SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziena za pomoc wszystkim

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 10/4/2017 8:59:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 6/2/2013 12:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawiony plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Postawiłem sobie cele - rozbudowane bary, biceps. Ćwiczenia kontuzjogenne? Cóż. możliwe - trudno. Ćwiczenie to ćwiczenie. Dzięki za pomoc, zmienie dobranie ćwiczeń w poszcegolnych dniach :) Pozdro, daje soga

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 3/19/2010 9:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW Wytrzymałość

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok a jakie Ćwiczenia proponowałbyś na nogi mogłyby być wykroki z hantlami w dniu A 2s i wejścia na podwyższenie 2s w dniu B? W przypadku naramiennych to dużo słyszałem o nie robieniu tylnego aktonu więc go wrzuciłem ale zastosuje się do zmiany. Wiem ze dieta i aeroby są potrzebne. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 12/28/2007 10:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • A nie wystarczy po prostu więcej nie zaczepiać cwaniaków na ulicy? Przecież wiadomo było, że w 5-ciu Tobie oklep spuszczą. Jak koniecznie chciałeś pomóc, to trzeba było na policję dzwonić.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 5/17/2009 4:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dołki w górnej części klatki piersiowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czyli da się z tym coś zrobić, to już jest dobra wiadomość :) a co myślisz o tzw. dipsach na skosie w góre? gdzieś z między czasie znalazłem też coś o supinacji podczas wyciskania hantelkami na skosie w góre, czy to też mogłoby w czymś faktycznie pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12044 Data: 2/7/2014 1:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dołki w górnej części klatki piersiowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Może coś być w tym zerwaniu mięśnia, tym bardziej że za młodu przez 6 lat trenowałem zapasy styl wolny... Tak więc wybiorę się z tym do jakiegoś specjalisty a oprócz tego dorzucę też te ćwiczenia o których była mowa wcześniej na pewno nie zaszkodzą :) dzięki za pomoc, dam znać co specjalista o tym sądzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12044 Data: 2/8/2014 10:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • do Makaweli01

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc w ocenie planu FBW wstawionego wyżej.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 12/3/2011 6:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do prosze...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A w czym tu pomóc?? Plan wygląda na całkiem niezły, tylko może troche z ilością ćwiczeń przesadziłeś.Więcej nie zawsze znaczy lepiej. POrozglądaj się po tematach podwieszonych tam są gotowe treningi z których powinieneś korzystać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 11/30/2006 2:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile ma MIARKA w Mass Up?

    Post
    ActivLab

    Kto pyta, nie błądzi A suplementy to tylko pomoc, jak sam się nie weźmiesz to samo nie urośnie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12506 Data: 12/28/2010 2:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki wielkie za pomoc...jeszcze tyko pytanko czy jezeli bd żetelnie wykonywał te cwiczenia i wogole to czy do wakacji bedzie jakis efekt?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 3/28/2010 5:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    po przeczytaniu artykułu o tym jakos mi sie tak wydaje...ale nie znam sie..skoro twierdzicie ze to bedzie najlepsze to sprobuje i zobacze jak mi to bedzie wychodzilo:) wielkie dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 3/28/2010 6:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta. Co sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlatego chciałem prosić o waszą pomoc ;) 250g waży po ugotowaniu.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 12/18/2018 10:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta. Co sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 12/18/2018 10:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    robie po 8 serii jednego ćwiczenia na cięzki a drugie 8 na letszych. Wiem że pewnie źle więc prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 1/9/2008 9:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol oxandrolon

    Post
    Doping

    sama nolwa mogłą by pomóć na istniejace już gino czy nie? tak bez teśćia lipa ogulnie cykl robić ale jeżeli mi sie powiekrzy to koszulke wogle bedzie ciężko zdjąć jaka twoim zdaniem byłaby bespieczna dawka teśćia?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10017 Data: 11/7/2007 9:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Split partia 2x /tydz wg Traktora - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    nikt nie widzial takiego planu ? nie cwiczyl zeby pomoc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 487 Data: 9/18/2012 7:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • hehe moj kolega kiedys wysłał majla do jakiegos zawodnika Manchesteru (adres jego był w bravosport) i prosił tam o jakies wsparcie finansowe napisal ze tam ma na utrzymaniu chorą matke 4 rodzestwa i prosi o jakąs pomoc finansową ale kasy nie otrzymał ....

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10266 Data: 9/12/2004 5:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mozemy oczywiscie 1 makro cykl rozlozyc na 2 mikro mam maly metlik w glowie i licze na wasza pomoc i kreatywnosc ;-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 10/26/2013 3:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Probowaleś inhibitor pompy protonowej osłonowo wrzucać ma mietku(pantoprazol, omeprazol)? Bez recki to dostępne, a jeśli powodem bloku jest chroniczne zapalenie błony śluzowej żołądka na oralach, to powinno pomóc już po 2-3 dniach.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 12/28/2013 5:41:02 PM Liczba szacunów: 0