SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Próbki rozdane.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan, również Cię witam! Bardzo się cieszę że jako moderator też się nami interesujesz i mam nadzieję, że mogę liczyć na Twoją pomoc gdyby mi ktoś dokuczał? Oczywiście wszyscy chętni otrzymają gratisowe próbki NITROXa, więc jeśli Ty również chcesz prześlij adres do wysyłki na prv. Wszystkich, którzy się zgłaszają będę pytała o adresy na prv. Mam [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2007 3:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbki rozdane.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan dziękuję za pomoc. Tak, wysyłamy jedną saszetkę na próbę, oczywiście bez kosztów wysyłki. Muszę przyznać, że po raz pierwszy miałam dzisiaj okazję uczestniczyć w jakimkolwiek forum i troszkę się obawiałam jak zostanę odebrana, jak widzę zupełnie niepotrzebnie... Cieszę się, że mogłam się tu znaleść i że wszystko wypadło pomyślnie, tymczasem [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2007 4:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiące FBW za mną. Co teraz?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastąp je Napisz z którymi masz problem a zaradzimy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ To ci powinno pomóc. Pzdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 1/11/2010 7:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i pytania.

    Post
    Trening w domu

    Właśnie to czytałem ;) Dobra nie będe krytykować dopóki nie spróbuje ;) Poćwiczę trochę tym planem i zobaczę jak to będzie. A co ze skakanką, mogę używać jej do rozgrzewki ? Mi osobiście wydaje sie, że skakanka należy do Aerobów więc ma na celu pomóc zrzucać kg i rzeźbić ciało a ja w obecnej chwili chce łapać a nie gubić kg.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 9/16/2011 10:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i pytania.

    Post
    Trening w domu

    Sorry że mnie nie było ostatnio, miałem wesele i sie trochę przedłużyło ;) Dzięi wielkie za pomoc, wybiorę jakieś ćwiczenie w zamian rozpiętek i biore sie za cwiczenie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 9/20/2011 9:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • $$$$$ NOWY KONKURS W DZIALE - INFO + pytania $$$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do redukcji bo wynik pod koniec kazdego miesiaca bedzie najbardziej spektakularny jak z osoby co czipsy zapijala cola zacznie jesc zdrowo to i wyniki beda. ale to dobrze ze pietnastolatkowie otrzymaja taka pomoc, powodzenia

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 8380 Data: 3/13/2012 6:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - Co potem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak mniej więcej wygląda moje jedzenie po obcięciu węgli. Proszę o pomoc i rozwianie wątpliwości z pierwszego postu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4f258671c99422fa19f7bad6dfe6413.png

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 7/7/2014 9:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie no ze sie nie dyskutuje to takie obiegowe haslo tyko przecierz... chodzi o to zeby kogos nie krytykowac za to albo nie narzucac swojego zdania. i nie dawaj mi tu jakis zboczkow bo nie o to chodzi mowie o normalnych a jak masz problemy z psycha to moze sie zglos gdzies po pomoc - seryjnie mowie.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2005 9:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prawda jest taka: Kobietom znudzili się twardziele i wolą mięczaków. Nachętniej gadałby ze swoim łepkiem o pudrach. Ja zawsze chciałem być usobieniem zwierzęcej siły, a nie tam gościem typu "Kochanie! Mam ci pomóc pozmywać naczynia?".

