SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

białko i kreatyna do 150 -200 mieta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83
Witam, potrzebuję porady a wiem, że jest to dobre forum. Problem tkwi mianowicie w tym abyście doradzili mi jakieś dobre białko i kreatynę w nie wygórowanych cenach (jestem studentem) które dobrze komponuje się z metanabolem. Posiadam bowiem 200 szt tego specyfiku rosyjskiego. I dokładnie nie wiem ile tego zjeść. Myślę że wystarczy 150. Zacząłem od wagi 80kg przez 2.5 roku nie brałem żadnych odżywek anie nie stosowałem żadnej kuracji dobiłem do 96 lecz zalałem się trochę. Od dłuższego czasu masa waga jak stała tak stoi żadnych zmian. Wiec postanowiłem sobie pomóc na przebicie. Liczę na konkretne i pomocne odpowiedzi.
1. WIEK:21
2. WAGA:96
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:116
-udo:59
-talia:98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 2,5 tak na poważnie
6. DIETA:
-białko:0
-węglowodany:0
-tłuszcz:0
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: 5 razy w tygodniu, każda partia 22 razy tygodniowo
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0
11. POZIOM BF%:wg jakiegoś kalkulatora to 21.01
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia, budowa grubokoścista
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem czy dobrze obliczyłem 86674,8
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:nie robię
-przysiad:nie robię

" Na tyle jesteś dobry na ile dobry jest twój najsłabszy punkt, nie ma granic możliwości są tylko bariery do przełamania"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
zaczalbym od redukcji bo pasa na mecie nie upilnujesz i bedzie duzy klopot

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 910 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 75119
Idz do dzialu odzywianie, a potem do dzialu trening. I pewnie kazdy Ci doradzi to samo.

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
białko z jedzenia.dział odżywianie.kreatyna mono

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768
wygląda, że Ty nie robiłeś mięśnia tylko się pasłeś

nie martw się. ja na początku popełniłem ten sam błąd

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
białko wg braków w diecie,a ta metka w większości to syf

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83
dzięki, z tą dieta to będzie nie mały problem ale zobaczymy co da się zrobić

" Na tyle jesteś dobry na ile dobry jest twój najsłabszy punkt, nie ma granic możliwości są tylko bariery do przełamania"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nandro+testo lightowy cykl

Następny temat

CYNK/ NOLVADEX / GINEKOMASTIA / RETENDENCJA WODY

WHEY premium