SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosze o pomoc w ulozeniu planu treningu w warunkach domowych

    Temat
    Trening w domu

    Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na cztery dni w warunkach domowych sprzet jaki posiadam to dwie sztangielki,sztanga lamana i laweczka pozioma jezeli chodzi o obciazenia to mam tego bardzo duzo.Interesuje mnie masa.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 6/7/2010 3:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pro-SD -Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam zakupilem prohormon firmy Dragon Nutrition Pro-SD.Rozwalilem jedna tabletke aby sprawdzic jaki ma smak,co sie okazuje ze jest slodka.Chcial bym sie dowiedziec czy ktos stosowal ten prohormon ? .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2/9/2012 7:00:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie Bulka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko jakiego Bulka polecacie? Zastanawiałęm sie nad: 1.Fitmax Bulkmass 2.BSN Syntha 6 3. MHP Up Your Mass Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 11/26/2013 2:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocne uderzenie - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie co aktualnie jest na topie z dobrym stakow? Planuje mocny cykl ale niestety nie jestem ostatnio w temacie. Staz 3 lata. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2009-05-11 16:46:25

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 5/11/2009 4:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Nie wiem gdzie założyć temat... ale mam 2 pytania 1 . to jak wygląda dodawanie do znajomych (co daje i czy jeśli ktoś Cię dodaje to trzeba akceptować) ? 2. jak wygląda abonament

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 834 Data: 6/10/2010 5:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu diety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    niewiem jakom mam stosowac djete? jestem osobom dos otylom warze89 kilo a mam wzrostu 164. chce schudnoc oklo 20 kilo i utrzumac te wage.stosowalam wiele diet ale zaraz byl efekt jojo a niepotrafie zmiejszac sobie dawke jedzenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 8/12/2011 8:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam waze 130 kg mam 195 wzrostu i 21 lat moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2700 kcal.Ja stosuje diete 1000 kcal i chyba to nie jest dobra dieta wiec prosze kogos by pomogl mi ulozyc jakas dietke z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 4/2/2012 9:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • KLATA-prosze o pomoc !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam taki trening na klate i chcialbym zeby ktos powiedzial mi czym mozna zastapic to ostatnie cwiczenie : 1.Wyciskanie na skosie 2.Rozpietki na poziomej 3.ROZPIETKI NA MASZYNIE "BUTTERFLY"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 11/26/2003 4:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Cykl ??? pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SIema chcem pokaczyc w cyklu kikla rzeczy zobaczcie czy ten cykl bedzie w miare dobry . 1-NO SHOTGUN 2-MASSACRA 3-WITAMINY 4-MASS XXL 5-ODPOWIEDNIA DIETA

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 3/29/2008 4:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam problem w dobraniu supli Wstyczniu bede mial cykl na mono, taurynie i bialku i nie wiem czy warto na luty zainwestowac w jakies odzywki czy zrobic sobie przerwe doradzcie mi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 12/20/2005 12:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomoc w ulozeniu diety. mam 199cm 96kg,szybka przemiane materii. co i ile jesc dziennie.prosze o konkrety a nie lanie wody. chce pare kilo zlapac przed poczatkiem sezonu w piłce ręcznej bo ten sport uprawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 6/18/2009 10:38:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla początkujacego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dopiero zaczynam cwiczyc, cwicze miesiac i mam pytanie kiedy mam zaczac brac jakies odzywki i od jakich najlepiej zaczac, prosil bym o pomoc. a to parametry: :D Wiek: 15 lat Wzrost: 182cm Waga: 68 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 647 Data: 11/28/2008 4:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzost 175 Waga 64 Chciałbym spalić tłuszcz ,czy ktoś by mi ułożył treningi i dietę? w treningach bym chciał aby siłka był 2 razy a bieganie (własciwie nie wiem ile razy :/) Proszę o pomoc Dziękuję!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 502 Data: 8/30/2013 12:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal Cuts pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie co do AC jak dawkować? Chodzę na siłownie trzy razy w tygodniu PN, ŚR, PT o 20:00, suplement brać codziennie rano i 40 min przed treningiem, czy tylko w te dni w których mam treningi na siłce??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 10/7/2010 5:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc, w diecie na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 18 lat Trenuje juz jakis czas,chcialbym was prosic o rozpiske o diete na mase, w czym nie mam za duzo pieniedzy. wzrost 193cm waga 87kg Oraz ewentualnie jakies odzywki do tego jako uzupelnienie Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 481 Data: 1/3/2013 2:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC z planem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi oto ze byłem na bombie 10tyg i dwa po czyli 12 tyg na jednym planie treningowym i od poniedziałku wchodze na PCT i dac juz inny plan treningowy? bo przeciez za długo juz chyba? i co wy chłopaki to?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 5/18/2008 1:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC O ZDIAGNOZOWANIE CHOROBY

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co oznacza wysoko poziom pct podam wyniki badan dziecko skarzy sie na bol brzucha hgb 11.06 HCT 35.6 MCV 70.04 MCH 22.9 NEUT 38.6 RDW CV 16.3 PCT O.42 PROSZE O POMOC ELUS 83 I MA ZELAZO 31 BARDZO SIE MARTWIE

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 555 Data: 6/7/2011 6:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wybraniu treningu i dobraniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam 21 lat, Wzrost: 173 cm Waga: 73 kg Potrzebowałbym porady w wybraniu odpowiedniej diety plus planu treningowego. Chodzę na siłownie od miesiąca. Stosuje plan treningowy- fbw. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 455 Data: 11/21/2013 11:44:25 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc !!!!!!!!!!!!

    Temat
    Doping

    witam piosze w imieni kupla ma 18 lat 35 bicu i zamierza wziac meagace pierwsze pytaniae to czy potym cylk bede jakies skutki uboczne a drugie to gdzie mozna kupic to odzywke i po ile ona jest

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 683 Data: 9/9/2003 12:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla Pawła

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.pawelek.keep.pl/ Jest to brat mojego znajomego z klasy. Może ktoś pomoże... Ja w każdym razie daję jako ogłoszenie . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2/17/2008 2:55:49 PM Liczba szacunów: 0