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2005 1:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] m.in. przez byłego mistrza olimpijskiego Espena Bredesena za zbyt małą opiekę nad Bystoelem, który wyraźnie przeżywał załamanie. "Wszystkie te epizody były wołaniem o pomoc. On jej potrzebował bo znalazł się na życiowym bezdrożu, lecz nikt tego nie chciał widzieć, ani działacze ani trenerzy, którzy oczekiwali tylko rezultatów" - mówił [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 10430 Data: 11/12/2007 8:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Anja woła o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki bziubzius za odzew :) Wiem, że miska tragedia. Między innymi dlatego proszę o pomoc. Co ciekawe, serków tego typu nie jadłam od kilku miesięcy. W weekend miałam na niego ochotę }:-( 200 ml coli to duży sukces jak dla kogoś kto pijał 1,5 l dziennie.Oczywiście dążę do zera. Ogólnie pijam wodę z cytryną. Co do białka w diecie, czytając [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 7/30/2012 9:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy pewnej firmy ochroniarskiej (DLA POCZATKUJACYCH)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A komu i w czym to ma pomóc ?? IMHO to nie jest dla początkujących, a dla średnio-zaawansowanych raczej dla początkujących act i najpierw troche lżejszy cykl masowy, a dopiero to Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 3/10/2004 7:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar, dzięki wielkie za pomoc, od dziś będę się stosował do tej diety. Mam jescze takie pytanko, może troche głupie,jak to jest z piciem? w końcu ono też ma jakieś wartości odżywcze a dokładniej mówiąc węglowodany.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2/18/2008 9:44:54 AM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja - nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zazywalem duzo wit C i po ok 2 opakowaniach olimpowskich czyli gdzies po 1,5 miesiaca stopniowo przeszlo.Teraz juz moge cwiczyc normalnie.Powinienes tez sprobowac glukozaminy,nie zaszkodzi a moze pomoc.Wlasciwie w twoim przypadku,chronicznym to powinienes kupic glukozamine w jakims stacku razem z MSM lub kolagenem albo gotowy preparat arthblock.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 1/12/2005 8:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW Knife'a "na redukcję" po 6 tygodniach planu siłowego Traktora

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie wiem już wszystko, co jest mi potrzebne do wykonywania Twojego planu. Zmniejszę ilość serii przed docelową, żeby mieć miejsce na tę z regresją. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 7/22/2011 11:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naprawde. poza tym to jest plaster ananasa i pol grejfruta i wcale tobie nie zaszkodzi. tam sa witaminy na skore i paznokcie, malo bo malo ale sa, a poza tym wit C w grejfrucie, kotra pomaga na spalenie tluszczu a ananas pomaga na trawienie bialek. mowie ci toszka, nie wyrzucaj tych owocow, bo nie ma sensu a moga naprade pomoc. pozdrawiam xx

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 6/23/2009 11:56:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ty skalarek, sorki, ja nie wiedzialam, ze ty taki wrazliwy. hehe. ja to tylko pomoc chcialam, bo te wegle z tych owockow nie zabija. buzka skalarek i zeby ci slonko swiecilo :)

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 6/23/2009 1:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Split

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc. A tak przy okazji... przerwy pomiędzy seriami ile robić? 2 minuty będą ok? a może krócej?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 880 Data: 5/31/2010 5:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zauwazyc swoje zalety. mam duze nadzieje jesli chodzi o ten cykl, wierze ze pozbede sie tluszczu i wyeksponuje ladne sprezyste cialo i zaloze szorty! :) dzieki obliques za pomoc, i cieprliwosc, bo... ja wariat jestem ;) ps: jak przyrzadzasz wolowine lub cielecine? pieczesz z ziolami, grillujesz (mam grill elektryczny) ps2: znalazla matrix [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 6/5/2008 9:12:12 AM Liczba szacunów: 0
  • kaniola/blog--> Mój kącik do zapisywania zmagań z własnymi słabościami.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dużo ryżu w najlepszym wydaniu! Co do lajtowych spalaczy- w ich super moc nie wierzę. Ale scorch- mam nadzieje- nie jest zły i z powodu dobrych opinii, małą nadzieję na pomoc z jego strony mam. Dlatego przynajmniej placebo być powinno A poza tym- motywuje, a to w redukcji najważniejsze. Dietę mam IMO dobrą, treningi (jak na powrót) [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 12/3/2008 7:16:24 PM Liczba szacunów: 0