SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kurcze stary ja ci próbuje pomóc aty mi taki numer , teamt " brzydkie kaczątko " pomóżcie mi itp. a patrze na zdjecie jest spox kurcze przybiłeś mnie jak ty jesteś brzydki to ja lepiej przestane sie podwalc do takiej mojej sympatii , w niedzile na festynie mialem dupy powyrywac no ale skoro ty jestes brzydki to ja jestem z monstrum [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 8/27/2004 1:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    microbiusz mówie CI, tam nie widać wsyztskich moich wad ... niedługo pstrykne nowe fotki z bliska.. mimo wsyztsko dzieki za pomoc,pomogło mi to uwierzyc w siebie nawet niewiecie jak bardzo , z przyejmnościąskorzystam z każdej rady. jesteście kochani :* na dniach wrzuce nowe fotki!

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 8/27/2004 11:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi tez moglbys dac na maila redred1@o2.pl postaram sie tez pomoc bo mnie w malym stopniu tez dotyczy

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 9/1/2004 5:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Najefektywniejszy obecnie spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    co mozecie polecic ze spalaczy dostepnych u nas na rynku na 1 raz i co do tego na spadki masy - bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 4/19/2007 8:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Najefektywniejszy obecnie spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze mi ktos pomoze life energgy thermo fat burner - treca chce do tego dorzucic bialko - p.whey protein jak i kiedy brac? jesli by ktos bylby wstanie mi pomoc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 5/8/2007 8:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta RECOMP sprawdzenie i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli tak mowisz pewnie tak, dlatego napisalem prosbe o pomoc. Nie jestem ogarniety w tym dziale. Wiec co bys zmienil? wyrzucil? dodal? :) Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-05-29 17:33:02

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 5/29/2012 5:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta RECOMP sprawdzenie i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete zmienilem, zmniejszylem ilosc wegli i dalem je w porach treningu... dzieki rabb za okazywana pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 5/30/2012 1:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • biceps :) jak go zrobic

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    koniu a ty co taki ciekawski prosze tylko o pomoc a więcej to juz moja prywatna sprawa:)a to czy mam czy nie ,mam nie bedzie przeszkadzało mi w treningu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 10/24/2007 11:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-masa-do oceny i poprawek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Dzięki za pomoc. Będę starał się trzymać diety. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 703 Data: 7/5/2010 10:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY 2tyg cyklu czy będę łysy ???

    Post
    Doping

    Tysiąc porad, które mogą pomóc ale i tak niczego nie zmienią.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4588 Data: 1/25/2016 2:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia przy odżywce

    Post
    Odżywki i suplementy

    praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 703 Data: 3/6/2016 11:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • 20 lat - 20 kg nadwagi, prosze o pomoc przy diecie i ćwiczeniach

    Post
    Ladies SFD

    [...] powiedział "musi pani schudnąć bo nogi nie wytrzymują takiego obciążenia, prosze stawów nie forsować , schudnąć będzie dobrze" - coś mniej więcej tak powiedział. w każdym bądz razie jak próbowałam biegać (truchtać ) to po 5 minutach już odczuwałąm ból dlatego boje się nadwyrężać stawy żeby nie wylądować w szpitalu Prosze o pomoc z treningiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 1/31/2012 2:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost u nastolatka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy możecie mi dać jakieś wskazówki, jakich jeszcze ćwiczeń powinienem unikać i jaką postawę utrzymywać w trakcie ćwiczeń? Pytam, bo zauważyłem, że od paru miesięcy nie urosłem praktycznie nic :c Żadnych ćwiczeń nie musisz unikać pod warunkiem ze trzymasz prawidłowa postawę, nie garbisz się tylko zachowujesz neutralna pozycje kręgosłupa i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 617 Data: 9/1/2016 11:20:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim dziekuje wam bardzo za pomoc :) Ostatnio nie mialem czasu ale zrobilem sobie przykladowy jeden dzien diety w dzien treningowy i wyglada to tak: Powiedzcie co o tym myslicie :) /SFD/2017/5/3/d515991382de4458ad6d19aa6f049589.jpg Zmieniony przez - dzuiian w dniu 2017-05-03 20:39:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 792 Data: 5/3/2017 8:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuje boks a nie mam pewności siebie i jestem za spokojny w ringu.

    Post
    Sztuki Walki

    ok, dzięki za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 5/28/2016 11:30:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC PRZY DIECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie żeby dostosować się do tych zasad trzeba się na tym znać. Poza tym większość produktów zastosowanych w przykładzie nigdy nie pojawia się u mnie w domu. Więc liczę na dalszą pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 7/7/2009 1:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha, biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj... Słyszałem, że może być miażdżyca kości ale nie robię ćwiczeń na kręgosłup... Każde ćwiczenie jest pod okiem fachowca . Jakieś 5 m/cy mam ogólno-rozwojówkę a potem na masę ;). Co do bica, ona ma tyle jak się zepnę... xD Nie, w domu robiłem także brzuszki i tyle. Proszę o pomoc ... Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-29 19:39:21

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 5/29/2008 7:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha, biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś mi pomóc? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-31 16:15:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 5/29/2008 9:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • cel: redukcja i siła.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak najefektywniej, wiec bede razem z cp bral Bcaa i glute by zminimalizowac spalanie miesni. Dorzuce tez thermogeniki, na poczatek przed trenigniem 1 TSE, pozniej po 2 a gdy sie skonczy zastapie go thyrotherm. Mit o kolidowaniu kofeiny i kreatyny zostal obalony z tego co pamietam, wiec wszystko powinno byc w porzadku. Sogi za pomoc chlopaki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 960 Data: 9/28/2007 3:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w KB i silowni

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za pomoc;) jakby ktos mial cos do powiedzenia jeszcze w tym temacie to niech pisze;)... pzdr Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-11-02 20:48:16

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 11/2/2007 8:08:01 PM Liczba szacunów: 0