pomoc

mam zanik miesnia czworoglowego juz od ponad 2 lat lecze sie chodze na rehabilitacje ktora daje mi minimalne skutki....nie wiem co mam z tym zrobic chodze non stop po lekarzach a oni jak to przewaznie w tutaj bywa nafaszeruja mnie prochami ktore nic nie pomagaja....nie znacie namiarow na lekarza ktory moze mi pomoc??

[...] wdzięczny gdyby ktoś podał mi jakieś informacje.. nazwisko, adres czy numer telefonu. Jestem miesiąc po usunięciu więzadła, wyprost i zgięcie mam maksymalne i na mięsień czworogłowy nie narzekam, jedynie co mnie denerwuje, to 'uciekanie' kolana, które niekiedy mnie nachodzi, więc czas najwyższy pomyśleć o rekonstrukcji ;] Z góry dziękuje za pomoc

[...] już ciczę jak kazał rehabilitant....noga z wysiłkiem, ale zgina się do 90 stopni i w pełni prostuje...nie chodzę jak kiedyś i przy ćwiczeniach boli. Prosze o pomoc jeśli to naderwanie...co robić czy 2 miesiąc po kontuzji wróce do pracy? jaką dietę stosować? CZy obejdzie się bez operacji? Z góry dziękuję za mam nadzieję rozwianie [...]

Myślę, że zrobili Ci kuku . Zgięcia czy nie zgięcia, wyprosty czy nie nie mają nic do rzeczy. Ja miałam noge spuchniętą jak bania i w ogóle nią nie ruszałam przez 2 m-ce! Po czym zrobili mi artroskopię w celu usunięcia ACL. Wszystko co miałes robione można zrobić artroskopowo, więc nie wiem dlaczego kroili Ci kolano!!!!! Ja nieswiadoma (jeszcze [...]

Wiem bike, nie tylko ze strony obcych, ale nawet najbliższych nie można liczyć na pomoc czy zrozumienie. . moja mama była w trakcie przeprowdzki i musiałam zasuwać, no bo jak to młoda dziewucha i nie może????? Zawsze kończyło siię bezsennymi nocami, bo kolan bolało!!1! Nie może Cię ktoś zawieźć? Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-02 23:57:36

[...] mi rehabilitant pomoze) No ale wracajac to ortezy to nie wiem czy moge wyprostotwywac ta noge czy mam ja caly czas miec w ortezie zgieta o dany kat ? Lekarz prowadzacy nic nie wspominal jak mam spac i czy moge wyprostowac noge a jechac do niego nie mam zamiaru bo mialem robiana operacje 100km od miejsca zamieszania dlatego licze na wasza pomoc;)

Już Ci napisałam co z tymi zastrzykami kiedyś ale mogę Ci jeszcze raz napisać :P U mnie to wyglądało tak że 3 tyg. po artro miałam mieć pierwszy zastrzk z tego kwasu. Po samej artroskopii czułam poprawę małą, ale czułam. Po podaniu 3 zastrzyków miałam chyba miesiąc czy 1,5 miecha czekać na efekty i przyjść do ortopedy i powiedzieć jak to wygląda [...]

"Szalenswto form farmaceutycznych, czy co?" Otóż to. ;) Pytanie dodatkowe: uzasadnij dlaczego artroskopia ma pomóc na kolano z chondro. Rozumiem że masz na myśli jakieś płukania stawu, golenie chrząstek, mikrozłamania... Bo jak sama artro - to jest psucie kolana na moje (tak, czuję się niepotrzebnie krojona - teraz mogę to przyznać, ale [...]

[...] skierowanie moze jeszcze na jakies. IvNoire, a mozesz podac nazwisko lekarza i gdzie przyjmuje i ile bierze i takie tam ? :P Jezeli moj ortopeda stwierdzi ze juz nie jest w stanie mi pomoc takto moze sie do niego wybiore bo juz nawet powoli szukam jakiegos innego i na razie chce isc do lekarza druzyny Widzewa, no ale zobaczymy jak to bedzie :P

IvNoire, Wielkie dzięki za info. No niestety chyba wszędzie są takie terminy. Ja do Matki Polki czekam od 20- któregoś stycznia a termin mam 1 kwietnia. Ja na Drewnowskiej byłam tylko raz na USG i szkoda że nie pamiętam nazwiska tego lekarza który mi je robił. Ogólnie szpital z zewnątrz mi się nie podoba bo wygląd ma paskudny, nie wiem jak jest w [...]

No to Kacha111 faktycznie ci sie porobilo...ja mam jedynie spuchniete i boli...no i te odgłosy tez mam-smieszne......ale jak na razie nic mi nie odstaje-tzn zadna kosc Mam nadzieje, ze ten reumatolog ostatecznie wyjasni sprawe, tak u Ciebie jak i u mnie...bo cholerka jasna, przeciez odczegos sa ci lekarze, no nie? jak nie jeden to drugi pomóc [...]

http://img10.imageshack.us/gal.php?g=67165434.jpg i po kolei :) jedno zrobione 5 dni po i dwa zrobione dzis czyli 21 dzien po... kurde, lydki prawej nogi to juz nie mam :/ dzieki Kacha za pomoc :)

L-Karnityna jest dobra Ale tylko jeśli naprawde ostro dajesz albo jesteś sportowcem, uprawiasz sport; Dieta z ujemnym bilansem i dużo aerobów powinny pomóc Ale z podejściem "nie biegam bo jest zima" daleko się imo nie zajdzie Możesz sobie dokupić spalacz np. Thermo Speed Extreme Olimpu. Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-12-18 [...]

[...] się do lekarza, ale nie wiem do jakiego i nie wiem czy nie przesadzam. Powoli przestaje martwić sie o ten nietypowywygląd, bo zaczynam martwić się czy ta wypukłość nie ma jakiejś konkretnej przyczyny. (Tylko nich mi nikt nie spekuluje pisze o ciąży- szukam realnej przyczyny). Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Niobe86 w dniu 2007-12-19 01:04:09

Witaj Niobe, odnośnie Twojego brzuszka to proponowałabym Ci spróbować jeszcze wprowadzić błonnik do diety. Nie tylko ten zawarty w pokarmie, ale też dodatkowo jako suplement. Swoją dietę oparłaś głównie na nabiale oraz mięsie i rybach. Ok. Dodaj sobie jeszcze do tego jakieś ziarna zbóż, orzechy, owoce roślin strączkowych, bo są one bogatym źródłem [...]

Opisz proszę dokladnie swoj problem oraz sposób odżywiania. Będzie latwiej pomóc

czy ktoś mówi, że to jest złe albo nie działa?w żadnym wypadku, wszystkie te składniki są ok i mogą pomóc w odbloku, a po lajtowym cyklu jak np. epi solo mogą starczyć, ale niech nikt nie wciska kitu, ze to starczy na cykle po mocno blokujących środkach

Połącz plany (i wklej jeszcze raz, wtedy postaram się pomóc): A: klata+barki+triceps B: nogi+plecy+biceps I wykonuj je w tygodniowym rozkładzie: A B Wolne A B Wolne Wolne

dziękuję za pomoc i odpowiedzi, z aerobów nie mogę zrezygnować niestety - bo nie chcę, aby urósł mi brzuch, a do tego mimo wszystko chciałbym utrzymać kondycję; można to pogodzić z budowaniem masy - rozumiem, że logicznie będę wolniej jej nabierał; i na przyszłość, żeby nie musiał nigdy już pytać - lepiej byłoby w takim moim przykładowym planie [...]

Pawel dzieki za pomoc na gygy :P Jednak wole: plecy same sie nie zrobia :P