SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Twoje posty i zakładanie tematów jednakowych sądze ze nie wynikaja z głupoty czy niedorosłości lecz ze zwykłej determinacji.Nie potrafisz sobie pomóc i to jest wołanie o pomoc.Uzyskasz ja ale usystematyzuj wszystko i pozbadz sie chaosu bo powielane tematy zniechecają czytelników. Nabroiłes ale nie ma sytuacji bez wyjscia. Wyrównanie zaburzeń [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 6/11/2013 10:39:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kropka DT pods.s.15

    Post
    Ladies SFD

    Dzień treningowy 4 dzień @-bardzo skromnie Trening B Dużo gorzej niż trening A. Dużo problemów z techniką.. A. Martwy ciąg ogólnie porażka..technicznie masakra. Instruktorka próbowała pomóc i niby patrzyła stwierdzając że już ok..ale nie jestem pewna. Wogóle zaproponowała "łatwiejszą wersję" na prostych nogach. Jakoś mi niepodpasowała ta wersja ;/ [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 3:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. czytaj regulamin wewnętrzny 2. wypełnij ankietę w dziale bo to obowiązek i pomoc nam byśmy mogli pomóc tobie . 3. Sprecyzuj w czym problem tkwi ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 819 Data: 6/24/2012 9:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ankieta - dzial doping

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    PROSZE O POMOC W USTALENIU CYKLU 20 STRZAŁÓW WINSTROL DEPOT I 10 STRZAŁÓW DECA DURABOLIN PO 2ML 1.WIEK:26 2.WAGA: 85 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ROK 6.DIETA BIALKO: TAK WEGLOWDANY: TAK TLUSZCZ: TAK 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN CYKL 10 STRZAŁÓW DECA I 10 STRZAŁÓW TEŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 11/27/2011 6:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tylko wiedziec czego szukac i skupic sie nad tym. Najwiecej nauczy Cie samo zycie. Widze, ze zyjesz w kolorowym swiecie, gdzie kazdy lekarz chce Ci szczerze z serca pomoc i nie mysli przy tym o pieniadzach. Ja pierd***** zalamujesz mnie czlowieku. Ale spoko jak masz takie kolorowe podejscie to nic tylko sie cieszyc. Kazdy chce Ci pomoc, [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 6/1/2016 11:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie ,rozumiem :) dziękuje Ci za twoją pomoc .Koniec czytania o głupotach bo trzeba myśleć pozytwnie dam sobie czas do końca miesiac a jesli to nie pomoze to udam sie do psychologa to tyle w tym temacie ;) DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA POMOC I POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 6/20/2009 4:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w usuwaniu toksyn typu kwas moczowy i inne produkty przemiany materii.Ponadto wzrost ATP swiadczy że wcześniej jadłeś duże ilości węglowodanów i organizm przyzwyczaił się do tego typu energii.A tu pojawił się tłuszcz którego spalanie całkiem inaczej przebiega.Polecam ci l-Karnitynę -pomoc w spalaniu tłuszczu plus koenzym Q10-ochrona serca

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 4:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc, ale ja nie prowadze dziennika tylko wchodzę na kalkulator kalorii i sobie wrzucam jednorazowo.

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2013 9:48:53 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moge powiedziec jedynie ze nie zawsze mogłem ją utrzymac ze wzgledu na studia(dla tego chcem kupic gainera) i ze wzgledu ze prawie nic nie uroslem to duzo tych kalorii nie bylo na plus. Więc prosze was o pomoc na podstawie tych informacji. Mam nadzieje że tylko te informacje wystarczą gdyż sam nic więcej nie wiem. Z góry dzieki za pomoc pozdro!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 7/12/2011 2:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • na pomoc można liczyć - własnie dostałes. Jakbysmy ci cos rozpisali to by nie byla pomoc tylko postąpilibysmy nieodpowiedzialnie. i nie cwaniakuj bye

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 9/19/2007 11:32:00 AM Liczba szacunów: 0
  • krótkie ręce...

