SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na mase (pomoc)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mógł by mi ktoś podrzucić jakiś dobry trening na mase dla poczoątkujących. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 988 Data: 8/26/2005 11:53:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z djeta:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemq wszystkim chcialem sie zapytac jakich prodoktow ozyc do djety redukcyjnej?? prosze o pomoc :)z gory dizex

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 6/2/2006 10:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Masą i siła ... Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ... Mam 15 lat , 173cm i ćwiczę ok.3tyg... Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły ... Proszę o pomoc ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 10/6/2009 8:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze Gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam który z gainerów uważacie za lepszy -Mutant Mass -Serious Mass I jak by ktoś mógł polecić jakieś smaki będę wdzięczny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 563 Data: 1/7/2012 8:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakiej firmy kreatynę polecacie na 1 cykl? Myślę że monohydrat. Wolałbym w kapsach. Dietkę trzymam. Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 1/20/2012 3:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy cyklu.

    Temat
    Doping

    Metanabol + Winstrol + Testosteron Czy to dobre połączenie na zrobienie suchej masy ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 855 Data: 4/9/2012 5:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem Profi whey mass 2,7kg, 240kabs. BCAA, 300 cabs. AAKG i carbo 1kg i potrzebuje pomocy w dawkowaniu tego !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 7/5/2008 2:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - dawkowanie, prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam diete, ułożył mi znajomy ale mam pewien problem. Jak odmierzyć dokładnie np. 200g mleka, albo 5g orzechów otd. ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 5/9/2009 3:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie ... Mam 15 lat , 173cm i ćwiczę ok.3tyg... Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły ... Proszę o pomoc ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 10/6/2009 8:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - prosze o pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    prosze o trening na lepsza dynamike w bieganiu i na poprawe szybkości .. z góry dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 5/23/2005 10:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzyweke

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam potrzebuje pomocy w doborze odzywek chodzi mi cos na ranno przed treningiem po treningu cos na noc co radzicie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 775 Data: 10/13/2014 9:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC CREA MASS!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich uzytkownikow sfd!!mam pytanie jak sie stosuje cea mass??i czy jest lepsze od kreatyny z góry dziekuje!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 743 Data: 10/13/2004 6:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym prosić o pomoc w sprawie dobrania dla mnie dobrego treningu na stracenie masy niestety mam tylko ławkę prostą i sztangę i silną wole ;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 386 Data: 12/21/2011 9:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? redukcja. (brak kasy na suple)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 11/23/2014 11:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie przy robieniu pompek bardzo mnie bolom barki a przy podciagani sie na drążku nie odczówam bulu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 839 Data: 9/4/2006 2:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete ?? Bardzo prosze o pomoc Wiek 25 lat 75kg wagi 180cm wzrostu chodzi o diete na mase. Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 12/30/2011 1:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym zapytać doświadczone osoby jaki trening mam wybrać na brzuch czy ma być to ABSI lub II a może Flex z góry dziekuję za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 1/21/2009 9:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • barki PROSZE O POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM CZY MOGE CWICZYC BARKI 2 RAZY WTYG I ZCZYM JE ŁACZYC I JAKIE CWICZENIA WYKONAYWAC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 12/24/2007 7:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie odzywki jak Met-Rx Supreme Whey+carbo vitalmaxa w saszetkach+monohydrant vitalmaxa. czy ktos moze rozpisac jak to brac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 12/28/2010 7:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wie ktoś może gdzie na podlasiu można zrobić kurs -szkolenie osób i mienia (żeby kurs nie trwał dłużej niż 3 miesiące -zależy na czasie)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2/9/2012 7:21:47 PM Liczba szacunów: 0