SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • co radzicie?? cykl na jesien

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Prosze o porade w dobraniu suplementow na cykl wrzesniowy. Cel: powiekszenie obwodow przy jednoczesym spadku ilosci fatu. hajs nie jest ograniczeniem, celuje w kolo 500pln. Chcialbym wrzucic 2 x XP na cykl, bo jeszcze nigdy nie probowalem aa ludzie go chwala. Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc i opinie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 8/7/2007 11:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pytanie.Kupiłem sobie worek treningowy i rękawice.Chciałbem troche pocwiczyc na worku.Czy trzeba przestrzegac jakiegos cyklu czy to mozna sobie walic kiedy sie chce o kazdej porze dnia i nocy?I jeszcze jedno.Moja budowa ciała Wzrost-196 Waga-120 Czy taki trening na worku zredukuje mase lub rozbuduje miescie czy cos w tym stylu?Prosze o pomoc?!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 638 Data: 7/30/2008 11:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • rozciągnięta siatkówka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam mała wadę wzroku -1 i - 0.5 i okulista mi powiedział że mam rozciągniętą siatkówkę... szukałem na ten temat czegoś w internecie i nic nie znalazłem... Co mam przez to rozumieć że jest bardziej podatna na odwarstwienia siatkówki oka?? Jestem już pogubiony w tym dlatego proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 8/11/2009 12:27:57 AM Liczba szacunów: 0
  • www.pzu.pl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Półtora roku temu złamałem Nogę znalazłem się w Szpitalu przeszedłem operację i długą rehabilitację w wniosku o odszkodowanie przyznano mi 1.400 zł nie liczyłem na tak niskie odszkodowanie . Chciałbym się odwołać lecz nie wiem gdzie . Proszę o pomoc Kazik

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 3/24/2011 8:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKL MASA. JAK DAWKOWAC??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka przy pomocy niektorych wybralem cykl i mam kupione: Trec - Magnum 8000 - 4 kg Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine - 900 g Olimp - Glucosamine Flex - 60 kap 2x OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 700g i teraz zaczyna sie dylemat jak dawkowac w DT i DNT?? prosze o pomoc najlepiej tych co mieli doczynienia z tymi suplementami ;))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 828 Data: 10/1/2013 4:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • badania lekarskie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. nie wiem do kogo zglosic sie o pomoc wiec zwracam sie do Was. mam badania lekarskie do wojska jednak mam problem i wiem ze Tych badan nie przejde.bardzo prosze bez umoralniania bo wiem ze to jest praktykowane. mianowicie xhodzi mi o wyslanie do jednego lekarza kolege. czy sprawdzany jest dowod przy badaniu ? czy ma to sens czy dac sobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 748 Data: 4/14/2014 3:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomózcie mi ulozyc trennig

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pomózcie mi ulozyc trennig Witam mam 18 lat 178cm i tylko 60kg, cwiczylem juz troche ale tylko papki ok 200 dziennie przez 3 miech, troche to dalo ale nie duzo. Teraz mam atlas i pare sztangielek i chcialbym zaczac cwiczyc tak na powaznie. wiem ze powinienem zaczac od treningow na mase, ale potrzebuje szczegolow, PROSZE O POMOC W OPISANIU TRENINGU [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 8/22/2006 12:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy nie wiem jak mam zaczac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 182 cm wzrost i waze 100 kg.wiem ze mam nadwage.cwiczyłem juz kiedys ale moje zasoby materialne nie pozwoliły mi kontynuowac treningow.chciałbym prosic o pomoc w dobraniu lub utworzeniu diety i cwiczen pasujacych do tej ze dety.MAM 20 LAT A WYGLADAM......BEZ KOMENTARZA POMOZCIE

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 11/1/2007 7:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat treningu brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam takie pytanie, nie wiem za bardzo jak rozwinac dobrze miesnie partie brzucha, tzn chodzi mi glownie o to czy cwiczyc powiedzmy brzuszki na laweczce greckiej przed treningiem po 4 serie 4 razy w tygodniu czy jeden trening tygodniowo przeznaczyc na zrobienie kilku cwiczen na miesnie brzucha? Moze ktos ma jakies sugestie i by mogl mi pomoc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 772 Data: 1/5/2010 5:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac szybko nogach ??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie wiem jak sobie z tym poradzic nie potrafie. wie ktos jak szybko schudnac w nogach , ale w domowych sytuacjach ? prosze o pomoc. Ja sobie nie radze po prostu chce schudnac w tylku i w diosdrach i w nogach by mniec zgrabne mam 16 lat i mam 1,70

