SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Studia - pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam mały problem i licze ze pomozecie ... Na maturze zdawałem podstawową biologie i myśle o awfie ale nie umiem pływać i raczej juz sie nie naucze ... Jakie wy wybieraliście kierunki pozdro licze na odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 5/30/2008 9:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Cwicze rok, moim celem jest masa, bralem tylko raz gainera, mam 17 lat. Mam do wydania 300zl i sam nie wiem co wybrac, diete mam dosyc dobra, mysle nad kreatyna ale z czym jączyć, z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 753 Data: 7/27/2008 11:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer, pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcialem kupic jakies odzywki na mase, poniewaz mam 176cm i waze 60kg, w sklepie polecili mi gainera (future weight) tyle ze nie wiem jak go stosowac, przed posilkami czy po ? przed czy po silowni ? musze stosowac jakas diete do tego ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 8/24/2011 2:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Analiza składu ciała pomoc w interpretacji

    Temat
    Ladies SFD

    Czy ktoś z wiedzą i doświadczeniem mógłby mi pomóc w interpretacji wyników analizy składu ciała? Podstawowe informacje oczywiście odczytam sama ale zdaję sobie sprawę, że z tych wykresów można wyciągnąć więcej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 5/18/2015 10:54:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc o plan diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym schudnąć 5kg tak do 65 ogolnie waze 70. Prosze o pomoc w ułozeniu planu diety i jakie cwiczenia stosujecie do spalania tkanki tluszczowej z brzucha i nie tylko co polecacie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2/21/2010 12:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce !!!!

    Temat
    Doping

    mógłby mi ktos pomóc w rozpisce posiadam takie środki: Decaject 20ml Testosterone enanthate(Iran, 250mg/ml) 10ml Omnadren 250 5ml Metka 200 tab.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 5/2/2008 3:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu miesni kregoslupa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Potrzebne jest mi kompendium wiedzy na temat treningu ktory wzmocni mi grzbiet. Mam troche problemow z kregoslupem i chce go wzmocnic jak tylko sie da. Wszelkie uwagi/propozycje/info mile widziane.pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 909 Data: 6/18/2008 6:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC w dooborze suplów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie mam zamaiar kupić Xtreme Napalm dotego Xtreme Detonator i jakiś gajner np Mutant mass. jak myslicie czy takie połączenie bedzie dobre ?? może cos jeszcze do tego ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 939 Data: 12/21/2010 3:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Witam:) Będe własnie konczyl cykl deca+testosteron enanthan 500mg e7d deca 300mg e7d Mam pytanie odnośnie odblokowania...mam 2 listki clomidu wystarczy?? i ile HCG mam zakupic Prosze o rozpisanie odblokowania co i ile prze jaki czas:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 404 Data: 3/19/2011 11:25:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Rower - pomoc

    Temat
    Targowisko

    czesc wlasnie zastanaiwam sie nad kupnem roweru nie bardzo wiem jaki sobie kupic ma on sluzyc glownie do jezdzenia po miescie na wycieczki itp. jaki byscie mi radzili kupic i do jakiej ceny chwdp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 923 Data: 12/24/2003 3:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc dla kumpla!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam was! Mam problem.Od jakiegos czasu kolega prosi mnie o plan treningowy.Jego celem jest redukcja.Kolega wazy 108 kg i chce sporo kg zgubic.Normalnie doradził bym mu FBW i czwiczenia aerobowe ale wole was spytac o rade.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 678 Data: 9/15/2008 9:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    koncze cykl hmb i jablczanu kreatyny poniewaz dostalem z klubu(trenuje zapasy)...pod koniec lipca chce waziac nasyepny cykl jakie odzywki byscie doradzili ??z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 6/2/2007 9:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wybraniu odpowiednich supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Czy ktoś może mi polecić odżywki które są najlepszym źródłem siły??? Chodzi mi przede wszystkim o poprawę wyników siłowych! Co polecacie??? Cena jak na razie nie gra roli:D Więc proszę o wszelkie propozycje:

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 577 Data: 12/18/2008 6:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska ćw Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale zbytnio nie wiem jak się za to zabrać. Nie mam żadnego planu do ćwiczeń, czy jesteście wstanie mi zrobić jakąś rozpiskę ćw. na cały tydzień. Treningu na rzeźbę Z góry bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 4/9/2012 3:04:26 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny,proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc ułożyłem dietę i prosiłbym o sprawdzenie i ew. poprawę :) /SFD/Images/2016/6/9/a4f7febd0aa84a3682580eeb919f8ac4.jpg Zmieniony przez - Murzyn xD w dniu 2016-06-09 17:04:22

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 6/9/2016 4:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • a6w pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    chciał bym zacząć od jutra a6w? tylko kiedy to się ćwiczy? trening mam we wtorek, środę, sobotę i nd. W dt trenować po treningu czy jak? i jak to jest? w 1 dniu 1 ćwiczenie, w drugim pierwsze i drugie itd. czy jak? pls help!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 12/11/2010 8:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC W ODBLOKU

    Temat
    Doping

    siemano koksy prosze o rozpisanie odbloku po cyklu 20ml susty 20 boldka 100mety na kicka bylo mam 24 cloma i 2xhcg z gory dzieki

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 9/1/2012 9:28:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym zasiegnąć porady ,potrzebuję pomocy w rozpisaniu treningu dla początkującego moja przygoda z siłownia dopiero się zaczyna wiek 23,waga 60 kg moim celem jest zdobycie masy za pomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 692 Data: 9/15/2008 10:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wakacje, a trening prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam wyjezdzam na wakacje nie bedzie mnie jakies 3 tyg przez ten czas duzo sie spompuje, jakies spadki beda, duzo formy strace? da rade wykonac jakis trening bez sprzetu aby utrzymac forme jakies pompki czy cos w tym stylu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 7/20/2009 11:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    witam jestem na cyklu enan 500mg co 5 dni przez 12 tygodni, do tego wjechalem na ostnie 5 tygodni masteron 75mg i trenbolon 75mg co 2 dni. pomoze mi ktos z odblokiem? myslalem o HCG i Clomid tylko jak dawkowac i kiedy zaczac odblok.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 590 Data: 8/19/2013 7:38:08 PM Liczba szacunów: 0