SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tiger Energy Drink - PYTANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Eee, ja też mam pytanie odnośnie energy drinków. Pisze na nich, że są niewskazane dla dzieci, ja mam 14 lat i chciałbym się zapytać co by się mogło stać jakbym pił je od czasu do czasu np. przed treningiem... Z góry wielkie dzieki za pomoc :) Wiem ze temat stary - ale nie bede zakładał nowego, znowu takiego samego :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16914 Data: 7/2/2009 10:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o pomoc!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mozecie Mi pomóc????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 12/3/2006 8:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan,co kupic, Proszę o pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    ok,dzięki wszystkim za pomoc :) biorę się za siebie .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 5/13/2009 3:53:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja uważam, że jeżeli takie "przepuszczenie" ma pomóc innemu zawodnikowi z teamu, który np. liczy się w stawce to jak najbardziej to powinno być. Pewnie wszyscy pamiętają jak Nick nie przepuścił Roberta co dałoby mu jeden punkt, a w kwalifikacji generalnej 3 miejsce.. Nick nie liczył się w tym pucharze a jednak nic nie zrobił.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 4/22/2009 8:57:47 AM Liczba szacunów: 0
  • kazdy pomiar rr jest taki sam? jestes na cyklu ? zastosuj te sposoby powyzej mysle ze powinny pomoc doraznie plus czosnek aronia no to rozkurczowe wysokie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 3/7/2009 8:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Biniu oczywiście nie mam żadnych pretensji odnośnie tych błędów.Chciałem tylko pomóc wyeliminować takie rzeczy w przyszłości.Mnie to w ogóle nie razi ale są takie osoby jak np. moja żona ,która czyta mnóstwo książek i gazet i jest uczulona na takie rzeczy.Fajnie ,że planujecie dział dziecięcy bo w telewizji dla dzieci proponują danonki,corn [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 11596 Data: 3/21/2010 12:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jedno pytanie tak podepnę, dzisiaj znajomy wrócił z badań i okazalo się, ze ma przerost prostaty. Czy zawsze istnieje ryzyko przerostu prostaty czy po prostu przy takich na prawdę sporych dawkach? Osobiście biorę witaminy na cyklu, omegę, wit c itp ale czy to wystarcza ? Czy zaopatrzyć się w jeszcze coś typowo co może pomoc temu zapobiec ?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7651 Data: 3/22/2017 9:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to klata wypycha a nie lapy.... tylko jakis procent zastanowi sie i bedzie chcial pogadac, pomyslec a jeszcze mniejszy ulamek wytrzyma 3 miechy dobrego treningu... reszta bedzie "pakowac" dalej a potem jeczec o stagnacji, super suplach etc...mnie to pika, nie zbawiam swiata...fajnie ze komus da rade pomoc gdzie mam cie zaliczyc?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 11/23/2009 6:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Siad a po siadzie podciąganie jak nie masz siły to patrz na to : http://scoobysworkshop.com/pullups-for-total-beginners/ <-- mam dla ciebie prezent. Nie tylko na tym forum można znaleźć pomoc :) pozdrawiam autora

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 694 Data: 8/30/2013 9:06:55 PM Liczba szacunów: 0
  • stres u lekarza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiadomo jaki skutek wywoła u Ciebie taki sposób działania. Może pomóc, lub może pójść w drugą stronę. Może kombinuj z innej strony - opinia znajomego lekarza/kardiologa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 6/27/2007 10:28:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Teclado

    Post
    Ladies SFD

    [...] będzie aqua aerobik i pływanie 2h. Przed rowerem chodziłam jeszcze godzinę dziennie (ok 6 km). Z planu nie wypełniłam zapotrzebowania kalorii :( Dlatego też proszę o pomoc przy redukcji w kwestii skorygowania miski i planu treningowego. Zdjęcia sylwetki dodam jutro. Zmieniony przez - teclado w dniu 2014-03-07 20:29:38 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 3/7/2014 8:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Push Pull Legs do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy tym stażu optymalną ilością treningów jest 3-4 tygodniowo. Osobiście rzadko wychodzę poza 4 przy stażu ośmioletnim ;-) Przy 4 razach w tygodniu jaki bys polecil trening?Fbw,pushpull? jakbys mogl pomoc to bylbym wdzieczny:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 8/28/2017 8:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta ektomorfika do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie zwazylem i zmerzylem i juz zamiast 72 mam 77.74 kg oczywiscie nie twierdze ze przybylo mi 5 kg miesni na diecie ale conajmniej 3.9 wiec jednym slowek jestem zadowolony z diety a na dodatek caly czas zwiekszam swoje osiagi ale to chyba normalne na poczatku za jakies 2 miechy znowu ukatualnie profil, dzienx za pomoc bo jak widac przydala sie!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 12/28/2005 11:40:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o odbanowanie Manjaq

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    o kurde OBELX - niezczailem motywu przewodniego mozesz mi wtym pomoc pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 3/15/2003 12:42:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje za pomoc wstawiam fotki

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13851 Data: 7/28/2008 2:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jako że jestem osoba pamiętliwą to właśnie udało mi sie dotrzeć do pewnego artykułu Tutaj Sławku piszesz " Żelatyna wchłania się na poziomie ok. 5% - generalnie uznawana jest za pokarm niewchłanialny - zaliczony do grupy błonnika pokarmowego." A pamiętasz te słowa .: "Żelatyna jest znakomitym choć nie cenionym źródłem białka.Do [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 13955 Data: 3/3/2003 5:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Troche bede musial wiecej popracowac nad dieta i poglowkowac nad iloscia spozywanych kalorii hehe.. dzieki za pomoc. POzdrawiam :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12995 Data: 7/13/2008 9:09:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc :). No dobrze zobacze jak bede dawal rade. Moj kolejny problem to ilosc powtorzen i progresja ciezaru. Co tydzien mam zamiar dodawac 2kg. Ze stala iloscia powtorzen nie mialbym problemu. 1 tydzien 10powt-50kg, 10-50, 10,50 Drugi tydzien 10-52,10-52itd. Jak sprawa bedzie wygladac z powtorzeniami 6-8-10-12, 12-10-8-6. Teraz stosuje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 3/14/2015 2:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do wglądu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - "brzuszki" na pochylonej ławeczce 3 x 25 - skłony boczne jednym hantlem 3 x 20 ***Środa*** Grzbiet: - podciąganie na drążku nachwytem, szeroki rozstaw rąk (pomoc partnera, bo jestem cienki) 4 x 8 - martwy ciąg, przed ćwiczeniem rozgrzewka z mniejszym ciężarem. 4 x 10 daj na poczatek - "dzień dobry" na przyrządzie, nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 7/16/2007 10:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Stłuczony mięsień uda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Okej dzięki wielkie za pomoc, mam nadzieję, że tym razem uda mi się wyleczyć nogę, już 2 miesiące chodzić z poobijaną to przesada Takie pytanie, możliwe, że pójdę z tą nogą do lekarza, kto jest specjalistą od obitych mięśni?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11426 Data: 12/1/2009 3:04:34 PM Liczba szacunów: 0