pomoc

[...] jakos nie jestem przekonany... moze ktos sie wypowiedziec na temat tych rekawic i tych ochraniaczy http://allegro.pl/ochraniacz-goleni-stop-benlee-rocky-marciano-s-m-i4594332597.html bylbym bardzo wdzieczny za wszelka pomoc.... jezeli uwazacie ze te sa nie specjalne to mozecie cos polecic ? rekawice i ochraniacze tak do 350zl... pozdrawiam...

[...] kolanach i udach wyskakuja mi biale punkty ropne, ktore sa wieksze od zwyklego pryszcza, bo nawet na pol paznokcia w malym palcu. Wystaje tlyko bialy punkt, na okolo skora jest zaczerwieniona. Nie dosc ze boli to jeszcze swedzi. Nigdy wczesniej nie mialem nic takiego, co to moze byc? Zostaja po tym brzydkie, dlugo gojace sie rany. Prosze o pomoc.

[...] pytanie dość zasadnicze brzmi: Jak brać te suplementy aby idealnie się wpasowały w mój organizm ? :) Dotychczas brałem już właśnie Jumbo Professional TYLKO po treningu. Teraz kupiłem kolejną puszkę Jumbo oraz BCAA więc proszę o pomoc. Z góry dziękuje ! PS. Nie czepiajcie się, że powinienem pierw się spytać, a później kupować, będę wdzięczny :)

[...] jeszcze odzywkami chce dodac ze mam szybka piemiane materii i diety nic mi nie daja mialem chyba ze 2 i nic nieprzybralem na masie :( no morze jakis kilogram na 6 miesiecy ale co to jest wiec co ja mam zrobic zeby przybrac na masie mam okolo 181cm wzrostu i waze 57kg prosze nie zwazac na moje bledy bo pisalem to szybko :) prosze o pomoc

[...] na początek). Sam znalazłem już coś takiego: http://www.allegro.pl/item674164945_hantle_18_kg_thorn_zeliwne_talerze_i_gryf_36_cm.html Mało zróżnicowane obciążenia http://www.allegro.pl/item678026826_zeliwne_hantle_hs_2_x_10kg_20_kg_gwar_5_lat.html wydaje mi się że ten zestaw byłby lepszy lecz nie przekonuje mnie producent Z góry dzięki za pomoc!

[...] mam jakiś konkretnych planów co do swojej wagi czy celu co chce osiagnac. Po prostu chce dbać o swoja forme, może nabrać troche siły. Mam 18 lat, 178 cm wzrostu i 66 kg wagi. Czy to dobre zestawienie, czy może coś byście dodali a może odstawili. Nigdy specjalnie nie ogarnialem tematu odzywek wiec prosze o wyrozumiałość. z gory dzieki za pomoc

[...] + 20 minut rozciągania. Niestety nie daje to żadnych efektów. Co mogę zrobić żeby zrzucić te kilogramy? Dziennie jem : Śniadanie : Chleb ryżowy, ser biały, twaróg, papryka pomidor Drugie śniadanie : To samo, około 2-3 godziny później Obiad : Zależy. Mały posiłek, żadnych ziemniaków. Kolacja : Woda + Owoc, jogurt. Dziękuję za pomoc, pozdrawiam.

[...] który zaczął wypowiadać się co mam robić, nawet nie pytając się gdzie konkretnie problem występuje beż żadnej obserwacji itp, a odruchy itp i wszystko co sprawdzał wyszło pozytywnie, tym sposobem gotując we mnie krew. Nic mnie nie boli jedynie jest uciążliwe, mam wrażenie że po miesiącu trochę się to pogorszyło. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] w instrukcjach? wczesniej takiego problemu nie miałem bo brałem prawie wszystko w proszku to rozrobiłem sobie w szejku wszystko po kolei i wypiłem tylko nie wiem czy to mi nic nie zaszkodzi te 12 tabsów przed treningiem czy to nic nie szkodzi bo to tak jakbym to samo brał tylko w proszku a to w tabsach :) z góry dzięki za pomoc daje sogacza ;)

Zwracam się z prośbą o pomoc do kogoś kto miał już z tym problem i jakoś sobie poradził. Załączam zdjęcie na którym widac moje wystające obojczyki. Prosiłbym o szybką odpowiedź. Z góry dziękuje! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92a7bb7f644e41ebb14c817d405d5918.jpg

