SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    OK ja potępiony, ale postanowiłem pomóc bo tu mało kto używa niektórych szarych komórek. Konkurs świąteczne danie dla kulturysty. Ma być to danie które waszym zdaniem nie powinno zAbraknąć na świątecznym stole kulturysty Trzeba stworzyć jakieś ciekawe oryginalne danie, nie mowię o nie wiem płetwal błękitny w kawiorze, ale coś ciekawego. Trzeba [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 5:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Najlepiej będzie jak kogoś poprosić o pomoc albo umocujesz gdzieś telefon z boku, jak nie masz takiej możliwości to jak zrobisz to dobrze, nie będzie żadnych przerywników, chwilowych zasłonięć obiektywu czy innych tego typu rzeczy, które będę mogły sygnalizować jakieś oszustwo to będzie ok.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 8:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Jak zwykle do powiedzenia mają osoby które mają konto na SFD 3 dni, albo 5 postów napisanych. Zlitujcie się. Im większe roszczenia tym mniej korzyści. Detox jak będziesz robił swoje konkursy wtedy będziesz tak robić, będziesz dawał regulamin, datę ogłoszenia i pisał co jest do wygrania. W tym wypadku to my robimy konkurs i piszemy to co według nas [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2015 3:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Jak zwykle do powiedzenia mają osoby które mają konto na SFD 3 dni, albo 5 postów napisanych. Zlitujcie się. Im większe roszczenia tym mniej korzyści. Detox jak będziesz robił swoje konkursy wtedy będziesz tak robić, będziesz dawał regulamin, datę ogłoszenia i pisał co jest do wygrania. W tym wypadku to my robimy konkurs i piszemy to co według nas [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2015 3:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    [...] miarka wygląda tak jak ta po prawej: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ece3ebf9bf04e9f950b439925b6ea84-big.jpg ) natomiast z inna miarką spotkałem się w tym filmiku z opisu waszej agmatyny : https://www.youtube.com/watch?v=18qqmgxOrVE ( widac ją od 3:46 ) proszę o pomoc i szybką odpowiedź, poniewaz chciałbym zacząc brać produkt.

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2015 8:33:43 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z takanką tłuszczową

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] to ile proponujesz białka bym dorzucił? co do are 4razy w tygodniu po 40minut jak podkręcę będzie lepiej? ok z tym olejem też odstawie co do szynek mieszkam za granica tu jest szynka drobiowa o zawartości mięsa 75% lub więcej bo są też i takie i czy taka szynka może być? czy lepiej zamienic na pierś z kurczaka??? z góry dziękuję za pomoc.....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2/4/2013 9:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z takanką tłuszczową

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ok dzięki za pomoc.... oglądam Twoje filmiki z nich również można się wiele nauczyć podpatrzeć cwiczenia technikę wykonywania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2/5/2013 5:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • zobacz jak rano wyglądasz, bo wiekszość osób robiących masę po kilku posiłkach ma taki brzuch, przez zalegające jedzenie i gazy. Po treningu też możesz zauważyć, że Ci wywaliło bęben. Ja widząc po sobie, kilka dni gorzej pojem i od razu w pasie jestem mniejszy. Z tego co napisałeś w ostatnim zdaniu, to trochę zielony jesteś. Do robienia masy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15199 Data: 1/15/2014 4:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zobacz jak rano wyglądasz, bo wiekszość osób robiących masę po kilku posiłkach ma taki brzuch, przez zalegające jedzenie i gazy. Po treningu też możesz zauważyć, że Ci wywaliło bęben. Ja widząc po sobie, kilka dni gorzej pojem i od razu w pasie jestem mniejszy. Z tego co napisałeś w ostatnim zdaniu, to trochę zielony jesteś. Do robienia masy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15199 Data: 1/15/2014 8:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Chociarz ćwiczę już od kilku miesięcy to dopiero teraz zaczynam doceniać wagę diety. Nie miałem jednak konkretnych załorzeń gdy układałem swoją. Znalazłęm artykuły o Diecie plaż południowych i postanowiłęm ją wypróbować bo wydawała mi sie zdrowa. Zgodnie z nią staram się jeść produkty chude , mało przetworzone i o niskim IG. Wyjątek robię po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 10/8/2004 6:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka o upragnioną sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :-)) 1. Przeczytaj posty podwieszone (te u gory dzialu) 2. Oblicz azpotrzebowanie kaloryczne (na podstawie postow) 3. Uloz diete, stosujac sie rowniez do najwazniejszych wskazowek 4. Dobrze byloby dorzucic jakas silownie, a w dni bez silowni cwiczenai aerobowe Ale tak na prawde dieta jest PODSTAWĄ! Pozdrawiam, postaram sie pomoc na ile moge

