pomoc

nic nie szkodzi spożyj ten posiłek o 1,5 godziny przed treningiem i nawet może pomóc

"Fałszywe mendy" też mnie w****iają, najbardziej hipokryta prezydent kwaśniewski, co to dawniej do kumpli po wódeczce "pobłogosław ziemię kaliską" i inne prześmiewcze wrzuty na Papieża, a teraz w telewizji pierwszy płaczący. Natomiast w******l za nic to nie tylko Polska specjalność i nie ma co tego Kraju za to nie lubić. Do [...]

wybiorę się do rodzinnego i poproszę o przypisanie mi elosone krem i novate i zobaczymy czy będą jakies efekty , dziękuję za pomoc :)

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Jeżeli naprawdę jesteś zainteresowany treningiem stricte siłowym przeczytaj cały ten artykuł, bo jest godny polecenia. Powinien ci bardzo pomóc. Jest tam tez przykładowy plan na siłe. I jeszcze jedno.......nie podałeś żadnych danych, nie wypełniłes ankiety. Jeżeli masz mniej niż 16 lat trening [...]

To dobrze, dzięki za pomoc :) Pzdr :)

Dziękuje bardzo za pomoc, zainteresuje się bardziej moimi hormonami i skonsultuje to za lekarzem, myślę, że właśnie w hormonach może być problem, bo prawie każdy w rodzinie ma z tym problem.

[...] dobrze. Pomaga mi w tym osoba ktora sie w miarę w tym orientuje ;P ale chcę tez wspomóc się czyms. @ Apokalispa Wiem, ze mono jest najczęściej zalecana początkujacym, tez popieram zdanie przedmowcy kotry napisal ze przed mono lepiej coś innego zażyć. A co ty sądzisz o Creapure i BCAA ? Z gory dzieki chłopaki za pomoc. Pozniej poleca sogi ;)

Nie wiem z jakiej przyczyny mój post wyzej zostal usuniiety;p A wiec powtórzę.Dzięki panowie za pomoc SOG'i juz poleciały @peepeek Ja chcę w następnym połączyć mono+cp+~~więc teraz mi zależy na czymś trochę lżejszym @apokalipsa Creapura i BCAA z Treca ?? czy proponujesz/-ecie inna firmę?? A może ktoś ma inne propozycje ??

Aha juz rozumiem. BCAA mysle kupic z Treca i chyba w proszku Creapure tez chyba wezmę z Treca w capsach Dzięki panowie za pomoc już nie będę spamował pierdołami. Bardzo mi pomogliście. Pozdrawiam ;)

Jezeli macie jeszcze jakies pomysly i porady zeby mi pomoc to piszcie bede mial wiecej inforamcji i podpowiedzi jak osiagnac to do czego daze.

Darek jak chcesz to moge ci pomoc ale nie gwarantuje.Jeslo chcesz to napisz tu na forum lub do mnie na priv (gg 1508268) Pozdrawiam Paulo

Wiesz, ja wypełniłem ankiete i przejrzałem te tematy i chcę tu fachową pomoc bez odsylania juz mnie gdzies. Nie umiem sam ulozyc sobie diety, jak by ktoś mi mógł ułożyć to naprawde będe wdzięczny.

emerce wiem wiem. Chodzi o to czy ktos by mogl mi pomoc z dieta ? Moze ty ? Chodzi o ulozenie ja sie dostosuje :P A moglbys mi dac tu swoje gg ? Albo ja ci podam a ty zagadaj bo nie wiem gdzie tu prv itd :} 3051067 prosze zagadaj do mnie teraz nawet jak jestem niedostepny to pisz Zmieniony przez - izmo91 w dniu 2008-05-18 18:45:16

3 pod rzad!!?? to ja nie potrafie ci pomoc

jw niestety przez tą głodówkę rozwaliłeś sobie metabolizm, teraz twoje ciało będzie jak gąbka, chłonąć makroskładniki głównie węglowodany w celu kompensacji Niestety trudno rokować jak Ci teraz pomóc, nie wiadomo jak organizm zareaguje i zależy jakie zawody też, jakiej rangi, jaki jest Twój poziom itp

metanadren- dzieki za pomoc nie musisz sie odrazu denerwowac po prostu chciealem sie upewnic

prosze o szybka pomoc bo rano kolejny trening

co masz na mysli po przez odpowiednia diete do mono ? dzieki remik za pomoc :)

[...] w tygodniu, a podobno m. większych partii regenerują się po 72h. Czy mięśnie się regenerują przy tak częstych treningach?Czy nie prowadzi to do kontuzji? Bardzo proszę o pomoc. 72h regeneracji to duże uogólnienie. Po ciężkim treningu mm. grzbietu regenerują się nawet 96 h! Czasami jeszcze dłużej. Regenerację można podwyższyć stosując środki [...]

no spoko. to zaczne nim od nastepnego tygodnia. dzieki za pomoc