SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • L-Arginina - proszę o pomoc w wyborze -smak.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko bo kupilem L-arginine z Ostrovita jakis cystrusowy i smak obrzydliwy nie da sie tego przełknąć -- probowalem to mieszac z innymi napojami -- niestety nie pomaga. Proszę poradzić z jakiej firmy kupić - może być droższa - ważne żeby była zjadliwa .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 6/7/2016 2:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kolega kupił sobie odzywki i chce mi je sprzedać i mam takie pytanie bo ma - gainbody machine man 30 - whey authentic protein 80 plus -prolangatum Mam takie pytanko bo czytałem o nich ale wszystkiego nierozumiem to wszystko to jest białko?? I pytanie brzmi czy mozna brac te wszytskie naraz czy osobno??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 828 Data: 8/23/2013 11:04:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon a Hepatil - potrzebna pomoc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2 tyg. temu skończyłem 100 metki, jestem już po odbloku i teraz zaczynam wcinać Hepatil, a chciałem też zacząc od razu z Hepatilem brać Nitro II i Clenbuterol, tylko nie wiem czy Hepatil nie osłabi działania? Czy to ma wogóle sens? Bede wdzięczny za szybką odpowiedz. Pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 5/26/2006 1:11:08 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc. dieta + trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień dobry . Jestem początkującym, zależy mi na schudnieciu, najbardziej zrzuceniu brzucha zawsze miałem kompleksy na jego punkcie, proszę o pomoc w ułożeniu diety i Planu treningowego. Jestem zawziety i pełen motywacji. Poza schudnieciem chciałbym jeszczcze zwiększyć mięśnie. Z góry dziękuję. I jeszcze raz prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 562 Data: 11/11/2012 7:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich :) Chcialbym sie dowiedziec od was co kupic na poczatek. No wiec waze 56 kg i mam 170cm wzrostu :P chcialbym troche jak to sie mowi przypakowac i nie wiem jakie odzywki kupic. Co byscie mi polecili? I np jak je bede bral to czy mam trenowac? Z gory thx pozdro Kamyk :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 6/15/2006 12:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z masa cwicze poltora roku ale juz od jakis 6 miesiecy nic nie idzie, jem suple dieta trzymana w miare, wiec nie wiem co jest piec. zalozylem temat na forum i tam poardzili abym zaczal fbw lecz ja o tym planie trenignowym nie mam za bardzo poecia wiec prosze o jakakolwiek pomoc z Waszej strony.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2/19/2009 3:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiedziałem gdzie zapytać, więc napiszę tutaj: Czy nadmiar aldosteronu ma wpływ na łapanie tłuszczu ( nie wiem jak to nazwac poprawnie, ale mysle ze wieszkosc zrozumie ] ? i jak to wygląda w praktyce: sam z siebie zalewa tłuszczem, czy po prostu nieodpowiednia dieta, i wtedy aldo potęguje zalewanie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 4/11/2012 8:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • laweczka - pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Co myslicie o tej laweczce? Najbardziej wskazane opinie posiadaczy tej laweczki lub laweczek od marbo sport http://www.allegro.pl/item267203157__mini_atlas_do_cwiczen_porecze_marbo_sport_.html dzieqje za opinie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 11/20/2007 8:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc - kuracja

    Temat
    Doping

    Witam ,potrzebuje pomocy chcialbym podjac sie kuracji dosyc bezpiecznych sterydow na sile i rzezbe .nie bardzo wiem co polaczyc z czym . Mam dobra budowe ciala lecz chce widzialne zarysy miesni i wiecej sily . Moj staz na silowni to 7 ,5 lat . Czekam na konkretna pomoc (Prosze tez napisac gdziae mozna zakupic dobre i pewne sterydy ) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 605 Data: 12/6/2012 3:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc bardzo bardzo ważne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam potrzebuje pomocy a mianowice chciałbym zrzucic podójny podbrudek i pyzy z twarzy ogolnie jestem chudy waze 79 kg przy 194 oto mój trenig :http://www.sfd.pl/Trenig_do_oceny__wstawiajcied_poprawki_-t401090.html i moj problem :http://www.sfd.pl/podw%C3%B3jny_podbr%C3%B3dek-t401003.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 4/20/2008 1:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla początkującego od A do Z

