SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    etam dajcie spokoj - lecytyna lecytyna - ale to ni ejest zaden magiczny srodek ot - dodatek - nic wiecej moze pomoc w kilku rzczach ale nic wspanialego - jesli chodzi akurat o spalanie tluszczu - dodaje tylko aby nikt nie myslal inaczej aha - i jeszce cos uriel pilnuj aby ten post nie przeobrazil sie w cos na ksztalt "dieta tluszczowa - [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 3:44:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wlasnie uklladam sobie dietke CKD i mam takie pytanko... jak sadze najewiekszymi posilkami maja byc: sniadanie i posilek po treningu ale jezeli mam np I dnia do spozycia 187g tluszczu i 75 g bialka to jaka czesc mam przeznaczyc na te dwa posilki? bo poprstu nie wiem ile przeznaczyc na pozostale 3-4 posilki... Z GORY DZIEKI ZA POMOC POZDRO

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2005 12:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy :) jaki trening?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nikt mi nie chce pomóc? oczywiecie za pomoc bedą sogi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2/17/2007 2:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • wrażliwość insulinowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory ,nie wiem o co wam chodzi ,moglby ktos chociaż sprobować mi odpowiedzieć? czytalem pare artów otym ale teorie w każdym były różne. wiec nie wiem co mysleć .prosze kogoś kto sie zna o pomoc ps.podobno też jestem skinny fat jak by to miało pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 12/27/2011 8:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB = BADZIEW?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/ - zajrzyj tutaj, masz i arty o tym co jeścć jak trenować i jakie suple stosować i kalkulatory oraz inne aplikacje do układania diety i usługi takie jak pomoc dietetyka i pomoc trenera

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 713 Data: 11/5/2012 1:04:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dwie godzinki temu wróciłam z Istambułu, nie ma to jak MIXowanie biznesów z odpoczynkiem Staw skokowy dalej pobolewa, no ale czas wrócić do treningów Proszę speców o pomoc, póki co mam zapisane 3 różne zabiegi fizjoterapeutyczne przez 10 dni, więc nogi siłowo odpadają, tylko rowerek, może basen. Planowałam więc robić naprzemiennie 2 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 7:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Alexxa swietne efekty. Bardzo mi sie podoba Twoja sylwetka. Niebawem dolaczam bede liczyc na Wasza pomoc Z butkow do biegania oprocz Assicsow poprzymierzaj tez New Balance - bdb, moze jakies trajle, bo idzie jsien i zima, zebys sie nie wywalila na sniegu. Latem tez sie sprawuja bardzo dobrze. Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-08-28 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2008 2:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pełna podziwu dla Twojej systematyczności i samozaparcia czego sobie zyczę! Jeśli znajdziesz chwilkę to zapraszam na mojego bloga...jestem na początku mojej długiej krzyżowej drogi i bardzo przydałaby mi się pomoc zwłaszcza takiej doświadczonej osoby jak Ty a ja zabieram się za Twojego starego bloga wiele stron przede mną...yhhh Sciskam Cię mocno

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2008 10:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] profanacja a wielu odzywek nie czuc chemia, np wpi olimpa 95, whey shake revolutions, up your massa... Ok, koncze oftop, dzieki EDIT: ale tearz pojawia sie pytanie, czy lepuej dac 86zl za 1230g bialka w ktorym jest polowa bialka, czy 99zl za QNT w ktorym jest 75% bialka... dzieki za taka pomoc Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-02-21 20:52:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2009 8:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    O Kamil!Miło mi.... I kto to mówi ************************************************************ Taaaa.....plan z cyklu ZABILI GO I UCIEKŁ...A KIEDY POWSTANIE?KTÓŻ TO WIE??? Prosiłam Izkę o hardkorka, potem pytałam czy może by jeszcze go utrudnić...teraz rozumiem brak reakcji z jej stronyDZIĘKUJĘ JESZCZE RAZ IZA!SUPER PLAN.... OK. ROZKŁAD [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 7:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Marchewka do piątku będzie (wow...ale zrobiła furuorę na moim blodżku) Dzisiaj zgodnie z planem regeneracja w 10 dniach regeneracyjnych (z samym aero). Staw musi odpocząć... spałam znowu 7h jak dobrze się czuję! Jutro na kolejny zastrzyk Synocromu. Jak się ma świadomość, że może pomóc nie ogarnia mnie strach przed igłą wbijaną w okolice kostki.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 8:55:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra już po sama je napisałam w sumie nie było zle ech czlowiek chciał tu pomóc,a tu proszę sama napisała teraz wiadomo będzie gdzie się ubierać mi wystarczy takie lustro zwężające pas