SIEMA Prosze was o pomoc przez wakacje niemam treningow więc pomyślalem sobie ze nie bede proznowal i chce sie od was dowiedziec jak mozna wieszyc szybkosc nog(chodzi o szybkosc w kopaniu np.pandala albo dolio) dzieki zapomoc pozdro

[...] powarznego.brałem unidox. i zel na noc isotrex bo mam problem z łojotokiem. teraz jak to skończyłem to chciałem sie troche opalić nie wim czy moge bo nie chce aby znowu coś sie zaczęło dziac poradzcie coś.i jeszcze jedno mam po syfach lekkie blizny slady jak to szybko usunąć potrzebuje czegoś skutecznego.prosze o pomoc mam nadzieje że pomorecie

[...] mialem 99 cm w pasie teraz mam 81 cm. Skonczylem A6W, teraz mam przerwe, skonczylem tez jedna puche TSE, juz mam druga i bede sie faszerował dalej. Chodzi mi konkretnie o pomoc,jak spalic tluszcz z brzucha, trenuje pilke nozna, nie zawsze jestem na treningu , bo wiadomo studia nie pozwalaja na wszystko. Czasem jakies aeroby -rower czy cos w [...]

Witam, mam prośbę ... czy mogłby ktoś ułozyć mi dietę - nigdy tego nie robiłem - jestem kompletnie zielony - obecnie jestem po rocznej przerwie z siłownią spowodowaną kontuzją - wczesniej cwiczyłem regularnie rok - ale nigdy nie miałem diety - cwiczyłem na sucho. Teraz postanowiłem wziaść się za trening, ale wspomóc go dietą ... mam 17 lat ... 75 [...]

[...] dni a cm3 starczyło na ok.22-25 dni oraz poprawić ewentualne błędy które sobie nakreśliłem.Oto ta rozpiska: DT: cm3 4caps.-rano cp 9g + 1caps. cm3-przed treningiem cp 9g + 1caps. cm3-po treningu NT: cm3 4 caps.-rano cp 9g + 1caps. cm3-4h przed snem Odrazu dziękuje za jakąkolwiek pomoc.Proszę o sensowne wypowiedzi.

[...] dnia przychodzi i mam go caly dzien. nawet ten bol czasem wraca gdy "zle" spie. tak na ogol jest ok i zapominam calkiem o tym. chcialem zapytac jak moge tego sie raz na zawsze pozbyc? obecnie cwicze z ciezarem wlasnego ciala. moze mam robic jakies rozciaganie lub krazenie lub cokolwiek? chcialbym aby mi to przeszlo. z gory dziekuje za pomoc:)

[...] organizm jest inny wiec nie pisze tego poto aby was zniechecic do brania odzywek zmiezam do tego tak jak w tytule "co? sądzicie o naturze"- np. ryz z bananami i tu mam pytanie jakie są jeszcze naturalne odżywki bo można to nazwać naturalną odzywką prosze o jak najszybszą pomoc bo od września mam zamiar powrucic na siłownie i zacząć od nowa

[...] przedramiona? jedni mówią ze po 100powtórzen nawet powinno sie robić na przedramina w seri? jak poprawic połączenie nerwowo mózgowe? Lepsze wyczucie mieśni, wszczególnosci bicepsów i tricepsów przed treningiem? Czy znacie jakis sposób na maksymalne napomowanie barków? Z góry dzieki za rady. Za pomoc daje sogie wiec prosze o konkretne wypowiedzi

[...] problem. moim zamairem jest kolejny cykl moze juz nie tak hardcorowy :) mnie wiecej akei cos: 1-12omka (500-750) 1-4 antek (50-100mg) 1-10 - boldek albo deca ( i tu prosze o pomoc) 10- 14 tren (75mg ewd lub 50mg ed) 1-14 winko (50mg ed lub e2d) + arimidex nie wiem czy to wystarczy czy dorzucic cos jeszcze ;) prosze o jakies sensowne porady

[...] i powraca do normalności. Chciałbym wiedzieć jak moge podtrzymać efekt tego 'spuchnięcia', jakie odżywki zastosować. A i chciałbym jeszcze zbudować nogi, ale niestety nie mam ani treningu ani sprzętu do tego. Pozostaje jakaś ożywka oraz bieganie, przysiady? Proszę o poray albo o kontakt gg: 3884618. Będe bardzo wdzięczny za fachową pomoc :)