SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SW+SILOWNIA Rzeszow

    Temat
    Informator PODKARPACKI

    Mam pytanie - orientuje sie ktoś może, czy jest jakieś SW z siłką? Wiem, że na dąbrowskiego było muay thai 2x tyg SW+silka, no i jeszcze zapasy 6xtyg + silka (darmo bylo wszystko) coś takiego by mi odpowiadało za pomoc SOGi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 8/1/2007 8:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wyświetlają mi się.

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Nie wyświetlają mi się tutaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html na stronie 12 zdjęcia/animacje/gify. Nie wiem co to jest, bo mi się nie wyświetla. Widać tylko kwadracik. Używam Firefoxa. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 943 Data: 11/8/2009 4:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice niefarbujące

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, czy może mi ktoś polecić jakieś rękawice, które nie farbują rąk? Aktualnie używam już 5 miesięcy rękawic firmy Olimp Competition z usztywnianiem nadgarstka. Miały farbować przez miesiąc, a im je mam dłużej tym bardziej farbują... Będę wdzięczny za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 5/5/2010 5:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 13 lat i mam w miarę spore suty i trochę fatu proszę o rade co zrobić żeby zmniejszyły się te suty i o jakąś dietke . Śmieją się ze mnie ludzie ;( proszę o pomoc. Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-06-20 19:18:59

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 6/20/2010 7:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing+ cwiczenia domowe czy siłownia?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Mam 15 lat zacząłem trenować kick boxing. Nie wiem co wybrać ćwiczenia domowe(pompki brzuszki drążek przysiady) czy siłownie ale problem jest taki z siłownią że nie mam warunków aby ćwiczyć codziennie i przez to nie mogę zrobić wszystkich partii mięśni.Proszę o pomoc z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 797 Data: 12/28/2010 5:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac na Przyrost masy mięśniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was :) Mam taką proźbe czy mógł bym mi ktoś pomóc przy wyborze Suplementów na Mase ?. Diete Posiadam, uzupełniam odzywką białkową:) Wzrost 176/waga 85 Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2012-09-23 19:25:20 Zmieniony przez - OvelKoks w dniu 2012-09-23 19:25:45

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 752 Data: 9/23/2012 7:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ukierunkowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moi drodzy eksperci prosiłbym o pomoc w wybraniu kierunku dalszego rozwoju na siłowni, gdyż skończyły totalnie mi się pomysły. Nie wiem jak ułożyć trening i co z dietą. Dodam że pomimo takiej wagi nie jest widoczny 6-cio pak na brzuchy gdyż jest on ukryty tak jakby pod skórą. (Schudłem 25kg)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 723 Data: 6/15/2014 11:25:56 AM Liczba szacunów: 0
  • restanon 250+vbol

    Temat
    Doping

    Witam czy taki cykl byl by dla mnie dobry koncze cykl 100vbol i 20 strzalow cypionatu wczesniej bralem tylko 100 wina prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 9/27/2015 4:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wykrywalność PH?

    Temat
    Doping

    Witam. O wykrywalności SAA w testach antydopingowych można znaleść bardzo duzo informacji(dokładnie ile czasu jest wykrywalny dany środek). Interesuje mnie czy przy prohormonach także możliwe jest określenie takiego okresu po którym niemożliwe jest wykrycie PH? Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 942 Data: 8/4/2008 4:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm+Shock suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem oba te suplementy. Chciałbym wiedziec jak je najlepiej brac w polaczeniu? W dt przed treningiem shock po treningu storm, w dnt storm rano i przed spaniem? Czy jak? Prosze o pomoc, z gory dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 9/7/2008 11:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Drązek - co i jak !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dobry wieczór , niedawno zamontowałem drążek u siebie na siłowni obiło mi sie o uszy, ze sa bardzo dobre cwiczenia na plecy i motyle , wiec chial bym je robic ale nie wiem niestety jak prosil bym o pomoc (sczególnie partie plecow ) prosil bym o wytlumaczenie jak dla kompletnie zielonego dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/4/2009 9:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FIRMA HES PILNE

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam bardzo wazne ptyanie a mianowicie czy zna ktos adres strony firmowej HES robiacej sprzet na silownei?? nie odsylajcie do google.pl bo niemoglem znalesc sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 12/15/2005 8:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redykcje tkanki tluszczowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam!!Mam problem ze zrzuceniem tkanki tluszczowej mam 17 lat 180 cm wzrostu i 92 kg wagi.staram sie regularnie chodzic na silownie.zbliza sie zima i mam zamiar zrzucic ten brzuch na wiosne tylko nie mam odpowiedniej diety.podajcie kilka areobów i jakąs diete z góry dziekuje i prosze o pomoc !!!!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 10/6/2011 5:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • aakg vs nitro pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie jestem po cyklu mono xp i od kwietnia chce zrobic cykl myslałem tak : nitro 1 i ba aakg i ba jaki bd lepszy co wybrac mam jeszcze na stanie 90kaps cm3 dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 3/10/2012 3:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z treningiem?dieta?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie mam 16 lat, 184 wzrostu i moim celem jest zrobienie około 75-80kg wagi oraz ładną rzeźbę. Mógłbym otrzymać od was jakieś wskazówki w jaki sposób mogę to zrobić? Ćwiczyłem na siłowni przez 4 miesiące na masę ale nie widziałem jakiś efektów. Może ja coś źle robie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 8/1/2013 3:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o porade

    Temat
    Doping

    witam! male pytanie odnosnie spadku odpornosci na cyklu. waszym zdaniem jakie srodki maja minimalny wplyw na odpornosc? bo teraz nie moge sobie pozwolic na chorobe, a chce sie czym wspomoc, chociaz minimalnie! czy np metka 30mg obnizy tak samo odpornosc jak tesc 500mg tyg? jakie macie zdanie na ten temat? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 520 Data: 1/12/2014 6:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do zrobienia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam móglby mi ktoś mniej więcej pomoc w ułożeniu diety? Czytałem różne tematy na ten temat i wiem co jeść ale w jakich proporcjach na dzień i ile razy dziennie posiłki, zwłaszcza ze teraz zależy mi na rzeźbie, co do kwoty to 200€ jestem w stanie poświęcić na miesiąc a mieszkam za granicą.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 601 Data: 1/8/2015 9:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc w ulozeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    A wiec...chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu mi treningu na caly tydzien trenuje codziennie oprocz wtorkow, trenuje nogi, brzuch, biceps, triceps, plecy, klate, wiec jezeli ktos sie zna na tym to bym prosil o ulozenie i polaczenie oddzielnych czesci na dni a tekze o kolejnosc trenowania danych czesci ciala. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 3/30/2004 2:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pseudonim

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    witam czy istnieje mozliwosc zmiany nazwy uzytkownika? obecnie nie mam dostepu do klawiatury z polskimi znakmi i utrudnia mi to logowanie sie do sfd z powodu swojego nicka "kości" czy ktorys z modow moglby zmienic mi to na "kosci" z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 3/12/2006 5:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Masa, siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) - 2) 17 lat 3) 82/183 4) 1,5 lata 5) masa, siła. 6) białko ostrovia 7) - 8) - 9) - 10)- 11)- 12)- Chciałbym sie dowiedziec, jaką kreatyne można brac, aby polepszyc parametry siłowe i masowe?? Cena za bardzo nie gra roli. Tak do 100 zł. Bardzo prosze o pomoc. ! Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 7/7/2009 11:21:36 PM Liczba szacunów: 0