SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening do sprawdzenia!

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorki ze tutaj ale "Viren" mógłbyś wejść na mój temat i mi pomóc?? zerknąc ? http://www.sfd.pl/Trening_Split_partia_2_x_tydzie%C5%84._Do_oceny_i_poprawy!!-t686261.html Pozdro Dzięki.:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 769 Data: 1/13/2011 8:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywistym faktem jest, że pokonanie Fedora będzie niezwykle trudne, ale zgadzam się z kilkoma przedmówcami, że w obecnym czasie największe szanse aby to zrobić ma CroCop. Niestety, nie można powiedzieć, że "gdyby walczył tak jak w finałach OWGP to by na 100% wygrał", bo Fedor to nie Silva ani Barnett. Taktyka jest zawsze dopasowywana do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7923 Data: 10/25/2006 8:05:54 AM Liczba szacunów: 0
  • "Saib: stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady" Nie sądzę, aby aż tak od 28 sierpnia 2005 roku poprawił stójkę. To Fedor nie pozwolił mu pokazać, na co go stać. "W [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7923 Data: 10/25/2006 3:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] CC-Fedor). Coraz lepiej. Odpowiem więć, że jeśli Fedor zastosuje na CroCopa taką taktykę jak na Zuluzinho to nie wygra, bo CC nie da się tak łatwo trafić ! Poproś kogoś o pomoc jak masz problemy ze zrozumieniem tekstu. Poraz kolejny staram się to w racjonalny sposób wyjaśnić. Ktoś napisał że obecnie Fedor nie dał by rady w stójce z Mirko po [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7923 Data: 10/26/2006 11:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Spoko!!! To również był żart, tekst z dowcipu. Ale wracając do meritum, możesz mi jakoś pomóc? Tika

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9117 Data: 2/1/2003 5:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykro mi, ale moja wiedza na ten temat jest delikatnie mówiąc bardzo ograniczona. Będziesz musiała zaczekać na pomoc paleo i Binia. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9117 Data: 2/1/2003 7:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje z małymi problemami.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ważne ale jednak zdrowie jest najważniejsze i fajnie jak to do człowieka dociera. Jutro postaram się uzupełnić ankietę do końca i tak czy siak dzięki za zainteresowanie i pomoc. Czyli na takie rzeczy jak HIIT przyjdzie jeszcze czas a na razie powoli i do przodu. Tak też będzie :) Zmieniony przez - HellCat23 w dniu 2017-12-07 22:41:26 Nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 12/7/2017 10:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje z małymi problemami.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Także dziękuję za rady bo są mi wręcz nie zbędne. Oj tak tłuste i smażone to męka ze zgagą w 100%. No nic to już chyba trochę wiem a resztę jak sami mówicie muszę obserwować. Na dniach postaram się pomyśleć nad jakimś jadłospisem i jak coś już będę miał to jeśli można będę wrzucał do oceny. Z góry dziękuję raz jeszcze za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 12/12/2017 3:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy weryfikacji diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] połączenie. Z klatką go nie robię bo jak próbowałem to trening tricepsa opierał się na sraniu pod siebie bo był już zmęczony po klatce. Jak inaczej byście to rozpisali? Nie chcę żeby moja odpowiedź brzmiała agresywnie, ja liczę na pomoc, nie na zebranie z***ów, powiedzenie co jest źle i zostawienie tego. Oczekuję propozycji, jak mam poprawić.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 7/13/2010 1:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadki cukru przy treningu siłowym - jaka przyczyna ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moim zdaniem tu jest przyczyna problemu, bo chyba po prostu jem za mało. Z drugiej strony jak zaczynam jeśc więcej, produkty również o wysokim IG (biała mąka) to odrazu czuje się cięzki, i mam wrazenie ze wszystkie efekty treningu idą nie powiem co robić. Będe wdzięczny za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726298eeea4e4718be49d63d194719d3.png

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 7/24/2014 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadki cukru przy treningu siłowym - jaka przyczyna ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moim zdaniem tu jest przyczyna problemu, bo chyba po prostu jem za mało. Z drugiej strony jak zaczynam jeśc więcej, produkty również o wysokim IG (biała mąka) to odrazu czuje się cięzki, i mam wrazenie ze wszystkie efekty treningu idą nie powiem co robić. Będe wdzięczny za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46a56edb0d404dc197aac883fec64bf7.png

