pomoc

Witam Jeśli ktoś zna cwiczenia przynoszące efekt w postaći zwiekszenia rozmiaru przedramienia to niech piszę, proszę bo mam bardzo chude.

Ważę 60 kg i to będzie mój pierwszy cykl. Jakie dawkowanie?? Proszę o pomoc.

witam ma 23lata 77kg Proszę o ocenienie mojej diety ewentualne coś dodanie, odjecie To moja pierwsza dieta, którą ułożyłem sam wiec proszę o wyrozumiałość :)

Cześć ćwiczę pół roku na sucho i chciałbym zacząć jakąś odżywkę na siłę , może jakaś kreatyna albo coś jakby ktoś mógł mi polecić z góry dziękuje :D

witam panowie mam taki problem przyjmuje equibol200 i enabol 200 z alchemia pharma po iniekcji boli mnie całe ramie az spac nie moge w nocy eq+ena w jednym shot 2 ml

Siema, mógłby mi ktoś ułożyć dietę i plan ćwiczeń? biegam od kilku dni po 4km dziennie i zaczął bym jeszcze jeździć rowerem. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. Pomocy

Witam wracam na siłkę po ponad półrocznej przerwie zakupiłem sobie na poczatek GAINBOLIC Olimp 1 KG - GAINER + KREATYNA czy dobrze zrobiłem? Mam 180cm i ważę 69 kg

tak wiec proszę o pomoc w ułożeniu diety . proszę aby byla ułożona w sposób prosty , na pewno wielu osobom sie to przyda .Waze 66kg wzrost 183 z góry dzięki

skonczylem wlasnie masowke teraz rozpoczynam redukcje. co byscie mi polecili thermo speed czy thermo fat burner ? (nie mam za duzo pieniedzy wiec...)

jakim gryfem machac na bicka i przedramionka ??

czy ktoś byłby tak miły i pomógłby mi ułożyć zestaw na masę + siłę priorytet siła koszt zestawu tak ok 800-1000 zł z góry dziekuje za pomoc

Witam, ostatnio doczytałem że S.A.W jest uznawany za doping. Chciałbym wiedzieć czy to prawda i ile może być wykrywalne zażycie 20g produktu ?

Witam. Posiadam w domu atlas oraz 2 hantle, każdy po 10kg obciążenia. Chciałbym ponownie wrócić do ćwiczeń. Może pomóc ktoś ułożyć jakiś sensowny plan ? Dzięki z góry : )

Siemka mam do was pytanie czy moge brac kreatyne z jabłczanem "CM3" i do tego brac L-Karityna ??Prosze o szybkie odpowiedzi

witam Mam 196 cm wzrostu i waze okolo 100 kg prosze o podanie jakiegos treningu na mase oraz plan jakiejs diety z gory dzieki

Witam. Mam 19lat jestem na cyklu z testosteronu (sus 250), i zastanawiam się na dodanie do tego HGH ale za dużo o tym nie wiem i wychodzę z takim pytanie jak to działa w sensie dawkowanie co ile. Pozdro

Witam mam 15 lat waga 69kg :) wzrost 174cm . Mam pytanie czy bieganiem Można wyrobić mięśnie brzucha ( kaloryfer ) ??? Dziękuję i pozdrawiam . Proszę o odpowiedź .

Witam potrzebuje pomocy w doborze kreatyny. Moze ktos doradzi jaka kupic? brałem juz storm oraz cm3 jabłczan. Potrzebuje teraz jakiejs silniejszej jakies propozycje?

Witam proszę o radę czy ta dieta może być na początek redukcji? /SFD/Images/2015/9/25/e6a2bff76d5d405cb956a6e9e1f82957.jpg

jak w temacie szukam lekarza sportowego najlepiej z okolic sosnowca.Potrzebuje zaświadczenie na zawody amatorskie mma prosze o pomoc