SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kroplowka

    Temat
    Doping

    CO sadzicie o kroplowce czy moze ona pomoc kulturysta? co by bylo jakbym sobie podal domiesniow 1cm substancji z kroplowki :>? czy moze to jest d****ny pomysl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2005-04-26 20:55:09 Liczba szacunów: 0
  • Prostowanie przedramienia z rączką wyciągu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym sprobowac to cwiczenie, kiedys krzycho polecal jako dobre cwiczenie na glowe dluga, ale czy chodzi tu o podchwyt czy nachwyt? Z gory dzieki za pomoc :) tutaj daje link do cwiczenia http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_triceps/strony_triceps_wyc/triceps_wyc4s.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2006-11-30 21:45:06 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase jaki ??

    Temat
    Doping

    Witam, planuję zrobić niebawem jakiś cykl na masę ale nie wiem jaki byłby najefektywniejszy... Mam już za sobą 2 cykle pierwszy : Oma + testosteron drugi : Winstrol + Testosteron. Mam 22 lata, ćwiczę od 2 lat, Ważę 75 KG . Chodzi głównie o masę. Co Szanowni forumowicze by mi zalecali? Serdecznie proszę o pomoc i z góry dziękuję. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-08-09 10:43:21 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolo II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy mogę cykl zrobić na samym nitrobolonie II czy musze jakieś mono do tego dokupić. Bo kupiłem duża puszke i sumie wystarczy mi ona na cały cykl, ale słyszałem, że sie po prostu nie opłaca robić takiego cyklu. Proszę o pomoc i z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2011-05-03 14:28:14 Liczba szacunów: 0
  • www.ocet jablkowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy ocet jablkowy ma jakies skutki uboczne i czy mozna go stosowac przy astmie oskrzelowej i czy to prawda ze pomaga na luszczyce gdzie mozna kupic dobry ocet i za ile prosze o pomoc w tej dziedzinie nie mam wiecej pytan

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2011-06-05 22:25:12 Liczba szacunów: 0
  • ziola na podwyzszenie cisnienia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 60 lat,kobieta..jestem niskocisnieniowcem 90/60 jakie ziola moga pomoc w wyrownaniu cisnienia,jem duzo warzyw i owocow,czekolade i surowe mieso.Czesto mam zawroty glowy i sennosc,kawa nie pomaga

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2011-06-18 14:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na przerwe w cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, właśnie końce cykl na storm+shock+ animal nitro. Teraz przerwa na około 4 tygodnie. I pytanie co móglbym brać w tej przerwie oczywiście bez krety. Mam na mysli jakas przedtreningówkę i potreningowke. Czy przedtreningowka purple wraath bedzie ok? i co na potreningowke? Z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2011-06-29 15:11:07 Liczba szacunów: 0
  • jak spozywac...???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] taki problem bo nie wiem jak spozywac(laczyc) odzywki ktore zakupilem....mam zamiar zrobic na nich cykl 42 dniowy. oto odzywki ktore zakupilem -DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 1588g -bialko z SFD Vitafit 1400g -gainer 3kg z SFD Vitafit -kretyna z SFD Vitafit prosil bym o pomoc bo nie wiem w jakie pory dnia spozywac i jakie porcje...dziekuje pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2011-08-05 13:39:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie. Mam 17 lat, ważę 64 kg i mam 170 cm wzrostu. Szukam domowych ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej i zgubienie boczków :) zamierzam w tym roku jechać na plażę i pasowało by jakos wyglądać :) Co jeść i pić a czego nie. Macie jakieś porady? z góry dziękuje za pomoc :) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2014-01-29 19:14:06 Liczba szacunów: 0
  • Szynka w diecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , więc mam pytanie czy jeżeli jestem na diecie dużo białka mało węgli oraz tłuszczy (na rzeźbe) to czy mogę na kanapki z twarogiem dawać szynkę drobiową oraz z indyka. Czytałem o tym jedni piszą że szynka nie składa się z prawdziwego mięsa drudzy że można a co wy o tym sądzicie? Proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2014-04-04 19:34:45 Liczba szacunów: 0
  • Zajrzyj TU <----

