SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Niczego nie można być pewnym. Wrócę? Wrócę jak się wyleczę (zapalnie gardła od wczoraj) i gdy skonsultuje się z Nuril. Dzięki wszystkim za dobre słowa i opyerdol - to jest pomocne. Choć z drugiej strony szkoda, że wszyscy potrafią tylko wytykać błędy gdy coś się spyerdoli, zamiast pomóc wcześniej..... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-18 [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 2:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    Problem w tym, że nie ma fachowej literatury na ten temat, przynajmniej z tego co wiem i szukałem. Nuril pracowała z osobami po plastykach przepuklin, dlatego zaoferowała pomoc, a ja się zgodziłem, proste. Wiem, ale lekarz mówił że mogę robić wszystko, ale on nie jest ekspertem od treningów z ciężarami.

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2011 7:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wyszlo na twoje czytaj ze zrozumieniem napisał wyraznie ze krążki są za małe dlatego daje podkladki a jak przejdzie na na wieksze obc. to już tego nie będzie może ci się wydawać że wyszło na twoje, bo napisał że chce utrzymać pozycje techniczną ALE nie dlatego podklada te krążki bo niby jest wysoki i musi sobie pomóc bla bla bla tylko dlatego [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2011 10:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Łojotok-co to jest

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siarka dość mocna i fakt na plecy mogła pomóc,ale żeby na twarz się nie okazała za mocna Ten drugi ok bo jestem zwolenniczką tej firmy a dodatkowow algi to już super no i chyba cena nie jest duża.U siebie w szkole pracujemy na profesjonalnych kosmetykach z tej firmy Ten ostatni to do kupienia w aptece.Ma działanie w zasadzie identyczne jak [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2007 9:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Spora redukcja - problemy w przyszłości?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok poszedł meil do ciebie, jak znajdziesz troszkę czasu ( nie obrażę się jeśli odpiszesz za kilka minut :D ) to proszę o odpowiedź . Z góry dzięki za pomoc i rady...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 3/19/2012 10:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta ja juz własnie 5 tydzien tak zawalam bo od poczatku splitem ćwiczyłem i dlatego zdecydowałem sie na FBW na redukcje bedzie split dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2008 8:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal - nie lubisz ćwiczenia ze względu , że ciężary nie są duże i nie można dokładać? Kwestia może być w technice zapodaj filmik zobaczymy na czym polega błąd. Ten Shin - pisał wcześniej , że plan dobry to musi iść. Ok ale plan to zaledwie 15% sukcesu micha to 70% i regeneracja 15%. U kolegi to ostatnie jak zauważyłeś kuleje i w takim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 10:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tak szybko tylko - email nie dotarł Spróbuj jeszcze raz: arinho1@poczta.onet.pl Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2008 9:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ani odbijania Taki ci się tatusiowy brzuch zrobił.Ja też mam podobny tylko trochę większy Ale ja się bronię mówiąc że"prawie jak sześciopak"A jak wiemy "prawie" robi wielką różnicę Jak zauważył Smotruchos - zapału nie brakuje.Grunt to mieć pozytywne podejście. Dziękuję za pomoc w sprawie rozciągania.Jestem bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2008 9:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Gołota, który za kilka dni wróci na ring, bez przerwy przywołuje przykład Goerga Foremana, który zdobył mistrzostwo świata mając 45 lat. Warto boksować w tym wieku? Dariusz Michalczewski: Widział pan tamtą walkę Foremana z Michaelem Moorerem? Widziałem. Ja też. Oglądałem ją na żywo w Las Vegas, w 1995 roku. Nawet komentowałem ją dla [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2013 1:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 9:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc, nie będę nic zmieniał w diecie (węgle) i zobaczę jak jest, kupie tran i omega-3 a witaminy mam więc wezme na zapas, BCAA i ZMA połącze może za pare miesięcy z jakimś cyklem kreatynowym jak zrzuce zbedne kg i zaczne budować w miare czystą masę mięśniową. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 1/10/2010 12:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] raz, gdyby nie google, to ani nie ma wyjasnienia na lekcji, ani w podreczniku... Aha. Mnie starsi nie musieli sprawdzac, ani tlumaczyc. A teraz, gdyby samo dziecko mialo zrobic zadanie domowe -zapomnij. Widadomo nie wszystko, ale trza pomoc. .... Jak se przypomne, w domu o 12, tornister w kąt i na boisko albo biegac po budowie nowych blokow...

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2013 7:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w podreczniku... Aha. Mnie starsi nie musieli sprawdzac, ani tlumaczyc. A teraz, gdyby samo dziecko mialo zrobic zadanie domowe -zapomnij. Widadomo nie wszystko, ale trza pomoc. .... Jak se przypomne, w domu o 12, tornister w kąt i na boisko albo biegac po budowie nowych blokow... Tak jak Ty postępuje coraz więcej rodziców w Twoim wieku! [...]

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2013 8:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam panów i panie%-) Bardzo proszę Was o zaglosowanie na mnie w teście hi-tec :-) nic Was to nie kosztuje a możecie mi pomóc wygrać ten test który napewno będe staral sie jak najlepiej prowadzić. Bardzo proszę Was o zagłosnie na mnie. Jak test wygram zapraszam do dziennika treningowego :) zapewniam ze bede go jak najlepiej prowadzić link do [...]

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2013 4:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest ważny w tej klasie, musi pani wrócić do klasy ekonomicznej. Blondynka na to: – Jestem piękną blondynką i będę tu siedzieć, aż dolecimy do Chicago! Stewardessa poszła po pomoc do drugiego pilota. Pilot przyszedł i mówi: – Niestety, muszę panią poprosić o powrót do klasy ekonomicznej. – Jestem piękną blondynką i będę tu siedzieć, aż dolecimy [...]

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 7:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Byl taki filmik co gosc robil wyciskanie w domu i go sztanga przygniotla. Na pomoc wolal - Maaammmaaa, Maaammmaaaa!!!

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 10:29:51 AM Liczba szacunów: 0
  • a ile znowu tego alkoholu jest w piwie %-), jedno to na pewno regeneracji nie zaszkodzi, a w moim przypadku gdy mam trening wieczorem, może tylko pomóc bo przyspiesza proces zasypiania :-D

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 2:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mówiac prawdę troche mnie to irytuje,bo te wieloryby nawet nie przejawią żadnych chęci by wstać z tego łóżka,wyczynem jest jak zechce im sie usiąść... To ja się odezwę jako prawie taki wieloryb-mastodont (kilka lat temu) :-) Otyłość to nie tylko chorobliwy nadmiar tkanki tłuszczowej, ale również chora psychika. Każdy kto zlekceważy ten fakt [...]

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2014 6:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Genesis. Karola na własne żądanie ściągnął sam Arnold Schwarzenegger, w którym niesamowity podziw wzbudziły jego wyczyny siłowe. Arnie opłacił mu cały pobyt i gażę za pomoc Karola w jego przygotowaniach pod kątem fizycznym do wyzywającej roli T-800 dodatkowo powierzył mu epizodyczną rolę członka ruchu oporu w nowej produkcji. [...]

    Odpowiedzi: 4268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 2:11:59 PM Liczba szacunów: 0