SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] (za 10 tygodni) to przez jakiś czas mam robić tamten trening (2 szybkościowe 1 wytrzymałościowy). To znaczy ile tygodni i co jak już skończę?? Czy już po prostu, do końca jak będę ćwiczył, czy później po prostu inny plan, lub mniejsza ilość w tygodniu biegania, żeby utrzymać kondycję?? Proszę o odpowiedz i dziękuję za pomoc (głównie Devogroup).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 10/5/2008 7:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase

    Post
    Doping

    dobra juz wiem jak pocigne ten cyklik 1-6 meta 30mg ed 1-4 enan pierwsze 4tyg 250mh e4d 4-10-enan 500mg do konca dzieki za pomoc panowie pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 4/28/2010 7:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Deka+prop

    Post
    Doping

    odblok 3 dni po ostatnim shocie tak? ok, no to dzięki za pomoc wszystkim

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 8/31/2010 2:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Deka+prop

    Post
    Doping

    ok, no to dzięki za pomoc wszystkim albo jeszcze jedno szybkie pytanie i mnie nie ma a jakby tak zamiast propa dać enanthate ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 8/31/2010 2:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • BÓL KAPTURA I ŁOPATKI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] naciagniety miesien..bol znajduje sie po lewej stronie kregoslupa i promieniuje do lopatki.Czy ktos moze mi poradzic co robic?ide do lekarza, ale chcialam sie zapytac o pomoc jak neutralizowac bol i ile to jeszcze bedzie trwalo?czy moge robic jakies cwiczenia oi czy np.plywanie jest wskazane? z gory dziekuje za wszelkie rady pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9361 Data: 1/16/2009 3:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc - masz soga

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 5/1/2005 3:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • co o tym Sądzicie

    Post
    Doping

    super dzięki za pomoc zrobie tak jak mówisz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 741 Data: 6/7/2011 8:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Podziwiam niektorych Panow nademna co wroza z kuli i bez podania podstawowych danych przez autora potrafia mu pomoc... zdr.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2/26/2009 5:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • No to grzecznie wypelnij ankiete i postaramy sie pomoc. zdr.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2/26/2009 7:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest bardzo dobry to chetnie bym go sprobowal zamiast tego dzielonego.. i myslisz ze na tym HST beda lepsze rezultaty niz na tym co wstawilem do oceny?? wiec prosil bym o pomoc w ulozeniu tego planu itp:) a i no wlasnie te moje niby 190cm chodz sadze ze jest nawet 192 to dla mnie bol jak narazie..:( bo jak patrze jak nizsi cwicza i jak im [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2/27/2009 4:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ a silownia???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bylo: http://www.sfd.pl/temat285435/ moge pomoc w rozwoju czystej sily wytrzymalosc robisz na treningach bjj x4/tydzien, wystarczy, masz chyba randori na kazdym treningu? wytrzymalosc jest dosc latwo rozwinac na odzywkach sie nie znam szybkie zrzucanie wagi nie jest no ogol zdrowe jedna z radykalnych metod - 1-3 razy w tygodniu jesz tylko serek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 9/29/2006 6:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Swazy/ Jak trenowac na początku/moj plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki Edgar za pomoc sog dla ciebie^^ Zmieniony przez - Swazy w dniu 2007-12-01 19:06:27

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 12/1/2007 7:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka trwająca co najmniej 5-10 minut z uwzględnieniem dynamicznych ćwiczeń, zapewnia zwiększony przepływ krwi do wszystkich tkanek. Dzięki temu ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze.Niektóre pokarmy mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jednym z przykładów są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 7/8/2019 8:50:20 AM Liczba szacunów: 1
  • Filmy instruktazowe!!

    Post
    Sztuki Walki

    Hmm mi cos nie dziala. Jak sie lacze to wyskakuje disconnected from hub. Udostepnilem ponad 5gb, ale i tak nie moge wejsc. Uzywam direct connect 9 i wpisuje 10mbit-5.myftp.org port :411. Prosze o pomoc bo zalezy mi na tych filmach Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11960 Data: 3/15/2003 9:57:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Filmy instruktazowe!!

    Post
    Sztuki Walki

    panowie pomocy mam ten adres huba co podany wczesniej tam trzeba chyba wpisac kod kraju i nick dobrze ale gdzie nacisnac na klwiaturze zeby to wpisac bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11960 Data: 8/24/2003 1:55:26 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny by kalikstat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawda jest taka, że za tym ćwiczeniem nie przepadam (po prostu mi nie leży), za to przysiadów mogę robić w ch*j, bo bardzo je lubię Czy gdybym wrzucił je do obu planów A i B byłoby dobrze? Nie będzie przeszkadzać, że wykonuje w obu planach to samo ćwiczenie? Pzdr i dzięki za pomoc Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-05-07 15:48:16

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 5/7/2011 3:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepiej wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    Soból, przeczytaj to sobie. Powinno Ci pomóc w wyborze: http://www.sfd.pl/Skuteczno%C5%9B%C4%87_w_SW_-_nieko%C5%84cz%C4%85ca_si%C4%99_opowie%C5%9B%C4%87-t344090.html Z wymienionych przez Ciebie możliwości wybrałbym kyokushin albo Oyama (w sumie to samo). Żeby cokolwiek osiągnąć w aikido trzeba wielu lat pracy i najlepiej jeszcze treningów w innym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 8/13/2007 12:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepiej wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    Jeju kopt, źle mnie zrozumiałeś xD Chodziło mi o to, że do mnie piszą że się fascynuję za bardzo :D Nie że ktoś się mną fascynuje, przynajmniej na razie (ta, zobaczymy co będzie jak w tym przykładowym K1 wystąpię i go wygram, pewnie walkowerem)^^. Dobra, ja się nie obraziłem , a raczej obraziłem o to, że zamiast mówić konkretnie to mi wyrzucają [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 8/20/2007 10:28:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec cyklu

    Post
    Doping

    Świetnie tak zrobię, wszystko wrzucę tutaj po badaniu,dzięki za dotychczasową pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 6/25/2020 10:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec cyklu

    Post
    Doping

    Czyli tylko jedna paczuszka hcg, ok zrobię jak napisałeś i po 30dniach badania oby się udało bo kolega wyżej troszkę mnie postraszyl z tym że może nie zaskoczyć:), dziękuję za dotychczasową pomoc wszystkim. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 7/23/2020 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0