SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Małysz zwrócił się o pomoc do Szturca! Adam Małysz, który przeżywa największy kryzys odkąd zaczął osiągać największe sukcesy, zwrócił się o pomoc do swojego pierwszego trenera, a zarazem wujka, Jana Szturca. Przez ostatnie dni zdobywca Pucharu Świata trenował w Wiśle - pisze "Życie Warszawy". Fot. skispringen.com.pl W piątek [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2004 1:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny temat o wzroście - kolejny mój

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To,że "szczęściu trzeba pomóc" było tylko porównaniem. Tak jak szczęsciu można pomóc,tak można w moim przypadku pomoc - pomóc urosnąć. Darknes,czy ja wiem...średnia w Polsce to 178 +/- 3 cm. Być może to i kompleks,ale po prostu czułbym się lepiej będąc wyższym...nwm,7/10 facetów obok których przechodzę jest znacząco wyższych,a 5/10 kobiet mniej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 6/25/2014 10:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłę do oceny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Maly666- to mógłbyś mi pomóc z tym pierwszym treningiem ? Jak go w takim razie rozpisać ? Z góry dzięki za pomoc! No i sog za dotychczasową. Pozdrawiam, Frank.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 9/19/2008 11:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • mam pytanie do trenujących KM. jaka jest pierwsza pomoc w przypadku uszkodzenia krtani (przy uderzeniu w krtań)? jaka jest pierwsza pomoc w przypadku uderzenia w krocze? jaka jest pierwsza pomoc w przypadku uszkodzenia oka? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2003 8:11:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] podobna dobra kondycje, sile i wage. Potrafie bez ogromnych przygotowan wziasc udzial w maratonie rowerowych badz triathlonie sprinterskim i nie byc ostatnim, tylko znalesc sie w "peletonie" Uwazam ze zdrowe podejscie do sportu moze tylko pomoc. Gorzej gdy ktos przesadza i zyje tym a nie zarabia z tego. Wtedy szybko sie to konczy.

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2008 9:13:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 gramy?? Czyli dwa kaps w sumie. W dni nie treningowe tylko jedną?? Cykl 6 tygodni. Przerwa 6 (Trenować dalej ale bez kreatyny????). Pierwszy raz suple biorę więc proszę o pomoc. WSZYSTKO W JEDNYM WĄTKU. Dlaczego kretyna nie?? Jak i bez widziałem efekty, a chce większe żeby na miesiąc przytyć np. 1,5KG a nie tylko 1KG albo nie cały KG. (Szybka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 11/21/2010 2:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • lekarz mu da ku... paracetamol jak zawsze tu u mnie dają trzeba łazić non stop poszukaj jakichś alpha male tribulusów i nolve załatw to powinno pomóc troche i niech ci sie laska przebieże, pomajstrujcie, zmieńcie coś powinno pomóc ja miałem lekki zanik ochoty ale wraca samo zmień diete to dużo mi dało odstaw śmieci wszystkie to powinno pomóc ( [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13259 Data: 1/30/2010 9:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie tak jak napisałeś w 1 opcji robię :-) Drugi sposób muszę sprawdzić Z tą pomocą , to ja ogólnie bardzo rzadko komukolwiek na treningu zawracam głowę, prawie nigdy , ale czasami lepiej poprosić o pomoc niż sobie zrobić krzywdę

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2015 9:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , suplementacji, treningu podobno posiadasz i do czego Cie to doprowadziło ? Nie będziemy tutaj o tym dyskutować. Będę dalej januszowym trybem trenował i za taką 'pomoc' w blogu dziękuję bo się nakręca jakas chora atmosfera popadania w skrajności . 98-99% osób w takim razie to 'siłowniani janusze', szkoda tylko ,ze duzy % z nich [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 12:20:55 AM Liczba szacunów: 4
  • FiQus - dzięki, do ślubu na pewno jeszcze bardziej bym wyciął ale jak już pisałem nie raz , nie mogłem zaszaleć bo garniaka nowego nie chciałbym kupować ,a tak to nie powinno być niespodzianki - za 1h jadę na ostatnie przymiarki (pierwsze od zakupu w lutym %-) ) i ewentualne poprawki erwinoos - nie , nic prócz dużej ilości podsmażonej cebuli do [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2016 10:07:53 AM Liczba szacunów: 0
  • No niestety Banan nie dałby rady wcisnąć nogi w moje mikro buty %-) Cieszę się, że mogłem pomóc :-D

