SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Odblok po enanie

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc jeszcze raz. Tak myślałem że te boostery to strata pieniędzy. Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 12/8/2017 8:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy Białko polecacie i smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za pomoc w ogarnięciu... zastanawia mnie jeszcze ten trec, dużo osób go tutaj polecało a teraz piszecie że ma białko pszeniczne. To który dokładnie, chodzi mi o pełną nazwę białko TRECA daje radę?? z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9477 Data: 9/16/2011 12:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • coś na wzrost w zwyż

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko że ja chce troszeczke pomóc genom w produkcji mojego hormonu wzrostu i nie zrażają mnie te ukute teorie, że "z genami nie wygrasz" czas no cos ostrego... jeśli nie wyjdzie to najwyżej zrobie się jakiś kwadratowy? mówi się trudno... "siatkówka nade wszystko! Dla niej żyje i dla niej chce umżeć..."

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 8/20/2008 4:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót;)

    Post
    Trening dla początkujących

    OK to zostawie te arnoldki już dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 9/1/2010 5:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ...

    Post
    Doping

    Dlaczego nie pójdziesz po pomoc do swojego kumpla mentora?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 11/29/2014 7:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki split ma sens ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 6/9/2016 8:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdaję sobie z tego sprawę. Proszę o pomoc. Co mam robić?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 1/24/2011 4:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • man1ek93 - dzięki za pomoc, ostatnie pytanie. Nie wiem czy warto robić trening bo nie bardzo mogę jeszcze obciążać nogi(jestem 2miesiące po operacji a właściwie rekonstrukcji przednich wiązadeł krzyżowych) i nie robię wgl. treningu nóg z wiadomych przyczyn - boję się jeszcze trochę je obciążać. Czy jest sens robić ten trening FBW 5x5 bez takich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 10/13/2011 4:07:20 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] To super. Nie musisz się bawić w wożenie jednej pompki. I tak pewnie dieta i trening będzie zluzowany. Ja wbiłbym przed wyjazdem podwójną dawkę. Tak też zrobię. Siłownia jest na miejscu, więc 3 x pójdę. Każdą partię jakoś tam przerobię po razie. Co do diety, to będzie all., więc coś dobrego też z tego wybiorę ;-) Dzięki Panowie za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 665 Data: 6/16/2013 3:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • plywanie a sporty walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] W normalnym treningu sportow walki (imo niezaleznie od tego, jakie sw trenujemy) plywanie, ktore traktujemy jako dodatek- 1-2 x w tygodniu nie tylko nie zaszkodzi ale moze pomoc- poprawi wydolnosc, wlacza do pracy wieksza czesc miesni oraz (a w zasadzie przede wszystkim!) pozwala na rozluznienie spietych treningiem i przemeczonych miesni, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8444 Data: 3/9/2008 1:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    jakto jak sie tu znalazlem moj staz wynosi mniej niz dwa lata, a ostatnio trenowalem zwyklym fbw podstawowe cwiczenia: wyciskania, przysiady, martwy,drazek bez zbednych pierdoł, ale teraz chciałbym poprawic siłe.Co do mojego nauczyciela to jest on specjalista w siłowni, ale bardziej kulturystycznie a nie pod siłe dlatego prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 899 Data: 4/10/2012 5:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok to dzieki za pomoc wszelka sog leci

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 899 Data: 4/12/2012 9:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Madera. Od tygodnia do dwoch. Co sie trafi;) Chcialbym zabrac sie za dlugiego ale nie wiem jak to ugryzc. Zostalo 5 strzalow propa. Musialbym dokupic i wybrac nastepne opakowanie propa i jakos wplesc w to dlugiego tescia :) Ile czasu trwalby cykl? 7miesiecy gdzieś? A jak to zrobic to musicie mi pomoc. I czy w ogole robic bo to moj pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4479 Data: 8/8/2018 7:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • buty do biegania, pedometr help

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] przerwę) -wznoszenie łydek 2x25 kazda noga -wstępowanie 2x15 kazda noga -skoki na łydkach 2x25 -podskoki 1x150 -brzuszki 4x30 -trucht 1km 4 dzień odpoczynek proszę o pomoc nie wiem jak ćwiczyć tak zagmatwałem tu... Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-30 07:37:43 Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-30 07:47:10 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 5/30/2011 7:31:15 AM Liczba szacunów: 0
  • buty do biegania, pedometr help

    Post
    Inne dyscypliny

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 5/30/2011 5:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 3 x w tygodniu , kiedy brzuch?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dziękuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 1/13/2014 6:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] standardowej liczbie 20-50% wlokien, ktore sami potrafimy uruchomic) - stad ludzie w sytuacjach esktremalnych (albo hipnozie i pracy mozgu na falach ponizej 14hz) sa w stanie podnosic samochody (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama Zmieniony przez - artlite w dniu 2006-01-06 01:03:16

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10527 Data: 1/6/2006 12:55:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ktore sami potrafimy uruchomic) - stad ludzie w sytuacjach esktremalnych (albo hipnozie i pracy mozgu na falach ponizej 14hz) sa w stanie podnosic samochody (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama w tym właśnie celu bierzemy efedrynę przed treningiem ale jak widać [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10527 Data: 1/6/2006 11:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co ci po sile jak nabawisz sie wiekszej kontuzji i bedziesz mial przerwe np przez pol roku ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 12/2/2003 7:48:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ciezarow a to jest bardziej korzystne btw przygotuj sie na bol miesni po takim odpoczynku Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 12/3/2003 7:21:17 AM Liczba szacunów: 0