SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hejka, kilka wątków: - nie do końca rozumiem Twoje opisy ile powtórzeń itd. bo ja wiesz, laik. Możesz powiedzieć co to np. znaczy? 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 100/110/120/ 70x18 - co ma burak do ziewania? :) - ja też miewam czasem takie nieoczekiwane przypływy mocy. Dziwnym trafem na ogół jak mam ćwiczyć barki %-) haha ale tak serio, [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2018 5:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] róbmy wszystko co do tej pory tylko nie uprawiajmy seksu |-)|-)|-) a tak serio to nie wierze, że można się przyjaźnić po rozstaniu, owszem można jak ludzie się rozstać i bez nienawiści, ze świadomością że można liczyć na pomoc w razie kłopotów ale absolutnie nie nazwałabym tego przyjaźnią. Trzymam kciuki żebyś była szczęśliwa i konsekwentna

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2018 8:12:03 PM Liczba szacunów: 2
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] po pracy, wiec na poczatku na pewno bedzie dziwnie. Pierwszy raz bede w takiej sytuacji, ale to przeciez nie koniec swiata. Na ta chwile mam poczucie, ze moge liczyc na jego pomoc w roznych sytuacjach. A jak sie pozniej potoczy to zobaczymy, mam nadzieje ze w obu przypadkach tylko dobrze :-) Nene no wlasnie tak sie cieszylam ze bede teraz miala [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2018 1:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] tego na Smithcie- a jak nie o to chodzi, to jest tez inny drazek. Moj chlopak (jednak wciaz ten sam :P) przyjezdza za 2 tygodnie, on potrafi wiec moge liczyc na jego pomoc. Hmm jesli chodzi o kwestie zdrowotne to chyba w tej chwili nic zlego sie nie dzieje. Byly problemy z lopatka ale juz od dawna nic sie nie odzywa. Jak bylam u fizjo to [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2019 7:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale część ćwiczeń się da wykonać na bank. Zatem to dobry news. Moj chlopak (jednak wciaz ten sam :P) przyjezdza za 2 tygodnie, on potrafi wiec moge liczyc na jego pomoc. Super - więcej od niego się dowiesz jak ze wszystkiego co znajdziesz w necie. Hmm jesli chodzi o kwestie zdrowotne to chyba w tej chwili nic zlego sie nie dzieje. Byly [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2019 9:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] w podciagnieciu, kiedy trzeba sie podciagnac od brody wzwyz. Podchwytem podciagam sie wyzej, nachwytem jest mi bardzo ciezko. Takze tu mysle ze moga dipy na prostym drazku pomoc. A chlopak poradzil mi zamiast tego oswajac sie z drazkiem, cwiczyc dynamike, bo jestem bardzo dretwa, boje sie np. z rozbiegu wskoczyc na drazek. No i ta opcja z [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 7:50:21 PM Liczba szacunów: 1
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] pozycji mam ten bol, bo patrząc na film bym nie pamiętala ;P przy mniejszym ciężarze bylo ok i nie umiem wyłapać różnicy. Poki co chyba zrezygnuje z dużych ciężarów i może na kursie uda mi się uzyskać pomoc? Wydaje mi się że miałam właśnie jakiś dziwny problem z utrzymaniem spiecia brzucha Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2019-03-18 05:30:48

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2019 5:21:22 AM Liczba szacunów: 0
  • trądzik na plecach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Skoro dermatolog nie wie jak Ci pomóc, to tym bardziej na forum sportowym trudno będzie nam znaleźć dobre rozwiązanie. Może skorzystaj również z pomocy doświadczonej kosmetyczki? Zmień może lekarza - skoro ten nie potrafił Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2/10/2011 12:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • **** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? ****

    Post
    Trening dla początkujących

    wiecie co chciałem dać po sogu za pomoc ale będę musiał dać w innym dziale

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 9:59:51 AM Liczba szacunów: 0
  • **** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? ****

    Post
    Trening dla początkujących

    mi Voda pomogłeś z tą kretą to jest za pomoc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2009 12:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • **** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? ****

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo żeś się karbek z nim kłucił to się obraził Ziom ona sobie kupiła błonnik bo niby ma jej pomóc w odchudzaniu, to jej go zabrałem i powiedziałem że sterydów brać nie będzie Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-16 14:14:45

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2009 2:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • prop winko

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc .Nabity duzo pomogle shahah wygladasz jak szczaw penwie neiznas sie polowa z was czytac ze zrozumieniem nie potrafi kaze ankiety wypelniac a juz gdy trzeba pomoc nie ma nikogo BRAWO

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 11/10/2008 9:57:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie moze to byles ty moze nie ty tylko o tym wiesz a co zrobisz - to zalezy od ciebie jesli chcesz prowadzic - prowadz co bedzie no koncu - zobaczymy ja tylko hcialem ci pomoc rozwiac watpliwosci juz na poiczatku w razie W tak jak napisalem - kazdy ma cos na ciele cos co ma i zawsze bedzie mial pieprzyk/blizna/znamie etc. cos co go wyroznia [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 5:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Whey pro Matrix

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy mógłbyś mi w takim razie pomóc zmienić tą dietę lub pomóc napisać odpowiednią ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 6/18/2007 7:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • czy trening 6 razy w tygoniu mozesz szkodzic zdrowiu

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko po angielsku moze nie jak brytol ale sobie daje rade. a z interwalami to dzisiaj probowalem na bierzni. postaram sie robic tak jak mowisz. dzieki za calal pomoc, kilka twoich postow pomoglo mi bardziej niz tydzien czytania artykuluw i wypowiedzi ekspertow. Co do interwałów to one sa na pewno lepsze od zwyklych treningów tlenowych o niskiej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 706 Data: 9/24/2013 6:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie małe pytanko: możecie pokazać jak powinno się poprawnie wykonywać te zarzuty sztangą - czy tak jak robi Chaczyk jest OK ?? I nie mogę nigdzie odszukać żadnego filmiku z rwania sztangietką. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2011 2:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2011 1:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • bark!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No człowieku ze 100 bylo tematow z barkiem.Poszukaj troche, poczytaj.Ja mam też s******lony i jakoś nie płacze i nie oczekuje cudu od forum.Jak lekarz ci nie może pomóc to jak ma ci ktoś na forum pomóc.Ortopeda ci powie nie ćwicz, zrób sobie przerwe.Z czasem takie urazy same sie regenerują.Jak nieobciążasz stawów.Jak masz zwyrodnienie stawu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 7/25/2008 4:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] i powrot do treningu po 1 tygodniowym Off, na pierwszy ogien Pojdzie klatka piersiowa i Biceps. Jutro tez wstawie kolejne fotki, a nie bawem rusze z Filmikami dla was z seri "Z Monotonnego Dnia Kulturysty. Dziekuje wszystkim za slowa uznania dla mojej sylwetki,mam nadzieje ze bede mogl wam pomoc i podzielic sie swoja wiedza. Pozdrawiam Rafal.

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 12:29:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zapomnialem sie zapytac moze mi ktos pomoc w ustawieniu Awatara? wstawilem zdjecie w opcjach jest a mi sie nie wyswietla w okienku prawego rogu? cos zle zrobilem?

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2012 12:22:22 AM Liczba szacunów: 0