SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • magnez przed czy po posilku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Magnez jest niezbędnym minerałem i występuje w dużych ilościach w ludzkim ciele (wszyscy jesteśmy w około 0,05% magnezem), A jego funkcje są niezbędne. Ponad 300 reakcji enzymatycznych zależy od magnezu i jest niezbędne do transportu wapnia i fosforu do komórek. Zawartość magnezu w naszym jedzeniu jest bardzo różna - ale niektóre z lepszych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17643 Data: 1/1/2018 4:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost- RTG nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Możesz się zacząć rozciągać może pomóc a na pewno nie zaszkodzi, jeszcze coś powinieneś urosnąć możesz zrobić kolejne zdjęcie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10176 Data: 7/29/2013 11:50:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus Terrestris CZY TO MOZE JAKOS POMOC ?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 7/7/2014 6:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Matko i córko. Idziesz i robisz badania prywatnie, płacisz około stówki za wszystko tj. estradiol, prolaktyna, testosteron całkowity. Od lekarza to tylko bęcki dostaniesz, a i tak nie będzie umiał pomóc, szczególnie lekarz pierwszego kontaktu. Jak będziesz miał badania to wklejasz tutaj. Pewnie się skończy na tym, że będziesz musiał zakupić testa, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 7/7/2014 6:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem tak, ciesz się ze trafiłeś na życzliwych kolegów którzy mimo tysiąca d****i którzy tu się dziennie przewijają chcieli odpowiedzieć i pomóc, bo ja bym nie raczył nie z powodu nie wiedzy ale nauczki, jak 1,2 i 3 jajca zdrewnieja jak nos pinokia to się nauczą ze to nie są zabawki. Ja jak miałem taki staż jak Ty to mi się ręce trzesly i serce [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 7/8/2014 7:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WIEM ZE TO MOJA WINA.Ale nie musisz pisac mi swoich madrosci zeby mnie dobic.. Prosze o pomoc i zeby ktos mi potwierdzil ze mam zrobic badania tych 3 rzeczy ( testosteron calkowity, prolaktyna i estradiol) !??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 7/8/2014 7:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nauki i poznawania swojego ciała pozwolą nam na racjonalne podjęcie decyzji, czy warto stosować tego typu środki. W Twoim przypadku może być już niestety za późno na pomoc. Bez wątpienia warto wykonać badania: morfologia, mocz, glukoza, crp, lipidogram, testosteron wolny i związany, lh, fsh, tsh, ft3, ft4, koryzol, prolaktyna, estrogeny. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 4/3/2018 7:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakaz handlu w niedziele a siłownie i kluby fitness

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] więcej czasu ze swoją rodziną lub w kościele. Niestety nie sprawdza się to, z uwagi na konieczność pracy w inne dni i w zasadzie utrudnienia dla ludzi, a nie jakakolwiek pomoc. Zakaz handlu w niedzielę nie obejmuje sytuacji, kiedy to pracuje np. w sklepie jego właściciel. Otwarte są również, mogą być kina, kawiarnie, fitness kluby, teatry, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14582 Data: 6/21/2018 7:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięcie więzadła pobocznego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Niestety różnego rodzaju urazy dnia codziennego i kontuzje wynikające z uprawianej dyscypliny sportu przytrafiają się każdemu z nas. Wystarczy chwila nieuwagi i konieczne będzie od kilku dni do nawet kilku miesięcy przerwy od treningów. Niekiedy niestety również zabiegi chirurgiczne i długa rehabilitacja. Wydaje się, że podobnie może być w Twoim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8688 Data: 9/18/2018 10:45:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Bolące stawy po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, ograniczając ilość tlenu dopływającą do nóg. Poza tym jesteśmy narażeni na ciągły stres oraz dietę wywołujące deficyt wielu składników w naszym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14997 Data: 12/1/2017 12:37:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli chodzi o te rejony, to robię głównie pompki oraz ćwiczenia ze sztangą i hantlami przy małym obciążeniu. Stawy mi też dużo pracują przy bieganiu. Tyle w kwestii rozgrzewki. Co do techniki, rolowani i rozciągania, to powodu braku doświadczenia, nie jestem w stanie się tu wypowiedzieć. Możliwe, że coś tu robię nie tak. Staw da się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 9/6/2018 6:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta czy aby na pewno dobra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No dobra to tak zrobie :) Kreatyne odpuszczamy na razie :) Stosujemy sie do diety w 4 posiłkach :) Dziekuję wszystkim za pomoc. Zycze kazdemu powodzenia i mam nadzieje do zobaczenia, uslyszenia za jakis czas :) Trzymajcie kciuki

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 2/23/2018 5:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta czy aby na pewno dobra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszystko jasne jak najbardziej :) Ale dzięki wielkie, że mi mówisz. Jestem bardzo wdzięczny dla każdego za jakakolwiek pomoc :-) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 2/26/2018 6:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyglądać jak misiek z?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ja za to polecam Ci fachowcą pomoc jakiegoś konkretnego psychiatry najlepiej prywatnie takiego z powołania może pomoże ci z twoja dolegliwością umysłową choć wątpię że z 10 IQ zrobi 15.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 476 Data: 9/18/2020 7:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem już co mam począć dolej. Jak jem na masę to idzie e bęben hipertrofia rąk to u mnie rzecz mało prawdopodobna. Jadłem na plus i robiłem podciąganie na drozku z obciążeniem i choć robiłem to 3-4 x w tygodniu po 4 serię prawie do oporu to nic sila nie poszła do góry ale za to tłuszcz mnie zalewal na brzuchu dookoła talii. Nie wiem już jak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 8/7/2018 12:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • moze ktos pomoc ? po tych wynikach co mozna stwierdzic ? leciec hcg od nowa i pod koniec hcg robic wyniki czy wejsc na propa a poznien juz normalny przemyslany odblok ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 11/23/2017 9:27:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Załóż nowy temat z ankietą działu. Wtedy otrzymasz pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16431 Data: 7/19/2012 1:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie powinny być proporcje ciężaru/siły ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] podając ile wyciska i przysiada inni pytali co tak mało w wycisku albo w przysiadzie czy martwym dlatego powtarzam pytanie: jakie powinny być proporcje pomiędzy tymi czterema ćwiczeniami -wyciskanie na płaskiej -przysiad -martwy ciąg -wyciskanie sztangi za głowę siedząc przy założeniu że maks w wyciskaniu to 100 kg ? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13228 Data: 7/25/2007 10:28:04 AM Liczba szacunów: 1
  • Maksymalne obcinanie kalorii na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Redukcję tkanki tłuszczowej prędzej, czy później musi wykonać każda osoba trenująca i dbająca o swoją sylwetkę. Tego niestety nie da się ominąć. Inaczej będziemy po prostu otyli. Z tego też względu warto pamiętać o tym, że redukować warto jak najniżej z poziomem tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie. Warto poczytać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 5/1/2018 2:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • węgle na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a i kocio dzięki za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12779 Data: 5/8/2012 9:06:29 PM Liczba szacunów: 0