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam ogromna prosbe , czy pomogl by mi ktos w ulozeniu planu zywieniowego poradzono mi diete 3300 kcal , z moich suplementow wychodzi 770 kcal prosze abysci nie pisali produktow za ktorymi trzeba biegac po sklepach , tylko takie ktore sa latwo dostepne , sami wiecia najlepiej ZA POMOC ROZDAJE SOGI

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2004-10-04 18:14:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak Łączyć ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chce sobie ułozyć plan treningowy ale nie wime jakie ćwiczenia mozna ze sobą łączyć.Bo to ma być plan na mase.Prosze was o pomoc bo wiem ze mi pomorzecie.Pozdroo600

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2004-11-10 14:00:39 Liczba szacunów: 0
  • taebo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemanko kochani!!!!Mam na imie mnika i wpadlam na pomysl ez sobie troszke pocwicze w domku....Znajde gdzies na forum info o taebo ...nie wiem jak to sie dokladniej pisze...licze na wasza pomoc!!Spodobaly mi sie te cwiczonka)))))czekam papa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2004-12-07 15:38:20 Liczba szacunów: 5
  • Jaka dieta?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 15 lat i mam mały problem bo nie wiem jak ułożyć dietę...poprostu nie umiem. Moje dane to : Wiek 15 lat Wzrost 175cm waga 77kg I chcę zrzucić parę kilo;] Chodzę 2 razy w tyg na karate i 3 razy w tyg na siłownie(na siłownie chodzę 3 miesiące) PROSZę O POMOC!Z góry dzięki;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2007-05-03 23:14:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam jestem na forum po raz pierwszy i zakładam temat ponieważ mam problem. Chciałbym zmienić stery ze zwykłych 1" na 1 i 1/8 " i związku z tym amortyzator też. Nie wiem czy będzie to dobra kompozycja i czy będzie to pasowało do mojej ramy. Czy ktoś ma doświadczenie w robieniu czegoś takiego? Proszę o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2007-05-09 20:33:03 Liczba szacunów: 4
  • malutki zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, startuje wlasnie z małym zestawikiemm Plasma jet, Universal Torrent 2x1,5kg i chce dorzucic BAM i PA z Alri, Ci którzy stosowali prosze o pomoc w dawkowaniu i efektach i czy oplaca sie brac te 2 produkty razem czy inne???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2008-10-17 12:50:49 Liczba szacunów: 0
  • vinstrol 50 mg 100 tabletek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! potrzebna mi rozpiska na kuracje vinstrolem 50mg 100 tabletek dla poczatkującego,jesli ktos moze pomóc,byłbym naprawde wdzieczny !!! hej do tego jest 10 strzałow deca durabolin na który rozpiske tez bym potrzebowałtakze czekam na pomocne porady hej!!!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2011-02-23 23:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w ułożeniu cyklu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do dyspozycji takie odżywki i suplementy jak: -Easy masy Fitmax 5kg (gainer z kreatyna) -Mutant mass 6,8 kg -Białko(70%) american pure 4x750g -Bcaa + cytrulina Fit max I zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jakiejś kreatyny tylko nie wiem czy orotan z treca czy jabłczan z treca. Jeśli to możeliwe prosze o pomoc jak brac te suple i które z którymi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2011-10-09 13:37:04 Liczba szacunów: 0
  • Ocena ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Witam korzystam z ćwiczeń w/w strony internetowej na brzuch i potrzebuję opinii na ich temat. czy one sa wystarczające efektywne itp. Wykonywałem przed chwilką ćwiczenie 8. - tj skrętu tułowia na piłce i nie wiem czy źle je robiłem czy co jest nie tak ,bo praktywnie wg. nie czułem mięśni. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-03-27 22:02:23 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o odblok

    Temat
    Doping

    Ćwicze 7 misięcy mam 18 lat i chcę zapodać 100 metki tajlandzikiej ,waże 80 kg,175cm wzrostu dieta jest i zwaracm się z takim pytaniem bo niektórzy mówią ze po 100 metki nie trzeba się odblokowywać no niestety w moim regione clomid kosztuje 60zł wiec to troszczke za dużo i mówią że zamiast clomidu mogę zastosowac tribulusa proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2007-01-15 21:23:14 Liczba szacunów: 0