SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wstawie w wolnej chwili zdjecia reszty badań które robiłem w każdym bądź razie mam zdanie takie jak ty..powinni mi zrobić wszelkie badania . i przede wszystkim sprawdzić jak działa moja przysadka jądra i penis w spoczynku są nie wielkie,penis w zwodzie ok 15-17cm co dla mnie jest mało a w spoczynku jest jeszcze mniej więc lipa biodra szerokie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2016 6:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale różnica miedzy tym w "spoczynku"a w zwodze jest naprawdę spora .wręcz wygląda to tak jakbym w spoczynku siedział w lodowatej wodzie..a w zwodzie już tak w miarę ogólnie to dla mnie problem a Sylwetka to też typowa gruszka..leci w brzuch w biodra w boczki strasznie.woda mi sie utrzymuje w organiźmie zapierdzielam na siłowni,robie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2016 7:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem ekspertem, ale sam bym najpierw próbował brać HCG a później sermy bo skoro piszesz, że jądro ma tendencje do powrotu do normalnej wielkości to HCG może Ci pomóc u mnie jądro wróciło do normy więc na pewno bym zaryzykował. (jeśli nie brałeś wcześniej sermów). Generalnie po HCG jądra dość szybko rosną mogę to powiedzieć z autopsji ja [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2016 7:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wyniki z przed pierwszego cyklu, po odbloku i teraz przed kolejnym cyklem wrzucam w formie "zdjęć". Z góry dziękuję za wszelką pomoc i przepraszam za wszelki nietakt. pozdrawiam /SFD/2017/2/15/10f5b24e79964e8ba4d9d3d9f10153b7.jpg /SFD/2017/2/15/eae1733c3afa489198b43fb0c1844feb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2017 10:50:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Celestial_

    Post
    Ladies SFD

    Celestial_ poproś jeszcze bziu o pomoc, u mnie teraz rotacja polega na tym że w dnt jem 1550 a w dt 2050, wczesniej jadłam codziennie 1800, co przy rotacji wychodzi na to samo, ale wszystko zależy ile masz ruchu, ile ważysz, ile masz wzrostu itd. więc lepiej podpytać. Dziewczyny na pewno pomogą };-)

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15488 Data: 2/22/2016 7:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • k***a 25 kilo%-) to sie nazywa pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2015 2:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz może Adzie trzeba pomóc rozładować buzujące w niej pokłady emocji?:)

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 6:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Sezon na pewno zaczynam od Debiutów, ale nie w roli zawodnika oczywiście, jadę pomóc Adzie i paru znajomym. Po debiutach pojadę z nimi do Żelistrzewa i tam pewnie wystartuję na przetarcie, żeby na pusto nie jechać %-) No, ale to zależy od kalendarza, bo nie wiadomo czy będzie podobny jak w poprzednich latach. Być może przed MP wpadnie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2014 10:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SIema, niestety jak już pewnie wiecie, nie udało się wejść do finału w 90tce, jest małe rozczarowanie, ale nie miejscem , tylko formą, którą czymś zepsułem w ostatnich dwóch dniach. Już od piątku wszystko było pod górkę, bo w już w Kielcach nawaliło nam auto, wyciekł płyn chłodniczy, silnik się zagotował. Musieliśmy zostawić auto, dojechać [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2015 10:35:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Stretching

