SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    gorsze są takie co bujają ;) a tak poza tym to skoro squatów trochę porobiłeś to powrzucaj na https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__80_000_przysiad%C3%B3w_w_2019_roku_%21-t1184037.html w poprzednim roku nam trochę brakowało do wykonania zadania więc każda pomoc się przyda :)

    Odpowiedzi: 3202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 9:24:48 AM Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tym to skoro squatów trochę porobiłeś to powrzucaj na https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__80_000_przysiad%C3%B3w_w_2019_roku_%21-t1184037.html w poprzednim roku nam trochę brakowało do wykonania zadania więc każda pomoc się przyda :) Bawiłem się w to w zeszłym roku ale zabrakło mi konsekwencji ;) Complex touch ang go? Tak, każdy komplex TnG :-))

    Odpowiedzi: 3202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 2:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Zamówione :-)) dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2019 1:52:01 PM Liczba szacunów: 1
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    4+ w jakiej skali?;-) Cieszę się, że mogłem pomóc. Graty startu!

    Odpowiedzi: 3202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2019 2:56:38 PM Liczba szacunów: 1
  • ja swoje oddalem na pomoc dla głodujących członków Al-kaidy.. wiec nie mam co sie martwic

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2004 5:41:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Drązek- porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] opuszczać się do pełnego wyprostu - powinno ci być łatwiej. Proponuje zrobić tak: Robisz max powtórzeń w serii samodzielnie + dokładasz ruchy negatywne Ruch negatywyny - za pomoc/stołka podnosisz się do góry i opuszczasz ruchem kontrolowanym, powoli na dół i tak do założonej liczby powtórzeń w serii (samodzielnie + negatywy = 1 seria) Dajmy na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2/1/2010 3:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    mysle ze co do formy Ty powienien pomoc trener (chodzi o ocene) natomiast jezeli chodzi o start to chyba juz tylko i wylacznie Ty ... ja moge tylko podpowiedziec ze na MP juniorow bedziesz konkurowal z rowiesnikami czesto z bardzo podobnym stazem natomisat na debiutach moze przyjsc sie zmierzyc z kims znacznie starszym niekiedy z dosiwadczeniem [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19070 Data: 12/5/2011 12:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    moze nie tyle drogi co nie oplacalny bo w innych dyscyplinach mozna troche zarobic tutaj czesto trzeba wlozyc a nagrod zadnych... dobrze ze jest chociaz pomoc od sponsorow...

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19070 Data: 1/10/2012 4:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu - cel masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz do tego doszedłem, dziekie wielkie za pomoc. Teraz tylko ćwiczyć, jeść i wypoczywac:) Jeszcze takie pytanie, wiosłowanie robić nachwytem czy podchwytem? A i czy na tylne mięsnie ud nie dodać np żurawia? Zmieniony przez - Azazil w dniu 2011-10-17 18:34:31 Zmieniony przez - Azazil w dniu 2011-10-17 18:52:11

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 10/16/2011 12:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • termiczne spalanie brzucha??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak kupisz dobry krem to moze troche pomoc, ale tylko pomoc, bo sam krem sprawy nie zalatwi. dobry kosmetyk wywoluje uczucie zimna, polecam isenberga;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 9/16/2008 9:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzecznie poprosilem o pomoc a widze,ze zaczynaja sie jakies docinki...wiec mala prosba do tych co nie chca pomoc o nie pisanie w tym temacie.Prosilbym o rozpisanie jak najlepiej brac itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 5/1/2005 6:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na kondycję.

