SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • HST do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    SOGi się należały, uzyskałem nieocenioną pomoc, za którą jeszcze raz serdecznie dziękuję. Mógłbyś mi tylko jeszcze zdradzić, czy różni się wtedy wiosłowanie podchwytem i nachwytem? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 6/4/2008 8:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    [...] nich wspomni kolegom, to oni robią wielkie oczy. Chociaż w sumie może to kwestia nastroju, ale ostatnio wszyscy mi na nerwy samą obecnością działają. Dziękuję jeszcze raz za wszelkie porady, za jakiś czas umieszczę dietę do sprawdzenia, byłbym wdzięczny za pomoc w tamtym temacie - ale to za parę dni. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 6/5/2008 2:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    nie ulegaj naciskom :), ogrom ludzi co ćwiczą na tej samej siłowni co ja, rzucają się zawsze na ławkę i katują biceps niemiłosiernie, a nieliczni wykonują MC lub przysiady. Co prawda wynik mój w MC nie jest cudowny ni imponujący ale jak widzą jak podchodzę do sztangi na której jest 140kg to się dosyć dziwnie patrzą na leszcza co waży 70kg nie wie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 6/5/2008 2:32:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Podobnie jak ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukam diety aby spalić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej oraz wyrobić mięśnie i znalazles cos? prosisz o pomoc wiec zacznij, a ludzie wowczas poprawia. czytales cokolwiek? zrob to i wrzuc propozycje diety, chetnie poprawie, pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 3/24/2010 9:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Podobnie jak ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę tylko o pomoc w ułożeniu diety, jakie potrawy jeść - Nie proszę o ułożenie diety tylko o wskazówki jakie potrawy sprzyjają redukcji :) A później aby ułożyć dietę i ją tu zamieścić do oceny!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 3/25/2010 3:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + co robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za nieoceniona pomoc, Zabieram sie za rekonstrukcje diety:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 10/14/2009 10:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą-trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Siedzę w lekkiejatletyce, ale w bieganiu, więc o pchnięciu kulą wiem mało, a właściwie nic. Ale tak postanowiłem pomóc i ogólnie spróbuj poszperać i pooglądać dawne wątki itp. np. http://www.sfd.pl/PCHNIECIE_KULA__co_i_jak-t191109.html Jak w wyszukiwarce wpisałem żeby szukało tematów jako "Pchnięcie kulą" to znalazło bardzo dużo wątków [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2/23/2010 8:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl z creatine xplode

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej, dostosuję się do tego. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 5/6/2013 8:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • blizny:(((

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja nie był bym taki pewny że zejdzie. Stosowałem Cepan na blizne którą mam po ranie. Blizna jest dość duża i ciemna. Stosowałem cepan przez 2 miesiące i nic nie pomogło. Oczywiście zależy to też od typu blizny jeżeli masz jasną blizne na naskórku to może cepan ci pomóc, a jeżeli jest to głęboka blizna to nie sądze żeby ci pomógł.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10911 Data: 5/1/2004 12:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • nawet sobie nie zdajesz sprawy jak Tobie chcą pomóc...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7820 Data: 6/11/2013 3:24:36 PM Liczba szacunów: 1
  • oporna waga, oporny tłuszcz!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jeśli ma pomóc...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 3/10/2011 7:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Stojaki do akrobatyki

    Post
    Inne dyscypliny

    Nikt nie potrafi mi pomóc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 12/10/2013 7:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy ze schudnięciem

    Post
    Ladies SFD

    przenosze do ladies, tam dostaniesz odpowiednią pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 7/7/2014 11:59:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy ze schudnięciem

    Post
    Ladies SFD

    Koniecznie przeczytaj regulamin działu i podaj informacje zawarte w nim (zdjęcia, przykładowe jedzenie oraz ankieta), wtedy będziemy mogły pomóc dokładniej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 7/7/2014 4:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl enan do oceny

    Post
    Doping

    ok dziękuję za pomoc, napewno się zastosuję do rad. A co uważacie o dołączeniu metki na początek cyklu?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 5/31/2015 10:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Moglby mi ktos ocenic moj plan treningowy>??????

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko zaraz sie tym zajme dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 984 Data: 12/28/2009 12:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba Brzucha, Brak Diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę w domu ze sztangielkami,mam ułożony plan. A przecież te A6W tyle osób chwali widziałem już wiele zdjęć potwierdzających tą tezę!! A dieta wysokobiałkowa może pomóc?? Czekam na dalsze pomysły :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 3/18/2010 7:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za konkretną pomoc! Na INNYM forum ciężko... Przyznałbym soga ale nie jestem jeszcze pełnoprawnym członkiem. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 7/22/2010 1:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol łydek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    :) heh, to prośba o pomoc mija się z celem :) :P skoro wyjście jest tylko jedno !:P nadal masz taki zaje... fajny brzuch jak na foto z 2004?? Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-17 17:45:49

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2/17/2011 5:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tutaj drugie zdjęcie bardzo proszę o pomoc, bo jestem "zielony" w tych sprawach :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 943 Data: 1/4/2011 8:26:00 PM Liczba szacunów: 0