SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co lepsze: TSE czy TFB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK dzięki za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie, czy alkohol będzie się "gryzł" z TSE i tussi?? Wiem, że na cyklach na mase czy siłe alkohol nie jest dobrym dodatkiem ale na cyklu, który ma pomóc w stracie tłuszczy chyba nie zrobi wielu szkód? Chyba, że z alkoholem TSE nie będzie działało, wiecie coś op tym?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 7/15/2007 9:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • hakkuna / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki gruszka, bo pomyślałam, ale już nie napisałam Treningowe to siłówka Kiepsko z tymi przysiadami, ja kombinowałam wychodzenie ze sztangą ze stojaka przy ławce do wyciskania leżąc, a najczęściej prosiłam trenera o pomoc. Podawali mi sztangę na plecy i asekurowali. Pogadaj z trenerem, będzie miał zajęcie

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6173 Data: 3/19/2011 12:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • hakkuna / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Na razie nie, przed chwilą właśnie szukałam na necie czym to się je Trochę drogo, ale jak mają pomóc to chyba się skuszę. Eee... chyba tylko trafiłam na drogie. Na allegro nie wygląda to tak źle Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-01 16:05:51

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6173 Data: 4/1/2011 4:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiec moze sie uda hmmmmmm) vena wlasnie jestem u ciebie :) WOW King straszne dzieki, teraz musze to przetrawic i do roboty :) od jutra :) Oki, sciskam was bardzo goroca i za pomoc dziekuje, zmieniam wszystko kompletnie i zobaczymy. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA byle nie panikowac ups za pozno :) Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-11-21 20:08:41

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2009 8:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] roku bede miala taki trening, taka mam umowe i niestety musze sie jej trzymac. Po tym czasie bede zmieniac. Ta rozpiske dostalam i mam sie jej trzymac a w zamian za to mam pomoc przy cwiczeniach (bo jak wiesz ja zielona i techniki zero a nie chce sie uszkodzic hihi). Sama sobie ulozylam troszke inny trening (podobny chyba do tego co [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2009 11:35:37 AM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Hohoho merry christmasssss Dzien doberek : ) ale mam dzis dobry humor, energia mnie rozpiera. Ciesze sie ze sobie w glowie poukladalam, dziekuje za pomoc :) Rano wstalam spojzalam w lustro i sie usmiechnelam. Glupie to ale mam takie lustro lub oczy raczej ze w zaleznosci od samopoczucia wygladam okropnie lub dobrze. Duzo siedzi mi w glowie :) i [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 9:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zobaczymy, powoli mam dosc. Ja zawsze bylam sowa, ale co ciekawe nie potrafie rano spac dlugo :) Lu taka pozna wizyta :) nie mow ze dalej problemy ze spaniem? Zyrafka mam pomoc na silowni, nie caly czas ale przy cw gdzie sie moge uszkodzic :) Siady robi mi sie duzo lepiej odkad zmniejszylam ciezar, duzo sie rozciagam i robie na sucho. Zawsze [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 9:24:06 AM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zapraszam ponownie, szczegolnie jak skoncze zaplanowane 10tyg budowania sie. Daje z siebie wszystko i cieszy mnie ze widac efekty Buziaki dla wszystkich, podziekowania za pomoc, wsparcie i wogole daje czadu dalej Dzisiejszy trening: Bylo super, jedno cw bede zmieniac lekko, w wiekszosci podnioslam ciezary , siady dalej cwicze technike. Mial [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 11:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Hihi, energia mnie dzis rozpiera :) super sie czuje :) Bede rosnaac Falus bede silna i duza :) Powoli nabieram wiary w to co Kingus powiedzial, przyszlosc jest moja :) Zdrzala dobrze wyposazona silka to podstawa :) dodatkowo pewnie o fachowa pomoc latwiej :) Pozdrawiam i buziaki przesylam :)

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2010 11:57:18 AM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj Pati i to jeszcze jaka pomoc, fachowa ze ho ho Milego Slonce!

