SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • na grupę nożowników może ewentualnie pomóc broń maszynowa i to na daleki dystans, a nie "bejzbol" (próby skuteczności celem bezpiecznego dystansu w przypadku ataku nożownika na osobę uzbrojoną w broń palną przeprowadzała amerykańska policja). A osoba od "grup wrogów" i "nożowników" to dziecko, więc miejcie [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2007 4:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ming: wyzbędziesz się mentorskiego tonu, czy mam Ci pomóc? lukki: trochę więcej kultury, jeśli można.

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2007 11:17:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] o tym mowie caly czas, ze cos jest nie tak z dietą lub cwiczeniami, pytam ludzi ktorzy powinni sie na tym znac (przynajmniej swiadczy o tym tytul przy nicku) a zamiast pomocy slysze, ze cos jest nie tak z dietą lub cwiczeniami... I po co ta zawisc? "Spaslas sie"... nie lubie jak ktos nie wie a stwierdza cokolwiek, mam twardszy brzuch i nogi [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 9/26/2013 1:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra nie kłocmy sie. Tak - PROBOWALAM robic przysiad z tiltem ;) Mozliwe ze wszystko robie zle, dlatego postanowilam poprosic o pomoc. Nie rozumiem po co usilujecie laików odstraszac zamiast zachecac do swojej zajawki. No nic, nie dam sie odstraszyc, bo mam mocne postanowienie zmiany. Jak chcialabym wyglądac pokazalam na zalaczonym obrazku. Co do [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 9/26/2013 2:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja pitolę. Co jest ZŁEGO w węglowodanach? Fizjologia rasy kaukaskiej nakazuje nam je jeść #-P Po raz kolejny: POKAŻ DIETĘ. Bez tego nie licz ani na pomoc, ani na efekty.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 9/26/2013 2:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Zeby sie wysmiewac, czy tam szydzic? Poprawilam sie z tym tiltem - ze probowalam takie zrobic, co jest rzecza niemozliwą, a Wy dalej czepiacie sie tego stwierdzenia. Nie rozumiem. Za pierwszym razem napisalam u chlopcow, odeslali mnie do dzialu ladies... czulam ze taką wlasnie pomoc tu dostane. Z kobietami taka robota... No nic, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 9/26/2013 2:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • No tak masz racje z kobietami taka robota, zostałaś o coś poproszona (pokazać dietę bo na co dzień coś jesz czyli jakąś dietę masz) to zamiast podać to co jest potrzebne, żeby pomoc otrzymać zaczęłaś wyzywasz wszystkich i zarzucasz fochem - iście kobiece zachowanie :-))

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 9/26/2013 2:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem, po co Ci to forum. Innym jest po to, żeby na przykłąd uświadomić błędy, jakie popełniają każdego dnia, a które to błędy sprawiają, że widzą w lustrze to, a nie inne. Prawda taka, że gdybyś jadła min. 150g węglowodanów z dobrych źródeł, w tym na przykład ziemniaczki na kolację, to kompozycja ciała, nastrój i stosunek do świata, również [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 9/26/2013 2:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra dzięki będę ćwiczył tym planem co jest w linku a potem napisze i jeśli zechcecie doradzicie mi jak dalej ćwiczyć. Dzięki za pomoc. A jeszcze zapomniał bym się zapytać czy zacząć ten plan od pierwszych etapów czy mogę je przeskoczyć bo moje mięśnie chyba nie są "dziewicze". Zmieniony przez - DigiDing w dniu 2014-05-01 23:48:57

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 674 Data: 5/1/2014 11:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękujemy za pomoc, ale prosimy wstrzymać się od doradzania :-) Autorka na pewno wie, że trzeba uzupełnić jeszcze kilka informacji :-)) (dieta i zdjęcia) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-27 07:10:45

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 3/27/2014 7:10:03 AM Liczba szacunów: 0
  • na wycinke, micha to podstawa. do tego prop + wino,tren (zaleznie od doswiadczenia ) + ECA, clen, t3 - pomoc w paleniu fatu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10360 Data: 12/24/2008 12:57:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z 4 albo i wiecej bylo marnowanie czasu.. Wiec taki trening 3x w tyg. bylby lepszy i moj wzrost sily i masy by sie powiekszyl niz ten co teraz uzywam 5x w tyg podzielony na grupy miesniowe ? Zależy mi na tym żeby szybko nabrać masy i `urosnąć`. Mógłbyś mi podac przykladowy plan dla mnie ? Byłbym bardzo wdzieczny. Wielkie dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 4/27/2009 8:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ...:::Dieta na mase do poprawy:::...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z góry dziekuje za pomoc Oto rozstawienie posilkow: Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 2% 200 g Jajko 60 daj nie jestem pewien czy jedzenie 2 jajek dziennie źle na mnie nie wpłynie, ze zwzgledu na nój wiek. Jabłko - jedno Oliwa 10g 2śniadanie Chleb razowy 180g (6 kawalków) Jakies chude mięso i twarożek Oliwa 15 g Banan Przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 7/24/2007 7:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu odpowiednieego FBW+HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na ten temat... z dieta to tak latwo nie jest bo sam sobie nie robie obiadow tylko to zalezy co starzy przygotuja... a chodzi mi o nie jakis olbrzymi postep i sadze ze taki napewno bedzie nawet i bez diety... czytalem te wszystkie tematy itd ale sam ulozyc poprawnie tego nie potrafie daltego prosze was o pomoc... czemu z hiitem dac spokoj??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 10/9/2008 10:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu odpowiednieego FBW+HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    no ok:) thx rion10 :) daje SOG'a:) jeszcze napisze w tym temacie jak wybiore jakis plan itd chyba ze juz wszystko bede wiedzial;) thx za pomoc;) zapomnialem spytac ktory FBW? Zmieniony przez - Lui_92 w dniu 2008-10-12 15:26:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 10/12/2008 3:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu odpowiednieego FBW+HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyrobic troche miesni przybrac na sile... Jeszcze do tego mialbym rowerek ktory mam ale on to byl kupowany ze wzgledow na problemy z kolanem... Jescze prosilbym o jakies podpowiedzi co do sprzetu itd w miare przystepnej cenie... Byc moze uda sie to zalatwic jako prezent gwiazdkowy ale nie zbyt drogi. Z gory dzieki za pomoc i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 11/27/2008 5:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron/Kortyzol

    Post
    Doping

    jeszcze co do środków które podobnie (keto.) choc nie w takim samym stopniu moga pomoc to na pewno tauryna i gdzies czytałem o takim dzialaniu yohambiny ale tego na stowke pewnien nie jestem. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 7/29/2003 8:30:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron/Kortyzol

    Post
    Doping

    Lifter....po cyklu ph....ale nawet takim naprawdę ostrym...więc myślę, że i po SAA też by mogło pomóc członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 7/30/2003 10:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Przesuszona skóra??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK Tak też zrobię. Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9071 Data: 1/21/2008 10:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase pomóżcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki bardzo jeszcze nad tym pomyśle ale połączenie bede wiedział jakie zastosowac :) Jeszcze raz dzieki za pomoc i pozdrawiam :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 7/10/2010 10:57:39 PM Liczba szacunów: 0