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11834 Data: 4/11/2012 5:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka o upragnioną sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje Wam za zainteresowanie tematem Forum czytam jak tylko mam czas Tym którzy poradzą mi w walce z moją nadwagą obiecuje że Wasza pomoc nie pójdzie na marne Bardzo zle się czuje z swoją sylwetką Czas to zmienić

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11834 Data: 4/11/2012 9:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka o upragnioną sylwetkę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na razie słabizna wiem Poglądowo 8 dzien redukcji /SFD/Images/2015/10/6/d5448302a1e143e284dc8bef9601d352.jpgs /SFD/Images/2015/10/6/ffe9691b0197468eb111823410900470.jpg Pamiętajcie że tu jestem i licze na Waszą pomoc Dzięki! Spadam na rower 8-) Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-19 18:41:23

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11834 Data: 4/19/2012 6:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki i tak za szczerą i wszelką pomoc :) Pewnie musi dojśc do sytuacji któa nie stanie w miejscu a rozwini skrzydła a mnie uwolni z cierpienia :) Na razie to wszystko takie mizianie mnie kolcami po skórze. Dostane buławą raz drugi to zaczne postrzegać tą sytuacje jako normalną i strach odleci. Zapewne to zwyczajny strach przed nieznanym. Miejmy [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 9/21/2012 12:44:06 AM Liczba szacunów: 0
  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    Znam to z własnego doświadczenia, wiadomo, że to nic miłego. Musisz wiedzieć, że boisz się nie walki, ale samego strachu przed konfrontacją, sama walka nie jest taka straszna, jeśli jesteś wyszkolony, bo twoje ciało będzie reagowało przyswojonymi technikami. Moim zdaniem kluczem do przełamania się jest uczynienie z walki rutyny i nie mówię tutaj o [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 9/21/2012 4:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania na odbloku ??

    Post
    Doping

    Tylko samo exe czy cos innego może pomóc ?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15928 Data: 9/29/2016 9:19:50 AM Liczba szacunów: 0
  • zimno coraz zimniej i inne problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrozumiałam) niestety nic takiego się nie stało. Potem przeszłam dwie podobne kuracje u innych lekarzy z takim samym skutkiem. Nieiem co robić teraz dlatego poprosiłam was o pomoc? Dziękuję za dotychczasowe rady i proszę o więcej. Może ktoś z was miał podobne problemy albo zna się na tych wszystkich wynikach i objawach i móbłby doradzić co jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 1/27/2004 2:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • zimno coraz zimniej i inne problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale ona najwidoczniej zapomniala, wiec trudno Wiesz ja nie wiem jak z czyms takik postepowac, przedewsztkim nie jestem lekarzem i nie mam wystarczajacej wiedzy zeby ci pomoc. Zaraz jeszcze Smoczka pomecze, zeby cos napisala, ale nie recze ze sie uda Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 1/27/2004 2:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy i prośba o doradzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem ci tak: ja sam staż mam niewielki, ale postaram się pomóc. Ale dla bezpieczeństwa poczekaj na odpowiedź kogoś bardziej doświadczonego Co do nóg. Trening nóg, taki jak przysiady czy inne siłowe ćwiczenia na nogi to co innego niż jazda na rowerze czy bieganie. Te pierwsze pomogą ci rozwinąć mięśnie nóg, a drugie bardziej rzeźbi niż rozwija [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 808 Data: 3/30/2008 4:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - 5 dniowy - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    robinho38 Posłuchaj takie teksty zostaw dla siebie, jak ktos chce ci pomoc to słuchasz analizujesz i dokonujesz wyboru, tym bardziej jak ktos sensownie prawi, jak ja czegos nie rozumiem lub potrzebuje pomocy to nie patrze ile ktos podnosi tylko słucham i DZIEKUJE. pozdrawiam i zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 8/23/2011 5:05:17 PM Liczba szacunów: 0