SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na mase do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic nie szkodzi spożyj ten posiłek o 1,5 godziny przed treningiem i nawet może pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 898 Data: 9/19/2009 8:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem :o(

    Post
    Sztuki Walki

    "Fałszywe mendy" też mnie w****iają, najbardziej hipokryta prezydent kwaśniewski, co to dawniej do kumpli po wódeczce "pobłogosław ziemię kaliską" i inne prześmiewcze wrzuty na Papieża, a teraz w telewizji pierwszy płaczący. Natomiast w******l za nic to nie tylko Polska specjalność i nie ma co tego Kraju za to nie lubić. Do [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 4/6/2005 7:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • wybiorę się do rodzinnego i poproszę o przypisanie mi elosone krem i novate i zobaczymy czy będą jakies efekty , dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 7/27/2012 2:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na sile do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Jeżeli naprawdę jesteś zainteresowany treningiem stricte siłowym przeczytaj cały ten artykuł, bo jest godny polecenia. Powinien ci bardzo pomóc. Jest tam tez przykładowy plan na siłe. I jeszcze jedno.......nie podałeś żadnych danych, nie wypełniłes ankiety. Jeżeli masz mniej niż 16 lat trening [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 10/12/2009 6:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 2 Razy W Tygodniu Do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    To dobrze, dzięki za pomoc :) Pzdr :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 4/1/2010 10:05:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje bardzo za pomoc, zainteresuje się bardziej moimi hormonami i skonsultuje to za lekarzem, myślę, że właśnie w hormonach może być problem, bo prawie każdy w rodzinie ma z tym problem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 7/27/2017 2:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na 1 raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrze. Pomaga mi w tym osoba ktora sie w miarę w tym orientuje ;P ale chcę tez wspomóc się czyms. @ Apokalispa Wiem, ze mono jest najczęściej zalecana początkujacym, tez popieram zdanie przedmowcy kotry napisal ze przed mono lepiej coś innego zażyć. A co ty sądzisz o Creapure i BCAA ? Z gory dzieki chłopaki za pomoc. Pozniej poleca sogi ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 1/10/2009 7:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na 1 raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem z jakiej przyczyny mój post wyzej zostal usuniiety;p A wiec powtórzę.Dzięki panowie za pomoc SOG'i juz poleciały @peepeek Ja chcę w następnym połączyć mono+cp+~~więc teraz mi zależy na czymś trochę lżejszym @apokalipsa Creapura i BCAA z Treca ?? czy proponujesz/-ecie inna firmę?? A może ktoś ma inne propozycje ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 1/10/2009 10:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na 1 raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha juz rozumiem. BCAA mysle kupic z Treca i chyba w proszku Creapure tez chyba wezmę z Treca w capsach Dzięki panowie za pomoc już nie będę spamował pierdołami. Bardzo mi pomogliście. Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 1/10/2009 10:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOZCIE MI SIE ODCHUDZIC!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli macie jeszcze jakies pomysly i porady zeby mi pomoc to piszcie bede mial wiecej inforamcji i podpowiedzi jak osiagnac to do czego daze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2/17/2008 11:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOZCIE MI SIE ODCHUDZIC!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Darek jak chcesz to moge ci pomoc ale nie gwarantuje.Jeslo chcesz to napisz tu na forum lub do mnie na priv (gg 1508268) Pozdrawiam Paulo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2/18/2008 12:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja ankieta - Proszę sfd o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz, ja wypełniłem ankiete i przejrzałem te tematy i chcę tu fachową pomoc bez odsylania juz mnie gdzies. Nie umiem sam ulozyc sobie diety, jak by ktoś mi mógł ułożyć to naprawde będe wdzięczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 5/18/2008 2:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja ankieta - Proszę sfd o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    emerce wiem wiem. Chodzi o to czy ktos by mogl mi pomoc z dieta ? Moze ty ? Chodzi o ulozenie ja sie dostosuje :P A moglbys mi dac tu swoje gg ? Albo ja ci podam a ty zagadaj bo nie wiem gdzie tu prv itd :} 3051067 prosze zagadaj do mnie teraz nawet jak jestem niedostepny to pisz Zmieniony przez - izmo91 w dniu 2008-05-18 18:45:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 5/18/2008 6:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 pod rzad!!?? to ja nie potrafie ci pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 1/16/2011 10:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywianie na 24h przed startem w testach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw niestety przez tą głodówkę rozwaliłeś sobie metabolizm, teraz twoje ciało będzie jak gąbka, chłonąć makroskładniki głównie węglowodany w celu kompensacji Niestety trudno rokować jak Ci teraz pomóc, nie wiadomo jak organizm zareaguje i zależy jakie zawody też, jakiej rangi, jaki jest Twój poziom itp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 619 Data: 6/23/2016 11:37:19 AM Liczba szacunów: 1
  • stosowanie tussipectu

    Post
    Doping

    metanadren- dzieki za pomoc nie musisz sie odrazu denerwowac po prostu chciealem sie upewnic

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10913 Data: 6/22/2005 8:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • stosowanie tussipectu

    Post
    Doping

    prosze o szybka pomoc bo rano kolejny trening

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10913 Data: 7/20/2005 11:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dobor suplementow :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    co masz na mysli po przez odpowiednia diete do mono ? dzieki remik za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 953 Data: 4/15/2012 7:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING TRÓJBOJOWY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w tygodniu, a podobno m. większych partii regenerują się po 72h. Czy mięśnie się regenerują przy tak częstych treningach?Czy nie prowadzi to do kontuzji? Bardzo proszę o pomoc. 72h regeneracji to duże uogólnienie. Po ciężkim treningu mm. grzbietu regenerują się nawet 96 h! Czasami jeszcze dłużej. Regenerację można podwyższyć stosując środki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7327 Data: 12/8/2003 12:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie dwóch planów - który lepszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    no spoko. to zaczne nim od nastepnego tygodnia. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 847 Data: 10/17/2011 3:28:37 PM Liczba szacunów: 0