SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ektomorfik i Basen

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie uważam aby moje następne pytanie było warte zakładania nowego tematu, a tym bardziej zaśmiecania forum więc napisze tutaj. Siłownia niestety mi się trochę opóźniła i będę mógł ją dopiero zacząć w następnym tygodniu ze względu na natłok obowiązków, ale na basen nadal znajduje czas i w związku z tym kieruje do forumowiczów pytanko : co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 3/24/2010 10:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem jak będzie z tym mięsem, czy znajde sobie jakies inne które bedzie mi smakowało, ale poczytałem chwilę o tej polędwicy i mi się jej odechciało Dzięki wszystkim za pomoc, jak bede jeszcze miał jakies problemy to bede pisał.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 7/4/2009 12:27:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie_Bieganie-Trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Jest ktoś w stanie mi pomóc, np. ćwiczenia na lądzie, z góry dziękuję ;P

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 12/25/2012 4:26:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców po przysiadach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jeżeli tak, to jakie ćwiczenia na zwiększenie zakresu ruchu stawu krzyżowo-biodrowego wykonywać? Próbowałem wykonać przysiad ATG mając za plecami piłkę do ćwiczeń i okazało się, że jak mam delikatną pomoc pchającą mnie do przodu, to wykonuję przysiad całkowicie prawidłowo! Plecy prościutkie i nogi stabilnie przylegające do podłoża... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 4/8/2013 10:57:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, że chociaż Wam się chciało odpowiedzieć.:) -------> ??? Jest taka zasada u mnie. jak mam czas i jeśli mogę w czymś komuś pomóc albo doradzić to chętnie to robię nawet poza forum np. poczta czy w jakiś inny sposób na gg i gdzie tam się jeszcze nie da. Odpowiadamy z własnej woli nie wiem skąd to zaskoczenie :D Czekamy na opinię lekarza. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 1/6/2010 10:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka

    Post
    Trening dla początkujących

    przede wszystkim to jak sie tak rzciles na kolege ktory chcial Ci pomoc to nei dziw sie ze inni nei za chetnie to robią co do rozgrzewki to wszystko na ten temat : Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 9/27/2008 2:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Płetwy??? Tylko jakie...

    Post
    Inne dyscypliny

    Siema. Właśnie chcę sobie kupic płetwy jakies dobre w grnicach do 100zł. Do pływania na basenia i na zalewach. Prosze o pomoc bo nieznam sie na płetwach.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 8/8/2010 2:05:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystko póki co jest w najlepszym porządku. W połowie cyklu nie wbiłem hcg bo nie miałem jak zdobyć, teraz mam i zrobię to po cyklu. Badania wszystkie w widełkach. Teraz pytanie - Czy powinno starczyc 2x 5000j hcg i 20tabs clomid? Można pomoc to dokładnie rozpisać? Wychodzi na to że skończę z ostatnim dniem lipca ostatni strzal. Pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 926 Data: 7/15/2020 11:34:38 AM Liczba szacunów: 1
  • do BINIA - suplementacja.

    Post
    Trening w domu

    jaki masz procent tluszczu w organizmie ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 10/20/2003 10:06:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 14-latka z otyłością

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening aerobowy powinny pomóc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2/14/2012 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Nikt nie jest w stanie mi pomoc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 4/21/2010 12:49:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak najtaniej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To będą suche miesiące. ;-) Dzięki za pomoc chłopaki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 7/6/2014 8:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy na masę oceńcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak ktoś ma Ci pomoc to musisz coś o sobie napisać bo nie wiadomo o tobie NIC. Na razie mogę powiedzieć tylko tyle że zakładasz temat w dziale Trening dla początkujących, a przedstawiasz podział jak dla zawodowca na 6 dni. A jeszcze to że dzień czwarty Ci wsiorbało.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2/2/2011 12:41:18 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, wielkie dzieki za pomoc.Masz soga

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 851 Data: 4/3/2007 10:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny. 4xtyg. cel: masa i siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kiedy bedzie wystarczajaco duzo sily, aby je poprawnie wykonywac. Wg mnie nie ma sensu iść na siłkę dla 4 tak lekkich serii. - to zdanie zostawie bez komentarza:) DZIEKI za pomoc POZDRO:) Do treningu zmiany beda wprowadzane na bierzaco. Metoda prob i bledow jest najlepsza. Nigdy nie dowiesz sie jak cos na Ciebie dziala, jesli tego nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 831 Data: 1/1/2009 8:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży nadmiar skóry po odchudzaniu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki za pomoc, napewno skorzystam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 3/8/2018 8:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży nadmiar skóry po odchudzaniu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki za pomoc, napewno skorzystam A ja będę bardziej szczery, klatkę możesz zapełnić mięśniami jak i całą resztę ciała - oprócz brzucha, jak skóra zwisa mocno to czy miną 3/4/5 lat taki nadmiar raczej się sam nie zredukuję, nie wiem też ile tam masz fatu, ale ja mówię z własnego doświadczenia i paru osób które znam. Według mnie nie uda się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 3/8/2018 8:56:01 PM Liczba szacunów: 1
  • niemożliwa nawet jeśli nie wszystko z tobą jest ok to trzeba Ci pomóc: - piszesz na początku że sie naczytałaś o innych środkach tak ? a powiedz czy próbowałaś któregoś i byłaś niezadowolona ? Thermo Speed, Thermal Pro, Green Tea etc ?

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 8316 Data: 5/13/2005 9:21:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol karku i glowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w anglii a tu lekarze niestety tacy sa)jeszcze nie minaly 3 tygodnie jak mina udam sie jeszcze raz i bede dazyl by mnie przeswietlili czy przypadkiem wszystko w pozadku z kregami tak jak pisal Akira. czasem stresuje sie w pracy to fakt. w nocy sypiam zawsze na plecach i jestem chyba dobrze ulozony. dzieki za wszelka pomoc pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8161 Data: 9/6/2007 1:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Michail w tym momencie prawie najważniejsze. a więc jakbyś mógł mi pomóc to ułóż mi plan !!! Pozdrawiam MeFiStOs

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13235 Data: 8/17/2002 6:16:04 PM Liczba szacunów: 0