SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 1,5 m-c na DNP dla mnie i kobietki

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 4:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 1,5 m-c na DNP dla mnie i kobietki

    Post
    Doping

    ogólnie lepiej niż ja pod każdym względem, lepiej znosi wszystkie skutki uboczne a jej dawki mało odbiegają od moich a różnica w wadze to 40kg. facetów z forum nazywa mami synkami którzy za igłę się łapią a jak przychodzi kaszel to wołają o pomoc- i coś w tym racji jest Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-16 01:44:53

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 1:43:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Test - ACTIVLAB revan2005 redukcja "Twardy jak bruk?" PODSUMOWANIE str. 35

    Post
    ActivLab

    [...] i lepiej podpiera barki): 60kg x5 80kg x5 100kg x3 110kg x3 120kg x2 130kg x1,5 (poprzednio 125kg x2) ciezko, asekurant twierdzi ze nie pomagal w 2 powt. jednak ja czulem pomoc wiec nie zaliczam sobie 2 powt. tak czy inaczej ostatnio 125 kg w 3 powt mnie zgniotlo, a dzis 2 powt. na 130 bylo blisko wiec odnotowuje to jako progres +100kg x12 2. [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 7:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Frank Zane

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ? (interesuje mnie głownie jego młodość ) , szukałem na allegro i w miejskiej bibliotece , ale nic nie znalazłem. ew podajcie jakieś ciekawe linki . Z góry dziękuje za pomoc Zmieniony przez - voldi99 w dniu 2011-10-06 20:40:02 znalazłem w internecie informacje że Frank Zane napisał parę książek : * The Zane Way to a Beautiful Body [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2011 8:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • *** CYKL ZA 350 LUB 80 ZETA + DODATKI ***

    Post
    Doping

    [...] naczytałem i co... i nic. Wszędzie, w każdym poście pisze cos innego. Jedni mówią,ze dobra inni, że zła. I tak w kółko. Już nie moge czytać tego i dlatego tu się zwracam o pomoc. Podobno dobra jest na noc, bo długo sie trawi, ale czy dodatkowo nie obciąża organizmu w nocy, który powinien wypoczywać?? Jeżeli nie to jaki czas przed snem należy [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2004 12:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem, chyba popaliłem mięsnie. Zmiana planu coś da? Ocena nowego planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na wąsko, ale z tym jeszcze powinno się coś robić. W każdym razie ćwiczyć nachwytem, czy też podchwytem? 8. Te ćwiczenia na biceps lekko, to obojętne jakie? Wiem, że trochę sporo pytań, ale wole być pewny, dobrego doboru treningu tym razem. W każdym razie, dzięki za wszelką pomoc _Knife_. Zmieniony przez - diak0n w dniu 2011-05-09 13:55:46

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 786 Data: 5/9/2011 1:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem, chyba popaliłem mięsnie. Zmiana planu coś da? Ocena nowego planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pytaj, zapodaj jakiś ciekawy art, albo coś to spróbuje odpowiedzieć, czy też wyrazić się jaśniej ;) Jak coś to mogę wysłać foty, których raczej nie chcesz oglądać z moim obecnym stanem :D Jeszcze raz, wielkie dzięki za pomoc z planem. Dane do kalkulatorka Mężczyzna, Wzrost 178 Waga 74 Wiek 18 Zmieniony przez - diak0n w dniu 2011-05-09 18:45:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 786 Data: 5/9/2011 6:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem, chyba popaliłem mięsnie. Zmiana planu coś da? Ocena nowego planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Wielkie dzięki za pomoc; )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 786 Data: 5/11/2011 4:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych

