SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "Problem" z treningiem fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytałem że te ćwiczenie działa na mięśnie dwugłowe ud. Nie mogę wyciskać na skosie bo mam ławkę poziomą bez możliwości regulacji. Dzięki za pomoc. sog.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2/6/2010 2:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta, dołożyć suple?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja osobiscie carbo nie stosuje, bardziej go traktuje jako "napoj izotoniczny" ale to jest tylko moje zdanie, ja bym go nie stosowal. Podtsawy diety znasz wiec mozesz pomoc sobie suplementem, proponowal bym gainera- jak dla mnie lepsze zrodlo wegli niz carbo ktore mozesz zastapic czesto uzywanymi bananami.. Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 735 Data: 1/28/2013 2:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej w takim razie poczekam do jutra, może jeszcze ktoś inny się wypowie a jak nie to zamawiam i od nowego roku ogień ! dzieki za pomoc : )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 444 Data: 12/29/2016 7:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • > DO OCENY <

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Wielkie za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 803 Data: 3/16/2005 4:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • -->SIŁOWNIA<--

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, kieruję go ogólnie do ludzi którzy mogli by mi pomóc...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 698 Data: 10/7/2012 7:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • po pol roku splitu nowy trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wiec prosze o pomoc , co jest zle - biorac pod uwage ze kazda partia raz w tyg cwiczona bedzie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 737 Data: 5/22/2012 11:05:43 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA a rozstrojony żołądek :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie przed snem ze względu na kazeine. ale to tak na marginesie. produktem zawierającym najwięcej kazeiny jest właśnie twaróg nie serek wiejski, odżywka zapamiętaj to sobie, ze nigdy nie da ci tego co normalne jedzenie i jest dawana w najgorszym przypadku. wyszukiwarka nie boli, aczkolwiek moze tylko pomoc wiec zastanów sie zanim cos napiszesz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2/1/2009 8:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja 18sto latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba na większą pomoc nie mam co liczyć. To może chociaż ktoś by mi odpowiedział ile dziennie mam biegać, by przyniosło to efekty. Biegam późnym wieczorem tak ok. 4, a czasem 6km. Czy po bieganiu coś jeszcze jeść na noc?? Jaki spalacz mi polecicie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 7/14/2007 12:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej (mówię o podanych przez ciebie pozycjach). Po2. Polecam Ci poczytać forum www.bron.iweb.pl dział strzelectwo pneumatyczne. Tam na pewno znajdziesz odpowiedź i pomoc bardziej fachową niż tutaj. Poza tym poszperaj w dziale Kupno / sprzedaż (wymaga zarejestrowania aby mieć dostęp), można utrafić naprawdę ciekawe pozycję w atrakcyjnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17045 Data: 3/5/2010 11:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • trening 3 dniowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    A mógłbyś mi pomoc ułożyć taki trening, nigdy nie bawiłem sie w takie treningi i czytałem te posty odnosnie tego ale nie rozumiem za bardzo. Koniecznie to musi byc 3 dni. z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 9/4/2010 2:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo HCG ma Ci pomoc wejść w odblok, ruszyć jajka przed rozpoczęciem odblokowywania osi HPTA. 10-12 dni po zaczynasz podawać clomid.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 6/7/2015 8:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 2x partia na tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam. :) SOGI ZA POMOC!!! Zmieniony przez - Sbenios w dniu 2010-02-28 13:47:02

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2/28/2010 8:39:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Split 2x partia na tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tego unoszenia w przod, zmniejsz liczbę serii obu ćwiczeń na barki do 2. Daj unosznie na boki w opadzie tułowia bo nie będzie nic na tył barków. W B2 porponowałbym dać jeszcze wykroki 3s przed uginaniem. Reszta przejdzie. PS: Nie obiecuj sogów za pomoc bo ci temat usuną - regulamin. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-28 13:57:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2/28/2010 1:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 2x partia na tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, ja nie obiecuje, ja informuje :) Jak dam wykroki jeszcze w B2 to nei za dużo będzie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2/28/2010 2:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Creatine Xplode cykl 6tyg.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja właśnie dlatego chcialem wlaczyc creatine xplode bo na mnie bardzo dobrze dzialało . No nic po nowym roku zaczne ten cykl , Horse power i xplode, bialko carbonox i witaminy, dzięki Wam za pomoc ! Sogi dla wszystkich :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12598 Data: 12/1/2011 10:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i tu mozna by rozpoczac dluzszy watek wiec go koncze zyczac wszystkim powrotu do zdrowia !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 11/24/2003 7:57:25 AM Liczba szacunów: 0
  • unoszenia na boki lezac daja dobre zaangazowanie bocznej glowy btw witaj Mawashi w AD Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 11/24/2003 10:18:01 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc kanarek nie wiem jak jest u ciebie ale ja na RM czekałem jakies 2 miesiące, a mogłem jeszcze dłuzej bo pierwszy termin miałem na grudzień (byłem sie zapisać w sierpniu). lekarz kazał mi poprostu wykonywać lekkie cwiczenia (małe obciązenie, duzo powtórzeń) na naramienne, potem do kontroli za miesiąc mam przyjsć, i zobaczymy co [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 11/24/2003 2:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementy moga pomoc ale wszystko zalezy od tego czy nie ma juz jakiejs patologii w obrebie stawu dlatego rezonans i dobry lekarz sportowy sa tutaj nieodzwoni na penwo nie zaszkodza choc to zdanie tez jest wzgelden bo napraed wiele zalezy od tego co dokladnie jest ze stawem kaletkami wiezadlami etc a jak wyblagales rezonans ? Idac po [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 11/24/2003 2:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • bół był ale inny, mniej dokuczliwy. nie wiem czy to była blokada, bo tak tego nie określił to miało pomóc w leczeniu (regeneracji?) co lekarz powiedział pisałem na pczątku: mam uszkodzone miejsce gdzie jest przyczepiona długa głowa bicepsa (tzn. zrobił mi sie tam jakies wyrostek (???) bo powiedział ze w ostateczności można to wyciąć, ale wtedy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 12/15/2003 2:12:52 PM Liczba szacunów: 0