SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • więzadła przy kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli chodzi o leczenie. Myślał o zastrzyku, ale stwierdził, że jeżeli ja wcześniej od innego lekarza dostałam skierowanie na rehabilitację (laser, ultradźwięki i pole magnetyczne), to od razu będę mieć naświetlane wiązadło w kolanie i powinno mi to pomóc.Mam także smarować na noc całe kolano Voltarenem i mieć wilgotny gaźnik 2% spirytusem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2007 5:46:19 AM Liczba szacunów: 0
  • więzadła przy kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie potrafię pomóc ale chce zapytać tych co wiedzą- wieczorami lubię grać sobie w kosza,na dworze.Dwa razy zgrzałam się i rozebrałam.Za pierwszym razem nic mi nie było.Ale po drugim razie na drugi dzień coś mi strzeliło po prawej stronie na dole, z tyłu pleców.Nie mogłam podnieść sie z łóżka!Plecy już ustąpiły,ale ból lewego łokcia i kolana [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 12:05:28 PM Liczba szacunów: 0
  • III Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nogami wspartymi o podłoże. Zawodnik nie może dokonać zmiany wybranej pozycji startowej podczas trwania próby, o szerokość chwytu sztangi max. 81 cm, a. zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków, b. sędzia daje sygnał do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych, [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 14023 Data: 7/24/2017 7:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybrane posty działu Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za***ista pomoc dla początkujących, dzięki... łap SGacza... ;-P

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2005 3:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • SEBASTIAN WENTA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kondycyjne, szybkościowe, a nawet siłowe. W lekkiej atletyce miałem troszkę pecha. Nie udało mi się załapać do kadry olimpijskiej, a tylko tacy zawodnicy mieli dostateczną pomoc ze Związku. Ja zaś musiałem radzić sobie sam, łącznie zakupem niezbędnych w mojej dyscyplinie odżywek. Jedynymi osobami, które mi pomagały byli Prezes [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2005 8:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Wada postawy - jak ją zniwelować?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    http://www.sfd.pl/Wada_postawy%3A__-t348536-s2.html artykul na tej stronie powinien wszystkim pomóc cierpiącyn na wade postawy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 8/28/2007 8:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • boks + siłka

    Post
    Sztuki Walki

    dzięki knife za pomoc. zrobie tak jak mówisz, tylko chcę się jeszcze upewnić teraz przez 6 tygodni robię fbw 3 x w tygodniu + 2 x w tygodniu bieganie a po 6 tygodniach robię wytrzymałość/szybkość i siłownię zmniejszam do 1-2 x w tygodniu tak?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 6/30/2011 10:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan, parę pytań itd.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No, dosyć zielony. O mięśniach dużo się naczytałem, ćwiczeniach itd. też. Ale gorzej ze mną o wiedzy właśnie o cyklach, przerwach itd. Dlatego zadaję pytania Dzięki za pomoc, przejrzę linki:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 11/22/2003 4:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • brother VS brother

    Post
    Doping

    no to zrobie tak jak mowisz.. wlasnie mi zostalo 1 badz 2 shoty wiec skoncze ten flakoni odstawie.. moze pozniej mi sie kiedys tam do czegos przyda.. dzieki za pomoc i sog bym zapomnial odblokowac sie po tym??

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 4/23/2009 10:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA + ĆWICZENIA DOMOWE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc, no cóż, pozostaje mi tylko brać się za siebie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 12/12/2010 8:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    Stpierre: Napisz co Cię interesuje postaram się pomóc, gdzieś czytałem całego posta o tym sprzęcie tylko wymiarów brakowało, nie mylę się ? ;)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12264 Data: 8/25/2008 8:20:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    W porządku, znalazłem i poczytałem i zdecydowałem się! Dzięki za pomoc. Czy przestrzeń w pokoju 2 metry na 2,5 m jest wystarczająca na ustawienie zestawu conan? (bez oczywiście urządzenia do podciągania wkręcanego w ścianę i zwykły wyciąg zamiast przykręcanego)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12264 Data: 10/20/2008 10:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy ktoś się jeszcze wypowie, bardzo mi zależy na opinii. Proszę o pomoc dotyczącą planu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2/13/2014 11:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - bardzo prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yakuza- dzieki wielkie za pomoc! :) postaram sie zjadac dokladnie tyle kalorii... zobaczymy co bedzie A tego boksu naprawde nie da sie jakos pogodzic? Chcialbym troche go potrenowac... Moze chociaz 1 trening w tygodniu? Wesolych Swiat!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 12/24/2004 6:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPOWIEDNI ODBLOK PO PIERWSZYM CYKLU PROP,ENAN,WINO,OXA 12TYG.

    Post
    Doping

    Panowie wrzucam wyniki badań z dziś 10.09.2015 czyli 4 dzień po ostatnim strzale HCG. Czekam na pomoc pozdrawiam /SFD/Images/2015/9/10/471f101070ab46858b1ee41517911711.jpg /SFD/Images/2015/9/10/7091e0932693457097dd1fb29824ec04.jpg /SFD/Images/2015/9/10/4d5515872c8a4ea6a1b91d9a55475ca1.jpg /SFD/Images/2015/9/10/3be51ed1c0d94b18a959e6553965a6b8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 9/10/2015 4:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW 5x5 po 3 miesiącach i potrzeba zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uginanie ramion ze sztangą 3x10 Legs przysiad 3x10 wykroki 3x10 coś jeszcze bym dodał ale z jakiegoś ćwiczenia na wolnym ciężarze RDL? wspięcia na palce 3x10 Dzięki Tomek za pomoc. PS. Jakie przerwy między ćwiczeniami? Przy FBW 5x5 zwykle robiłem 60-90s, tutaj starać się zmieścić w 60s tak? :) Zmieniony przez - puss w dniu 2012-09-05 16:07:08

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 9/5/2012 3:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kill fat - redukcja, poprawa wyglądu, lepsza kondycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie nie, grill okazjonalny, piwa miałem wcale nie pić a kiełbaska była zaplanowana na 250 g ale wyszło jak wyszło, to nie będzie norma abslutnie, tuńczyk pierwszy raz się pojawił a oczywiście preferuję każde inne rybki i codziennie będzie coś wędzonego (pewnie makrela) chleb wrzuciłem żeby podnieść węglowodany na siłę - tak jakoś mało mi się [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6274 Data: 5/3/2011 1:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO PROSZE O POMOC TO DLA MNIE B. WAZNE!!!! A ZA POMOC SOGACZ A NAWET 5 JAK MOZNA!

    Post
    Inne dyscypliny

    Widze ze zaszczycil mój post znawca wsród znawców. Rowniez dzieki za pomoc i sog dla Ciebie. A może jest ktos kto juz cwiczył i moze mi powiedziec co dają popmki czy mozna to jakos przełożyć na siłę czy pompki to bardziej wytrzymałość. Nie znam sie sie wiec moge pleść głupoty Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 16869 Data: 2/16/2003 1:39:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna 120 kg - Insulinooporność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, podbijam. Ktoś jest w stanie pomóc? Ja niestety rozkładam ręce, nie wiem co jeszcze mogę zrobić.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 9/14/2018 8:26:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna 120 kg - Insulinooporność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo interwal nie zwieksza stresu. bredzisz jak zwykle. a cardio moze mu pomoc w insulinoopornosci i wyjscie z tego powinno byc sprawa priorytetowa.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7903 Data: 9/14/2018 11:56:05 AM Liczba szacunów: 0