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam Szukam pomocnych artykułów na temat rozciągania ,stretchingu, Mam problem jak sadze z przykurczami mięśni i troszkę zacząłem się garbić ,to mnie denerwuje i martwi,nigdy nie zwracałem na to uwagi ale ostatnio nagrałem kilka filmików z siłowni i ewidentnie widać ze się garbie . Koledzy poradzili mi żebym zaczął stosować po treningu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2010 12:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zobaczyć chociaż część zawodów - zrobiły na mnie ogromne wrażenie. NIestety jutro nie dam rady podjechać, więc lepsze to niż nic :-) Chiałam podziękować Doris i Amber za pomoc w odgadywaniu kto jest kto , oraz chłopakom z namiotu za miłe słowa i przyjęcie nas w skromne progi %-) Dieta - dzisiaj dzień był mega zaburzony , miał być trening, a [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 10:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] że każdy będzie doszukwiał się dobrego smaku ;-) Mam pracę w Hotelu , uprzedając pytania - robię wszystko - recepcja, posiłki , pokoje . Dzisiaj umieram, od 5-tej na nogach, pomoc mamie w jej pracy, później moja praca, siłownia, i dopiero wróciłam do domu... a jutro pracuję do 1... szkoda, że w nocy %-) Trening ; 1.Wznosy ramion w siadzie 4 s x [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2014 8:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jaka debata o serku wiejskim pod moją nieobecność ;-D Mnie nic po nabiale na szczęście nie ma, nie jem go w ogromnych ilościach jak kiedyś, pozwolenie od Adama mam na trochę więc korzystam :-) Jem serek wiejski lekki , nie wiem czy ma sól czy nie bo nigdy na to nie patrzyłam. Słodzik i jazda :-P Straszny młyn u mnie ostatnio. Pomoc mamie w jej [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2015 9:09:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zaczne niedlugo chyba jakies modły o krater na brzuchu odstawiac :-D Myślę, że modły mogą nie pomóc. Postawiłabym raczej na cierpliwość i może cięższe ćwiczenia? Ile razy w tyg robisz brzuch?

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2015 7:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zaczne niedlugo chyba jakies modły o krater na brzuchu odstawiac :-D Myślę, że modły mogą nie pomóc. Postawiłabym raczej na cierpliwość i może cięższe ćwiczenia? Ile razy w tyg robisz brzuch? Teraz 3 - 4 razy w tygodniu. Polka - ja kółka nie ogarniam , strasznie mnie plecy bolą po tym , brzucha w ogóle nie czułam :-P

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2015 7:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zaczne niedlugo chyba jakies modły o krater na brzuchu odstawiac :-D Myślę, że modły mogą nie pomóc. Postawiłabym raczej na cierpliwość i może cięższe ćwiczenia? Ile razy w tyg robisz brzuch? Teraz 3 - 4 razy w tygodniu. Polka - ja kółka nie ogarniam , strasznie mnie plecy bolą po tym , brzucha w ogóle nie czułam :-P przy kółku trzeba [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2015 9:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i marudzić, to po prostu życzliwa rada. Zapis treningów masz taki, że w zestawieniu z ilością spamu praktycznie uniemożliwia ogarnięcie tego co i jak robisz - czyli też ew. pomoc czy radę. Ale nawet to, co widzę i udaje mi się z tego wyłowić, wygląda mocno dziwnie i chaotycznie (brak wypisu progresji z poprzednich sesji itd.). Nie bywam tutaj, [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2015 4:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i marudzić, to po prostu życzliwa rada. Zapis treningów masz taki, że w zestawieniu z ilością spamu praktycznie uniemożliwia ogarnięcie tego co i jak robisz - czyli też ew. pomoc czy radę. Ale nawet to, co widzę i udaje mi się z tego wyłowić, wygląda mocno dziwnie i chaotycznie (brak wypisu progresji z poprzednich sesji itd.). Nie bywam tutaj, [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2015 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sami specjaliści i trenerzy się udzielają widzę :-D Każdy jest inny i ma inną przemianę materii, dlatego niektórzy są grubi, a inni chudzi, a jedzą tyle samo. Te kcal są liczone tylko z btw więc jest ich więcej, kobieta o takiej masie naprawdę nie potrzebuje więcej, waszym zdaniem powinna rzygać i jeść pewnie. Ona ma sporo tłuszczu jeszcze, [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2015 3:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan kreatyny - opis

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za Pomoc. A jakiej Firmy Orotan Byś polecił?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2009 11:37:58 PM Liczba szacunów: 0