SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bo po wyrzucie hormonu wzrostu kości rosną i dlatego dłonie drętwieją XD Na Mk chyba nie jest to a taki wyrzut hormonu wzrostu, ale zastanawiałem się czy przez ciągnięcie wody przez Mk nie naciska to jakiś nerwow poprostu, a nie chciałbym się doprowadzić do cieśni nadgarstka itp tego typu defektów. Czy raciaganie przedramion może pomóc? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 7668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2020 1:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ruszona, morfo prawie git, nerki spoko też. Mam pytanie, bo niedługo będę kończyć redu i zabawę z radem, widzę ze supresje mam konkretna, w jaki sposób mam sobie pomoc z powrotem testa? Boostery pewnie g**** pomogą, wrzucać clomid? Nie wiem czy jest sens, bo po 2 tygodniach po skończeniu redu chce na lgd wskakiwać. Co o tym sądzicie, [...]

    Odpowiedzi: 7668 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2020 3:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dzwonka zaraz ktos sie zjawial,nie mialam prawa sama wstac i isc do lazienki.po operacji przez cala noc ktos zawsze przy mnie byl.nie zostawili mnie na pastwe losu.wszystkim bardzo dziekuje i jestem wdzieczna za okazana mi pomoc i zrozumienie. podaje strone internetowa na rehabilitacje kostki: www.orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00667

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2013 4:04:00 PM Liczba szacunów: 4
  • [...] ale wciąż doskwiera mu taki przewlekły ból i zalecają wykonanie artroskopii stawu kolanowego. Jesteśmy spod Wrocławia więc chciałam zapytać, który szpital polecanie, gdzie najlepiej wykonać taki zabieg? Podobno Szpital Orthos w Komorowicach i jeśli tam, to którego z ortopedów polecacie. Każda opinia jest przydatna, z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2017 6:26:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Wkoncu jakas konkretna pomoc i osoba ktora mnie rozumie. GUERRERO dzieki. wiec tak ogolnie teraz sprezam sie na zawody pod koniec lutego wiem jest to sporo czasu ale nie chce pokazywac sie na wczesnijszych zawodach gdyz mam do zalatwienia osobista sprawe z pewnym zawodnikem i dlatego chce sie przygotowac w pelni swoich sil, w styczniu, zaczne tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 9/15/2009 10:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PRIDE FC - FIGHTERS MUSIC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Panowie Mam Wielką Prośbę jeżeli Ktoś mógł Bym Mi Wysłać Piosenki albo linki do piosenek Kevina Randlemana :D Chodzi Mi o Te Które Są tu podane ale nie mogę ściągnąć ich ponieważ mi stronka ta nie działa ... ;/ Pliz O Pomoc !!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14484 Data: 10/9/2009 2:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chcesz porównywać izolat Phytochema to przesyłam ci skład. porównaj sobie również w koncentracie Phytochem skład aminokwasowy, dlatego mówię o firmach odżywkowych iż wiele z nich posiada wieloletnie doświadczenie certyfikaty ISO i bardzo dba aby za każdym razem produkt był identyczny ze składem. Chcem wam tylko pomóc żebyście nie wyrzucali [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2002 8:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajnie...dzięki wielkie za pomoc... tak własnie mnie martwiło to mleko...laktoza... ogólnie ww nie blokują przyswajania białka? wszystko co cie nie zabije,czyni cię silniejszym...FN