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2017 2:04:52 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] nie stanie ;) Planowo zaczynam od 2x 250mcg i ocenie po 10 dniach moze 20 co dalej, minimum absolutnie chce ten miesiac pocisnąć moze do 6 tyg ale tez nie dluzej ,jak ma cos pomoc to w tym czasie powinna byc poprawa, nie widze sensu ciagniecia w nieskonczonosc :) bede mial 30mg wiec moge tak zacząć ,moze zwieksze, raczej nie bede mniejszej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2017 8:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] też załapał na trening. Pomyślimy, zrobimy rozeznanie, dostałem namiary do siłowni http://justgym.pl/ - nie wiem czy znacie i czy godna polecenia? Liczę też na m.in Twoją pomoc w razie czego, tak jak rozmawialiśmy, bo plany moje to jedno,a życie może szybko je zweryfikować, jak będzie znowu rekord zawodników na debiutach to będę musiał [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2018 10:04:37 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] nie żartuj, że palec wskazujący na spuście migawki%-) Pamiętaj, że i ja pokręcę coś więc liczę na to, że dowalisz do pieca!:-D no wlasnie chciałbym poćwiczyć i liczę na pomoc, dlatego zostawiam sobie najmocniejszy trening (wlasnie plecy ciężko) na ten dzień ;-) tak więc wspólnymi siłami jakos damy radę to mam nadzieje ogarnąć :-) a Tobie co [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2018 12:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Super, przeczuwam , że będzie to jeszcze grubsze (i już nie mam na myśli tutaj naszych form i dodatkowych kilogramów masy ...niekoniecznie mięśniowej %-) ) spotkanie niż to na otwarciu! Tak więc już powoli presja i ciśnienie wzrastają, aby zrobić to jeszcze lepiej niż wtedy :-) Oczywiście mi na tym zależy, bo punkt trzeba cały czas mocno [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2018 2:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest super :-)) https://i.imgur.com/c0u1uwT.jpg Muszę dokupić teraz gumy oporowe - lipa , bo w tych czasach kupować cokolwiek z takiego sprzętu to przepłacanie na maxa, ale niestety jakby to nie brzmiało, guma nam pękła wczoraj %-) jedyna, z którą Renia mogła sobie trochę pomóc w podciąganiu. Teraz zostały tylko takie krótkie mini bandy lub [...]

    Odpowiedzi: 6861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2020 9:40:39 AM Liczba szacunów: 6
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Berry,jaki masz staz treningowy.Jak wyglada twoj trening moze uda mi sie pomoc tobie w zdobyciu drogocennej masy.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2002 7:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 3 serie po 30-50powt. 3. Unoszenie kolan do klatki (leżac) 3 serie po 30-50powt. 4. Unoszenie nóg na ławeczce 3 serie po max ilości powtórzeń. Boss 007 ja też po proszę o pomoc przy przybraniu na wadze. Otóż ćwiczę regularnie od 14 października. To co wyżej podałem to jest mój plan treningowy (oczywiście bez kilku rzeczy). [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2002 8:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no dobra ja poszukuje planow jak zbudowac laweczke skosna z ktorej sie nie zsuwa czlowiek i ma regulowany kat nachylenia za wszelka pomoc wynagrodze SOG'iem pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2002 9:29:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety????(co mam i jak mam jesc???) tylko chodzi mi o diete z samych naturalnych produktów - ZADNYCH ODZYWEK jak myslicie jesli teraz biore np 55 na klatke to w jakim odstepie czasu moge to poprawic np do 80 i do 100???? z gory dzieki i pozdrawiam tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2002 11:05:33 PM Liczba szacunów: 0