SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • żeleś jak zwykle fachowa pomoc dzięki :) ikebana dowiedziałeś się o tym w WKU? pisze coś o tym w internecie? ten nabór jest na całą Polske czy tylko w niektórych rejonach?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2012 5:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 2:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BzykuDG dzięki za pomoc W takim razie ruszam z kuracją od jutra i zobaczymy co to z tego będzie.., oczywiście dam znać.

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 9:18:12 AM Liczba szacunów: 0
  • mięśnie pod tkanką tłuszczową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc bo chce zaczac jak najszybciej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3569 Data: 2/14/2008 11:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, odżywanie, a trądzik.

    Post
    Dietetyka ogólna

    1. Będziesz ćwiczył i pocił się - prawdopodobne że się nasili. 2. Dieta, a dokładnie duża ilość ww - tak samo jak wyżej. Bierz 3-4 krótkie prysznice w ciągu dnia i musi pomóc ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 3/7/2012 8:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeśc na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B:0,6 T:0,0 W:35 Całość!! B 76,95 - Zapotrzebowanie to 72g T 76,58 - Zapotrzebowanie to 72g W 225,9 - Zapotrzebowanie to 234g Czy taka dietka może być? Oczywiście jeśli wszystko sie będzie zgadzało będe dodawał i wymieniał takei składniki codziennie jak pierś z kurczaka i te inne podobne bajery:) Proszę o ocene i konkrety:) Thx za pomoc:)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2006 9:06:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jeśc na noc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No spoko przeczytam te posty. Jeśl ichodzo kase to mnie zdziwiło że mi starzy Oliwe kupią Z płatakami czy ryżem nei ma problu ale nie mohge jeść tuńczyka itp William napisze później tutaj dietę z twojej strony I ją ocenisz : Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2006 10:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc - plan tygodniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    eh prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 1/22/2008 1:09:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Chlopaki nie spamujcie mi postu. Biniu mozesz mi pomoc?te pytania dwa co zadalem ostatnio.Jak sie do nich odnosisz?? Pozdro 666

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 8/16/2006 11:27:45 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na dobre niestety zwyklym splitem zdarzalo mi sie trenowac czesto, a to dlatego ze lubilem sie tak do konca dobic i czuc trening pełną parą, dlatego robilem na treningu 2-3 partie miesniowe, ale walilem rowno ale to chyba nie miejsce zebym mial sie o tym rozpisywac ;) dzieki za wszelka pomoc, doceniam Twoje porady i wiedze pozdrawiam, Drelka

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 3/5/2009 11:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocenę FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    OK i tak zrobię dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2/9/2016 4:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja i pewnie dużo błędów

    Post
    Trening dla początkujących

    U lekarza nie byłem bo nie mam kiedy. To jak mogę inaczej rozplanować cały trening? Włączając do tego brzuch i lekkie przysiady? Jest wstanie ktoś mi z tym pomóc?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 791 Data: 11/5/2012 8:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja i pewnie dużo błędów

    Post
    Trening dla początkujących

    Moje podejscie juz znacie. Mialem nadzieje, ze otrzymam pomoc a nie pouczanie jak male dziecko. Za wszystkie odpowiedzi serdeczne dziekuje.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 791 Data: 11/5/2012 8:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • przerwałem 6 weidera jak d niej wrocic?

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 11/14/2008 11:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białkowy. A w szkole nie mam czasu jesć mięsa albo nie wiem czgeo jeszcze to wole bułke z ziarnami serem i pomidorem zamiast drożdzówki. Kiedyś na poczekaniu czekolade jadłem. Mógłby ktoś poprawić napisać czego więcej czego mniej bo odsyłanie do linków to dziękuje za taką pomoc chyba wszystko już przeczytałem. Schudłem 4kg i 4-5cm w pasie mniej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 4/17/2011 2:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w domu czy to możliwe?

    Post
    Trening dla początkujących

    proszę o więcej opinii i proszę o pomoc w planie :( z góry dzięki znalazlem cos takiego http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-45kg-sztanga-hantle-gratis-u1-i2413820081.html Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-06-13 17:50:07 lub ale 250zł http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-60kg-sztanga-hantle-gratis-u0-i2413820055.html Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 6/13/2012 5:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus-czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dla mnie to magia (mysle ze on czułby sie podobnie gdybm zaczal mu tlumaczyc pewne zagadnienia zwiazane z moim zawodem np. pogadalibysmy sobie o dominancie septymowej bez kwinty z dodana tercja... i jeszcze najlepiej w drugim przewrocie :) 2. W tych wszystkich ktore wymieniles - ktore jest Twoim zdaniem najlepsze? Dzieki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2004 4:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • zatkana dziurka w nosie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niech cie skieruja na plukanie zatok to powinno pomoc...... polezysz z 10 min na lozku a mila pielegniarka bedzie ci wlewac plyn do jednej dziurki a potem bedzie wyplywac drugo dziurka a ty w tym czasie bedziesz mowic takie smieszne slowa "kukolka""coco-cola" zabieg robiony mialem dosc dawno i ostanio nie mialem wiekszych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16795 Data: 8/26/2006 2:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie ..ponawiam moje pytanko czy moglby mi ktos pomoc w odpowiedzi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2/8/2009 5:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny 83 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tą zamianą tuńczyka na mięcho. Ew. jeszcze ryż poprzeplatam z makaronem, obetnę WW z ryżu z 20g przed treningiem, małą szklaneczkę soku na śniadanie i trochę mniej chleba, za to więcej mięsa. Na kolację pokombinuję trochę jeszcze żeby twaróg półtłusty dać zamiast chudego i te tłuszcze z sera lub z żółtka ściąć. Dzięki za pomoc - SOG poleciał :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 4/23/2012 2:22:01 PM Liczba szacunów: 0