    Post
    Trening w domu

    dzieki za uzupełnienie, soga dam nawet za pomoc

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2004 9:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Hadzbe, mógłbys podsunąc jakis trening siłowy na poprawe wyskoku, bo narazie robie ogólnorozwojówke na siłowni ostatni tydzien, a pozniej juz typowo wyskokowy trening chce zapodac, jakies rady? Mysałem nad trenowaniem nóg 2 razy w tyg siłowo i raz plyo, plyo sobie sam rozpisze, ale siłownie mógłbys pomóc :]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2010 1:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    wydaje mi sie, ze to bedzie zalezało tylko i wyłącznie czy będzie ból czy nie, nie wydaje mi sie, zebysmy mogli Ci coś w tej kwestii pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 3:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] chciałbym przez tą zimę nabrać masy, siły. na wiosnę bym zaczął z pylo i sprinty, żeby na wakacje móc pakować <przed kontuzją doskakiwałem na 305 dwoma rękami bez problemu mimo 180 wzrostu> próbować ćwiczyć? mimo bólu? może nie rozruszałem kostki do końca i to kwestia kilku treningów? byłbym wdzięczny o jakąkolwiek pomoc ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2010 10:49:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Hehe nie zostałem zbesztany przez sołtysa za moją pomoc hehe czyli nauka od guru sołtysa nie poszła w las hehe Oczywiście, zgadza się z sołtysem, co prawda nie znam % ile co do wyskoku daję, ale ile by nie było, każda partia ciała odpowiada w większym bądź mniejszym stopniu za wyskok

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2011 1:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Ok dzieki za pomoc poprawie to co mowisz i zaczynam od poniedzialku: ) rezultat bedzie widoczny ! Mam nadzieje:) sog dla soltysa i dythicana.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 7:35:48 AM Liczba szacunów: 0
  • prolaktyna vs progesteron

    Post
    Doping

    Ksiazki i lekarze swoje a my swoje ;-) pojdz do endo i popros go o pomoc.dostaniesz odpowiedz samo spadnie ;-) Wg lekarzy kazdy z nas juz powinien milion razy umrzec .

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13312 Data: 7/26/2015 11:34:26 AM Liczba szacunów: 3
  • prolaktyna vs progesteron

    Post
    Doping

    [...] na dolnej granicy. Czytam troche, ciezko jednak w moim otoczeniu o kogos kto moze cos doradzic. Prawde mowiac nie bylem u lekarza ale spodziewam sie ze mnie zleje. dzieki z góry za pomoc. /SFD/2018/4/29/09bbb662b083482d8b22323ace229243.jpg /SFD/2018/4/29/e292e9f06de34b94ac4f5f9f9ce6b3a4.jpg /SFD/2018/4/29/6024fc008e424965bc9863a1e667a030.jpg

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13312 Data: 4/29/2018 3:59:38 PM Liczba szacunów: 1
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 19 PLN Specjalne podziękowania dla Guziec24 za napisanie i udostępnienie recenzji poprzedniej wersji tej bramki. W nowej zastosowaliśmy wszystkie jego uwagi :) Dzięki za pomoc. Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=ATLAS+BRAMA+DO+SUFITU&from_showcat=1&category=0 Link do sklepu -> [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2010 3:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84

    Post
    Usuniete tematy

    Słuchajcie jestem po całym dniu "przedweekendowych" spotkań w firmie :) mam parę info dla Was, niestety nie uda mi się dziś wrzucić oferty HEAVY Gladiusa mam nadzieję że mi głowy nie urwiecie a teraz dla odmiany parę ogłoszeń parafialnych ;) kefo1000 : Magda z BOK ma już dla Ciebie konkretne rozwiązanie sprawy ze stojaki HS1, wyśle Ci [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2010 5:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84

    Post
    Usuniete tematy

    Merlin89: No wiesz mam swoje źródła :)... a nowa bramka HM1 tak jak pisałam wcześniej będzie w takiej samej cenie !!! :) więc to już jest dobra promocja! jak na materiały i zmiany w niej wprowadzone, a co do PL5 i rabatu przy większym zakupie to Magda z BOK na pewno zrobi Ci dobrze policzoną ofertę. kefo1000: Nie ma problemu, najważniejsze żeby [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 12:45:36 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84

    Post
    Usuniete tematy

    ausa: No i jak zmontowałeś wyciąg?? Robiłeś już pierwszy trening?? podziel się wrażeniami. Jakbyś miał problemu to pisz jak wrócę z Pucharu w poniedziałek to poruszę temat z działem produkcji. daniel7884: Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2010 11:41:48 AM Liczba szacunów: 0