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2010 2:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Nowy dzien czas zaczac :) wczorajszy trening bardzo udany, skupilam sie na technice udalo mi sie bo znow mialam pomoc. Niestety zeszlo mi strasznie dlugo i nie zrobilam aero. Po wczorajszym incydencie ze slodyczami dzis czuje sie super, poki co zaspokoilam gloda i mnie nie ciagnie :) Dobrze by bylo teraz czysta dietke poprowadzic :) do [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 8:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę zmuliłem, bo już złożyłem zamówienie :)) Dziękuję za pomoc, wędruje SOG. Być może AAKG z SFD również jest warta polecenia, zobaczy się :> Dzięki za pomoc odnośnie dawkowania. Jeszcze zapytam o ostatnie 2 rzeczy: 1. Stamina booster tak jak inne przed treningówki wystarczy, że spożyję przed treningiem? 2. Jeśli mam 4 treningi/tyg i 300g TCM [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 3/12/2013 5:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No to dzienks za pomoc:D Ale jeszcze jedno pytanie Jak skończę weidera to jaki trening na bruch robić?? Żeby nie stracić tego co zrobiłem??Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 8/2/2005 1:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wielkie dzieki za pomoc! forum warte polecania. jednak sa ludzie ktorzy potrafia i chca pomoc. jeszce raz wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 5/12/2007 11:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • mam problem z edycją profilu, proszę o pomoc

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki za pomoc. Rzeczywiście hasło którym logowałem się do serwisu było o 2 znaki dłuższe od tego, które potrzebne jest do edycji profilu!!! Nie była to moja wina, bo pewnie system zjadł te 2 literki. Mimo wszystko dzięki za pomoc i uważam temat za zamknięty, bo już zmieniłem dane w profilu. PS JESTEM CHŁOPAKIEM, MÓJ NICK JEST MYLĄCY...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 1/30/2007 8:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Jest ktos chetny aby mi pomoc ulozyc plan treningowy??? chcialbym zrzucic tuszczyk i jakos fajnie wygladac! waze 96kg mam 183cm wzrostu. Narazie na silowni cwicze ogolnorozwojowke ktora mi wsadzadzie nic nie daje albo mi sie tak zdaje bo cwicze dopiero od miesiaca;/ prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 10/4/2005 5:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • PCT po Enan, Bold,meta

    Post
    Doping

    ogarnij no ty się jak ci mozna w czymś pomóc jak ty nie potrafisz napisać ile tygodni ma być cykl?najpierw piszesz że cykl 1-30 i pytam się w którym jestes tygodniu to piszesz że w 31!! teraz że cykl 1-33 to się pytam bo napisałeś że to 33 tydzień czy to ostatni tydziń cyklu to odpisujesz że nie,to jak ja moge ci pomóc w pct jak ty sam nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 8/11/2014 8:54:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymiary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja wpadłem już dawno na super gienialny pomysł i moje wymiary obecne sa w profilu a początkowe w okienku coś o sobie-----myśle, że każdy powinien se cos takiego zrobić---bo zawsze tam jakaś pomoc jak ktos ma wam pomóc --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 3/29/2003 7:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrac - stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Koledzy - dziekuje ale z depresja sobie jakos radze Prosze o pomoc ze stawami. Jestem przekonany, ze jak zaczne trenowac, to o depresji bede mogl zapomniec Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5701 Data: 8/7/2003 5:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps - potrzebuje pomocy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Seba nie jade na zadnym koksie ani nie jestem na zadnej diecie.W takim razie dorać coś.Na siłownie ide dopiero we wtorek o 14 więc masz czas zeby pomóc koledze mniej zaawansowanemu.Czekam na Twoją pomoc.Pozdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 10/15/2006 9:13:55 PM Liczba szacunów: 0