SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Białko w diecie z zespołem jelita wrażliwego

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siodema masz rację aczkolwiek spotkałem się z tym w rodzinie. Chciałem pomóc hehe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8127 Data: 1/16/2009 3:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 95 kg. Forma na Tri !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak , jednak rownież zaznaczył ze prosi o pomoc w diecie REDUKCYJNEJ teraz co drugi przygotowuje się do tri, maratonu lub trenuje CF . Tylko ze jak się później okazuje nic z tego nie wynika .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 12/27/2017 4:21:57 PM Liczba szacunów: 2
  • undestor!!!!

    Post
    Doping
    PRO

    Prosze o pomoc te osoby kture stosowaly ten preparat beda sogi!!!!!!!!! ile trzeba wziac na cykl tabletek??!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12220 Data: 5/7/2003 11:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzięki za profesjonalną pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 231 Data: 5/27/2020 1:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Miejscowe spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    j/w i owszem jest to możliwe - jako pomoc oczywiście

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12565 Data: 12/21/2005 4:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka dietetycznych pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie spinaj się tak, nikt tutaj nie siedzi 24h/d - czasem można pominąć dany temat gdy ma się dużo powiadomień. Dodatkowo więcej szacunku za bezinteresowną pomoc. Dostałeś wiadomości powyżej.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 6/12/2018 3:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Grypa lub przeziębienie a siłownia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wiesz co czy gorszy to nie wiem, ale jednak po chorobie/przeziębieniu, co do czasu 5 dni to nie będzie to miało wpływu, 7-14 dni lub więcej może mieć ale 5 to trochę za mało, poniekąd lepsza regeneracja. Osobiście zrobiłbym to co robisz zawsze nic nie skracając ani nie zmniejszać obciążenia. Ja wychodzę z założenia że już jak się idzie ćwiczyć to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 12/7/2013 1:21:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaką kreatynę wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9570 Data: 1/1/2018 2:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • nazwy ćwiczeń z rysunkami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Powinno pomóc. Pzdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11558 Data: 6/23/2010 9:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Endo low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dobrze czyli czas przytyć haha zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziękuję za pomoc za jakiś czas się odezwę jak efekty czy jest dobrze a może jednak nie ^^

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 1/6/2018 6:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych białko, BCAA, CP 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 130 / 300 / 90 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie Z góry dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9931 Data: 7/20/2011 4:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu, a nadciśnienie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] z sugestia ilosc omegi do 2x2. Zobaczymy co z tego wyjdzie, sprobuje po treningu 2 x w tygodniu 40 minut aerobów z bcaa przed biegiem a po treningu po biegu na sam koniec białkowa i 30g carbo sfd). Białkowa jako staly dodatek do diety oczywiscie. Diete rozpisze jaka mam, ale jak znajde czas. Tak czy owak dzieki wielkie za pomoc. SOGi poleciały.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9931 Data: 8/6/2011 2:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • numer statystyczny choroby 654

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Choroba to coś, co nie jest obce nikomu z nas. Każdy miał z nią kiedyś do czynienia i zdaje sobie dobrze sprawę o tym, że nigdy nie jest to przyjemny okres w naszym życiu. Z tego też względu robimy z reguły wszystko tylko po to, aby unikać zachorowania. Szczepimy się, zdrowo odżywiamy, prowadzimy aktywny tryb życia, unikamy używek, czy ciepło [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12858 Data: 3/20/2018 6:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster testosteronu - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    chodzi o stosowanie boostera testo:) czy odczules jakies skutki jego obnizonego poziomu Obniżony popęd seksualny Testosteron jest bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na libido. Spadek zainteresowania seksem może wystąpić u mężczyzn po prostu wraz z wiekiem. Niemniej jednak mężczyźni u których poziom testosteronu jest niski, mogą znacznie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7289 Data: 1/13/2018 12:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • A w jakim celu ci sila na redukcji?saa maja na redu pomoc utrzymac miesien Robiles jakies badania? Patrzyles czy nie wylapales bloka i test nie lezy nisko. Oxa solo bez testa w takim wieku dla mnie chybiony pomysl. Juz Oxa powinna dzialac lecz dawka leci kosmetyczna tak wiec nie oczekuj za wiele. Zrob badania bo zaraz moze byc zonk

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10833 Data: 2/23/2018 4:46:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Gainer po treningu. Przed czy po posiłku ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zacznę zatem od wprowadzenia małych zmian. Kreatynę możesz stosować raz dziennie, pora nie ma większego znaczenia. Możesz ją przyjmować rano na czczo lub do śniadania, ale możesz ją przyjmować również po treningiem. Proponuje stosować 5g kreatyny jabłczan codziennie. Jeśli jednak zdecydujesz się na inny rodzaj kreatyny, osobiście polecam Ci [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 7/12/2019 7:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czasu, codziennie obowiązkowo minimum 30minut aerobów. Do tego dołączając oczywiście przemierzanie dziesiątki kilometrów dziennie po naszych wspaniałych górach. Także jednym słowem ujmując zapowiada się naprawdę fantastycznie :D Po powrocie wracam do treningów FBW i w planach mam zakup BCAA. Pozdrawiam, i jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 8/16/2008 2:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Aha, ok wszystko jasne. Składam więc zamówienie w sklepie w takim razie :D dzięki za pomoc...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8810 Data: 8/16/2008 4:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz tłuszczu na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    12) zależy mi na zrzuceniu uważa iż moja dieta mi wystarcza chce wyrzeźbić się i zrzucić wagę proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8908 Data: 12/5/2012 1:12:38 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie: jak dzialaja spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Głównie poprzez ograniczenie apetytu oraz wzmożona termogenezę organizmu co owocuje szybszym pozbywaniem się zbędnego balastu. Co do tego czy błędem jest stosowanie spalaczy podczas robienia masy, to odpowiedź brzmi absolutnie nie. W tym okresie w zdecydowanej większości przypadków ma on za zadanie pomóc utrzymać stosunkowo czysty mięsień, bez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5805 Data: 2/21/2011 11:47:58 PM Liczba szacunów: 0