SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc ! :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Wydaje mi się , że mam gino , a wręcz jestem przekonany ;/ Sutki ''maleją'' podczas dotyku/gdy jest zimno. Dodaje foto i proszę o ''ocenę'' http://imageshack.us/gal.php?id=sJWqkuXX0M_iyaWTm-2U1unLpA

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 4/29/2012 7:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie.Chciałbym prosic was o pomoc w ułożeniu cyklu . Srodki jakie posiadam to : 1opak mety (10mg) 10 ml testa prolongatum 20 ml testa propniate 10ml trena 20 ml stana Prosilbym o dokładne rozpisanie ile czego i w jakie dni. Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 439 Data: 11/24/2014 5:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce trenowac, prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 14 lat, 167cm wzrostu chciałbym trenowac bieg na 100 metrów. Moja waga to około 60 kg. Prosze o jakiś rozkład treningów, z góry dziękuje, aha no i jak by ktoś mółby mi podac jakieś cwiczenia na wzmocnienie łydek i stawów kolanowych.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 5/14/2008 4:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jezeli chce zrzucic pozostalosc tkanki tluszczowej na brzuchu ale jednoczesnie nie chce stracic miesni to powinienem stosowac BCAA? Aktualnie stosuje bialko Olimp Whey Protein Complex. Cos tam czytalem ze juz w tej odzywce jest troche BCAA ale nie wiem czy to prawda.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 5/15/2016 3:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc odnośnie cyklu

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich jestem tu nowy, mam takie pytanie. Czy mógłby mi ktoś doradzić jak dobrze rozpisać cykl jak połączyć koks żebym najlepiej na tym wyszedł? Posiadam 20 strzałów susty 10 winstrolu i 10 deki. No i odblok do tego.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 788 Data: 10/30/2016 1:39:04 AM Liczba szacunów: 1
  • dieta pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam:) Pomagam ludziom w ułożeniu planu diety, ćwiczonek i tak dalej INDYWIDUALNIE za co pobieram opłatę 20 zł które przekauje potem na pewne cele. Myślę że nie jest to duża kwota a obydwie strony korzystają ponieważ gwarantujuje sukces. Piszcie daisy813@interia.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 8/16/2010 12:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam zestaw DYMATIZE - XPAND XTREME PUMP + CYTOGENIX - CYTOCELL - 800g + 680g+kratyne monohydrate trenini mam tak: pon.mma wt.silownia sr.mma czw.silownia pia.mma sob.silownia Jak najlpiej rozpisac te produkty i jak je brac w jakie dni. dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 8/16/2011 8:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALANIE TLUSZCZU - pomoc....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zależy mi na zrzuceniu wagi - chcialbym kupic jakis produkt ktory mi w tym pomoze.... W tej chwili - robie 3 razy w tygodniu aeroby i jestem na diecie. PROSZE DORADZCIE MI CO KUPIĆ ABY LEPIEJ SPALAĆ TŁUSZCZ ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 6/2/2004 8:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • SOG ZA POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam moja waga 95kg wzrost 183 chciałbym zeby ktos obliczyl ile czego powinnem jesc i jakie moje zapotrzebowanie ile rano wegli ile potem itp !!!!!!!! mi nie wychodzi z tych wzorów nie wiem cos zle robie.. prosze o pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 12/6/2006 3:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Stack Kreatynowy - pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanie zalezy mi nabrać suchej masy i zastanawiam sie o polaczeniu stacka kreatynowego z jabłczanem nie wiem czy ma to jakiś głębszy sens dlatego pytam :) Jeśli mozecie podajcie jakies propozycje tych supli

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 949 Data: 3/27/2013 11:44:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zanlezieniu klubu

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy w Otwocku jest MT KB czy KV?Jak tak to gdzie?Proszę o szybką pomoc!!!!!!!!!!!!!Z góry dzięki. Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-01-22 20:32:58 Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-01-22 20:35:33

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 1/21/2008 9:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha Pomoc!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich mam problem z miesniami brzucha. Mam plaski brzuch ale miesnie widac tylko przy napince i to naprawde slabo sa widoczne, nie jestem kulturysta zeby byc na maksa wysuszonym wiec potrzebuje jakis cwiczen na powiekszenie tych miesni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 5/31/2013 10:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałem was prosić o pomoc z dietą i ćwiczeniami Wzrost: 175cm Waga: 70kg Wiek: 16 Chciałbym was prosić, żebyście mi podali dobre ćwiczenia, na formowanie brzucha. Nie wiem czy się dobrze wyraziłem chodzi o to, że chce mieć płaski brzuch

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 8/7/2014 2:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chcialbym aby ktos ulozyl mi odblokowanie do czegos takiego ewentualnie naniusl jakies poprawki lub sugestie ;) Deca 1-10 300mg ew test enan 1-11 250mg e5d meta 1-5 20mg ed Staż ok 4 lata dieta ; b -2,2g ,ww 6g,t 2g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 5/29/2008 7:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ławka - pomoc :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie czy przy pomocy tej ławki można tez ćwiczyć prostowanie nóg ??? http://www.allegro.pl/item388308850_mocna_skladana_lawka_pod_sztange_bh_0430_fv.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 7/6/2008 3:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam posiadam takie suple jak mutant mass 6800gr creatyne monohondrat w proszku 800gr glutamine 500gr monster stack 180 tab i moje pytanie jest takie czy to dobry cykl na mase?? i jak to spozywac?? z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 11/14/2008 11:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan /pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko . chcem zrobic kolejny cykl niedawno skonczylem cykl na shotganie teraz chcem zrobic kolejny i nie wiem jaki . co mam kupic ??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2/16/2009 10:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam takie pytanie. Chcialem zaczac cykl z kreatyna a biore lek jodid bo cos tam z tarczycą chyba u mnie bylo i tu pojawia sie wlasnie moje pytanie , czy mogę brać jednoczesnie ten lek z kreatyna . jodid biore rano naczczo a kreatyne mam zamiar brac po treningu .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 3/21/2011 7:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy odbloku.

    Temat
    Doping

    Witam. Niedlugo koncze cykl i potrzebuje porady co do odbloku jak go stosowac.. Mam w posiadaniu pregnyl 5000j i 4 opakowania clomidu. Cykl nastepujacy.. 1-15 boldek 500mg/tyg 1-17 testo enan 350mg e5d 13-19 winstro 50mg e3d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 841 Data: 11/11/2014 12:06:15 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy + dieta prosze o POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na celu mam zwiekszenie swojej masy miesniowej, chcialbym aby ktos rozgarniety ulozyl mi jakis plan treningowy 3 badz 4 dniowy, mam dostep do duzej ilosci dobrego sprzetu. Jesli mozna by bylo prosic o jakas dobra dietke serdecznie pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 531 Data: 1/17/2012 1:31:08 PM Liczba szacunów: 0