SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam .Co to jest homebrew? dobre to? moze jakies zdjecia posiadacie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 4/3/2009 9:07:55 AM Liczba szacunów: 1
  • ECA potrzebna pomoc.

    Temat
    Doping

    Posiadam Tussipect jak narazie jedynie. Może ktoś powiedzieć ile aspiryny i kofeiny dodać? Chciałbym zacząć od mniejszych dawek, bo podobno tolerancja szybko sie wyrabia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 960 Data: 4/28/2014 9:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • SZUKAM POMOC....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema... Mam problem chciał bym zredukowac tkanke tłuszczową z nóg i pupy.... Czy ktoś zna jakis dobry sposób jeseli znacie to poradzcie mi jak to najlepiej zrobić... Z góry dziekuje....:]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 5/31/2004 9:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym zastąpić??? prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam taki problem, że nie posiadam zwykłej skośnej ławeczki do wyciskania, bo wyciskać mogę tylko na atlasie, jak więc wyciskać żeby ćwiczyć górę klatki???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 11/18/2004 3:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc bede wdzieczny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie nie jestem na topie jesli chodzi o spalacze tłuszczu mozecie mi powiedziec jaki jest dobry i skuteczny oczywiscie dietka to podstawa pamietam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 6/3/2004 11:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC w ułożeniu diety !!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć chciałbym żebyście ułożyli mi jakąś dobrą diete na mase.waże 84 kg 185 cm . Zakładając że zwykle od 8 00 do 15 jestem w szkole.I po mleku ciężkie rozwolnienie.Z góry dzięki........ :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 1/12/2005 8:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wyborze kreatyny i gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, tak jak w temacie, chce kupic jakas mocna kreatyne i jakis dobry gainer do tego. Prosze o podpowiedzi :) Mysle nad Mass-XXL i kreatyna z olimpu magna power Co wy an to? pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 947 Data: 8/4/2008 10:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zwykle nie moge znalezc tematy dla mnie... Ok do rzeczy... Moglby mi ktos podac linki ew. napisac tutaj jakas diete dla poczatkujacego, co jesc po treningu itd . czekam na odpowiedzi Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 10/17/2005 6:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałbym abyście mi pomogli wybrać jakąś dobrą odżywkę/odżywki na masę.Mój staż to 4miesiące diete mam. Kase jaką mogę przeznaczyć to ok 200zeta z góry thx

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 6/3/2006 2:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • co zrobic?????co moze pomoc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie jakich odzywek mozna uzywac by zwiekszal efektywnosc pracy twoich miesni??nie chodzi mi o przybieranie masy tylko sily czy np waga pozostaje w tych samych granicach a sila idze do "przodu"

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 830 Data: 6/9/2006 3:37:16 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jezeli chodze spac o 11 12 i spie do 9 10 czy to cos zle wplywa na organizm?? co brac na sen bo jakos np nie dam rady zasnoc o 22 albo cos takiego czy jak chodze tak spac mozna schudnoc??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 6/12/2009 10:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze ktos pomóc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy moze mi ktos doradzic jakie kupic odzywki gdy chce sie przybrac na masie i ile trzeba to jesc by byly pierwsze efekty.Waze 75 kg przy wzroscie182.Dietka jakaś tam bedzie.Z górt dzienkuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 9/2/2004 2:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wymodziłem taki plan co o nim sądzicie? Co w nim zmienić aby był dobry? PN - Klatka+Biceps WT - Barki+Triceps ŚR - Grzbiet+Uda CZ - Klatka+Biceps PT - Barki+Triceps SO - Rowerek ND - Free

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 11/30/2004 9:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mamm 17 lat juz od jakiegos czasu cwicze i chce kupic odzywki jakies ale nie wiem co i chciałem sie poradzic.. chcieałem kupic Hp ale nie wiem wiec sie was radze mam do wydania jakes 360zl pozd..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 708 Data: 4/10/2008 7:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Prosze o pomoc , gdyz mam prolem waze 95 kg przy wzroscie 185 cm i chcialbym schudnac do 85kg w 1,5 misiaca . Cwicze na silowni mam 17 lat i chcialbym sie troche wyrzezbic . Prosze o pomoc , z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 7/20/2011 12:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diet na mase!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat moja waga : 64kg moj wzrost : 188cm. Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety na mase cwiczylem na silowni 3 miesiace ale przestalem i chce znowu zaczac cwiczyc ale nie wiem kompletnie jaka diete zastosowac !! Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 442 Data: 7/23/2012 1:25:09 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc wdoborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.mozecie mi doradzic??a wiec tak:mam ok 60 kapsulek creatine monchyndrate Olimpu i niewiem co do tego dokupic-czy gaibolic 6000 3kg czy glutamine i jakas tani gainer,masówke??dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2/29/2008 7:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie gainera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 24 lata 173cm i waże 82 kg. Moj cel to budowa beztluszczowej masy mieśniowej. Mam dietę i brakuje w niej troche wegli i bialka wiec chce kupic gainera. co byscie polecicli w miare przyzwoitej cenie? myslalem o fitmax mass gain.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 415 Data: 8/18/2013 3:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 100 tabletek rosyjskiego metanabolu i prosiłbym o rozpiske jak brac i ile na pierwszy cykl tabletek wziąć i w co się zaopatrzeć chodzi mi o hepatil itp.Za odpowiedzi na moje pytanie wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 3/15/2004 3:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego, pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu na początek. Sprzęt z biegiem czasu moge dokupić (już zastanawiam się nad wyciągiem), ponieważ ciężko u mnie z dostępem do siłowni. Jestem w tym temacie zielony i nie chce się niczego nabawić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 324 Data: 2/18/2012 9:46:28 PM Liczba szacunów: 0