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 1/21/2011 6:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc potrzebuje pomocy w sprawie cwiczen na miesnie brzucha nie wiem czy pisze w dobrym dziale jak cos to sory chodzi mi o cwiczenie ktore moge wykonac w domu lub ewentualnie na lawce skosniej moim celem jest nie spalenie tkanki tłuszczowej chodz tej odrobine jest:) ale przyrost masy mieśni brzucha dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 972 Data: 8/9/2011 12:02:00 AM Liczba szacunów: 0
  • suchy męczący kaszel

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od kilku dni miałam silny stan za palny gardła żywa rana dostałam antybiotyk azycyne na 3dni i erdomed cały czas sie poce istrasznie mam suchy męczący kaszel nie wiem co z tym robić proszę o pomoc jutro mam iść do pracy ale nie wiem czy powinnam w taki stanie wychodzić z domu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 10/16/2011 1:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozmiar Spodenek MANTO

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam mam do was pytanie. Chcę zamówić sobie spodenki z Firmy Manto, ale nie wiem jaki wybrać rozmiar :( Moje wymiary to WZROST: 183 PAS: 80 WAGA: 76+ Jeżeli ktoś posiada spodenki tego typu to proszę o pomoc :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 4/26/2012 6:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • >>WZROST<<

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem, że ten temat już pewnie nie raz był poruszany na tym forum, jednak chciałbym sie dowiedziec czegoś nowego. W styczniu skończe 17 lat. mam 173 cm wzrostu. Chciałbym jeszcze urosnąć tak z 10 cm. W klasie wszystkie chłopaki są odemnie wyźsi. Mam z tego powodu spore kompleksy. Prosze o pomoc.....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 10/9/2005 7:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema. Na temat odblokowania nie wiem zbyt duzo, dlatego tych co sie na tym znaja prosze o pomoc. Jak myslicie, bardzo moze mi zaszkodzic 100 ruskiej metki bez odblokowania? Jakie moge miec skutki uboczne jak sie nie odblokuje??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 9/25/2006 3:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia-piotrowice

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    witam! Pomóżcie prosze,gdzie znajdę jakąś siłownie w Katowicach w dzielnicy Piotrowice. Najlepiej żeby była otwarta 7 dni w tygodniu, ewentualnie jak w tej dzielnicy nie ma to jakąś z dobrym dojazdem autobusem. Jestem tutaj nowy i prosze o pomoc, bo nie znam miasta.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 1/8/2011 2:56:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc . Kończe cykl epi + eq-plex oslonki byly , nie mam dostepu do niczego aptecznego . mam daa ale mi radza clomid pomożcie . wrzucam już mesomorpha + cm3 . pomocy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 6/29/2012 5:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • FA Xtreme Beef Protein ISOLATE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie znalazlem opinii w dziale testy odzywek FA Xtreme Beef Protein ISOLATE czy ktos stosowal to bialko i moglby napisac o nim pare zdan?? dzieki z gory za pomoc pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73fe5a86fbc44122bae2823a2d3fe5f4.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2/27/2014 2:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z BICEPSEM

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z bisepsem, lewy jest mniejszy od prawego wiem, ze to normalne i ze wiekszosc ludzi tak ma ale jak mozna to wyruwnac?? Jestem praworeczny i to pewnie dlatego, niby nie ma duzej roznicy w obwodzie bo tylko 1 cm ale w yglodzie i twardosci jest. Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 8/10/2004 9:48:48 PM Liczba szacunów: 5
  • triki

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich chętnych do pomocy. Mam mały problem: mam dobre warunki fizyczne i chciałbym się nauczyć fiflaka. Nie mam dostępu do żadnej hali sportowej. Prosze o pomoc. I jeszcze jedno: jak zrobić przrzut w przód i spaść na proste nogi. Wielkie dzięki tym którzy odpiszą!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 9/29/2004 1:33:25 PM Liczba szacunów: 0