pomoc

to nie bylo jedyne pytanie, myslalem ze uzyskam tu pomoc ale widze ze niektorym trudno napisac prosta odp tylko wola utrudniac sobie i innym zycie

Lubie dynamiczne treningi wiec nie bedzie z tym problemu Wielkie dzieki za pomoc

Okej wszyto jasne a co do supli co takiego może mi pomóc ?

Wrzuć pełną ankietę z tematu podwieszonego z regulaminem działu. To bardzo ułatwia jakąkolwiek pomoc.

Spoko, dzięki za pomoc ;) Teraz trzymajcie kciuki,abym wyszła na świat i w końcu coś z sobą zrobiła ;) A ciężary po jakim czasie się zwiększa?

ok! dzięki bardzo za pomoc :) mam nadzieję, że będzie lepiej

[...] "Naciśnij klawisz Enter lub przycisk "Wyślij", aby dodać swoją wypowiedź lub Shift + Enter, żeby przejść do kolejnej linii." wiec.... Witam ponownie :) lodzianin dzięki za pomoc w dawkowaniu tego tamexa i podpowiedz w liczenie kalorii... zabrałem się wiec za edukacjie może trochę pozno ale lepiej pozno niż wcale.. wiec jem co dzień o 8 10 12 15 [...]

[...] biorę Tamoxifen 20mg przez 7dni i kontynuuję 10mg przez kolejne 2tygodnie. . Co o tym myślicie :?: PS Wiem, że swoimi postami psuję wam opinie o forum (a może tylko o sobie?), ale chyba mnie nie zostawicie bez pomocy ? Proszę o pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-08-27 22:39:07 Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-08-27 23:06:46

Wielkie dzięki za porady. Na obecna chwile nie moge zmienic zmiany (jeszcze mni 2lata). JA NAPRAWDE SZUKAM EXPERTA KYORY BYŁBY WSTANIE MI POMÓC...

Kuhwa używając pasa przy takich ciężarach automatycznie sie osłabiasz , stabilizatory ciała ( najważniejszy segment mięśniowy ) ( mięsnie brzucha , prostownik grzbietu ) nie używaj PASA !! 2 X W TYGODNIU widze tu jakieś FBW , w czym mogę ci pomoc ?

Rozumiem to poleci 15k hcg 2500iu e3d (wiecej hcg moze bardziej zaszkodzić niz pomóc?), 3 dni po sermy jak piszesz Czego spodziewac sie na odbloku i po nim? Może być słabo z wiatrakiem? W zeszłym tyg (środa) zjadłem 2,5 tabsa dostinexu myśle,ze prolka moze być na glebie Myśle,ze jutro zrobie ostatniego strzała normalnie jak wypada mi bicie a [...]

[...] dece,ile przybiore na niej?" a tym co ja napisalem. Ja poprostu nie mam wiedzy praktycznej. Jezeli jest jakis dobrze zredagowany post w ktorym moge odszukac informacje dla mnie to prosze o pomoc w jego odszukaniu. Moze i motyw z woda byl troszke smieszny;) ale chodzilo mi o destylowana zeby zmniejszyc gestosc plynu podczas wstrzykiwania.

retencja to w większosci dieta,tamo trzymaj pod ręką w razie czego.Z takich normalnych rzeczy daj ze 3 tabsy zincas forte na noc,duzo osób mocno wierzy w pomoc cynku w walce z aromatyzacją

[...] nachwytem 12/9/9 Skłony ze sztangą trzymaną na karku (tzw. dzień dobry) 12/12/12 Nogi: Prostowanie nóg w siadzie 10/8/6 Uginanie nóg w leżeniu (tu też bym prosił o pomoc co do ilości serii i ewentualnie powtórzeń) 10/8/6 Bicep Uginanie ramion ze sztangą 12/6/6 10/10 B Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 12/9/9 Barki: Unoszenie [...]

[...] w opadzie tułowia podchwytem 12/9/9 Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 12/9/9 Nogi: Przysiady ze sztangą na karku 12/9/6 Uginanie nóg w leżeniu 10/8/6 Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 12/10 Łydki: Wspięcia na palce ze sztangą max/max/ Brzuch: Unoszenie nóg w leżeniu max/max/max Wszystkim dzięki za pomoc :)

Dzięki za pomoc. Od jutra zaczynam. Jeszcze raz dzięki.

Ok, wielkie dzięki za pomoc i wyjaśnienia, zdam relację z treningu w połowie stycznia ;] pozdrawiam

jak bedzie dlugie oczekiwanie na rezonans, to zrob dobre RTG i idz do ogarnietego lekarza ortopedy/rehabilitananta. powinni juz cos z tego wykombinowac. mozliwe ze masz zachwiana po prostu rownowage miesniowa i miednica poszla w tylo-pochylenie i zwykle cwiczenia z fizjoterapeuta moga pomoc.

a czemu nie z dietą masową ?? przeciez ta masa to nie oznacza ze się zatłuścisz troszke tłuszczyku sie nazbiera to oczywiste. Ty chyba myślisz ze masa to coś takiego jak sie ma wielki bamber . Dieta masowa ma na celu pomóc mięsnią rosnąc a nie zatłuszczać ciało

chce dodac, że brałam jet fuel, a teraz nie niew jak ułożyc plan proszę eksperów i nie ylko o pomoc