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym,aby ktoś pomógł mi w dobrani ćwiczeń i treningu.Moim celem jest uzyskanie masy i siły.Ćwiczyć zamierzam Pon-Śr-Pt.Sprzęt jaki dysponuje to ławeczka regulowana,gryf łamany,prosty,dwa hantle,wyciąg i ok 80 kg obciążenia.Za miesiąc zamierzam zastosować cykl nitrobolon 2+mass xxl.Za wszystkie podpowiedzi z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 518 Data: 9/12/2012 8:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie - sogi za pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie, a mianowicie zaplanowałem sobie że do 6 miesięcy stażu bede jechał FBW (już 3 miechy cwicze), po tym czasie przejde na split partia 1x/tydzien, i tu moje pytanie: po jakim czasie przerzucic sie na split partia 2x/tydzien??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 8/7/2008 9:24:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka Mam w domu atlas http://allegro.pl/item785802181_atlas_king_sport_4_stanowiska_110_kg_raty.html Ćwiczę na nim może od miesiąca, ale nie mam konkretnego planu. Nigdy nie chodziłem na siłkę. Prosiłbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń na tym atlasie. Wiek: 16lat Wzrost: 184cm Waga: ok.60kg Proszę pomóżcie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 11/10/2009 9:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • siema jestem na cyklu i potrzebuje pomocy konkretnie ile bialka 4 gramy bedzie ok ?czy mniej i jak rozplanowac to ogolnie procentowo tluszcze ,wegle ,bialko, czy zrobic 4 gramy bialka i reszte 50% tluszczu 50% wegli sam juz nie wiem podpowiedzcie cos mam dosc wolny metabolizm ale w moim wieku to juz raczej tak jest ;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 754 Data: 7/16/2016 1:15:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - Prosze o pomoc, sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, jeżeli niżej opisany problem jest w złym dziale to z góry przepraszam. przechodzę do sedna: Mam 30 lat, waga 56kg, pracuje zawodowo o srednim wysilku fizycznym. Chciałbym przytyć bo z wygladu jestem chudzielcem. Znajdzie się jakaś dobra dusza, która pomogłaby rozpisac plan zywieniowy + trening w domu? Pracuje od 7.30 - 16.00. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 358 Data: 8/12/2018 4:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ok wiec problem polega na tym, ze mam zlamana łapke i w zwiazku z tym chcialem sie dowwiedziec jakie partie moge cwiczy ? chyba nogi i brzuch tylko wiec zatem jakie cwiczenia na nie ? co ile itd. ogolnie chodzi o rozpiske treningu pomoc = sog

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 8/21/2005 12:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o pomoc w wybiorze odrzywek na mase a zarowno sile. Mam do wydania 115zl zamierzam kupic kreatyne i bialko tylko nie wiem jakiej firmy bylo by najlepiej. Mam 15 lat waze 82kg przy wzroscie 185cm na klate szarpie tylko 102kg wedlug mnie to jest za malo wiec prosze o pomoc.Dzieki z gory.Pozdro all

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 742 Data: 9/22/2005 2:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć potrzebuje waszej pomocy bo jestem totalnie zielony .Potrzebuje zrzucić kilka kilogramów i potrzebuje sprawdzonych ćwiczeń mam do dyspozycji Gryf łamany ,Hantle małe ,obciążenie 40kg , ławeczka skośna ,Drążek rozporowy i uchwyty do pompek Dziękuje bardzo i POZDRAWIAM !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 3/4/2016 10:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc stawom

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 22 lATA od 2 lat bolą mnie kolana. rok temu zaszłam w ciaże i ból się nasilił, do tej pory nic się nie zmieniło. lekarze u których byłam w mojej miejscowości stwierdzili, że to może być jakieś tam zapalenie albo skutek nadmiaru kilogramów ale i tak nic mi nie mogą poradzić bo karmię.. co mam robić czy są jakieś sposoby na ból kolan?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 4/28/2011 6:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem i liczę na pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pewien problem, nie wiem jak się zabrać do ćwiczeń. Moja budowa ciała jest dosyć dziwna, ponieważ klate mam chudą, ale dół mam dosyć gruby. Poradżcie jakie ćwiczenia mam wykonywać, czy może zacząć stosować jakieś odżywki. Mam 16lat, ok.180cm wzrostu, 62kg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 7/20/2004 1:00:45 PM Liczba szacunów: 0