SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] z Deca ale pisało mi kilka osób ze to jest Bardzo dobre ale trudno trafic na Real wiec prosze was o napisanie mi co według was jest teraz najlepsze i pewne . Ijaki cykl bym miał sobie zrobic kolejny chodzi mi o siłe i rzeźbe Prosze was o pomoc bo macie wieksze doswiadczenie w tym kwota jaka jestem wstanie przeznaczyc na kolejny cykl to 400 zł.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 11/14/2009 2:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odżywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałem zasięgnąć waszej wiedzy i spytac sie czy połączenie Cm3 z HMB to dobry wybór ??? Zależy mi na wyrzeżbieniu troszke partii mięśni oraz siłe i pompe na treningu. Czy to dobry wybór ??? Jeśli znacie jakąś lepszą odzywke to prosze o przykłady . Z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 678 Data: 1/20/2011 3:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Początkowo waga wahała się w okolicach 95kg, teraz wynosi 67kg. (Mój wzrost to 187 i mam 19 lat) Trenowałem systematycznie 3 razy w tygodniu i moje wyniki utrzymały się tzn. ważąc mniej wyciskam tyle ile wyciskałem ważąc więcej. Jednak nie widzę obecnie przyrostów, dlatego prosiłbym o pomoc w doborze planu i diety (teraz chyba już na masę?)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 5/31/2014 4:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam zamierzam kupić suwnice smitha zastanawiam się nad 1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/455 2 http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-maszyna-smitha-suwnica-u003.html 3 http://www.marbo-sport.pl/maszyna-smitha-na-lozyskach-liniowych-mp-u014.html co wy byście wybrali?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 9/27/2011 4:42:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Wszystkich, Koledzy czy Ktoś może mi doradzić, a mianowicie chodzi mi o: chciałbym przybrać na masie około 5-6kg (suchej masy mięśniowej) i zarazem zyskać na sile. Trenuję sporty chwytane... Co polecacie, moneta nie gra roli... Pozdro

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2/28/2008 8:26:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 18 lat, ćwiczę na masę 3 razy w tygodniu. I mam problem, bo mało wchodzą mi ćwiczenia na plecy i na bicepsa. Czy mógłbym, np. bicepsa robić w każdy dzień treningowy? Bo głównie mam w piątki plecy i biceps. A mógłbym robić po jednym ćwiczeniu w resztę dni na biceps i na plecy? Dałoby to coś? Chcę żeby lepiej mi wchodziło i szybciej rosły [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 11/13/2010 12:13:05 AM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie,prosze pana o pomoc w ulozeniu planu suplementacji pod katem sportow walki-uderzanych. trenuje 2 x dziennie(biegi,silownia plus treningi specjalistyczne) zalezy mi na zbiciu i jestem w okresie wytrzymalosci i redukcji. mam do dyspozycji: 1.BCAA xplode 2.glutamine xplode 3.cla 4.lcarnityne 3000mg 5.zma i tribulus 6.vitaminy i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2/14/2011 7:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka igla w udo , prosze o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam , mam duze udo a planuje zrobic 20 strzałów w udo . jaki igla , grubosc itp . boje sie strzałów trosze ale dam rade, tylko niewiem jaka igła ..... i jeszcze jakie efekty mieliscie po propie , wiem ze na kazdego działa inaczej ale tak mniejwiecej....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 6/1/2011 7:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    mam pytanie 5 dni temu skonczylem 8tygodniowy cykl na prolce 200ml co 5 dni za tydzien zaczynam odblok mam pytanie w okolicach sutkow i po zewnetrznej czesci klatki mam jakies grudki roznej wielkosci nie widac ich tylko sa wyczowalne przy dotyku nie bola dodam ze przed cyklem mialem troche fatu na cycach czy ktos mi moze odpowiedziec czy to jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 8/6/2011 2:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na mój pierwszy cykl kreatynowy :) Dokładnie przeczytalem forum i biorąc pod uwage mój budżet zdecydowalem sie na taki zestaw: - Kreatyna Monohydrat, Trec, 300g - Tauryna Mega Caps 1500, Olimp, 120 caps. - Carbo, 1000g Ze wzgeldu na moj staż (niecaly rok) nie mam pojecia jak to wszystko połaczyć :) Więć prosze o pomoc... jak to brać ?? Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2/10/2006 5:52:30 PM Liczba szacunów: 0
  • wyciskanie - prosze o mala pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] taki problem, opuszczam sztange do samej klateczki i ladnie idzie do gory z początku, problem sie pojawia jak dojde do polowy to koniec dalej nie moge( moja waga 65 przy wyciskaniu 110) , jaki miesien powinienem docwiczyc zeby wwszystko grało, wydaje mi się ze triceps ale wole sie was fachowcow zapytać, z gory bardzo dziekuje za jakąkolwiek pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2/3/2011 9:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Na mase proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o odp czy z tym coś osiągnę, chodzi mi o mase. Co byście zmienili. Obiadu raczej nie zmienię, bo ja nie gotuję, ale mogę skoczyć zawsze po kurczaka z rożna ;p Posiłek 1: 3 jajka + chleb Posiłek 2: chleb/bułka + serek wiejski Posiłek 3: chleb/bułka + twaróg Posiłek 4 (obiad): ziemniaki/ryż + jakieś mięso (zależy co w domu ugotują) Posiłek 5: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 4/3/2011 7:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nowa od kilku dni czytam forum ale nie do konca moge sie polapac moj problem to uciazliwe zaparcia chodzilam do lekarza 2 lata temu ale powiedzial ze nie nie wyleczy... od tamtej pory bralam juz chyba wszystkie srodki dostepne na rynku ( domowe spasoby rowniez) i nic... jesli ktos ma lub mial podobne problemu prosze o pomoc... pozdrawiam gusia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 847 Data: 11/6/2007 11:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rade(POMOC)

