SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening w domu

    Witam potrezbuje treningu na zrzucenie wagi.Kiedys cwiczyłem kilka lat na siłowni no i mineło troche czasy od tego,obrosłem w tłuszcz i chce go zrzucić.Może mi ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 11/15/2009 2:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rospisce!!

    Temat
    Doping

    siemka jak bys cie to widzieli bo ja nie mam pojecia cykl ma byc na npp test prop wino tab i clen jak to połaczyc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 613 Data: 7/12/2011 5:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zawieszeniu worka .

    Temat
    Trening w domu

    siema ,nie bardzo mam gdzie zawiesic worek bokserski ,czy myslicie ze strych bylby dobrym rozwiazaniem ,bez zadnych problemow z uszkodzeniem z sufitem ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 12/1/2012 12:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia na rzeźbę, prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, jestem tutaj nowy i prosze o pomoc mam 183 cm wzrostu i waze 98 kg chce to przerobic na rzeźbę. prosze o pomoc jaki plan cwiczen mi pomoze do jakiej diety sie stosowac czego unikac itp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 308 Data: 10/28/2013 6:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping

    Witajcie mam pytanie. z czy mozna pomieszac testos.propionat, zeby dobrze poszlo? czy mozna z boldonem? a co sadzicie o Libol-200?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 1/7/2007 1:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • MIHAIL MOZESZ POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam prozbe czy mogl bys mi ulozyc jakis dobry trening na rzezbe jestem troche otluszczony i chcial bym sie troche podrzezbic przed wakacjami????thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2/9/2004 11:17:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie zakupiłem sobie FA creatynę ester, FA bcaa 5000, UNIVERSAL 100 % beef amino i S.A.Wa co byście jeszcze polecili do cyklu pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 781 Data: 12/27/2012 7:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zakupie bcaa i izolatu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moj cel to masa miesniowa. chce kupic bcaa i izolat bo skonczylem a mialem z fitmaxa. jakie bcaa polecicie(biore przed i po treningu) i izolat(10min po treningu)?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 4/15/2013 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. pomożcie mi ułożyć plan treningowy na wszystkie partie mięśni pn, śr, pt. posiadam atlas, hantle, laweczka sztanga, ławeczka do brzuszków.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 11/1/2012 12:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • hmb prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam hmb jakie, ile, jak dlugo i co tak naprawde daje hmb

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 3/16/2008 11:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam 14 lat, waże 82kg, 183 cm, nie mam jeszcze ustalonej Diety. Prosiłbym o ułożenie planu ćwiczeń. Dysponuję dwoma hantlami i sztangą. Niestety nie mam ławeczki. Pozdrawiam. ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 288 Data: 4/20/2013 10:24:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie sprzętu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcę kupić atlas żebym mógł ćwiczyć w domu i do tego ławeczkę. Możecie coś polecić ? Dodatkowo interesuję mnie bieżnia i orbitrek. Mój budżet 10000zł.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 483 Data: 11/18/2015 7:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jestem amatorem i mam tylko drązek podciagam sie 12 razy mógłby mi ktos ułozyc plan treningu na zwiększenie obietosci miesni i siłe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 826 Data: 8/24/2006 8:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase . pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy ktos pomoze mi rozpisać przykładowa diete na przybranie 5kg masy miesniowej? Kobieta 25 lat. Wzrost 182 waga 65. Aktywność 3razy w tyg z gumami mini band i obciążeniami na kostki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 276 Data: 5/20/2018 8:05:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was chciałbym kupić jakieś suple na rzezbe tylko nie wiem co co byście mi polecili.Moge dac za niej okolo 80 zl. Z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 4/1/2011 12:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy ktoś byłby tak miły i pomógłby mi ułożyć zestaw na masę + siłę priorytet siła koszt zestawu tak ok 800-1000 zł z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 677 Data: 9/21/2008 12:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc - dieta :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 180 cm / 77 kg juz od 5 miesiecy cwicze na silowni i chce stracic tluszczyk umialby ktos ulozyc mi jakoms diete ? Dam songii ! Prosze o pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 11/6/2005 4:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o radę w wyborze białka do uzupelniania w ciagu dnia i chcialem takze kazeine na noc myslalem nad gold whey protein lub z FA a kazeine to nw jaką.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 10/15/2014 10:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze zestawu do cwiczen

    Temat
    Trening w domu

    dajcie konkretny zestaw do cwiczen lawka ,sztanga, stojaki, modlitewnik,wyciag,stojaki pod modlitewnik, obciazenie okolo 100kg , sztanga lamana, 2 hankle ,cena do 2000 zl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 535 Data: 9/13/2016 9:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • prosilbym obeznanych w temacie o rozpisanie cyklu z dekadurabolinu i propionatu na 12 tygodni + ewentualnie jakiegos supstytuta metki, ktorej muj organizm nietoleruje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 543 Data: 8/15/2013 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0