Sorry bikej za odpowiedz , ale z tego co napisal bst to widac ze zna sie na tym, a staralem sie pomoc bo nie ma nic gorszego niz zadac pytanie i widzisz ze zostalo przeczytane x razy i 0 odpowiedzi "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5520 Data: 3/16/2002 9:54:00 AM Liczba szacunów: 0
Na twarz (i ciało) można (też) sprobować kremów złuszczających i zmiekczajacych (np z mocznikiem). Dosc znana serie ma SVR (Xerial) - na rozne "częsci ciala" ;). Na ciało mogą pomóc peelingi do mycia (do codziennego stosowania - regularnie zluszczaja martwy naskorek, a przy okazji (a może przede wszystkim) masaż pobudza skore do [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15130 Data: 11/4/2007 12:06:55 PM Liczba szacunów: 0
no własnie srednio z tymi pompkami na poręczach u mnie, wiec zostaje tylko maszyna;/ Możecie cos w takim razie pomóc? mam dosyć ciezkie studia i musze sie cos poruszać od czasu do czasu zeby jakos wyglądac;/ Zmieniony przez - majkelllo w dniu 2008-10-16 01:15:53
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 10/15/2008 10:33:27 AM Liczba szacunów: 0
Mmm chyba jesteś Endomorfikiem z domieszką mezo, ale mogę się mylić. Moje rady: - Uważaj z węglami prostymi jak i złożonymi - Jedz 6-7 małych posiłków, rozkręcisz metabolizm, mniejsze ryzko dużego bf - Ja to bym areo dał, ale mnie nie słuchaj w kwesti treningu bo ja tu tylko sprzątam Tak czy siak - Będziem wpadać i motywować. Do przodu ziomuś [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 8/21/2010 2:06:44 PM Liczba szacunów: 0
[...] 2 seria po 10 powtórzeń, i tak na każdą partie mam racje? I mam jeszcze pytanie, gdzie między te partie mogę włożyć dwógłowe ud (2 serie MC o prostych nogach), łydki (2 serie wspięć), no i zależało by mi na kapturach oczywiście (szrugsy hantlami 2 serie). Brzuch wiem, że mam robić na końcu, to już jakoś sobie wymyśle Proszę o pomoc Z góry dzięki
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 8/21/2010 5:30:47 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Również byłbym zainteresowany. Wczoraj zacząłem jednak pomiary maksów dla HST. I najbardziej na nim by mi zależało. Canecorso moge liczyć na Twoją pomoc?
Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8677 Data: 7/19/2011 8:37:55 AM Liczba szacunów: 0
Wzrost 186cm waga ciała : 79kg wiek 17 lat Ćwiczę od 2 lat z przerwami w miedzy czasie suplementy takie jak gainer , diety jako takiej nie mam jem wszystko i w dużych ilościach . Ogólnie ciężko mi złapać masa ale powoli , powoli idzie i szukam w miarę dobrego treningu typowo masowego i Prosił bym o pomoc Pozdrawiam
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 967 Data: 10/18/2013 11:57:47 AM Liczba szacunów: 0
Ok, dzięki ;) Zacznę od "poznania siebie" jak mówisz. Oraz z wcześniejszym wstawaniem (powinno pomóc ponieważ w weekendy kiedy śpię do około 9-10 rano a jem dopiero godzinę po dojściu do siebie to jakoś lepiej wchodzi :) ) Za jakiś czas napiszę jak mi idzie ;)
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2/18/2008 9:39:07 AM Liczba szacunów: 0
[...] to mam bo ponad rok temu przy tym wzroscie wazylem he!!! '73kg maaaaaasakra ' stasznie ciezko mi nabrac kilogramow ooojjjj bardzo ciezko. w szamam jak male prrrrrrrr. zdawalem sobie sprawe z tego ze masa nie grzesze ale teraz to mi strasznego klina wbiliscie ! yurwa poooomocy. mumin jestes w stanie mi doradzic ? na bank! wiec prosze o pomoc
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 7/13/2009 3:19:25 PM Liczba szacunów: 0
Dzieki. Stażu mam juz prawie 2 lata, co do serka to znam te produkty. Ok daruje batony, co do szkoły to ja miche często zaganiam na lekcjach bo lekcje są banalnie proste jak dla dałnów więc ucze sie w domu :P:P Więc z tym jest luzik. Dzieki za pomoc. Pozdro :)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2/16/2010 4:39:39 PM Liczba szacunów: 0
Talia podana na oko, bo nie mierzyłem tak jak innych partii, dlatego są nie wypisane. Jednak prosiłbym o pomoc, czy cos takiego może być, czy nie jest to za długo?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 881 Data: 4/26/2011 11:42:22 PM Liczba szacunów: 0
Zrób formę z sfd.pl vol. 2 !
