SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Turanabol

    Post
    Doping

    nie mam jeszcze tura, zalozylem temat zeby tutaj takze dowiedziec sie jakiego producenta poleciacie, ale zapomnialem o to zapytac w pierwszym poscie po zasypialem przed monitorem :D a wybralem tura bo jestem ciekaw jak to dziala jakby ktos mogl pomoc, to bylbym bardzo wdzieczny :) Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-10-15 11:27:35

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 10/15/2011 11:06:08 AM Liczba szacunów: 1
  • co sadzicie o tej rozpisce...

    Post
    Trening dla początkujących

    dziekuje bardzo za pomoc:)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 876 Data: 4/2/2014 10:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Początek z siłownia

    Post
    Trec

    Jeżeli chcesz rozpisz obecnie spożywane posiłki przez Siebie z uwzględnieniem następujących danych: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, czekoladowe itp. z resztą produktów robisz tak samo jeżeli piszesz pieczywo postaraj się chociaż napisać czy jest to ciemne pieczywo typu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 10/5/2011 9:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 1,2,3 próba diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Erm, a dlaczego nie skierujesz się np. tutaj: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html ? Wydaje mi się, że popularne posty mogą pomóc częściej, niż zakładane przez nowicjuszy nowe tematy. Spróbuj. I nie łam się, też często nie dostaję odpowiedzi tak szybko, jak bym tego chciał. To normalne. Cierpliwość potrzebna, tak jak i na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 9/10/2007 11:14:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Skurcze komorowe u 19 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze odzczuwalem je bardzo mocno , byly dni , tygonie kiedy w ogole nie moglem przez to funkcjonwac. Przez caly ten czas chodzilem od lekarza do lekarza i nikt ni potrafil mi pomoc , wszyscy bagatelizowali probem (za mlody , zmyslam itp) , czasem byly przerwy nawet kilku miesieczne bez ani jednego skurczu ale wracaly i za kazdym razem bylo coraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 6/6/2017 10:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Cała naprzód - ponad 60kg do spalenia !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na sfd redukujemy sie z tluszczu, a nie z kilogramow/wskazan na wdze- to jest główna roznica. druga sprawa- redukujemy sie zdrowo, z odpowiednim rozkladem BTW i kcal. jesli liczysz na pomoc w diecie jaką proponujesz, a nasze zasady ci nie odpowiadają- udaj sie na forum dla gospodyn domowych i gimnazjalistek, bo tu takowej nie dostaniesz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 3/27/2012 9:58:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Cała naprzód - ponad 60kg do spalenia !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ignorantem w kwestii diety. Jednak nawet ja potrafię dostrzec, że te wszystkie diety zamieszczane w internecie można o kant tyłka potłuc. Dlatego też zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu jakiegoś dobrego schematu żywienia i wytłumaczeniu dlaczego wygląda to tak, a nie inaczej. Może dla przykładu napiszę co mój chory umysł podsunął mi dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 3/27/2012 7:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - Dieta - 16 Lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ten dzial od tego sluzy, by zupelnie zieloni otrzymywali pomoc, wiec to nie prowokacja

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 12/11/2012 10:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odblokiem

    Post
    Doping

    Rozumiem, że nikt nie potrafi pomóc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 4/23/2014 10:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • harpagan

    Post
    Inne dyscypliny

    prawie kazdy chyba jest popsuty :P Ale w temacie o selekcji czytalem o czyms co jest dobre do biegania i cwiczenia bo stawy nie bola. Nie pamietam jak ten srodek sie nazywa, moze ktos wie co to bylo, to moze pomoc.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 11203 Data: 8/15/2005 10:35:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Cypio Cykl Alergia ????

    Post
    Doping

    aha ok noto tak będzie trzeba zrobić to pewnie czynnik sprawczy to to cypio no nic dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 473 Data: 1/9/2015 7:43:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jakiegos czasu jak wstaje z lozka i zaczynam chodzic czuje cos dziwnego w tych wlasnie sciegnach.Nie jest to bol,ale takie dziwne uczucie jakby byly "zardzewiale"(tylko nie piszcie zebym sie naoliwil).Mial tak ktos?Piszcie jak wiecie co to moze byc.Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc Polez w wannie wrzucajac do wody sol. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 5/1/2009 9:58:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon + winstrol

    Post
    Doping

    mięśnie nie buduje się z "masy" poczytaj trochę o odżywianiu bo nie ogarniasz tak podstawowych rzeczy, że mimo szczerych chęci nie umiem Ci pomóc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 10/17/2010 12:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ZESTAWIK

    Post
    Odżywki i suplementy

    i mam jeszcze jeden problem .czy moge łaczyć bcaa i pure power razem czy pic oddzielnietak i takze bcaa z cm3. dziekuje za pomoc .daje po sogu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 977 Data: 10/5/2011 5:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Które produkty wybrać? Gainer, białko, przedtreningówka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli jesteś zdrowy i po takiej nadwyżce kalorycznej ( w co wątpię ) waga nie idzie w górę to z Twoim zdrowiem musi być coś nie tak. Wstaw swoją przykładową rozpiskę. Kolega wyżej nie zadał głupiego pytania. Ty to w ten sposób zinterpretowałeś i wcale nie musisz być niegrzeczny w stosunku ludzi którzy Ci chcą pomóc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 612 Data: 5/18/2016 2:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo, Gainer, Bialko - dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurcze i znowu kazdy ma inne zdanie z tego wszystkiego chyba zdecyduje sie na opcje carbo + posilek z zamiennikiem na gainer. to mi sie wydaje najbardziej logiczne biorac pod uwage moje potrzeby. dzieki za pomoc. sogi daj wszystkim pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 1/22/2005 10:59:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do sprawdzenia/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 1/8/2008 8:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na mase miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oke dzieki za pomoc Przyznam songa jesli mi powiesz jeszcze co nie tak z Treningiem? Dalvczego nie chcesz sie wypowiedziec?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 702 Data: 1/31/2012 7:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Susta tura tren e

    Post
    Doping

    Ok wszystko będzie , ture na razie odpuszcze , dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 10/16/2016 12:05:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dylemat z wakacyjnym splitem (redukcja)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fbw,na wakacjach robię redukcję, chce się pozbyć trochę tłuszczu i lipo, przynajmniej poprawić tego stan. jakim planem mam jechać? split? podział dol góra? przeczytałem by biegać po treningu tak do 20minut. a w dnt też mogę biegać? zwykle bieganie, rower lub hitt? mianowicie im więcej tym lepiej? trzymając się ściśle diety. proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 741 Data: 6/19/2013 3:09:48 PM Liczba szacunów: 0