SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cwicze 3 miesiace i co teraz Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do lawki to ja ci nie jestem w stanie pomoc. Jesli nie mozesz miec skosu to daj na plasko wszystko Te 2 cw ktorych nie znasz szukaj w barkach w Atlasie Grzbietki mozesz robic na ziemi

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 11/17/2007 11:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykurcz mięśni grzbietu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kradam będę wdzięczny za ewentualną pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 8/8/2011 9:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki mam typ budowy oraz ile powinienem jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój typ budowy cechuje się tym, że bardzo ciężko mi nabrać masy mięśniowej, bez diety w której mam wysoką nadwyżkę kaloryczną nie mógłbym nabrać masy. Dlatego dalej uważam, że jestem typowym ekto, chyba że z połączeniem endo, bądź mezo. Fajnie byłoby jakby jeszcze ktoś to skomentował. Tak czy owak dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 10/23/2014 11:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie "oponki" i tłuszczu z kaloryfera

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Przeczytaj jeszcze raz, wszystko masz opisane, skoro masz trening i dietę to jak mamy Ci pomóc bo nie za bardzo rozumiem? ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-22 18:21:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 10/22/2013 6:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wracam, po prawie 2 miesiącach z pytaniami o pomoc odnośnie diety z diety powyżej korzystam ok półtora miesiąca, poprzednio jadłem "byle co" w ilościach bardzo niskich, dziennie max 1500 kcal, które mi po prostu wystarczało ale wróćmy do sedna, na razie przybyło mi 4kg, ale od 2-3 tygodni jest jakiś zastój ani grama do przodu nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 8/17/2010 11:51:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś na wzrost libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przekonanie, że jeśli to w psychice siedzi to nic nie poradzisz. Skoro psychika może działać na zaburzenia hormonalne, to czemu nie zaburzyć hormonalnie w drugą stroną za pomocą środków / leków i poprawić trochę kwestii psychicznej. Od dawna wiadomo, że np.: zaburzenia psychiczne jak np.: depresja są powodowane przez złą 'chemie mózgu'. Skoro [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2/28/2013 11:15:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Coś na wzrost libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    na "dzien dobry" polecam sprobowac ZMA/MZB przed snem, moze masz jakies niedobory. Zen-szen tez moze pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 3/1/2013 12:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie potrafi, ale nikt nie chce, bo nie potrafisz prawidłowo zapytać. Prawidłowe zapytanie o pomoc polega na tym, że czytasz forum (a nie tylko piszesz, że czytasz, albo zerkasz na wyrywkowe informacje), sugerujesz na tej podstawie jakieś swoje ewentualne działania (wklejasz plan i pytania KONKRETNIE do niego ), a inni forumowicze wtedy je [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 769 Data: 11/14/2011 10:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Sport druzynowy ciekawe pytanie na temat treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzisiejsze (uwodnionyyyy 4litry dzis zmeczylem :)jak by trzeba bylo wiecej postaram sie dosłac . dobrze wyglądasz , sylwetka koło 13%-14% będzie wrażenie jest takie że masz nieproporcjonalnie małe ręce do klatki ale wsumie fajne to wielkie dzieki za ew. pomoc!!!! pozdrawiam również pozdrawiam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-26 22:30:20

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 3/26/2007 10:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- pomocy, eksperci!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc. za miesiąc zobaczymy wyniki pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 823 Data: 10/31/2012 11:55:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie pomoc

    Post
    Doping

    super dzieki za pomoc ;) a ile nolve ciągnac , można dluzyszy czas czy puki z sutków nie zejdzie troche. faktycznie hamuje ta wode ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 4/5/2016 2:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie pomoc

    Post
    Doping

    super dzieki za pomoc ;) a ile nolve ciągnac , można dluzyszy czas czy puki z sutków nie zejdzie troche. faktycznie hamuje ta wode ? można dłuższy czas

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 4/5/2016 8:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie pomoc

    Post
    Doping

    Dzieki panowie za pomoc , Sog kome wejdzie juz daje. Ostatnie pytanko i temat do zamkniecia. ile tego t3 leciec 25 mcg styknie ( masa jakosciowa)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 4/5/2016 9:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkmina "MMA vs COMBAT"

    Post
    Sztuki Walki

    aha :) sory nie zrozumiałem przekazu :D wg mnie Jeśli walka bedzie w stójce (zawodnik MMA nie bedzie widzał o tym co umie jego przeciwnik) moze dać sie zaskoczyc na kopniaka w krocze ;P a wtedy wszytko szybko sie potoczy, jednak jak będzie wiedział o tym pewnie bedzie bardziej czujny i wydaje mi sie iz by wygrał ... walka w parterze w KM z tego [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 3/18/2010 2:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkmina "MMA vs COMBAT"

    Post
    Sztuki Walki

    Phenommm-jesteśmy z jednego miasta,ale ja z Prawobrzeża,tylko dwa pierwsze lata życia spędziłem na Łokietkai dobrze,że tam nie zostałem,bo może teraz czas bym spedzał w uroczej celi na Kaszubachalbo w innym zakładzie zamkniętym. Co do przystosowania się walce do realiów strony przeciwnej,to według mnie zawodnicy MMA mają przewagę nad [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 3/20/2010 8:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan redukcyjny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłby mi ktoś pomóc? Zmieniony przez - loudness w dniu 2011-04-03 11:19:22

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 512 Data: 4/2/2011 3:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • HST a SW

    Post
    Trening w domu

    [...] 1. masa nie jest glownym celem 2. masz bardzo ograniczone mozliwosci treningowo/regeneracyjne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 12/2/2003 7:53:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 756 Data: 4/13/2009 10:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla nowego na forum

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 696 Data: 8/4/2012 9:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wygląda dieta? I na jakiej podstawie zbijasz estrogen, bo do tego to jest? Kierujesz się badaniami? I w jaki sposób ma Ci to w redukcji pomoc? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-12-07 14:47:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4026 Data: 12/7/2015 2:45:08 PM Liczba szacunów: 0