SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] przez genialna prostote Suunto. Zegar nie ma juz gwarancji bo przelezal ja w pudelku - daje osobiste slowo honoru ze w razie problemow zwroce kase czy co tam bedzie trzeba pomoc w rozwiazaniu. Zegar nowszej wersji sie nie doczekal, calosc Timex realizuje zmiana softu na nowy. Rzucam do negocjacji cene 100 euro. Koniec prywaty ;) PS. na [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2015 8:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaj Xzaar czy mógłbyś doradzić jak biegać pod sporty walki a dokładniej boks dodam ze trenuje go 3-2x w tyg. Na bieganie chciałbym poświęcić 2 dni w tyg. pytanie tylko o interwały, lepiej biegać krótsze czy może dłuższe? Tz.200m, 400m, a może 800m? Czy informacje z ksiązki Danielsa mogą mi pomóc? Dodam tylko że biegam od 2 lat. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2015 9:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar... wielkie gratulacje. Również w Twoim dzienniku chciałbym Ci bardzo, bardzo podziękować za pomoc w trakcie ostatnich dni. Mega Szacunek!

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2015 6:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co ci siedza na kole 70% trasy i ci nie dadza zmiany tylko chowaja sie to z boku to z tylu zalezy jak podmuch. Sam mialem taka sytuacje dzisiaj dogonilem goscia i jechal za mna przez prawie 70% trasy i za uja nie chcial pomoc. Wiadomo kto na tym stracil. Na biegu pozniej on byl w cholere swiezszy a na dodatek wywindowalem mu wynik na rowerze.

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2015 9:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak trzeba, a trzeba bardzo specyficznego paska konkretnej firmy i serii. Ktos, cos czuwa nade mna ? Mam nadzieje ze zapotrzebowanie na farta wyczerpalem i dzis anielska pomoc nie bedzie mi potrzebna.. Lapie sie na tym ze wypisuje o glupotach, zeby zabic czas. To jest najgorszy okres, wstales z lozka, kapiel, sniadanie.. wszystko [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2015 4:48:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne dwie :) ----------- Tytuł przelewu 'ZAKLAD Z TROKPOLEM - DLA BRUNA' Rachunek nadawcy EKONTO 27 1140 2004 0000 3502 3759 5700 Nadawca BARTOSZ... Adres nadawcy UL.PUŁASKIEGO ... Miejscowość nadawcy 50-443 WROCŁAW Rodzaj operacji PRZELEW ZEWNĘTRZNY WYCHODZĄCY Nazwa odbiorcy POMOC DLA BRUNA Rachunek odbiorcy 83 1050 1764 1000 0092 0158 [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2015 7:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Coz, staralem sie pobiec tak, jak wymuszalo to na mnie Wasze zaangazowanie w sprawe.. Nie mozna najpierw prosic o pomoc, a pozniej przejsc niejako "obok" sprawy spacerkiem. Niestety bylo to ponad moje sily ale kilka osob ukonczylo dystans 20km przede mna wiec zblizenie sie do 1h30' na plazy bylo mozliwe, tyle ze dla o wiele lepszych biegaczy ;) I [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2015 9:07:44 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] dziennie. Dwie soboty pracujace w miesiacu. Wyjazdy do domu co miesiac na 3-5 dni w zaleznosci od wystepowania "dlugich weekendow". Dodatkowo dla obywateli RP zapewniam pomoc ksiegowa w odzyskaniu 80-90% podatku, co w efekcie na tym stanowisku daje 2 do 3 tysiecy euro, taka trzynasta pensja co rok w okolicy kwietnia. Przerwa swiateczna na [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2015 7:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] moze byc ok ? wypada mi taki jeden o 19:30 konczy o 21 zjesc to 100 g ww tak na noc ? to jest dietka na ujemny bilans , stad glod jak cos zapo ok 3000 a kalorii 2300-400, nie wiem czy nie za malo. dzieki xzaar za pomoc Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-20 21:38:47 Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-20 21:39:58

