SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    siema ! ja ide koleżce pomóc w przeprowadzce, kvrwa nie pospałem za długo %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2013 8:31:31 AM Liczba szacunów: 0
  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    dostałem od koleżki animalflexa za pomoc/ tylko nie w opakowaniu i nie wiem jaki termin przydatnosci był, niektóre tabsy są tak jakby w niektórych miejscach przebarwione na brązowy kolor ? to normalne, jeść to czy nie ? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2013 1:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chodzi o grubość pleców, myślę, że mogę sobie to już podarować na ostatnim etapie wycinki raczej wiele nie poprawię, do reszty się pewnie zastosuję, bo ma to sens :-)) a to wiosło kvrwa też mi dziwnie wyglądało, ale fajnie czułem i nie wiedziałem czemu %-) poroszaduję coś z ćwiczeniami i może nawet podeślę do oceny. Dzieki jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2013 10:55:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    mi się zdaję że to te paski na nadgarstki dają +20 kg - każdy;-) A tutaj kolego powiem , że opaski nadgarstkowe potrafią naprawdę pomóc....nie ,,łamie,, się nadgarstek przez co nie nadwyręża przedramienia. Może nie ma to bezpośredniego przełożenia na siłe,ale daje duży luksus psychiczny podczas kontaktu z maksymalnym ciężarem.

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 15013 Data: 2/23/2015 2:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj u mnie DBT i zaplanowany całkowity relaks. Mam 5 dni wolnych także wypocznę na maksa. W planach zrobienie porządku we wnętrzu samochodu, wypicowanie na tip top oraz przygotowanie felg aluminiowych do sezonu. Niepotrzebnie zmieniałem koła bo zimy nie było a śnieg może z 1 dzień leżał. Na zewnątrz już pachnie wiosną. Jeżeli chodzi o plany [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 15013 Data: 2/26/2015 10:05:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawroty głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Od czwartku wieczór, gdy się położyłem spać, praktycznie cały czas spałem (- wizyta u lekarza i posiłki), a dziś nadal trochę mną kręci (choć już nie tak jak wczoraj, bo nie chce mi się wymiotować (chyba, ze się organizm przyzwyczaił do karuzeli ;)) We wtorek będę u neurologa, napiszę co on orzekł w tej sprawie. Dzięki za dotychczasową pomoc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 10:16:33 AM Liczba szacunów: 0
  • This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ten!! ja zaraz jadę siostrze pomóc kupić worek ziemniaków i potem do roboty kosić ogród potem sie opalać bo dziś jest masakryczna pogoda!!!

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2008 9:55:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak nie stracić siły podczas diety redukcyjnej

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja bym pokombinował ze snajperskim strzelaniem węglami. Śniadanko - nic z węgli. Niech płonie słonina. Przed treningiem trochę kartofli/kaszy gryczanej ze smalcem (do 30 - 40 g węgli) Po treningu 50 g węgli w postaci: glukoza + fruktoza (słodzony banan) Przed samym snem: 21 g węgli prostych (np. trzy łyżeczki cukru) Fajnie jakby razem wyszło około [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 11/21/2014 4:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie klasyczne o wybor

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do postu -nizej link. Najlepiej idz na kilka treningow i sam zobacz co Ci odpowiada. Strasznie sie rozpisales ale i tak trudno dopasowac Ci odpowiedni styl musisz sam wybrac. Mozemy Ci jedynie pomoc z czego masz wybierac. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=44369 On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8513 Data: 10/4/2002 12:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • sluchajcie mam dietke, mozecie spojrzec?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z zapasow tluszczu jakie sie nagromadzily wczesniej, jezli moim celem jest min spalenie tkanki tluszczowej? mam bardzo mocna silna wole, wiec jezeli uloze dobry plan odzywiania i treningu to na pewno bd efekty, bo jestem wytrwala we wszystkim co robie, wiec wasza pomoc na prawde nie pojdzie na marne, tylko prosze was, nie opusczajcie mnie teraz;p

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 4/10/2008 4:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbijam :) Proszę o pomoc, każdy dzień jest ważny :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 1/28/2011 11:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w poznaniu

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Polecam Fenixa Jw, miła atmosfera, fajni ludzie oraz fachowa pomoc instruktora którego pozdrawiam :P

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 9:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    looz jak bede mogl jeszcze kiedys jakos pomoc to wal a teraz lece yo ps http://www.sfd.pl/Bilet_do_%C5%BCycia_dla_Pauliny_Pawlak-t502380.html moze ktos ma mozliwosc jakos wspomoc, choc symbolicznie z gory dzieki

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 11:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy mi żeby miał jak najmniej ww, ale to porównam składy poszczególnych produktów. Nie wiedziałem po prostu co się bardziej opłaca. dzięki za pomoc Zmieniony przez - Chilihead w dniu 2009-06-24 10:41:31

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2009 10:40:11 AM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w poznaniu

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    oferuje swoja pomoc jakby co bo mam baze siłowni napewno nie sa to wszystkie ale troche tego jest

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2009 12:27:25 AM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w poznaniu

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] siłkę..ale miło by było mieć możliwość skonsultowania się z kimś kto się na tym zna i mógłby dobrać mi indywidualny trening:) Jeśli ktoś byłby chętny bo szczerze powiedziawszy zupełnie nie wiedziałabym za co się zabrać:/ a i kaski za wiele nie mam...więc prosiłabym o pomoc!!! Będę wdzięczna!!!! Moje gg to 3130706 lub e-mail sereczek111@wp.pl

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2009 10:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • puma puma puma ;p

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by puma. Wiec tak 2 peirwsze rzeczy o ktorych mowisz mniejwiecej kapuje o co w nich chodzi, ale nie kapuje ogolnie ciebie ani co to ma do rzeczy hehe :D. Poprosttu, wg naturalnej stabilizacji czyli to co jest w diecie z E5 itd lepiej bylo by miec 7-8 posilkow tak czy nie?:) bo jak tak to ludzie nam głodują cie a potem zapychają, trzeba im pomoc

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 18660 Data: 11/17/2009 10:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Do ektomorfików

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest 105 cm . Ludzie chudzi nie czytajcie takich palantów i nie słuchajcie ich, a pozatym tam kaj ja chodzę na siłkę to nie ma takich przypakowanych leszczy co Cię wyśmieją bo bierzesz 30 kilo na klatę:P U mnie ejst tak że jest pomoc i zero wyśmiewania. W takiej atmosferze chce się ćwiczyć. Dodam tylko, że mój wynik osiągnąłem w niecałe 2 latka.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10057 Data: 12/27/2007 6:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta,Oma,Białko,Wiatry,Zapierdalaj do psychiatry!!!DOPING SPAM!!!

    Post
    Doping

    juz przeczytalem, bol moze promieniowac przy zaparciu duzym do nerek tez. Ja ci mogę polecić Laktulozę i Doculax. Ten drugi lek rozmiekcza kał a pierwszy pobudzi perystaltyke. Powinno ruszyc. Ew zamiast laktulozy mozesz dać makrogol np Forlax w saszetkach i powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2014 9:18:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie kazdy ma wiedze farmakologiczną i chcąc sobie pomóc na jakiś ból może sie zabic :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 4:07:53 PM Liczba szacunów: 0