sadyściak
Jestem nowy w dziedzinach kulturystyki... na pakowni byłem 5 razy... jestem totalnie chudy...<to mój problem>mam16 lat, 173cm i wage 52kg ... co mam zrobić i jakiej diety powinienem sie "trzymać" aby ładnie i schludnie wyglądać, a także mieć postawę mięśniarza???? proszę o pomoc...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52823
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Raskus
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5742
Daj tutaj info o swojej diecie oki?
Napisz co i o ktriorej jesz itd. tylko wklej tu swoja diete!
Napisz co i o ktriorej jesz itd. tylko wklej tu swoja diete!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52823
Przeczytaj jeszcze ze 2x jego posta ze zrozumieniem to zrozumiesz ze on nei ma diety i pyta jak ja ma ulozyc
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5742
...
Napisał(a)
MASA16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5052
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61437
sadyściak tak jak radził zawodny czytaj podwieszone posty to dowiesz sie co i jak na czym to mniej wiecj polega 
Raskus >
Raskus >
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52823
Raskus o czym ty wogole teraz rozmawiasz??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
cwks_legia
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
416
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2743
na początek dobrze ułożona dieta.....
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1129
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5742
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16307
dieta
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Więc tak... - chcę mieć 6ściopack i w ogóle :P