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmmm...ręce to raczej są proporcjonalne do wzrostu, ale w Twoim przypadku to na pewno masz "krótkie" ręce. Ja przy wzroście 183cm mam 238-9cm zasięgu. Moga pomóc zwisy na drązku (na ręce działa siła grawitacji, może coś pomóc). Albo coś takiego, że stajesz tyłem do ściany i wyciagasz obie ręce do góry (jak najwyżej) i tak trzymasz koło [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 11/10/2005 9:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPLIT PRIORYTET NOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli zostawiam tak jak jest!!!! DZIĘKI WIELKIE za pomoc pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4167 Data: 12/27/2015 6:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 2010 Undisputed! / EA MMA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się udało 44 chyba. Może ktoś opisać co trenować i jak trenować żeby najlepiej i najszybciej ulepszyć zawodnika? aha i do jakich statów dodawać dla strickera a jakie do grapllera? sogi za pomoc. ps. czytałem różne poradniki i szukałem w google ale nie moge znaleść odpowiedzi na te pytania. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-07-04 14:33:49

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 2:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 2010 Undisputed! / EA MMA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzięki za pomoc.sog oczywiście.

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 9:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem o tym mozesz mi pomoc z pelnymi odp a nie stwierdzeniami,chce sie skupic na zrzucaniu bf chcialem uzyskac pomoc przy ulozeniu sensownej diety i treningu na moja mase bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 4/28/2013 9:39:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] produktem. Swoja wiedze opieram na szkoleniach z Tadeuszem wlasnie. Nie ktorych rzeczy nie pamietam niestety, niektorej argumentacji rowniez, ale postaram sie cos pomoc... Piszesz, ze chcesz budowac czysta mase, a jednak czesto pozwalasz sobie na odstepstwa... Tutaj bagietka, tutaj platki sniadaniowe... Nie dobrze... Budowanie masy to [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 3/27/2015 10:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeceniasz mnie %-) Wiem o czymś to Ci podrzucam info. Jak je wykorzystasz to już Twój biznes ;-) Jedno jest pewne - będę korzystać w znacznym stopniu, dzięki Georgu :-D Dzisiejsze poczynania - regeneracja tudzież lenistwo: 29 marca 2015 r. Niedziela Micha: /SFD/Images/2015/3/30/2bb782e4c73844a99a69c52877b4b26a.jpgWiem że nadal brudne (co to [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 3/29/2015 6:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziękuję Sebastian za podpowiedzi/rady, dziś przetestuję trening bez węgli %-) Ciekaw jestem jakie będą odczucia. Ostatni posiłek z węglami około 15, potem same białko i tłuszcze coś około 18 ;) Co do tematu węgli i rozłożeniu kcal, dalsze pytania: - około 40 minut po rozpoczęciu treningu mogę zacząć popijać elektrolitami i minerałami z [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 4/1/2015 10:30:37 AM Liczba szacunów: 0
  • no orkiszowy do tostera :D tego jeszcze nie było :D Cielu7 Z mozzarellą mi bardzo posmakował, wypełniła go po brzegi %-), ale ja mam dziwne smaki }:-( Jakieś przeciwwskazania co do takich działań ? :) P.s. Lubię testować/wymyślać/robić inne/nowe/dziwne rzeczy %-) Czasem nie idzie to w parze z rozumem ;-D, jednak akurat tego nie uważam za wyraźną [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 4/1/2015 11:08:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] święta do domu, oj i tu jest pies pogrzebany... Zrobiłem sobie niekontrolowane ładowanie organizmu kaloriami i to w sporawych ilościach, nie liczyłem nawet... To było pewne, pomoc przy plackach, sałatkach, a że rodzina duża (5 braci i siostra oraz rodzice) to w miłej atmosferze uległem emocjom, nie żałuję :), jednak powrót do normalnego stylu [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 4/4/2015 3:16:05 PM Liczba szacunów: 0