pomoc

Dzięki wielkie za pomoc ;)

Wielkie dzieki za pomoc SOG polecial

Dzięki serdeczne za pomoc. Teraz wprowadzanie w życie :)

4. Ocencie je pod wzdledem ochrony, komfortu noszenie i zakladania. Za pomoc w wyborze przewidzialem sogi. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-01-07 14:44:16

Układałem sam, dlatego właśnie chciałem zapytać o tą kolejność wykonywania treningów. Dzięki za pomoc :)

zartowałem sobie, a zdjęcia kolegi mi nie przeszkadzaja. Niech tylko zapoda swój terning na brzuch jeśli taki ma, bo to w tej chwili mi moze pomóc

aa okej no właśnie już sie pogubiłem troche ale już rozumiem, to dzięki i jak wiesz coś o tych rzeczach co są w pytaniu to możesz pomóc. :D

rion dzięki za pomoc.mam tylko jeszcze 1 pytanie bo jadę tym planem dość długo (9 miesięcy) może dobrze byłoby go jednak zmienić ? może jakieś push and pull 3 dniowy? czy dokończyć redukcje i potem coś zmieniać ?

Mam 3 dni treningowe, wiem ze to nie jest najelpsz epolaczenie ale nogi bede i tak na srednich ciezarach bo mlody jestem. Czy oprocz tego co napsiales są jakiies bledyw treningu?DO tej pory trenowalem 2 razy w tygodniu bez konkretnego planu w poniedzialek robilem klate w czwartek lapy i tak pol roku. Czekam na pomoc Pozdro

Dziewczyny jeszcze raz dziękuję za pomoc!! Dzisiaj już TROCHĘ lepiej brzuch powoli wraca do normy. Odstawiłam herbaty dodałam ruch. Dzisiaj zrobiłam marszo-bieg 30 minut. Od soboty jem tą zupę ( na piersi z kury z marchewką i kaszą) może to też troszeczkę pomogło. Od wczoraj wywaliłam z diety nabiał. Dzisiaj leci GLUTEN. Za namową Tetiszeri dodaje [...]

Zajrzyj do tego tematu, oczywiście nie czytaj go pod kątem stricte dla jakiego został napisany: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Na 11stronie podałem lek, który może i Tobie pomóc.

Jak kolega taki dobry to bierz z niego przyklad i od niego czerp porady. Koles, oni chca ci pomoc a ty to ignorujesz. Widac ze w ogole sie nie znasz na tym co chcesz robic. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html [...]

Witam. Mam 37 lat 160 cm wzrostu i ważę 62 kg. Aktywność: trening siłowy 6 x w tygodniu (3x górne partie 3x dolne + kardio po każdym treningu). Dieta zbilansowana.Udało mi się zrzucić parę klo jednak do estetycznej sylwetki trochę brakuje. Chciałabym włączyć jakiś spalacz gdyż od jakiegoś czasu waga stoi. Ze spalaczami miałam styczność (ostatnio [...]

Mam jeszcze pytanko czy ktoś z was stosował spalacz Legion. Nie ukrywam, że pytałam na innym forum ale tylko polecono mi w/w spalacz i na tym temat się skończył poza tym zero zainteresowania. Przy okazji dzięki, że jesteście i staracie się pomóc:)

?? Odpowiedzi powyzej to do mnie? :] Jesli tak, to ja chce w tym cyklu miec i deke i bolda :] Prosilbym o pomoc z tym proscarem p.s. A juz widze ze nie do mnie ;) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-01-21 07:31:51

aha myslalem ze ta kolo mnie, to bym mogl pomoc w razie czego

nigdy nie slyszalem o podobnym problemie,ani takiego nie mialem.. moze jakos zle technicznie wykonujesz to cwiczenie... jesli nie to moze pocwicz uscisk nadgarstka tym takim urzadzeniem do sciskania.. wiecej ci pomoc nie moge

dzięki za pomoc spróbuje tych rad

Dzięki za pomoc poekspeerymenyuje i napisze czy poskutkowało

BYK: nie krzycz ser biały półtłusty jedna kromka ma 40 g 1 plaster sera - 20g 1 plaster szynki - 20g Tak wlasnie myslalem czy sera bialego tunczykiem nie zastąpic Oczywiscie dziekuje za pomoc Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-03-15 15:16:04