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 7/24/2014 7:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadki cukru przy treningu siłowym - jaka przyczyna ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za pomoc. Miałem podobne odczucia, no ale frycowe zawsze się płaci na początku ;) A byłbyś uprzejmy podać taki przykładowy posiłek przed treningowy i w jakim czasie przed najlepiej zjeść ? Wiadomo, że dopasuje sobie już sam wszystko, ale żebym miał ogólne pojęcie właściwe czyli ile i co.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 7/24/2014 10:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, wiem, że nie będę oryginalny, ale zadam te pytanie, otóż gdzie będzie można zobaczyć w necie tą gale. Obecnie jestem w Maidstone, mamy dekoder, wszystko cacy, tylko kurffffa nie odbiera żaden program od wczoraj i tu już została zasiana panika. A wiec ja się zdeklarowałem i obiecałem, że chłopaki z domku zobaczą tą gale, ale wy mi musicie w [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 16316 Data: 6/30/2012 2:26:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki chłopaki, wbiłem wam po sogu za pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 16316 Data: 6/30/2012 5:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na jego obecną formę (sędziowie musieli mu pomóc z Głażewskim) raczej trudno realistycznie rozpatrywać scenariusz w którym wygrałby z Kosteckim... a że jednak przy ich pomocy jakoś "wygrał" to walka z Diablo nadal nie jest wykluczona. PPV były sprzedawane za 30 PLN, czyli jakieś 9$... z czego do Roya szła tylko część, więc też trudno [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 16316 Data: 8/20/2012 9:30:57 AM Liczba szacunów: 0
  • dziennik - Fitola

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyboru nie mam. Jak wcześniej wspomniałam, że od stycznia 'coś' próbuję. Zanim dodałam swój pierwszy post, to się rozejrzałam i doszłam do wniosku, że każdy tu otrzymuje pomoc, wsparcie i naprawdę jesteście mega dobre w tym, co robicie, więc może ja też mogę spróbować, bo tak samo jak każda osoba będąca tu, dążę do zmiany siebie. Głowa nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 8/12/2013 10:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie dlatego prosze o pomoc bo chcę rozbudować nogi. to jest mój priorytet, ale chcę też ładnie bez koszulki na plaży wyglądać więc nie mogę zaniedbać góry. i nie wiem jak to zrobić. bo jeden trening siłowy w tyg na górę to chyb a troszkę za mało. a może się mylę? dlatego własnie staram się to rozbić na 4 dni a weekendy mam zajęte zwykle bo a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 7/19/2012 9:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DEPRESJA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ponadto wiele oddziałów psychiatrycznych dysponuje lampami do prowadzenia zabiegów. Skuteczne może być łączenie leczenia światłem z lekami przeciwdepresyjnymi. Aby uzyskać pomoc należy zwrócić się do lekarza psychiatry. Czy istnieją inne sezonowe zaburzenia nastroju? Opisano również depresję letnią. Objawy depresyjne, które nawracają latem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 1/8/2008 10:12:12 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ramion i przedramion Jak to Panowie wygląda? Czy kolejność jest odpowiednia? Czy nie zaniedbam niektórych partii mięśni. Czy może ten zestaw zbyt przeciąży np mięśnie naramienne przez co z ćwiczenia na ćwiczenie będzie coraz bardziej kulała technika? Czy wiosłowanie w opadzie lepiej robić podchwytem czy nadchwytem? Z góry dzięki Panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 7/12/2012 10:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Wielkie dzięki Crazy_Thug za pomoc. Szybko, fachowo i bez zbędnego pier***enia. Może podsumuje jak wygląda teraz mój zestaw ćwiczeń, może komuś się kiedyś przyda: CD - ciężar docelowy którym wykonuję ostatnią serię s - liczba serii danego ćwiczenia p - liczba powtórzeń danego ćwiczenia w serii 1. Rumuński martwy ciąg (4s x 12p :1xsama [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 7/12/2012 1:36:45 PM Liczba szacunów: 0