SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 105 kg - kobieta, pomoc z chudnięciem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie są odpowiednie w tym celu. Mogą one być dodatkiem, ale nie podstawą. Z tego też względu zapraszam Cię do działu trening dla początkujących, gdzie zostanie udzielona Ci pomoc w ułożeniu odpowiedniego treningu siłowego: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 2. Dieta. Głodowe ilości kalorii jakie spożywasz są prostą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5725 Data: 4/28/2018 1:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane a rozwolnienie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przy zmianie na inne dzieje się to samo :( Dodam tylo, że nigdy nie odcedzam ich z wody w której je gotuje - woda zawsze wyparowuje w czasie gotowania na tyle, że tworzy się taka papka i nie ma w sumie czego odcedzać... Tak czy inaczej dzieki Volcanodon za pomoc, byc moze bede musial zamienic platki na coś innego.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2009 9:48:58 AM Liczba szacunów: 3
  • Mięso na tatara - kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ok dzięki wielkie za pomoc jak postaram się dać dwa sogi jak wejdą

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 5:28:28 PM Liczba szacunów: 3
  • PRÓBA HARWARDZKA - WYDOLNOŚCIOWA

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Jakby sie komus przydało to wstawiam PRÓBĘ HARWARDZKĄ. PRÓBA HARWARDZKA - próba wydolnościowa. Próba została opracowana przez zespół badaczy pracujących w sławnym Fatigue Laboratory (Laboratorium Zmęczenia). Próba ta nadaje się do masowych badań młodych, zdrowych osobników i wśród prób tzw. prostych daje stosunkowo dobrą ocenę wydolności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2006 12:07:13 AM Liczba szacunów: 1
  • PRÓBA HARWARDZKA - WYDOLNOŚCIOWA

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] Czas trwania całego cyklu wynosi 2 sekundy. W sytuacji, gdy testowany utrzymuje poprawny rytm, można wyłączyć komendę słowną. Jeżeli jednak zmieni on rytm, otrzyma pomoc sygnałem. Po upływie czasu badania testowany siada na krześle i wykonuje się jej pomiar pulsu przed 30 sekund po 1 minucie od zakończenia próby. Następnie do 2 minuty i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2017 9:47:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Gorąca kąpiel

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    aaaa, dziękuje za pomoc;) niestety nie mam kabiny prysznicowej:( iec kąpiel na przemian odpada:P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2007 8:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA na ile przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Aminokwasy rozgałęzione, czyli popularne BCAA są suplementem stosowanym z powodzeniem przez sporą część osób trenujących. Przydają się one bez względu na cel oraz w każdej dyscyplinie sportu. Wynika to z tego, że aminokwasy rozgałęzione sprawdzają się bardzo dobrze w celu regeneracji naszych mięśni. Każda dyscyplina sportu powoduje obciążenia dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19428 Data: 3/4/2018 2:14:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Policja a studia

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Dzięki za pomoc artiboy. Rzeczywiście nieciekawie to wygląda... Czyli wychodzi na to, że zupełnie nie opłaca się iść po studiach do policji. A właściwie, że w ogóle nie warto jeśli ma się inną alternatywę?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2008 8:27:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Siłownia, a honorowe krwiodawstwo

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Oddawanie krwi bez wątpienia jest niezmiernie przydatne. W ten sposób możemy pomóc wielu osobom z mniejszymi lub większymi problemami zdrowotnymi, a nawet uratować wielu osobom życie. Z tego też względu zdecydowanie warto oddawać regularnie krew, jak również zostać dawcą szpiku. Czym jednak tak naprawdę jest oddawanie krwi i co jest z nim [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18156 Data: 10/5/2018 2:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlaśnie teraz soboie czytam o tych głodówkach i rzeczywiście nie sa polecane. Wiele osób mówi, że przynosza o wiele wiecej złego niż dobrego. Od kilku dni trzymam dietę i mam nadzieję,że nie pęknę. Zastanawiałem się równeiż nad samym ostropestem Hepa Vitale jest własnie oparte na ostropeście. Jest to w zasadzie preparat złożony ponieważ inne jego [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2016 12:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy wzdęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jeśli chodzi o zespół jelita nadwrażliwego to nic dziwnego, ze niewiele o tym wiesz. Lekarze też nie wiedza. Ogólnie jest to dolegliwość, ktorą mozna zdiagnozować tylko jeśli nie znajdzie sie innej przyczyny dolegliwości. Podejrzewa się, że jest na tle nerwowym, gdyż wystepuje zwykle u młodych ludzi. Może Ci pomóc espumisan, ale tylko doraźnie. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2004 8:46:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Gazy wzdęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzieki Wam wszystkim za pomoc.Spróbuje ten Debridat od przyszlego tygodnia.Stolce mam normalne.jak ktos ma jeszcze jakispomysl to slucham.Acha ziolek roznych probowalem w tym melise tez a espumisan niestety na mnie nie dziala przy takiej ilosci gazow. Najgorsze jest to ze nieumie utrzymac przez dluzszy okres diety powiedzmy na poziomie 1500kcal [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2004 7:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy wzdęcia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] (w sumie zawsze po sniadaniu) to odczówam wyrazną ulge i jak sie w ciagu dnia nie przejadam to do wieczora mam spokoj a pozniej znowu.Nie mam zielonego pojecia jak sobie pomoc.Tym bardziej ze mam spory apetyt i lubie sobie podjesc. Przez ostanie pare dni staralem sie jesc ostatni posilek do godziny 18-20 i do okolo 10rana nic nie jadlem, ale [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2004 10:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Urazy w sporcie niestety są jego nieodłącznym elementem. Występują one najczęściej w wyniku popełnionych błędów. Mają istotne znaczenie w przypadku naderwań i zerwań przyczepu mięśnia. Dlatego też warto wprowadzić profilaktykę, po to, aby nie doprowadzić do tego typu kontuzji. Podstawą przeciwdziałania powstawaniu urazów aparatu ruchowego będą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 9:35:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Opinie Bulk Powders - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    i w czym ta odzywka ma Ci pomóc? na silowni trenujesz juz czy dopiero sie wybierasz?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2016 1:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TRZĘSIENIE podczas ćwiczeń ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    na poczatku zawsze tak jest... ale moze niech sobie kupi wapno to powinno troche pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18794 Data: 6/8/2005 10:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • TRZĘSIENIE podczas ćwiczeń ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ok dzieki wam, postaram się troche go poobserwować i pomóc mu w ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18794 Data: 6/9/2005 2:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • imo jesli na depresje to jednak bierz, a wiekszy przyplyw serotoniny powinien pomoc, pewnie nabierzesz tez wiekszej checi do zycia i cwiczen co moze przyniesc zadowalajace efekty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2006 3:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Piracetam

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    moze Ci pomoc: http://www.sfd.pl/Acetylocholina-t252511.html tylko przeczytaj temat do konca bo potem jest rozmowa o piracetamie etc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 9:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie kalorii na rowerze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tego sie nie da obliczyc ot tak - takze jakiekolwiek tabelki nie beda dobrym wyznacznikiem... moze pomoc zaopatrzenie sie w miare specjalistyczny monitor serca (nie we wszystkich, ale w niektorych), gdzie po wpisaniu swoich danych (wiek, waga, plec, wzrost, stopien aktywnosci) na podstawie wysilku w okreslonej strefie tetna - zegarek ten bedzie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2005 3:09:54 PM Liczba szacunów: 0