SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • redukcja czy masowka czy cos jeszcze innego ? ;> help :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rezultatow :) wzialbym bialko i kreatyne, glownie bym sie skupial na masie i sile :) cos jeszcze dorzucic czy wystarczy? jaki typ tych odzywek kupic? z gory dzieki za pomoc pomoze ktos? 3 edycja xd nikt nie pomoze? Zmieniony przez - supsox w dniu 2008-12-08 23:03:03 Zmieniony przez - supsox w dniu 2008-12-09 14:27:34 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 12/8/2008 8:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydety brzuch xD

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    marczello - myśle że tak, chłopaki jak się wezmą za siebie lub skorzystają z pomocy specjalisty to ani się nie obejrzą jak im to zniknie... Dobra ide - bo zaraz fachowcy wejdą i mnie zje.bią za te "wymądrzanie" Wszedłem na ten topic i chciałem chłopakom pomóc... Mam nadzieje że dacie rade Pzdr

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 6/5/2008 11:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydety brzuch xD

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dziekuje bardzo za POMOC

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6646 Data: 6/6/2008 7:36:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny za pomoc sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    łapcie po sogu na pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 11/28/2008 3:17:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc +

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 370 Data: 1/5/2019 2:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    Ok dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2/26/2019 12:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym zastąpić "MARTWY CIĄG" ??? (korekta planu ACT)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SCHODKI - czemu nie mogą zastąpić tym "Hack-PRzysiadów" ?? Przecież te mięśnie (czworogłowe ud) będą pracować podczas takiego skakania?? Dobra, kupię sobie prasę do nóg bo niedroga jest (60zł) i po problemie. Wszystkim dzięki za pomoc. Zmieniony przez - dr1nk w dniu 2009-09-02 21:23:10 Zmieniony przez - dr1nk w dniu 2009-09-02 23:40:34

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 9/2/2009 9:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka masa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawione, kolacja sam twaróg i brokuły do drugiego posiłku dodałem 100g ryżu Dodałem oliwę z oliwek do 2 i 3 posiłku Brokuły z pomidorami/kalafiorem zamiast kukurydzy i fasoli w 2 i 3 posiłku Oczywiście SOG za pomoc Zmieniony przez - cysio54 w dniu 2009-10-09 20:30:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 10/9/2009 8:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z tluszczykiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no to poczytam o tych dietach ;] dzięki za pomoc]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 4/4/2011 8:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu na mase push pull

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja to wszystko rozumiem. Na siłowni również często możesz liczyć na pomoc innych, bardziej doświadczonych kolegów.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 815 Data: 9/3/2017 6:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • przegrywam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spokooojnie...spokoojnie...przejdz sie z tym postem do odzywniania znajdziesz tam pomoc, poczytaj podwieszone posty i powolutku mysle ze wyjdizesz na prosta tylko spokojnie i bez nerwow...nie ma co rozpaczac stalo sie i sie nie odstanie teraz tylko nalezy wyciagnac wnioski i nauczyc sie na bledach:) nie zalamuj sie, nie frustruj bo to ci w [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8009 Data: 1/19/2005 10:21:01 AM Liczba szacunów: 0
  • przegrywam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chrom wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy, więc może pomóc przy nadmiernym wydzielaniu insuliny (ograniczyć ataki apetytu).

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8009 Data: 1/24/2005 4:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • nadwyrężony nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jestem po dwóch rehabilitacjach (1-pole magnetyczne, laser, ultradźwięki, 2-pole magnetyczne, prąd zmienny), nie ma efektów więc czekam na trzecią (terapia manualna) jeszcze 5 miesięcy :P sama fizykoterapia nie miała prawa pomóc , przy prawidłowo prowadzonej terapii manualnej powinno być ok , piszesz że czekasz 5 miesięcy a więc NFZ wspomnij [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 10/11/2017 9:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • nadwyrężony nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no cóż, więc nie pozostaje mi nic innego jak czekać do kwietnia na terapię manualną :) z nadgarskiem ostatnio też jest ciut lepiej. Dziękuję za zainteresowanie i pomoc ;)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 10/25/2017 8:01:00 AM Liczba szacunów: 0
  • nadwyrężony nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zależy od przyczyny ale generalnie maści to niewiele mogą pomóc , miało to miejsce miesiąc teamu a dolegliwości są dalej odczuwalne zdecydowanie należałoby wybrać się do specjalisty.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 10/27/2017 12:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • nadwyrężony nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mąż mi znalazł jeszcze animal flex, co prawda dwa razy droższy, ale gdyby miał pomóc.. co myślicie?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 11/13/2017 11:04:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedłużyć cykl ?

    Post
    Doping

    Wszystko juz chyba zostalo powiedziane... Z czym Ci pomoc?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 663 Data: 1/11/2017 10:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • co i jak? Proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzięki za pomoc:D i jeszcze jedno małe pytanko i bede juz wszystko wiedział ponieważ tego gainera starczy mi na miesiąć a kreatyny na 2 miesiące wiec jak mi sie gainer skonczy to czy mam brac dalej samą kreatyne??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 963 Data: 4/14/2009 10:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przepraszam, że wysyłam kolejny post, ale miałbym wielką prośbę do was czy ten plan jest dla mnie odpowiedni. Chciałbym chociaż coś osiągnąć w efektach dlatego w celu napisałem "cokolwiek" z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 623 Data: 1/3/2013 6:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z łopatkami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Takie zdjęcie nie jest miarodajne do oceny czegokolwiek, lordoza to naturalna krzywizna kręgosłupa dopiero jej powiększenie , zmniejszenie czy zniesienie jest odejściem od normy. Jeśli zostałeś przebadany przez lekarzy i nie ma uszkodzeń strukturalnych wówczas jest zaburzenie funkcjonalne i dobry terapeuta powinien Ci pomóc. Jak wygladała [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 12/12/2016 9:47:09 AM Liczba szacunów: 0