SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] badaniu wyszły mi szmery na sercu nic z tym nikt nie zrobił, tak więc zazdroszczę mądrych rodziców, bo moi nie wykazali się ŻADNĄ reakcją, nawet gdy przyszłam z płaczem o pomoc. no także... nie ma to jak rodzinka ale nie oszukujmy się, to dziadostwo zabrało mi praktycznie 4 lata życia i tego się naprawić nijak nie da. Obliques w takim [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12095 Data: 9/4/2011 7:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Izumik, ja tu za krótko jestem aby pomóc. Nie mam pojęcia co lepiej, ja nie ćwiczę obwodami, tutaj na sfd po raz pierwszy o tym przeczytałam. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-01-05 11:12:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 11:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pośladki zrobiły się jakby większe i takie bardziej mięsiste. Staram się celować mniej więcej w rozkład B150/T80/W150-170. Ale nie wiem czy to jest dobrze? Mogłabym prosić o pomoc w tej materii? :D Arph wcześniej mi pisała, że 2000 kcal jest ok bo mam 178 wzrostu, a btw mial zostać określony na podstawie zdjęć, z których zrobieniem mam niestety [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 12:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • oni mi nic nie zabierają, stojaki stoją tak od zawsze i są "przypisane" do ławek jako stały element tego sprzętu wiem o co Ci chodzi i wiem, że masz rację, ale nie widzę racji bytu dla treningu opierającego się na sprzęcie, przy ustawieniu którego zawszę będę musiała kogoś prosić o pomoc Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2014-01-07 10:58:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 10:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja na mojej siłowni zabieram chłopakom sprzęt. Na początku patrzyli na mnie dziwnie, jak też im zdemontowałam ławeczkę do WL i jeszcze poprosiłam o pomoc chłopaka który akurat miał przerwę między seriami, dodatkowo na beszczelu jeszcze się go spytałam czy jak on ma teraz przerwe i sobie odpoczywa to czy może na mnie popatrzeć czy poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 10:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak skończę cały) i całej reszty, ale jednak to co innego wiesz, gdyby to były stojaki takie, że każdy jest osobno, to bym sama sobie brała, ale tu jednak potrzebna jest pomoc, bo trzeba podnieść ławkę, aby wysunąć stojak i później odstawić go na miejsce, a nie zawsze znajdzie się ktoś kto pomoże Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 11:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • A chłopaki nie mogą pomóc ze sztangą? dwóch osiłków to w sumie żywy stojak ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 12:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurcze mieszkam niby w mieście razem z 100 000 innych mieszkańców, a ani porządnie wyposażonej siłowni nie ma (no jedna, ale na takim zadupi, że bez samochodu ani rusz), ani rozgarniętego trenera, a teraz się nawet dowiedziałam, że i w kupnie odpowiedniego stanika nie ma mi kto pomóc :( Paranoja jakaś

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 11:03:07 AM Liczba szacunów: 0
  • chcesz dodać stevie to dodawaj, jak ma ci pomóc w trzymaniu diety to ok

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 6:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale pomóc też może.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 12:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej dziewczyny:) Czy któraś z was byłaby w stanie doradzić, która długość gryfu prostego byłaby bardziej uniwersalna dla kobiety o wzroście 168cm? Planuję zakup i wybieram pomiędzy 152cm, 167cm i 180cm. W sieci znalazłam jedynie porady dotyczące mężczyzn i nie jestem pewna czy mają one zastosowanie w moim przypadku. Z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2014 11:56:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] staje sie antidotum na wszelkie dolegliwosci, od pryszcza na nosie po raka ;-) Maca znana jest jako środek zwiększający poziom estradiolu u kobiet w okresie menopauzy, nie wiem w jaki sposób miała by regulować okres generalnie poprawia wszystkie symptomy niskiego estrogenu, jezeli brak okresu jest tego powodem to moze pomoc ale tylko wtedy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2014 9:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witajcie Lejdis, wiem, że wiele z Was jest na diecie bezglutenowej i proszę Was o pomoc. Jaki mogę upiec chleb bezglutenowy byle nie na drożdżach. Być może w lejdisowych przepisach jest receptura ale ja nie potrafię znaleźć. Pytam Was ponieważ zależy mi zdrowym i sprawdzonym przepisie, z góry dziękuję:-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 4:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Na forum spotkałam się z mieszanką ziołową wspomagającą pracę tarczycy. Interesuje mnie jak długo przeprowadza się taką kurację? Czy mając niedoczynność można spróbować leczyć się w ten sposób? Na ile może pomóc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 5:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Uff, jak to dobrze, że mój pierwszy post napisałam w odpowiedni sposób :-D Pomoc bardzo się przydała, szczególnie na początku. Teraz jakoś pusto się zrobiło i mam czasem wrażenie, że piszę sama do siebie. Choć z drugiej strony dziennik ma być przede wszystkim informacją dla mnie. Jednak wiem, że jakby coś złego się działo to nie zostanę bez opieki [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 9:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Mnie tylko dziwi fakt, że ktoś kto dostaję ogromną pomoc od modek, jest prowadzony za rączkę i ma taki ogrom uwagi, potrafi jeszcze na końcu się obrazić lub nie przyjąć konstruktywnej uwagi. Czytałam już kilka takich dzienników na tym forum i za każdym razem jedyne co mi przychodziło do głowy to stwierdzenie: łapy, cycki opadają. Gdybym ja [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 9:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja też 40-dziestka i szkoda że jak byłam młodsza to nie interesowałam się ani sportem ani zdrowym odżywianiem .Teraz tego czasu nie mogę narobić i strasznie mi przykro z tego powodu.Ale mam 3 córki najstarsza ma 19lat i ćwiczy razem ze mną i michę czyści ale nadwagę ma dużą a ja nie potrafię jej pomóc .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 10:54:49 AM Liczba szacunów: 0
  • były kapsle to podstawa I saletra w piaskownicy %-) Cytryna tak zzerknęłam do ksiązki i jeszcze ci może pomóc nawilzanie pomieszczenia gdzie spi dziecie i oczywiście wiadomo musi byc wywietrzone, zadne upały, w nocy stawiaj pokrojona cebule obok łózka od drugiego roku zycia możesz mu juz inhalacje robić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 4:25:39 PM Liczba szacunów: 0
  • były kapsle to podstawa I saletra w piaskownicy %-) Cytryna tak zzerknęłam do ksiązki i jeszcze ci może pomóc nawilzanie pomieszczenia gdzie spi dziecie i oczywiście wiadomo musi byc wywietrzone, zadne upały, w nocy stawiaj pokrojona cebule obok łózka od drugiego roku zycia możesz mu juz inhalacje robić Dzięki Obli :) Srylkowi mojemu (córci) robię [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 4:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • a w niedziele po mszy wystrojone w ładne sukienki z koleżanką malowałyśmy jakieś rury by robotnikom pomóc%-) sukienki nadawały się ....... do wyrzucenia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 4:47:55 PM Liczba szacunów: 0