SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • "jest tu ktoś kto miał problem z "cierpnięciem kończyn" ? co się budzę to centralny bezwład rąk, i to prawie codziennie A nie mam pomysłu jak sie tego pozbyć, nawet magnez z potasem wiele nie chcą pomóc, aspiryna też nie wyrabia" skad ja to znam mam tak bez bomby Ciezko powiedziec ocb, moze jakas niewydolnosc krazenia sie [...]

    Odpowiedzi: 2001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 3:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Pan 'WCZESNA EMERYTURA' - odklepuje cię raz w życiu i przechodzi na dożywotni urlop w odklepywaniu innych. Pan 'GRAPPLER ZE SZKOŁY SEAGALA' - chce cię obalić za pomocą szrpnięcia cię za nadgarstek, i po prostu nie może uwierzyć, że to po prostu nie może zadziałać. Pan 'Uliczny Wojownik' - który oglądał parę UFC i zdecydował iść na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2011 8:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Push, Pull + FBW z Podnoszeniem ciężarów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 12/21/2016 6:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabela spalania kcal w poszczegolnych sportach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki, w takim razie zamawiam wpc i wychodzi na to ze do dziela :) od poniedziałku mozna zaczać, jeszcze raz serdeczne dzieki za pomoc :) zrobie zdjecia przed, a nastepne za 2 miesiace :) zobaczymy czy coś sie, zmieni :) Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14731 Data: 1/12/2007 4:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabela spalania kcal w poszczegolnych sportach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj) o Jodzie, podobno pomaga w trawieniu i spalaniu tłuszczy, jest w tym coś prady czy to kolejny mit typu nie jedz jajek bo to nie zdrowe, albo od piersi z kurczaka bedziesz miał muła 60 :P bez zadnych wspomagaczy :D. Wiecej nie sciemniam :) ide spac, przyznałem soga za pomoc tylko tak tutaj mozna podziekowac prócz słów wiec dziekuje :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14731 Data: 1/14/2007 10:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Środek klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    napisałeś coś w tych kilku zdaniach co może pomóc? raczej nie. Po pierwsze niech autor postu rozpisze swój trening klatki . Po drugie warto było by widzieć filmik z treningu bo nie wiadomo jak z technika

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2009 9:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Środek klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Weź sie już nie pogrążaj tym zwiekszaniem liczby powtórzeń bo tym mięśni nie zbudujesz....duża liczba powtórzeń to nawet przy rzeźbie już archaizm....jesli nie zauważyłeś chce pomóc i pisałem co i jak...i tak zrobisz co chcesz, ale po *** zadajesz pytania jesli negujesz od razu odpowiedzi?? Przeczytaj chociaż posty podwieszone, bo wiedze to masz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2009 6:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Taki niedosyt pozostał. Takie zainteresowanie, taka pomoc, taki rozgłos i ... no nie bardzo. Może Bartek jeszcze będzie chciał się pokazać i udowodnić że można. Ja trzymam nadal kciuki i Bartek dawaj dalej. Trochę samozaparcia i będzie dobrze. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2017 9:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lipton -to kwestia własnej determinacji,poddania się rygorom,motywacji,konsekwencji w dążeniu do celu. Do tego trzeba być odpornym na przeciwności i wciąż korygować swoje wyobrażenia co do osiągniętej formy. Bo na początku są zawsze dużo za duże a potem z biegiem czasu łapie się rozczarowanie mniejszymi efektami,niż się optymistycznie [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2017 2:24:57 PM Liczba szacunów: 2
  • redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok postanowilem...bede ciagnal do wiosny na rozbudowe miesni...tylko teraz na porzadnej i regularnej diecie...a od marca zaczne konkretna redukcje...tylko prosze teraz o pomoc...moje zapotrzebowanie to 3000 kcal...i teraz jak zastosowac diete na budowe miesni bez zbednej tkanki tluszczowej..? tzn ile i jakie wegle zastosowac na kg wagi ciala i ile [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8489 Data: 11/13/2006 7:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie będą wartości kcal i BTW dla suszonego mięsa z polędwicy wołowej? Nie znalazłam odpowiedzi na to pytanie w kuchni SFD. Albo może któraś z Was wie orientacyjnie, o ile te wartości zmienią się /100g ? Będę wdzięczna za pomoc. :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2011 1:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • O, znalazłam wątek kucharski :) jeśli w jakiś sposób mogę Wam pomóc przy wypieku chleba to możecie pytać piekę chleby od kilku lat, mogę się podzielić dojrzałym zakwasem a dla chętnych zostawię przepis na mój ulubiony chleb z maki żytniej 2000, na zakwasie, nie jest trudny, wymaga tylko ciepła i czasu Chleb radzieckiego żołnierza Składniki: 375 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2011 3:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • http://img.zszywka.pl/1/0049/w_6027/pomoc-kuchenna.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2012 11:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Taaaak:-) Laski, taka moja rada - nie dajmy się zwariować, święta to święta, jeśli myślicie, że 3 dni jedzenia normalnego cokolwiek zmienią - jesteście w błędzie (jeśli oczywiście przez resztę czasu michę trzymacie czystą), nałapiecie najwyżej wody. A takie czitowanie może nawet pomóc rozbujać metabolizm. Nawet ja zjem pierogi roboty mamy, z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 12:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ja znam z harcerstwa, szorowanie piaskiem :) pamietam, że tak się myło przypalone gary na obozowej kuchni. A jesli garczek nie jest aluminiowy to powinna pomóc soda, wsypac pare łyżek zalać woda i zostawic na noc. Jak nie pomoże to wylac ta wodę, wlac świeżą, pare łyżek sody i zagotwać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2013 10:44:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki dziewczyny za pomoc, najtrudniejszy pierwszy raz :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2013 10:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny - zrobiłam 8-) W smaku jest po prostu super!!! Jestem przeszczęśliwa, bo po waszych historiach bałam się, że wszystko pójdzie do kosza. Jeszcze raz dziękuję za pomoc. Jedyne co mi nie wyszło to jego "konsystencja". Po godzinie jak wsadzałam patyk, to nadal przyklejało się ciasto, więc ostatecznie piekłam 1,5h i jeszcze pół godziny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2013 9:33:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja też mam kombuchany dylemat (znowu }:-( ), będę bardzo wdzięczna za pomoc, bo nie chcę zepsuć grzyba. A więc dziś rano przerwałam pierwszą fermentację. I teraz pytanie czy dobrze to zrobiłam? :-D Oddzieliłam dziecko grzybka (tą białą warstwę na górze) od starego i wzięłam się za płukanie grzybowej mamuśki. Od spodu była taka warstwa z brązowym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2013 2:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja też mam kombuchany dylemat (znowu }:-( ), będę bardzo wdzięczna za pomoc, bo nie chcę zepsuć grzyba. A więc dziś rano przerwałam pierwszą fermentację. I teraz pytanie czy dobrze to zrobiłam? :-D Oddzieliłam dziecko grzybka (tą białą warstwę na górze) od starego i wzięłam się za płukanie grzybowej mamuśki. Od spodu była taka warstwa z brązowym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2013 10:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wolne rodniki, a tym samym spowalniających starzenie się organizmu. Są także najbogatszym źródłem karotenoidów, w tym beta karotenu. Zawierają go znacznie więcej niż marchewka i jakiekolwiek inne pożywienie na świecie. Warto kupić KAROB i OWOCE GOJI?? co myślicie? Dziękuję za pomoc:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-07-17 21:21:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2013 9:18:02 PM Liczba szacunów: 0