    Temat
    Trening dla początkujących

    No więc tak ćwicze z kumplami na silowni od tygodnia ale kumple mowią ze niemoge tak ćwiczyć. Mowią że musze miec trening dopasowany do swojego wzrostu i wagi a także możliwoasci:D To więc tak mugl by ktos mi ulozyc plan ćwiczen. KONTAKT DO MNIE gg:227835 kom:663566513

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 12/28/2007 2:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cwiczeniach

    Temat
    Trening dla początkujących

    czesc waze 75 kg wzrost 176cm wiek 17 trening FBW by gregoru jem 2 posilki dziennie ,niejem tłuszczy ,jem wazywa sery i owoce,niejem kolacji,chce nabrac masy miesniowej i zrzucic tłuszcz,prosze o pomocv jak mam to szybko zrobic,czy mam brac jakies suplementy ,obecnie posiadam hmb 200kaps,,

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2/3/2008 12:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobor odzywek potrzebna pomoc i opinia.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema tak jak w temacie wsumie juz mam dobrane suple ale potrzebuje wypowiedzi czy sie to oplaci a jesli nie to co mialbym wzamian za to kupic. Nie bede rozpisywal co bralem ostatnio ale mam za soba z jakies 4+ cykle . A wiec to co chcialbym zakupic ( nitrix 360, NO-XPLODE 2.0 Advanced Strength, CellMass i to HMB 625 mg - 450 caps.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 10/18/2011 5:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na czysta sile pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Moim celem jest zrobienie przez okres wakacji cyklu silowego. Silownia jest dla mnie tylko dodatkiem do MMA. Cwicze silowo 2x w tyg (obwody) I male pytanki: Czym spowodowane jest podlewanie miesni woda podczas cyklu na mono? Np. kreatyne brac 10g w dni silowni i 5g w reszte czy skoro na mma tez robimy czasem silowke i ciezko trenuje to brac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 6/8/2012 11:24:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co między cyklami-proszę o pomoc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam skończyłęm cykl na moto z Vitalmaxa. Mój cel to budowa masy mięśniowej. Teraz robie 6 tyg przerwy i zastanawiam się czy warto coś zakupić sobie. Zastanawiałem sie nad: - Trec AAKG megahardcore - Olimp Argi Power - Fitmax No active Co sądzicie warto takie coś zakupić, jeśli tak to ktore będzie najlepsze czy cos innego polecicie? Czy jakąs [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 531 Data: 10/7/2013 1:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC w rozpisaniu cyklonaWitam mam prosbe aby ktos mi pomogl w rozpisce cyklona.. o to co mam zamiar wziasc: 1.DECABOL 10ML 2.ANAPOLON 20TAB. 3.SUSTA 1O strz. 4.testoject lub cypioject 10strz. 5.nolva 2op. 6.clomid 2op. 7.hcg 3amp.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 9/30/2005 2:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do storma ??prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Planuje zakupic Storma tylko co do tego? myśle nad CP lub Kre-Alkalyn z olimpu Co myslicie o tym połączeniu? I jak to przyjmować ?? albo może storma zastąpić nowym XP ?? Zmieniony przez - Kanuś90 w dniu 2007-01-16 15:42:59

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 1/16/2007 3:40:26 PM Liczba szacunów: 0