SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta - dawkowanie, prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam diete, ułożył mi znajomy ale mam pewien problem. Jak odmierzyć dokładnie np. 200g mleka, albo 5g orzechów otd. ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 5/9/2009 3:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym prosić o pomoc w sprawie dobrania dla mnie dobrego treningu na stracenie masy niestety mam tylko ławkę prostą i sztangę i silną wole ;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 12/21/2011 9:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko pomoc w wyborze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje jakiegos dobrego bialka po treningu,waga od 2kg najlepiej,a cena max 230 zl. co polecacie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 826 Data: 3/17/2013 4:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Masą i siła ... Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ... Mam 15 lat , 173cm i ćwiczę ok.3tyg... Co musiał bym kupić aby przybyło mi masy i siły ... Proszę o pomoc ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 594 Data: 10/6/2009 8:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć! kupiłem sobie cm3 i mam dylemat nie wiem co ile brac i po ile tabletek. z góry dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 798 Data: 12/11/2011 5:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna wasza pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wejdzcie na strone http://www.moja-ostroleka.pl/konkurs.php i zaglosujcie na wypowiedz nr 15 z gory wielkie THX

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 9/2/2003 11:59:26 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie przy robieniu pompek bardzo mnie bolom barki a przy podciagani sie na drążku nie odczówam bulu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 819 Data: 9/4/2006 2:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase (pomoc)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mógł by mi ktoś podrzucić jakiś dobry trening na mase dla poczoątkujących. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 8/26/2005 11:53:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym zapytać doświadczone osoby jaki trening mam wybrać na brzuch czy ma być to ABSI lub II a może Flex z góry dziekuję za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 1/21/2009 9:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc odzywkki masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    prosze mi pomoc jakie ja mam kupic odzywki na mase ?? co kupic zeby szla masa i sila prosze o podpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 1/6/2009 8:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w poszukiwaniu informacji

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witajcie, Moglby mi ktos podac strone itp , gdzie beda wypisane zasady oceniania na zawodach kulturystycznych?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 3/22/2008 12:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc ;p

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    Witam. Chciałem zapytać o dobrą diete na przybranie na masie. Mam 15 lat, waże 65kg i mam 181cm wzrostu. Prosze o pomoc !!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 12/23/2009 12:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - prosze o pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    prosze o trening na lepsza dynamike w bieganiu i na poprawe szybkości .. z góry dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 5/23/2005 10:03:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete ?? Bardzo prosze o pomoc Wiek 25 lat 75kg wagi 180cm wzrostu chodzi o diete na mase. Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 485 Data: 12/30/2011 1:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC w ułożeniu treningu i diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Tak jak w temacie... pora się wziąć za siebie. Jeżeli chodzi o siłownie, to jestem zielony, dlatego też liczę na pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 526 Data: 10/7/2013 1:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Gdzie mogę znaleźć porady jak ułożyć sobie trening ?? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 6/14/2009 6:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC CREA MASS!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich uzytkownikow sfd!!mam pytanie jak sie stosuje cea mass??i czy jest lepsze od kreatyny z góry dziekuje!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 10/13/2004 6:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Prosil bym o rade dla biegacza :) zacząłem barć bcaa i chciał bym kreatyne tylko nie wiem jaka i ile przed startem :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 12/7/2009 9:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? redukcja. (brak kasy na suple)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 517 Data: 11/23/2014 11:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc . !

    Temat
    Doping

    Siemasz dostałem 30ml teścia testolic do tego Green Magnitude i Cell pump dokupować coś więcej czy starczy na taki słabszy cykl co najlepiej dorzucić ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 329 Data: 10/22/2012 12:02:53 AM Liczba szacunów: 0