pomoc

Proszę o pomoc !!!

Witam , mam 15 lat ważę 75kg i mam 183 cm wzrostu , cwiczę 3 razy w tygodniu , moim celem jest schudnąć 5kg co o tym sądzicie . czy jest to dobry pomysł ?

potrzebna pomoc - wybor gainera

Siema mam problem nie wiem co kupic mam do wyboru gainera mct olimpu i monster mass biogenixa co wybrac wedlug was ????

Prosze o pomoc i sprawdzenie

Witam. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak mam ustalić ile dziennie potrzebuje białka, tłuszczy i węglowodanów ? Ustaliłem że potrzebuje 2566 kcal.

Pomoc doboru

Hej moglibyście doradzić jaka kreatyna bądź coś innego było by najlepsze na masę mięściową.Chodzi mi o jak najszybszy przyrost masy mięściowej.

pomoc w cyklu

witam potrzebuje pomocy co do dobrania cyklu no i oczywiscie co po nim jakie suplementy by jak najmniej spac >bo lece za duzo ;/;/;/

PROSZE O SZYBKO POMOC

Witam mam do was pytanie i zalezy mi na mega szybkeij odpowiedzi. Czy cialo czolwieka po smierci staje sie ciezsze,jezeli tak to dlaczego?

pomoc w dobraniu zestawu

Jaki zestaw byście doradzili w przerwie od krety,fundusze to 300zl z kawalkiem.

Zakup ławki i stojaków , proszę o pomoc

Witam Planuje kupić ławkę i stojaki . Cena do 300 zł Jakieś ciekawe godne uwagi ofery, mogą być używane/..

Pomoc

Witam Mam pytanie i porsze o szybka odpowiedz... Bo mam problemy z sercem tzn niedomykalnosc jednej z zastawek... moge wziasc 100 tabsow mety??

Proszę o szybką pomoc! Animal Pump

Czy jest sens brania 2 torebeczek Animal Pump przed treningiem, lub 1 przed i po ? z góry dzięki : )

pomoc podrobka czy orginal

witam.prosze o pomoc!jakie sterydy mozna kubic na naszym rynku zeby byly pewne?

plan tygodniowy prosze pomoc

witam chce miec plan na tydzien mam 4hantle sztange i takie urządzenie do robienia brzuszkuw nogi nie robie bo mam problem z kolanami prosze dać szybko znac

Pomoc w ułożeniu diety

Gdzie szukać (lub jak ułożyć) dobrą dietę? Zależy mi na takiej, która pomoże mi uzyskać masę mięśniową ( w połączeniu z ćwiczeniami oczywiście).

Pomoc przy rozpisce cyklu

witam! Poasiadam 2 x Hyper Fusion 240kaps i prosiłbym o rade kiedy i ile kaps...Dodam ze DT wygląda tak : 5:10 śniadanie 6:30 trening pozdrawiam :-)

Prosze o pomoc:)

Mam takie problem: - nieraz strzelaja mi kosci na treningach i wogole czasami na codzien. Co proponujecie?

pomoc w planie na siłe

Witam chcę zaczac cykl na siłe przy okazji troche tracąc tkanki tłuszczowej. Jaki trening polecacie ? Proszę o cenne wskazówki do tego cyklu.

Trening na siłe Pomoc

Witam chciałbym zaczac trening na siłe wyslijcie mi jakis plan albo poleccie mi jakis dobry. Z góry thx za pomoc

Prosze o pomoc w zestawie

Mam zamiar zakupic zestaw na mase to jest mutant mass,kreatyna mono,massacra,anabolic protein,bcaa mega caps!Czy to dobry ?Czy ma sens ?

prosze o pomoc. odblok

skonczylem cykl deca i winstrolem. na odblokowanie mam do dyspozycjii 36 tab 50mg clomidu i 3 strzaly hcg prosze o pomoc w rozpisaniu

Pomoc w ułożeniu diety

Witam prosze was drodzy użytkownicy abyście pomogli ułożyć mi dietę mam 16 lat warze 50kg przy wzroscie metr 70. pozdrawiam