SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • z silowni do domu

    Post
    Trening w domu

    Rzeczywiście liczba sogów które są nic nie warte mówi o wiedzy. Chcesz ćwiczyć 2h, słuchasz porad krzycha który swoim planem zrobi Ci tylko krzywdę a nie chcesz posłuchać dobrej rady starego wygi to już Twoja sprawa, chciałem Ci pomóc ale widzę że jesteś jednym z wielu napaleńców którzy idą w ilość zamiast jakość. Założę się że żadnego ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3366 Data: 9/11/2012 7:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko, że im ten brzuch wiekszy tym większa szansa, ze nie mięsi, a tłuszczu będzie przybywało. Po drugie nikt Cie tutaj nie zamierza deprymować tylko pomóc. Deptymujący będzie brak efektów jeśli nadal będziesz twardo obstawał przy swoim. pozdr

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2011 1:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tadek tu nie chodzi o to żebyś odbierał nasze uwagi jako falę krytyki na Ciebie. Wszyscy, którzy Ci chcą pomóc rozumieją jak każdy czynnik żywieniowy, treningowy itp wpływa na optymalizację wyników. Jeśli chodzi o dietę możesz ją przebudowywać stopniowo ponieważ po pierwsze w twoim przypadku i tak każda zmiana będzie dobrze odbierana przez twój [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2012 1:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście zgadzam się z moim przedmówcą w 100%. W tym temacie są mniej lub bardziej radykalne wypowiedzi na temat metod jakimi chcesz osiągnąć swój cel. Wszystkim jednak bez wyjątku zależy na tym aby pomóc i podpowiedzieć abyś nie musiał przechodzić przez "strefę" prób i błędów. Dużo już zmieniłeś ale obawiam się, że to może na dłuższą metę nie [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 7:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przysiady) W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło za rady od Nich a po Tobie to spływa, zero poczucia autorytetu...

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2012 10:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Sorry, ale muszę to napisać. Jesteś zakompleksionym i sfrustrowanym facetem, który jest przewartościowany i posiada ego powyżej wszelkich granic. To tak na początek. Wydaje mi się, że założyłeś ten 'dziennik' by zwrócono na Ciebie uwagę. Nie znam Cię i nie chcę Cię oceniać, ale to przekracza wszelkie granice normalności. Są tutaj ludzie, którzy [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 9:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=lxYd674PtO8 peja glaca sam przeciwko wszystkim powinno pomóc Zmieniony przez - romantyk w dniu 2012-01-10 17:11:28

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2012 5:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • wiesz od zdjęcia z listopada czyli wstawionego 9 grudnia minęło równo 2 miesiące więc dobrze jest wstawić aktualne gdzie napewno różnicę będzie widać gołym okiem Zdjęcia wstawione 9 grudnia są z początku grudnia. Następne będą na początku lutego. Tu jest pełno wartościowych osób np. Mr.Papaj, jabolcokk, przesta, MARIO, GISZMAN, Nitroman, King Odin [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2012 6:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że robisz źle a próbujesz to jakoś usprawiedliwić. Kolejny raz - upierasz się przy swoim nie mając racji - tyle osób już Tobie to napisało, proszę przemyśl wszystko, założyłeś dziennik po to aby uzyskać pomoc i rady, a wszystko negujesz i robisz po swojemu. Upierając się, że masz racje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-14 14:25:48

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 2:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie podoba mi sie ten temat i jego autor. Tomasz robisz syf na tym forum! Z takim podejściem schowaj sie w domku a nie ośmieszasz wszystkich którzy dobrze ci radzą. Ludzie chcą pomóc a Ty co?? Masz to w du... Lubie tą firmę i to forum a przez takich jak ty robi sie tu śmietnik. Tak to odbieram.

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2012 5:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • a nie ośmieszasz wszystkich którzy dobrze ci radzą. Ludzie chcą pomóc a Ty co?? Masz to w du... bo moim zdaniem masz niezla beke z ludzi ktorzy Ci doradzaja Nietrafna analiza.

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2012 6:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Piter_21 - będe z całego serca starał się jak moge by pomóc temu człowiekowi, a jeśli administratorzy mi podziękują to tylko ich sprawa, wybór . Bolik pozdrawiać, pozdrawiam Bolik . Dodam tylko, że Bolik dołoży wszelkich starań by być dobrze rozumianym szczególnie w ekipie Treca i jeśli trzeba to założe dziennik, ale z całym szacunkiem, ale w [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 7:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=0Z7mEz_ire4&feature=related ten filmik powinien pomóc tak jak ten pan mówi za grosze można kupić dziś wszystko np na allegro

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2012 11:54:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitro - rozumiem Cie,ale widzisz ze jemu nic nie da sie powiedziec. Ludzie chca mu pomoc to on zamiast zabrac sie za porzadna diete,za porzadne TRENINGI nic w tym kierunku nie robi.... tolszowka - teraz kilka slow do Ciebie,wiesz o tym ze suplementacja to tylko 5-10% koncowego efektu? podkreslam PRZEMYSLANA supelemntacja... za pomoca tych [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2012 11:58:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ciebie i tego tematu smieja??? szczerze mowiac to wedlug mnie to jest smutne,ze ten sport zaczyna miec coraz wiecej takich adeptow kulturystyki jak Ty. Ludzie starali Ci sie pomoc,doradzali,tracili czas na ten bezsens.... taka jest prawda i nikt temu nie zaprzeczy. Ale kazdy ma szanse na to,zeby cos w zyciu zmienic,jezeli chcesz nadal chodzic na [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2012 3:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Który zestaw FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz1405 Sog dla Ciebie za pomoc , cierpliwość i czas,który poświęciłeś dla mnie :) . Oby było więcej ludzi takich jak Ty co brną temat do końca . pzdr i życzę udanych wakacji ;) !

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 7/21/2011 9:27:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy split

    Post
    Trening dla początkujących

    z tobą zawsze się ciężko dogadać. Temat jest po to aby doradzić mi w sprawie splita, podałem koncepcję w 1 poście, to go odradzili, mimo że odpowiadałby mi taki trening, ze względu, że mógłbym każda partię odpowiednio cwiczyc. Teraz podałem plan push pull i czekam na sensowne odpowiedzi i drobną pomoc co zmienić. Dzięki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 737 Data: 5/23/2012 9:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ułożenie planu trennigowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mozesz zrobic podciaganie bez pomocy ile dasz rade a potem najwyzej oprzec na taboret i podciagac sie z pomoca albo ktos moze ci złapac za nogi z tylu i ci pomóc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 7/8/2012 5:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiące w miejscu

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra Panowie , dopinam dietę i czekam do next tygodnia i ruszam do walki o kilogramy ;) dzieki wszystkim za pomoc . Temat do zamknięcia Zmieniony przez - WRC w dniu 2017-08-15 21:38:33

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 8/15/2017 9:36:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Śmierć Papieża Jana Pawła II

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] II pokazal czym jest cierpienie jakimi powinnismy byc ludzmi nie obojetnymi na krzywdy lecz przeciwnie..i takie osobki jak kulturysci majacy nie raz sytuacje w ktorej moglby pomoc komus widzac jego krzywde trzeba choc czasem za to i oberwie sie ale najwazniejsze ze pomozemy..Nie paptrzymy obojetnie na to co dookola nas sie dzieje bo bez wiary [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2005 3:27:49 PM Liczba szacunów: 0