SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hormony- Split a FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 7/28/2011 12:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie dzieki za pomoc SOG polecial

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 8/1/2013 9:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - nowicjusz.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki serdeczne za pomoc. Teraz wprowadzanie w życie :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 4/9/2011 2:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochraniacz krocza

    Post
    Sztuki Walki

    4. Ocencie je pod wzdledem ochrony, komfortu noszenie i zakladania. Za pomoc w wyborze przewidzialem sogi. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-01-07 14:44:16

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9465 Data: 1/7/2007 2:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Push & Pull 4 dni na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Układałem sam, dlatego właśnie chciałem zapytać o tą kolejność wykonywania treningów. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 294 Data: 8/21/2019 9:54:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Co z moją klatą ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zartowałem sobie, a zdjęcia kolegi mi nie przeszkadzaja. Niech tylko zapoda swój terning na brzuch jeśli taki ma, bo to w tej chwili mi moze pomóc

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10386 Data: 5/23/2006 10:56:17 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłki, twaróg, bcaa, za pomocną odp SOG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aa okej no właśnie już sie pogubiłem troche ale już rozumiem, to dzięki i jak wiesz coś o tych rzeczach co są w pytaniu to możesz pomóc. :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 8/24/2013 11:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW 3x tydzień do oceny plus kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    rion dzięki za pomoc.mam tylko jeszcze 1 pytanie bo jadę tym planem dość długo (9 miesięcy) może dobrze byłoby go jednak zmienić ? może jakieś push and pull 3 dniowy? czy dokończyć redukcje i potem coś zmieniać ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 6/10/2016 9:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena nowego treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 3 dni treningowe, wiem ze to nie jest najelpsz epolaczenie ale nogi bede i tak na srednich ciezarach bo mlody jestem. Czy oprocz tego co napsiales są jakiies bledyw treningu?DO tej pory trenowalem 2 razy w tygodniu bez konkretnego planu w poniedzialek robilem klate w czwartek lapy i tak pol roku. Czekam na pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 695 Data: 6/27/2010 11:36:29 AM Liczba szacunów: 0
  • wzdęty bebzun POMOCY :(

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny jeszcze raz dziękuję za pomoc!! Dzisiaj już TROCHĘ lepiej brzuch powoli wraca do normy. Odstawiłam herbaty dodałam ruch. Dzisiaj zrobiłam marszo-bieg 30 minut. Od soboty jem tą zupę ( na piersi z kury z marchewką i kaszą) może to też troszeczkę pomogło. Od wczoraj wywaliłam z diety nabiał. Dzisiaj leci GLUTEN. Za namową Tetiszeri dodaje [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 9/22/2015 2:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • wzdęty bebzun POMOCY :(

    Post
    Ladies SFD

    Zajrzyj do tego tematu, oczywiście nie czytaj go pod kątem stricte dla jakiego został napisany: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Na 11stronie podałem lek, który może i Tobie pomóc.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 9/22/2015 3:56:08 PM Liczba szacunów: 1
  • JAK MAM ĆWICZYĆ????

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak kolega taki dobry to bierz z niego przyklad i od niego czerp porady. Koles, oni chca ci pomoc a ty to ignorujesz. Widac ze w ogole sie nie znasz na tym co chcesz robic. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 8/4/2011 10:53:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Stimerex Hardcore jakie są wasze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 37 lat 160 cm wzrostu i ważę 62 kg. Aktywność: trening siłowy 6 x w tygodniu (3x górne partie 3x dolne + kardio po każdym treningu). Dieta zbilansowana.Udało mi się zrzucić parę klo jednak do estetycznej sylwetki trochę brakuje. Chciałabym włączyć jakiś spalacz gdyż od jakiegoś czasu waga stoi. Ze spalaczami miałam styczność (ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11573 Data: 10/15/2017 8:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Stimerex Hardcore jakie są wasze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze pytanko czy ktoś z was stosował spalacz Legion. Nie ukrywam, że pytałam na innym forum ale tylko polecono mi w/w spalacz i na tym temat się skończył poza tym zero zainteresowania. Przy okazji dzięki, że jesteście i staracie się pomóc:)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11573 Data: 10/16/2017 7:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • długie cykle

    Post
    Doping

    ?? Odpowiedzi powyzej to do mnie? :] Jesli tak, to ja chce w tym cyklu miec i deke i bolda :] Prosilbym o pomoc z tym proscarem p.s. A juz widze ze nie do mnie ;) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-01-21 07:31:51

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 1/20/2008 10:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • aha myslalem ze ta kolo mnie, to bym mogl pomoc w razie czego

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8588 Data: 12/27/2008 5:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • RĘCE SAME ODPADAJA OD SZTANGI!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nigdy nie slyszalem o podobnym problemie,ani takiego nie mialem.. moze jakos zle technicznie wykonujesz to cwiczenie... jesli nie to moze pocwicz uscisk nadgarstka tym takim urzadzeniem do sciskania.. wiecej ci pomoc nie moge

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 7/29/2004 7:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • RĘCE SAME ODPADAJA OD SZTANGI!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc spróbuje tych rad

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 7/29/2004 8:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • RĘCE SAME ODPADAJA OD SZTANGI!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc poekspeerymenyuje i napisze czy poskutkowało

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 7/30/2004 10:10:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka :/ - Ocena!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BYK: nie krzycz ser biały półtłusty jedna kromka ma 40 g 1 plaster sera - 20g 1 plaster szynki - 20g Tak wlasnie myslalem czy sera bialego tunczykiem nie zastąpic Oczywiscie dziekuje za pomoc Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-03-15 15:16:04

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 3/15/2004 3:08:52 PM Liczba szacunów: 0