SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Hubert, jestes jeszcze? Przenies tego biednego ziomka, bo on sie u nas zaplatal: http://www.sfd.pl/Pomoc-t871980.html. No, chyba, ze mu tu lepouiej i woli opieke Martuccy czy Izy :->

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2012 9:59:51 AM Liczba szacunów: 0
  • no to masz, a ja czekam na jakąś pomoc z Góry %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2012 10:26:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Aha i jak masz wrażenie, że masz ściśnięte jelita/żołądek itd to rozkurczowo może pomóc nospa. Pij miętę :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2012 9:44:10 AM Liczba szacunów: 0
  • tu nie ma słów aby pomóc... może jest...psycholog to jest przykład jak robić wszystko tak jak nie powinno być @-|

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 4:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] strefę orbitrekowo-rowerowo-bieżniową 'dla pań' i są też wolne ciężary. Polecił przyjście w godzinach gdy jest trener żeby podpowiedzi zebrać, posłuchać o technice. Obiecał pomoc i asekurację przy wolnych ciężarach, choć nie zapomniał mnie przestrzec przed 'nadmiernym rozrostem mięśni' (więc liczę na spektakularne efekty, może mi da to na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2012 8:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym chciała w talli - 3 i w cyckach +6, BŁĄGAM O POMOC :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2012 9:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnoście redukcji i typu treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 3350 kcal (!!!!) Natomiast moje własne obliczenia (jeśli się nie walnąłem) to 2478 kcal hehehe.. Oczywiście wszystko tyczy się bilansu zerowego :) Bardzo proszę o pomoc w ustaleniu który jest właściwy i dlaczego jest taka rozbieżność w obliczeniach, bo róznica 1000kcal oznacza ze albo ja jestem idiota i nie potrafie wprowadzic danych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 12/22/2011 6:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Izumik, ja tu za krótko jestem aby pomóc. Nie mam pojęcia co lepiej, ja nie ćwiczę obwodami, tutaj na sfd po raz pierwszy o tym przeczytałam. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-01-05 11:12:19

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 11:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pośladki zrobiły się jakby większe i takie bardziej mięsiste. Staram się celować mniej więcej w rozkład B150/T80/W150-170. Ale nie wiem czy to jest dobrze? Mogłabym prosić o pomoc w tej materii? :D Arph wcześniej mi pisała, że 2000 kcal jest ok bo mam 178 wzrostu, a btw mial zostać określony na podstawie zdjęć, z których zrobieniem mam niestety [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 12:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • oni mi nic nie zabierają, stojaki stoją tak od zawsze i są "przypisane" do ławek jako stały element tego sprzętu wiem o co Ci chodzi i wiem, że masz rację, ale nie widzę racji bytu dla treningu opierającego się na sprzęcie, przy ustawieniu którego zawszę będę musiała kogoś prosić o pomoc Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2014-01-07 10:58:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 10:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja na mojej siłowni zabieram chłopakom sprzęt. Na początku patrzyli na mnie dziwnie, jak też im zdemontowałam ławeczkę do WL i jeszcze poprosiłam o pomoc chłopaka który akurat miał przerwę między seriami, dodatkowo na beszczelu jeszcze się go spytałam czy jak on ma teraz przerwe i sobie odpoczywa to czy może na mnie popatrzeć czy poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 10:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak skończę cały) i całej reszty, ale jednak to co innego wiesz, gdyby to były stojaki takie, że każdy jest osobno, to bym sama sobie brała, ale tu jednak potrzebna jest pomoc, bo trzeba podnieść ławkę, aby wysunąć stojak i później odstawić go na miejsce, a nie zawsze znajdzie się ktoś kto pomoże Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 11:08:10 AM Liczba szacunów: 0
  • A chłopaki nie mogą pomóc ze sztangą? dwóch osiłków to w sumie żywy stojak ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 12:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurcze mieszkam niby w mieście razem z 100 000 innych mieszkańców, a ani porządnie wyposażonej siłowni nie ma (no jedna, ale na takim zadupi, że bez samochodu ani rusz), ani rozgarniętego trenera, a teraz się nawet dowiedziałam, że i w kupnie odpowiedniego stanika nie ma mi kto pomóc :( Paranoja jakaś

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 11:03:07 AM Liczba szacunów: 0
  • chcesz dodać stevie to dodawaj, jak ma ci pomóc w trzymaniu diety to ok

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 6:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale pomóc też może.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 12:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej dziewczyny:) Czy któraś z was byłaby w stanie doradzić, która długość gryfu prostego byłaby bardziej uniwersalna dla kobiety o wzroście 168cm? Planuję zakup i wybieram pomiędzy 152cm, 167cm i 180cm. W sieci znalazłam jedynie porady dotyczące mężczyzn i nie jestem pewna czy mają one zastosowanie w moim przypadku. Z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2014 11:56:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] staje sie antidotum na wszelkie dolegliwosci, od pryszcza na nosie po raka ;-) Maca znana jest jako środek zwiększający poziom estradiolu u kobiet w okresie menopauzy, nie wiem w jaki sposób miała by regulować okres generalnie poprawia wszystkie symptomy niskiego estrogenu, jezeli brak okresu jest tego powodem to moze pomoc ale tylko wtedy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2014 9:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witajcie Lejdis, wiem, że wiele z Was jest na diecie bezglutenowej i proszę Was o pomoc. Jaki mogę upiec chleb bezglutenowy byle nie na drożdżach. Być może w lejdisowych przepisach jest receptura ale ja nie potrafię znaleźć. Pytam Was ponieważ zależy mi zdrowym i sprawdzonym przepisie, z góry dziękuję:-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 4:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Na forum spotkałam się z mieszanką ziołową wspomagającą pracę tarczycy. Interesuje mnie jak długo przeprowadza się taką kurację? Czy mając niedoczynność można spróbować leczyć się w ten sposób? Na ile może pomóc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 5:51:50 PM Liczba szacunów: 0