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 2:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] basen będzie zamknięty, więc w tym czasie mogłabym porobić siłkę na maszynach (tak aby nie nosić hantelek, sztang etc) Do tego fizjoterapia: krioterapia(bezpośrednio po ćwiczenia wzmacniające staw+15min rowerka) magnetronik laser Zatem trzeba by zmienić dietę, proszę o pomoc. Jesli macie jakieś doświadczenia z basenem, chętnie poczytam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 1:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skokowego ).Powiem tylko że upadłem na beton z drugiego piętra całym swoim ciężarem tylko na jedną nogę , kość piętowa złamała się w kilku miejscach . To był rok 1989 więc pomoc medyczna i szpitalna pozostawiała wiele do życzenia po prostu w gips i czekać parę ładnych miesięcy . Kość zrosła się tak że ograniczyła sprawność przestałem szybko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2009 11:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Posiłek 6 (21:00): Węgle(owies) + źródło białka Dni AERO + NT---->węgle w 3 pierwszych posiłkach, w odpowiednich proporcjach of course. Będę BAAARDZO wdzięczna za pomoc, zaczęłabym od poniedziałku. HA HA HA...IZKA JAKBYŚ CZUŁA, ŻE COŚ KOMINUJĘ Ale zauważ, że kcal(w tym węgli jest dość),tylko nowy impuls w postaci cyclingu. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2009 8:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    ************************************************************ Huuuh.... No i SPLITek rozpoczęty, planowo jeśli zdrowie pozwoli będzie wt/czw/sob Rano: Nogi domowo (podchwycone od Merci by Obli) potem brzuch. Po południu: Wychodząc byłam dość styrana, chyba dość bardzo bo aż kolega zapytał co się stało, czy pomóc STAW?Hmmm....no nie chcę zapeszać, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2009 7:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4xgigantseria: wyprosty uginanie przywodziciel odwodziciel Póki co tylko te mogę wykonywać. Tak czytam o kriokomorze (u mnie jest -160st) więc looz Opinie ma baaardzo pozytywne, zresztą akupunkturka też. Dzięki za pomoc! OS_grilko mój ortopeda odradzał wszelkie tapingi, stabilizatory, ortezy. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-14 21:29:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 9:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Normalnej rozmowy z wami nie bede prowadzil bo jestescie nienormalni w końcu ktoś zauważył moją nienormalność corleone trzeba być na bieżąco,a nie tylko wpadać...najpierw zapisz się na kasting,a potem zaoferuj ewentualną pomoc Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-30 10:56:19

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 10:56:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    Vena - najpierw "kasting", potem pomoc?? Eee... pozwól, że zrobię to po swojemu Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-30 11:32:53

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 11:32:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na suchara...wypaśne! Izka Animal ma ilosci konskie i mocno obawiam sie ze dla przecietnych kobiet Tylko ja mam nieprzeciętnie zniszczone stawy. A co do witaminowej tabletki, to łykam bo akurat Multiple Sport z Olimpa skończył mi się. Z góry dziękuję za pomoc Zakwasy w bioderkach, udkach są!...wczorajsza klatka/tricek zawsze po 24h, nie wcześniej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2009 9:00:39 AM Liczba szacunów: 0