SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij ankietę działu jeżeli chcesz uzyskać pomoc. Trening nóg widzę hardcorowy :-)) ...ale w sumie każdy ma swój ideał sylwetki http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524169_451072398260332_1904018954_n.jpg \-)\-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-24 00:03:52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/23/2012 11:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW po przerwie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj, jako ze miałem ogromne mikrourazy mięsni, poszedłem na saune sie zregenerować - Dziś jest góra ciała ok, ale nóg nie czuje - nie dam rady normalnego FBW zrobić , Planuje od czasu do czasu (jak będzie taka sytuacja) zrobić sobie trening Mroza - jak spalic jak najwiecej tluszczu w jak najmniejszym czasie , czyli wybrać sobie 4 ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 6/30/2015 6:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Boom Labs moja tragedia alergia

    Post
    Doping

    Byle alertek powinien Ci pomóc jesli jest to reakcja alergiczna.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 1/7/2020 7:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Boom Labs moja tragedia alergia

    Post
    Doping

    Witam ponownie na wstępie chciałem podziękować że staracie się pomóc i nie zbyliście mnie jak pierwszego lepszego idiotę do tej pory badałem się regularnie i było wszystko ok dziś dobrze nie jest /SFD/2020/1/8/bea010b78a3c444dbf63f620af5e44b4.jpg /SFD/2020/1/8/bfd3395936c34a13a8f599d7440dd055.jpg Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-08 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 1/8/2020 5:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualna sylwetka Mike Tysona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jednego zmieni. Mike ma zniszczony organizm przez dragi, alko i inne rzeczy... Szkoda ,że nie ma ludzi którzy nie potrafią mu pomóc..:( Wierze że w końcu ktoś mu poda tą pomocną dłoń i Mike będzie się jeszcze cieszył życiem. Sam Tyson mówił że kiedy był 20-21 latkiem wielu patrzyło na niego jak na wielkiego faceta który roz******la swoich [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12642 Data: 12/31/2008 3:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA / Prop + Tren Enan / cykl / badania / odblok

    Post
    Doping

    prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2/23/2015 4:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA / Prop + Tren Enan / cykl / badania / odblok

    Post
    Doping

    prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H Szpital od razu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2/23/2015 4:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    przepraszam VIREN ale musze napisać Wysłana - 6 lipiec 2011 16:25 - stworzyłes ten post z ta data To dlaczego wybierasz sobie z ankiety punkty ktore ci sa na reke, po to ona została tak a nie inaczej ułozona żeby taka została Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 7/6/2011 4:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS-dredyoo

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 60% piatek wg planu tylko wiekszy ciezar tak troche na dobitka przed weekendem obciazenie 60-80% Najwiekszy problem to praca na noc jak bedzie massowa to sprobuje dzielonego snu kilka godzin po pracy,posilek trening posilek i do wyra. zdieki serdeczne za wszelka pomoc czekam na plan i dodatkowe instrukcje pozdrawiam i zycze udanego weekendu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 3/8/2008 12:30:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko spoko etap "wiecej dzwigam- jestem lepszy" mam dawno za soba wiec sprobuje to podciaganie, 3 serie po 4-6 ruchow i tyle. to dzieki wielkie za pomoc:) oczywiscie SOG:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 12/12/2009 12:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK 19.30 TVP3 C.D AFER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Według prokuratury prezes związku podejrzany jest o żądanie 60 000 zł od prezesa zarządu spółki "Sportatut" w Nagowczynie Stanisława Jedlińskiego w zamian za pomoc w skróceniu okresu kary czasowego zawieszenia Mariusza Strzelińskiego w prawach zawodnika oraz umożliwienie uzyskania przez Piotra Głuchowskiego statusu zawodnika [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 12625 Data: 8/24/2005 8:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Umięśnione, otłuszczone kolana u dziewczyny...

    Post
    Ladies SFD

    Twoim problemem nie są kolana, a brak mięśni. Daj fotę całego ciała, wypełnij ankietę z regulaminu i pokaż, jak jesz. Wtedy będziemy mogli pomóc.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8538 Data: 6/28/2012 1:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dylemat-kontynuowac czy nie

    Post
    Doping

    rozumiem dzieki za pomoc niestety wyszlo jak wyszlo pociagne to winko i dodam propka , myslicie ze takie cos bedzie mialo sens?? I jeszcze mial bym pytanie odnoscnie odbloku, jak to ugrysc? no i czy dawki testa nie beda za male jak na 90 kg?? Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2012-07-26 11:33:54

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 7/25/2012 2:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem inny niz wszyscy??? :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy malym obwodzie w pasie i pelnym przewodzie pokarmowym sprawia wrazenie wybaluszenia (nic dziwnego), -poglebiona kifoza, lub okragle plecy ... Ale niestety mimo najszczerszych checi na podstawie obrazka z painta nie da sie konkretnie doradzic... Najlepsze z tu wpisanych porad dotycza zapobieganiu wadom postawy - nie zaszkodza, a moga pomoc

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7147 Data: 11/30/2005 5:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens dalej to ciagnąć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiaj wszedłem na wagę o godzinie 15:00 po toalecie 111,3kg Dzieki za pomoc a wracajac do kardio , moge robic orbiter 130-135bpm przez 30-45min ? Zmieniony przez - TeamBiceps w dniu 2015-08-04 16:13:46 Zmieniony przez - TeamBiceps w dniu 2015-08-04 16:32:02

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 8/4/2015 4:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • uraz/kontuzja podczas szpagatu? help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W przyśpieszeniu gojeniu się urazy mogą pomóc maści . Ja polecam Naproxen ,wg. mnie skuteczny i niedrogi 5-6 zł .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8222 Data: 6/24/2004 9:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • uraz/kontuzja podczas szpagatu? help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy przewlekłych zapaleniach może pomóc diklofenak.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8222 Data: 7/8/2004 7:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w Redukcji 15-20 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ty nie liczysz na pomoc tylko liczysz, że odwalimy robote za ciebie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 6/4/2010 7:48:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Co zmienić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nadal 3200-3300, a dieta to 3100. Mniejsze węgle. Np 75g makaronu :). Coś pokombinuje i zobaczę jak schodzi. Dzięki panowie za pomoc, nawet nie wiecie jak się cieszę, że węgle znów zawitają w moim jadłospisie :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 9/12/2017 5:40:49 PM Liczba szacunów: 1
  • GH + Prop sugestie i rady mile widziane

    Post
    Doping

    Dziękuję za pomoc Panowie. Po zrobieniu badań wrócę z wynikami i doradzicie co i jak. Pozdr. Zmieniony przez - .bzl. w dniu 2019-08-02 13:06:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 187 Data: 8/2/2019 1:05:54 PM Liczba szacunów: 0