SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Blink dzieki za pomoc sog dla Ciebe

    Odpowiedzi: 2644 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2004 6:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Chciałem ci tylko Pomóc ja tam mam robote avkowa w OS więc tutaj tylko tak zajrzałem OK

    Odpowiedzi: 2644 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2007 5:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    [...] jak w zeszłym roku. Natomiast zmartwiłaś mnie swoim zdrowiem!!!! Nie pytam na forum, bo to prywatna sprawa, ale pogadamy na pewno przez tel. Jasne, że możesz liczyć na moja pomoc. Ale w pierwszej kolejności liczy się to, byś doszła do siebie i poczuła się znów w pełni sił ichęci do ćwiczeń. Jak SA jakiekolwiek problemy, człowiekowi odchodzi [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2012 4:04:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Dziękuje serdecznie na pewno się dostosuje :) dziękuje Ci za pomoc :) Kolacja z białka bardzo mi się podoba :) Zmieniony przez - Siebastian w dniu 2012-08-06 14:06:29

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 2:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Witam! Trochę gubię się już w waszych suplach ze względu na bogate składy (bcaa, lglutamina, beta-alanina) w wielu odżywkach. Czy mogłabyś mi pomóc w doborze supli na odpowiednie okresy? Od końca października do końca grudnia trenuję siłę i robię masę, styczeń-luty-marzec- wytrzymałość,wytrzymałość siłowa i za czym idzie redukcja. Trenuje [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2012 12:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Sabinko, jest mi bardzo miło! Cieszę się,że moje wskazówki okazały się pomocne. Oczywiście, że możesz liczyć na moją pomoc. Chciałabym zobaczyć,jak teraz wyglądasz. Może zapodasz jakieś aktualne zdjęcia? A ja dziękuję za ta energię- na pewno mi się przyda podczas najbliższych startów :-):-):-)

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2012 12:29:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Dziekujemy bardzo serdecznie za pomoc. ZYCZYMY WRAZ Z DZIEWCZYNĄ WESOłYCH ŚWIĄT :)

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 8:59:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    [...] nie musze pisać ;-) Zresztą sama najlepiej asie wypowie w tym temacie .... To wyjątkowa dziewczyna i być może zdecyduje się na przygotowanie do zawodów fitness. Na moja pomoc może liczyć i wierzę,że przy wsparciu nie tylko moim, ale i naszych supli może konkretnie zamieszać na scenie! [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2013 3:36:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    KOCHANI, Pragne podzielic sie z Wami informacją,że zaczęłam już prace nad forma startowa na sezon wiosenny 2014. Plan- start na Mistrzostwach Polski w fitness sylwetkowym. Weszłam juz na dietę pod katem redukcji, zwiekszyłam ilość-długość sesji aerobowych. Wspomagam sie produktami Iron Horse Series : BCAA PLUS, białeczkiem, L-Carnitine Green Tea w [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2013 3:38:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    [...] większych operacji ( jak pamiętasz albo i nie w poprzednim mam endoprotezę ) natomiast teraz na szczęście skończyło się tylko na usunięciu rzepki czekają mnie jeszcze 3 miesiące rehabilitacji ... i mam pytanko czy mogę liczyć na twoją pomoc w rozpisaniu jakiego początkowego planu treningowego? Pozdrowionka i buziaki PS. Zaj**iście wyglądasz :-)

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 4:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Hi Princessa :) przykro mi czytac takie wiadomości- współczuje bardzo tej kontuzji. Jasne,ze możesz liczyc na moja pomoc. Kiedy zamierzasz rozpocząć treningi?

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 3:17:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    [...] okres kontuzji przytyło mi się prawie 5 kg co strasznie mnie irytuje }:-((( Tylko tak jak mówię muszę zacząć bardzo delikatnie najlepiej według konkretnej rozpiski ponieważ niestety ale moje wygórowane ambicje nie doprowadza do niczego dobrego tak od razu po kontuzji ... PS. Bardzo się cieszę, że odpisałaś i mogę liczyć na twoją pomoc Buziaki

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 3:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    W ten weekend w Kielcach wzięłam udział w moich kolejnych Mistrzostwach Polski. Tym razem zgarnęłam sreberko :-) Podczas zawodów marka Iron Horse wystawiła swoje produkty na stoisku MUSCLE POWER. A to krótka foto-relacja z mojej wizyty na stoisku JEDNOCZEŚNIE DZIĘKUJĘ MARCE IRON HORSE SERIES ZA POMOC I WSPARCIE PODCZAS MOICH PRZYGOTOWAŃ DO TEGO [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2014 8:55:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Dziś moja Beatka wzięła udział w swoich pierwszych zawodach, Miss Futurebody, które odbyły się w Zgorzelcu. Beatko, jestem dumna z Ciebie, z Twojej pracy nad sobą- swoim ciałem i ….duchem, konsekwencji , siły i odwagi. Wykonałaś bardzo dobra robotę! Twoja sylwetka zmieniała się sukcesywnie przez ostatnie miesiące. Pięknie, systematycznie [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 5:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedy ramię ułożysz bardziej z boku tułowia a nie z przodu to tym samym mocniej "naciśniesz" na akton środkowy. Co do rotatorów - to moim zdaniem jak spaprasz technikę - to zamiast im pomóc - raczej im zaszkodzisz/przeciążysz.

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2015 10:22:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Dziękuję Genius :-) Mam nadzieję,że sporo babek znajdzie pomysły na swoje treningi. Ale nie tylko o kobiety chodzi. Wielu facetów zwraca sie do mnie o pomoc w ułożeniu planu treningowego dla swoich dziewczyn.... Kilka dni temu udzieliłam wywiadu dla sportowego portalu sportowywroclaw.eu . Własnie sie ukazał. Podczas wywiadu zostały wstawione [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2015 12:39:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Przed meczem

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mam w nich mocy do biegania, a tym bardziej do kiwania. wydaje mi sie ze to wina za grubych ochraniaczy+getry-ale nie wiem czy dobrze mysle. czuje poprostu jakbym miał je cały czas spiete, a przeciez sie rozgrzewamy przed meczem, solidnie. na treningach jest ok wszytsko. moze mam przed meczem moczyc łydki albo smarowac masciami??prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2009 5:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • W takim razie wiem już wszystko, co jest mi potrzebne do wykonywania Twojego planu. Zmniejszę ilość serii przed docelową, żeby mieć miejsce na tę z regresją. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7236 Data: 7/22/2011 11:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] rodzince rachunek na pare tysiecy, albo cie wywali pod plot, zebys zgnil. WOSP - kolejny przyklad moralnosci polskiej, kiedy powstala, ludzie uczciwie cieszyli sie, ze moga pomoc, obecnie bluzgi pod adresem zbierajacej miliony na sprzet dla dzieci, ktorego nikt by inaczej nie kupil sa na porzadku dziennym, glownie ze strony milosiernego [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2010 11:57:46 AM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w lazience mama dorabiala szyciem, bo miala slaby wzrok - nie zamieniajcie sie na mieszkania, zwlaszcza jesli otrzymujecie poleconym kartki z np Lomzy. To tyle moich rad, mam nadzieje, ze bylem w stanie choc troche pomoc. Zycze milego dnia. http://wiadomosci.onet.pl/forum.html#forum:MSwxNSwxMSw2NTM4ODAyMCwxNzI5NjQyOTAsNzg0NjA1MSwwLGZvcnVtMDAxLmpz

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 7:58:08 PM Liczba szacunów: 0