SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na mase ( wraz z odzywkami) prosze o rady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc:) Polecialy SOG'i ;)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 6/9/2008 3:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan typowo na zwiększenie siły

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej dzięki za pomoc. Może ktoś jeszcze jakieś uwagi , rady?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 10/27/2014 8:22:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Mocne przedramie - ile razy w tygodniu?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki wawek za pomoc, plan sie sprawdził wyśmienicie i bardzo przypasowało mi uginanie ramion zamiast zwisu. Pozdro

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 18390 Data: 2/16/2007 3:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • V MP Nauczycieli w WW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tylko niebardzo zrozumiałem.Nie mam zamiaru tu w temacie prowadzić DT tylko od czasu do czasu wrzucić informacje co zrobiłem przygotowując się do startu w V MPN licząc że inni też coś napiszą.Więc jak można to robic czy nie bardzo? Tak przy okazji chciałem zapytać - można liczyć na pomoc przy druku plakatów czy muszę sam to zorganizować?

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2015 8:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio 250 mg ew cisnienie w górę

    Post
    Doping

    ciśnienie jak na cyklu do przyjęcia kup w aptece wyciąg z jemioły i pij 3 razy dziennie tak jak zaleca producent , przy takich wartościach powinno pomóc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 8/12/2016 9:42:33 AM Liczba szacunów: 2
  • Ocena i komentarz diety na wytrzymałościówce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wierze że nie jesteście w stanie mi pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 11/10/2007 10:58:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena i komentarz diety na wytrzymałościówce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje bardzo za pomoc, próbowałem dać soga ale nie mam abonamentu, mimo wszystko dalej czekam na wasze odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 11/11/2007 10:26:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na wycinke

    Post
    Trening dla początkujących

    Troche musze zmienić wczesniejszy plan, 45sek max 20sek luz. Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2/21/2017 10:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana moda w Szatni

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Nie mam zamiaru tworzyc sztucznej atmosfery. Nie na tym polega wedlug mnie doprowadzanie szatni do porzadku. Jesli juz mowic o robieniu czegos takiego to bedzie potrzebna i pomoc was wszytkich. Jednak bycie modem dalo by mi znacznie wieksze pole do manewru niz mam teraz i caly ten proces tepienia chamstwa przebiegal by znacznie sprawniej i [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 10750 Data: 3/26/2003 11:33:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Clever przed testem zestawu Fitmax

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nivix- ale uwaga dla mnie cenna. Ja takich rzeczy nie wylapuje dlatego prosze was o pomoc.

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2007 12:38:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Filmik z Treningu Na Siłce

    Post
    Galeria Zdjęć

    mega sie filmiki ogląda :) dobra motywacja przed treningiem. sylwetka super. pozdrawiam. Edit: a i jeszcze dodam że tak czytam to forum i twoje wypowiedzi i widze że oprócz tego ze dobrze wygladasz to na dodatek wporzo z ciebie gość musi być. wszystkim sie starasz pomóc w sposob zyczliwy, nie ma cwaniactwa i tym podobnych rzeczy. tak trzymaj [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2007 12:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW nakierowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Wszystkim za pomoc master pp, fizyczny po sogu kuki061 powodzenia\-) Zmieniony przez - lewap w dniu 2012-12-02 11:55:32

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 12/2/2012 11:54:42 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja dla 41 latki.

    Post
    Ladies SFD

    zdaje sobie z tego sprawe - z jakiegos powodu sie tu znalazlam :-> - liczac na pomoc i pokazanie palcem co robie zle.jeden dzien a tyle wartosciowych wiadomosci.postaram sie byc pokorną uczennicą ;-)- to w sumie oczywiste bo o moj ladniejszy tylek chodzi :)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5504 Data: 3/18/2013 8:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja dla 41 latki.

    Post
    Ladies SFD

    [...] wzielam sie za siebie we wrzesniu jak juz przestalu mnie bolec miesnie, piety, wypadac wlosy itd. - czyli jak opanowalam poziom zelaza nieco.dlatego wlaczono mi antykoncepcje - co tez nie wiem do konca jak bedzie dzialac i na moja wage, i na wszystko - to dopiero 4 miesiac jak lykam to paskudztwo ale ma mi pomoc ograniczyc duze straty ...:-/

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5504 Data: 3/19/2013 10:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Body Build - kalkulator wartości odżywczych (używać drugiego linku)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaawansowane opcje. Na to jednak potrzeba czasu, a przed nami kilka innych spraw, m.in matura i praca licencjacka do napisania. Ale mimo tego, sprawa kolejnych wersji jest jak najbardziej otwarta, trzeba tylko poczekac troszke. Jesli tylko prace ruszą uczestnicy forum SFD dowiedzą się o tym, ponieważ liczymy na waszą pomoc. Pozdrawiamy...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 15369 Data: 5/9/2005 10:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    ja tam nie mam wyboru - muszę słuchać tego czego wszyscy przeważnie leci radio eska ;-) flex1976: no tak, to jedna z opcji :) Można jeszcze tak jak np. arekmos81 i słuchawki na uszach :) Ja tam zawsze słuchawy na uszy mp3 i trancowe oraz housowe kawałki :-) Ja też mam słuchawki na uszach. Są 2 benefity z tego rozwiazania: - można słuchać tego co [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12842 Data: 3/14/2012 10:28:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening i odżywki na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] katabolizm" pokaż mi to . "Co do suplementów to powiem że nie odstawie ich na półkę bo dzięki nim rosnę i po to je kupiłem" powodzenia zycze podstaw nie ogarniasz, prosisz o pomoc w dziale TDP a zabawek wiecej niz osoby z 5 razy wiekszym stazem niz ty. "Dextroza to tylko luźny dodatek żeby czuć jakiś smak z połączenia go z wodą..podobno [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 12/19/2011 2:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i odżywki na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz1405 "Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie." Czytam,po to tu jestem żeby się poradzić. "a to jest twoj skład po 2 miesiacach ." Źle mnie zrozumiałeś.. Ćwiczę ponad rok i bardzo ciężko,startowałem od 58kg masy w tamtym roku,dziś mam 74 także nie ćwiczę od 2msc. Odżywki pomagają mi w diecie bo nie raz nie mam apetytu na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 12/19/2011 3:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 14 lat a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    boshe ja sie trzymam przy swoim.jak chce to niech bierze.nic mu nie bedzie,a kreatyna moze tylko pomóc wcale nie musi siegac po koksy.jest cp,m3,v12,aero2no2 a nawet jesli.koksy sa dla ludzi.czemu w wieku 20lat nie mozna ich brac? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-31 15:31:56

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2004 3:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • From Michail

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale chyba zakładając, że chcemy Ci pomóc sugerujemy to co jest dla ciebie najlepsze...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 9/7/2005 9:29:03 PM Liczba szacunów: 0