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2016 9:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] konczy o 21 zjesc to 100 g ww tak na noc ? to jest dietka na ujemny bilans , stad glod jak cos zapo ok 3000 a kalorii 2300-400, nie wiem czy nie za malo. dzieki xzaar za pomoc Zarys wrzucam codziennie, ale jak wyzej, kilka dni nowego tygodnia spisze co do joty. Co do Twojego modelu zywienia, to jest to uklad idealny, ze trenujesz wieczorem. [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2016 7:49:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] konczy o 21 zjesc to 100 g ww tak na noc ? to jest dietka na ujemny bilans , stad glod jak cos zapo ok 3000 a kalorii 2300-400, nie wiem czy nie za malo. dzieki xzaar za pomoc Zarys wrzucam codziennie, ale jak wyzej, kilka dni nowego tygodnia spisze co do joty. Co do Twojego modelu zywienia, to jest to uklad idealny, ze trenujesz wieczorem. [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2016 1:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] opadł z sił po przejściu na nartach 1725 kilometrów. Po ponad dwóch miesiącach w drodze był już zaledwie 45 kilometrów od celu swojej wyprawy. Ratownicy wyruszyli na pomoc Worsley’owi, kiedy nadał swój ostatni komunikat: "Moja podróż dobiegła końca. Zabrakło mi czasu, wytrzymałości fizycznej i straciłem prostą umiejętność przesuwania [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2016 9:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat przeleciał, a ja znam go od środka - czyli picie na wyjazdach, jak jeszcze gustowałem w alkoholu, we Włoszech - codziennie po 12h w polu był obiad, potem 3-4 szybkie piwa i sen. Dlaczego większość piła? A co innego Polak może robić, popatrzy na żonę/dzieci przez skype'a, a potem zapije nudę i samotność. Ale to wnikanie w szczegóły. Każdy [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2016 2:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Shadow jeśli faktycznie pływasz wolniej ode mnie, tak jak to wczoraj napisałeś to znaczy, że pianka jedynie może Ci pomóc płynąć szybciej. Jak ktoś jest mega zawodnikiem to jemu będzie pianka przeszkadzać, ale nam... daj spokój, pianki można też pożyczyć za około 100 zł na sam start. Dodam tylko, że na Zaporowym widziałem człowieka bez pianki, ba [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2016 9:40:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze im szerzej w zaleznosci od mobilnosci sie zlapie, tym stabilniej i to ma sens. Niestety mimo wielu zalet klubow w ktorych trenuje nie ma nikogo, kto na zywo by mi mogl pomoc, kadra silowni jest na zalosnym poziomie, plakac sie chce od samego ogladania jak "ucza" ludzi cwiczen. Widac ze w przeciwienstwie do instruktorow zajec celowych - [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2016 10:36:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze im szerzej w zaleznosci od mobilnosci sie zlapie, tym stabilniej i to ma sens. Niestety mimo wielu zalet klubow w ktorych trenuje nie ma nikogo, kto na zywo by mi mogl pomoc, kadra silowni jest na zalosnym poziomie, plakac sie chce od samego ogladania jak "ucza" ludzi cwiczen. Widac ze w przeciwienstwie do instruktorow zajec celowych - [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2016 10:48:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Cos Ty, wyksztalcenia nie mam, wiedzy itp, zreszta niech kazdy robi co do niego nalezy. Ja to moge co najwyzej pomoc komus zaczac sie ruszac, wyzej wala nie podskocze ;) Moja zona pobiegnie jeszcze Wenecje, a pozniej bedzie realizowac kolejny plan juz pod przyszly rok - na bieg na 100+ km. Ona bedzie przygotowywac sie celowo, a ja pobiegne z nia [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2016 9:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co innego jak na basenie a na dodatek mozna walic cepami jak popadnie bo to nie ma znaczenia, napedu z nog nawet jak sie proboje to nima jedyne co to stopami mozna sobie pomoc bo ruchy nozycowego nogami sie nie zrobi. Pewnie daltego wielu triathlonistow obicna pianke do pół łydki. Jedyny plus to taki ze mozna wychylic glowe i przy tym nie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2016 10:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przełożenie nad woda brzydkie. Czyli niechlujny styl piankowy. Dzisiaj zrobilem tak 10x100m i tempa byly gorsze o srednio 7-9 sekund niz bez tych udziwnien ale jak ma mi to pomoc to proboje. Z boku pewnie wyglada to nie fajnie ale trudno. Warunek jest tylko jeden takie zadania trzeba robic rzadko zeby nie gubic techniki prawidlowej. Srednio [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2016 11:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • następnego dnia kostki / stopy są jakieś ... dziwne przy zmianie dyscypliny;) Zdjęcie płetw ze stóp powinno pomóc. ;-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2016 5:39:50 PM Liczba szacunów: 1