowi i Dejwowi za pomoc i ogarniecie tego z głową. Mega doceniam. W sumie grzesiu też swoje wniósł:-)) aha no i Patryk to zobaczymy bo placek juz czeka potreningowy %-) jak dobry to pochwale [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2020 12:27:08 PM Liczba szacunów: 6
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Na siłowni %-) nie mam motywacji do treningu w domu to dla mnie odskocznia ja chce wyjść z domu zrobić swoje odrywając się od codzienności a nie w domu myśląc o tym ze mam to i tamto do zrobienia tu żona prosi o pomoc tu sąsiad przyszedł tu kurier i k***a ch** nie trening

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2020 8:06:36 AM Liczba szacunów: 4
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w domu to dla mnie odskocznia ja chce wyjść z domu zrobić swoje odrywając się od codzienności a nie w domu myśląc o tym ze mam to i tamto do zrobienia tu żona prosi o pomoc tu sąsiad przyszedł tu kurier i k***a ch** nie trening Też tak myślę, choć nie powiem ze czasami jak tych prosow niektórych widziałem to mi się marzyl taki wypasiony [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2020 8:25:04 AM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W sumie to nawet NAC, Liv 52 i wszelakie suple na wątrobę mogą poprawić igf xD bo z tego co wiem to igf jest syntezowany w wątrobie (wiem że nie tylko w niej) Więc zdrowa wątroba to większy igf xD Nawet dentysta może Ci pomóc podnieść igf jeżeli masz popsute zęby xD bo przewlekłe stany zapalne więc konwersja igf też może być gorsza xD No ale ja [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2021 7:19:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Co prawda koty to nie moja bajka ale nie mogę wejść do schroniska normalnie... od razu oczy w szkle... wszystkim chciałoby się pomóc...

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2021 10:13:11 AM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przemek trudny okres za Tobą i równie trudny przed Tobą, nie bój się poprosić o pomoc specjalisty. Warto. Dzięki ;-)) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-28 10:14:28

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2021 10:13:54 AM Liczba szacunów: 3
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiesz, ktoś może nas naprowadzić ale jednak tą głowę samemu trzeba ustawić więc nie tak do końca tylko Dawida :) Ale wiadomo mieć w kimś wsparcie, móc pogadać i liczyć na czyjąś pomoc jest niezastąpione bo jak pozostajesz sam ze sobą i wszystkimi myslami w głowie to źle może się podziać... Sam wiem po sobie co czasami się dzieje w głowie.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2021 10:09:57 AM Liczba szacunów: 2
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie da się tego ocenić, nie bądźmy dziećmi. Może coś daje może nie, mam wszystko dopięte a to może pomoc. Finansowo mnie to nie obciąża. Sajdow nie ma wiec używam i tyle. Nie analizuje czy działa bo nie Ma to najmniejszego sensu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-21 13:05:19

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2021 1:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ostatnio coś masz pecha do zachorowań. Oby szybko minęło. Dużo cynku i powinno pomoc jesli to wirus.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2021 7:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Zdecydowanie nagrywanie się to mega pomoc. Ja trenuje sam więc rzezbie jak moge z telefonem i używaniem sprzętu jako statyw :P najlepiej jeszcze wysłać taki film komus kto sie zna-mozna wiele zyskac. Ja np do wczoraj myślałem, że mam fatalne wyciskanie na płaskiej A trener mówi zupełnie coś innego :P

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2021 9:05:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Poradzcie !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIĘKI bardzo za pomoc, a więc : 1. Trenowałem przez 2 lata z 2 miesięcznymi przerwami ( wakacje ) i teraz jestem po 6 miesięcznej przerwie ( matura ) 2. - ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, czasami 4 razy. Poniedziałek klatka i biceps,przedramie. Środa braki,triceps. Piatek plecy,biceps,brzuch. Nie robiłem nóg ( oczywiście teraz chcem zacząć ) - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 874 Data: 7/5/2003 5:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki bardzo od poniedziałku stosuje się do tego treningu przez 6 tygodni pewnie czekają mnie potężne zakwasy ale trzeba to jakoś przeżyć, dzieki za pomoc po 6 tygodniach zwroce się o pomoc co robić dalej a teraz sog !!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 874 Data: 7/5/2003 11:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zas E0r pierwszy hehe szybki bil z Ciebie pozdro ziompel i dzieka za pomoc wiesz przy czym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2007 12:27:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Życzenia noworoczne %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego działu Rion,Faku,Georgu,Kuro którzy trzymają dzial jak nalezy,oby w następnym roku poziom merytoryczny byl na jeszcze wyższym poziomie.Podziękowania dla Pumy666 za pomoc, jak i wyjasnienie kilku podstawowych spraw, oraz nakierowanie na odpowiednią drogę,ktora przynosi to czeg oczekuje od samego poczatku, dla Ive za pomoc w różnych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 12/31/2008 4:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca licencjacka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na aerobik, studijue poradnictwo i interesuje sie seksualnością człowieka a fitness to moja pasja wiec polaczylam to:) nie mam pomyslu dla ciebie, ale prosze o pomoc, potrzebuje osob ktore wypelnia mi ankiety, jesli jestes zainteresowana, lub kto kolwiek inny jest zainteresowany to piszcie swoje meile a ja wam wysle ankiety wkrotce. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 8/18/2008 3:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • mam doła po miesiącu na efce, co z tym zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj facet, chcesz sobie jaja porobić, to idź gdzie indziej, czytać się naucz w czym mogę pomóc?! a jak sam nie potrafisz pomóc, to byś przynajmniej nie dołował.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 3/1/2011 2:44:21 AM Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz bym prosił o pomoc, bo tak jak piszecie ze najpierw odżywki i potem sie idzie dziwić że nic nie dają więc proszę o pomoc, jakies doradzenie jeśli chodzi o dietę lub o jakies odżywki, i co myślicie o tych mutantach pump itd

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 4/25/2013 10:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabranie gigant masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli oczekujesz poważniej odpowiedzi to zadaj sobie tyle trudu by wypełnić ankietę działu. Bez niej nie można ci pomóc. Przynajmniej nie będzie to pomoc poważna/właściwa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 5/7/2011 5:26:41 AM Liczba szacunów: 0
  • jak to z tym jest..?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie szkodzi visioN , nie o sogi tu chodzi tylko o to żeby pomagać wiesz z seria mi tak jak z powtórzeniami to indywidualna sprawa , ja osobiście to polecam taki trening klatki : - wyciskanie na płaskiej - rozpiętki / albo do wyboru / wyciskanie sztangielek w skosie i dlatego że jest tu tylko jedno podstawowe/wyciskanie to należy je solidnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 5/31/2004 9:50:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nabraniem masy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] który obudził się na 2 miesiące przed sezonem letnim, i w 2 miesiące Chce zdobyć atletyczną sylwetkę. Tak się nie da Kolego! 1. Musisz opracować lub poprosić o pomoc w opracowaniu dla Ciebie optymalnej diety do zamierzonego celu. 2. Identycznie postąpić z doborem odpowiednich suplementów celem uzeupełnienia diety. 3. I najważniejsze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 4/16/2007 4:18:15 PM Liczba szacunów: 0