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik -no i mogłyby badania antydopingowe coś wykryć- a wtedy tragedia rt1982 -odpowiednia ilość kalorii a także minerałów/szczególnie magnez, potas/- szcególnie w okresie okołotreningowym może ci pomóc. żelazo z selenem, wit. C i rutyną, wit. B12 i kwasem foliowym może pomóc poprawic obraz czeronych krwinek co przyczynic sie może chyba w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 5/22/2007 1:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie poszła w las. Ad. 2 Z uwagi na to iż Knife robił to ćwiczenie ja też spróbowałem zamiast WL płasko i efekty samego mnie zaskoczyły. Ad. 3 Nie jest źle chociaż drobne błędy były. Jak na MC sumo za wąsko robiłem. Następnym razem się poprawię. Wielkie dzięki Knife za pomoc i fachowe rady. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-15 23:04:35

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9385 Data: 8/15/2008 11:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pomozcie,moj plan

    Post
    Trening w domu

    o boze sory napisalem tak w zlosci bo jak ktos prosi o pomoc w planie (proste pytanie)to ktos madry zawsze napisze poczytaj plan mawashiego i to mnie wkurza i nie bede gral w tibie prosze tylko o to czy moge tak polaczyc partie czy wydajniej bedzie inaczej ulozyc partie poniedzialek;klata,triceps wtorek;przedramiona,nogi środa;wolne tylko basen w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 4/2/2009 6:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • nie tramal,a traumeel,a to jest różnica Jak to wyglądało? Więc na drugi dzień po tym urazie poszedłem do lekarza,ale tego dnia już nie przyjęli mnie w przychodni sportowej więc poszedłem do normalnej urazowej.Tam lekarz nie miał pojęcia co mi jest więc założyli mi szynę na 2 tygodnie(którą z resztą zdjąłem już pierwszego dnia i rzadko ją w [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 12:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Solarium ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kwestionariuszowy i dotyczą tematu Wam bliskiego a mianowicie opalania. Interesują mnie Panie i Panowie, którzy korzystają z solarium przynajmniej 2-3 razy w tygodniu.Wszystkich zainteresowanych zapoznam z wynikami badania. Kochani liczę na Waszą pomoc:)!Dziękuję i pozdrawiam cieplutko i prosze zainteresowane osoby o kontakt @ madzikgb@wp.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 1/14/2010 10:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Progesteron może spaść też jak zbijesz e2, weź symex (exe) nie ari. Provi nie koniecznie pomoże z progesteronem, to nie jest na zbicie progesteronu, ogólnie nie ma leku do tego stworzonego. Zajmij się estradiolem. Pisał, że estro zbijał. Provi może pomóc na progesteron do tego działa też na estrogen na swój sposób, a na pewno pomoże na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 10/29/2016 11:17:01 AM Liczba szacunów: 2
  • pomóż "grubaskowi"

    Post
    Odżywki i suplementy

    skupmy sie na tym co najwazniejsze. Chlopak chce sobie pomoc i ja tez mu chce pomoc, naprawde robi co moze, stara sie na silowni, poci na rowerku, pilnuje posilkow, etc. Chodzi mi o to czy sa jakies srodki, ktore moglbym mu polecic. Jesli mu nie pomoge to wcisna mu na silce hmb z cla :-/ guggle, lipoderm ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 10/25/2005 11:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna prośba o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzięki, FBW sprawdze. Czyli mam rozumieć że godziny posiłków i przyjmowania Thermospeed są ok? @edit Mam poprawić tylko biceps czy całkowicie zmienić trening na FBW? Jeśli to drugie, to niestety odpada. Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - Fakepath w dniu 2012-07-02 13:27:21

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 7/2/2012 1:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna prośba o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] niedoczytanie. Zawsze w google wpisywałem tylko "dieta redukcyjna" nigdy nie nazywałem tego po imieniu i przez to ten błąd we wzorach. Bardzo ci dziękuję za twoją uwagę i pomoc. Przekartkuję wszystko od początku i rozpiszę na gotowo do oceny. Dziękuję Serdecznie, jesteście wielcy ;) Zmieniony przez - Fakepath w dniu 2012-07-05 17:41:51 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 7/5/2012 5:17:01 PM Liczba szacunów: 0