SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Jest sens odblokowywać się po 100 tab. winstrolu solo ? PS. nie pisać że winstrol solo to był zły pomysł, bo się przekonałem że bardzo dobry.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-07-25 22:59:13 Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Temat
    Strength & Endurance

    SIEMA!!! Od dłuższego czasu noszę się z zamiarem założenia dziennika NOW IS THE TIME:) WIEK 26L WAGA OBECNA 83KG WZROST 182 PASOK 86 BIC (A RCZEJ JEGO BRAK)36-36,5 UDO 59 BF OK 15-17% REKORDY SIŁOWE SIADY 100X5 (OSTATNIO ROBIE FRONTY) MC 110X3 WL 100X5 WIOSŁO HANTLA 40KGX7 PODCIAGANIE CC X15 Swoją przygode z siłką zacząłem kilka lat temu ale tak [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10941 Data: 2016-04-09 17:05:02 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam pomozcie mi w doboze odzywki skonczylem juz cp + cm3 wiec nie moze byc kreatyny i stacku obecnie uzupelniam diete gb600 !pomozcie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2008-06-18 20:32:17 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam kolegów po fachu chciał bym się dowiedzieć czy taki połączenie jest dobre pon. biceps triceps śr. klatka barki piątek plecy nogi czy poustawiać to inaczej ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2011-11-03 22:45:09 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pomoc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć i czołem :) Przejdę do konkretów, mianowicie co sądzicie o połączeniu Fat Transportera + Clenburexin + Bcaa na redukcji? Ma to sens? Wspomoże przy aktualnie 13% BF?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2017-04-12 13:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do diety. Na swój wiek jestem troche za niski i za chudy co mam zrobić. Jem bardzo dużo i to nie daje żadnych skutków. POMOCY!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-05-18 13:50:52 Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc fbw czy split 14 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam Mam 14 lat.Staż to około 6 miesiecy.Zastanawiam się czy dalej ciągnąc split (robie go od samego początku) czy wejść na fbw? Boje sie troche o stawy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2011-11-27 12:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym zaczerpnac informacje co sadzicie o Test PROP z Alchemia i BD bo nie wiem na co sie zdecydowac.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-06-25 14:55:18 Liczba szacunów: 0
  • bialko po terminie prisze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pyranie ile czasu po terminie waznosci moge wcinac bialko bo czytalem ze nawet do pol roku mozna smialo szamac he

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-11-27 19:35:18 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta przy wadze 105 kg, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o podanie przykładowej diety Mam 31 lat i wzrost 178 cm. Dieta będzie wspomagana lekkimi terningami.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-10-28 15:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Walka z grubszym przeciwnikiem.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na ciosy, kolejnym problemem jest to, że jego sadło zapewnia mu dużą ochronę, gdy chciałem uderzyć go w nerkę, splot słoneczny jego masa to blokuje, i tutaj proszę was o pomoc. Zamierzam wyzwać go na solo, pokazać mu że jest zwykłym frajerem, i tutaj proszę was o pomoc jak załatwić tego typka? ( rozwiązanie słowami sprawy nie wchodzi w grę, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2013-12-03 21:08:55 Liczba szacunów: 5
  • Warkan/Sylwetka - zdrowe podejście i determinacja!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jest to mój pierwszy dziennik treningowy więc z góry proszę o wyrozumiałość i pomoc w drodze do wymarzonej sylwetki. Kilka lat trenowałem zapasy potem przerwa....kontuzja( zwichnięcie barku ).....czekanie na zabieg.....rehabilitacja.....i po roku od operacji powrót do ćwiczeń oraz poważne podejście do tego co zjadam. Siedząc w domu i nic [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2010-01-25 19:22:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosiłbym o skorygowanie błędów, które na pewno się pojawią... Za długo przy tym siedzę już i zaczynam chyba wymyślać i pogarszać to dietę więc zmuszony jestem prosić o pomoc... Po kilku obliczeniach wyszło mi iż muszę spożywać dziennie 2800kcal w tym: - Białko 220g - Węglowodany 120g - Tłuszcze 160g a z diety, którą ułożyłem wychodzi tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2012-05-06 11:04:22 Liczba szacunów: 0
  • POMOC PRZY TRENINGU

    Temat
    Trening dla początkujących

    SIEMA WSZYSTKIM MAM PYTANIE CO BY SIE DZIALO JESLI CWICZYL BYM TRENINGIEM MA MASE A POTRENINGU WRZUCIL BYM 20 MINUT AEROBOW.CHODZI MI O TO JAKI TO MIALO BY SKUTEK.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2009-08-19 13:51:44 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC

    Temat
    Sztuki Walki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2007-11-10 04:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Sry jak nie ten dzial. Mam pytanie czy polecacie ten towar?? http://allegro.pl/item1200270696_obciazenie_zestaw_90kg_1_55zl_1kg_promocja.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-08-23 15:09:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest takie: Jakie specyfiki pomoge mi schudnąć i jednoczesnie zamienic ten tluszcz w miesnie - wiem ze to troche niemożliwe niemniej jednak może ktos z was może mi jakos pomoc. Od razu mowie ze skomplikowana dieta w moim przypadku odpada - chodze często na obiady/kolacje z klientami firmy doradczej w której pracuje, jadam non stop na miescie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2007-02-22 09:39:38 Liczba szacunów: 0
  • Podanie o Moderatora forum

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam chciałbym złożyć podanie o moderatora. Sądzę ,że przyda się dodatkowa pomoc. Taki mini wzór podania żeby to miało ręce i nogi : IMIĘ : Dawid WIEK : 16 DOŚWIADCZENIE : Bardzo duże. Forum zajmuję się już od 2 lat. Kiedyś posiadałem własny server w grze counter-strike i stworzyłem forum i nim się zajmowałem. Swoją przygodę zacząłem na pewnym [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2014-07-02 19:45:44 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji 17 lat 107 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, mam 17 lat ważę 107 kg przy wzroście 181 cm, potrzebuję zredukować swoją masę oraz poszukuję diety. Więc postanowiłem prosić was o pomoc : ) W diecie oraz w doborze spalacza tłuszczu Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 107 Wzrost: 181 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2011-02-22 18:55:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] 500-750 e5d 1-14 Deka 250-500 ew 1-6 Meta 30-40 mg ed 12-16 Antek 50-100-100-150 14-26/30 Bold 500ew 22-28 Meta 50 ed Co o tym myslicie ? Prosilbym o Pomoc w rozpisce lub koretke do tego cyklu .Na wiosne lub jesien jak dobrze pojdzie mam zaiar poleciec na debiuty :) Dzieki za pomoc Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-26 17:22:34

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2014-07-26 17:22:03 Liczba szacunów: 0