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 10:41:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Hej witam i proszę Cię o pomoc w tej chwili wyglądam tak podobnie jak ty przez metamorfozą i bardzo chce coś z tym zrobić ale mi mega nie wychodzi . Tutaj jest link do mojego tematu http://www.sfd.pl/TRENING_Z_EFEKTAMI-t892870.html i mój mail nasilowniemarsz@o2.pl . Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15257 Data: 12/3/2012 7:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu...P&P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest lipny ale ja chce tylko zebym nie spadl jak najwiecej a nie moge robic czegos konkretnego bo mam hantle ktore nie sa za mocno ciezkie wiec musze kombinowac.Prosze o pomoc czy zda to egzamin i o porady oraz korekty.Prosze wziac pod uwage to ze niegdy w zyciu nie robilem superseri i nie wiem jak to dokladnie wyglada a to jest moj pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9785 Data: 6/18/2013 12:13:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W krócie: 1. Potrzebuję pomocy w redukcji tkanki tłuszczowej. Nie potrafię ustabilizować swojej wagi ciała, która wynosi 100,6kg a rozbieżność wynosi do około 2kg. 2. Nie posiadam odpowiedniej diety, nie potrafię jej sobie sam ułożyć, więc potrzebowałbym pomocy w jej ułożeniu. 3. Trenuję 4 razy w tygodniu trening push&pull po 1-1,5 godziny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 844 Data: 10/21/2014 10:46:54 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Bd potrzeba pomocy to pisz;-)... Na pewno bede wdzięczny za pomoc przy wyjściu z tego mojego LCHF, mam jakiś wstepny plan ale bedzie wymagał skorygowania, tak samo jak suplementacja. Potem będziem myśleć co dalej };-) ...jak teraz masz rozłożone siłówka/interwał/cardio? z tego co widze wychodzi to tak: 3x siłowy, 3x cardio, 2x interwały. Możliwe, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16195 Data: 6/28/2015 9:27:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do ostrej redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożyłem pierwszy dzień diety. Byłbym wdzięczny za pomoc i wprowadzenie ewentualnych korekt, tak żebym mógł układać dietę na kolejne dni. Zapewne będzie się roiło od błędów, bo to pierwsza dieta, jaką ułożyłem w swoim życiu Z podwieszonych postów wyliczyłem zapotrzebowanie na około 2600 kalorii. Dieta, którą opracowałem zawiera 2000 kalorii, więc [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 2/28/2008 12:59:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 10. dzień na rege - czy mogę wprowadzić jakieś aero w tym tygodniu? 8-) A od poniedziałku marzy mi się powrót na siłownię :-) 8-) Tęsknię za żelastwem:-)) Czy mogę prosić o pomoc co do doboru trenigu i rozkładu? Szefowo Martucco, jeśli zajrzałabyś tutaj do mnie, to czy mogłabyś mną trochę pokierować - co dalej? :-? Mam nadzieję, że nadal należę [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2013 10:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Eight & 2beBetter - Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Eight polecam lekture moich postow. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html to powinno pomoc ogarnac poodstawowe kwestie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 842 Data: 9/11/2011 1:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i biegaj." - w Polsce pewnie tak, ale nie u mnie :/ - ze względu na pracę muszę być blisko komputera :/ Czyli tylko dom. Myślisz, że sam nie pomyślę, zanim zapytam o pomoc? ;) Już kilka opcji brałem pod uwagę, ale jeśli chodzi o trening, zwłaszcza na zrzucenie brzuszka, to nie wiem nic, dlatego proszę o pomoc ;) A czym się różni trening [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5882 Data: 5/21/2009 3:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dla klaty i tricepsow) ZAPODAJ JAKIS SPRAWDZONY TYPOWY TRENING NA SILE W WYC LEZAC (STOSUJ TECHNIKE WYCISKACZY BY POBUDZAC ROWNIEZ GORNA KLATKE). Tuaj także prosiłbym o pomoc, dotyczącą treningu siłowego. ***tydz przerwy(chocby tylko dla klaty i tricepsow) CALOSC OD NOWA.... albo dalsze eksperymenty - na przykład zamiast płaskiej zrobić [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2007 7:45:21 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 105, a na triceps (czyli waski chwyt) 115. -sila, wszystkich miesni, blyskawicznie (tak mi sie wydaje), i nieustannie mi rosnie, a trening ktory wykonuje, niby opiera sie na masie (od 8 do 12 powtorzen przy wiekszosci cwiczen). -6 mcy temu, 60 kg plaska, 35 ramie. Obecnie, 105 plaska, 40,5 ramie. Dzieki z gory za pomoc, swietny artykul WODYN

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2007 11:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ja nog nie robie;/ czy moge cos w zamian wrzucic? aha i martwego nei robie strasznie hamuje wzrost a mam tez zaniedbany czworoboczny mozna gdzies by bylo jeszcze wioslowanie wepchnac sztanga za martwy np? a za nogi cos innego moglbys pomoc mi zmodyfikowac ten trening bo chgcialbym go sprobowac a w pon wychodiz ze bym robilk tylko klatke bodajze;/

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2007 8:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siebie. Niestety nie mogę znaleść takiego który by podpasował do moich priorytetów a mianowicie BARKI+BICEPS. Spotkałem sie z kilkoma opiniami, że warto Ciebie poprosić o pomoc wiec tak czynie. Planuje zrobić sobie 10 dni przerwy i ruszyć z nowym planem. System 15 10 5 wydaje sie bardzo interesujący i tego systemu ćwiczeń chciał bym spróbować. [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2010 4:12:05 PM Liczba szacunów: 0