SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta - ostateczna poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc :) Dałbym Ci soga, ale niestety nie mam abonamentu ;/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 7/16/2008 9:05:17 AM Liczba szacunów: 0
  • 4life - prośba o pomoc specjalistów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie robić wszystko co może tylko pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 9/26/2011 8:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA DIETA POMOC ALBO POMOC DIETA MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam 174cm wzrostu, ważę 65-66kg. Zamierzam cwiczyc normalnym splitem 3x w tygodniu chociaż wacham się pomiędzy splitem 4x w tygodniu( każda partia 2x w tygodniu) Liczę na pomocne sugestie i pomoc w ew. naprawianiu błędów. Pzdr Shelll split, imo dla ciebie lepszy fbw, nie masz praktycznie w ogole stazu, jak split to zdecydowanie 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 8/26/2008 4:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA DIETA POMOC ALBO POMOC DIETA MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    klima92 miał jakieś wątpliwości co do codziennego jedzenia gainerka... ok to dziękuje bardzo za pomoc, czyli dietka jak najbardziej ok? Może coś się ruszy, mam taką nadzieję... Właśnie sobie przypomniałem... po skończonym gainerze co warto kupic? Kolejny gainer i tak ciągnąc do redukcji, czy też może jakieś amino, które wcale nie są droższe od [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 8/26/2008 5:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • spoko. dzięki za pomoc Aras. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2/1/2011 10:36:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Opowiadanie podbudowujące na duchu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] heh.. mam 2 gitary stojące w kącie a nie umiem grać.. to lekka przesada.. wreszcia nadarzyła sie okazją by zaczac.. co lepiej nauka będzie za darmo..Pewien ksiądz zaoferował pomoc.. no to ja chętnie skorzystam.. bo głupio byłoby nie...dzisiaj niedziela zaraz ide na rower ( a co do mojej walki z wagą... to heh coś mi nie idzie szkoda.. ale moze [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6476 Data: 5/18/2003 11:02:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Tusipekt

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] silowni, czasem jezdze na rowerze, chce zrzucic mase, mam 192cm,103kg . Prosze o jakies rady dot. wssystkiego, diety , ile kalorii dziennie , ile razy dziennie jesc i co jest, jak do tego stosowac ECA , kiedy ktory skladnik i ile brac. Bede wdzieczny za pomoc. PS jak myslicie, co jest lepsze? kawa rozpuszczalna w duzej dawce czy np taki kofex?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12031 Data: 5/15/2002 5:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • deka- prosze o rade

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 8/14/2009 7:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 173cm 55kg prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sam jestem początkujący i ostatnio prosiłem o pomoc przy diecie, w niektórych kwestiach mogę się mylić, ale wg mnie jest trochę do poprawy Kurczak w panierce odpada, nie rozumiem, po ci banan na wieczór, śniadanie, najważniejszy posiłek dnia masz najmniej kaloryczny, zamiast ładować tyle oleju z oliwek, mógłbyś dodać do diety kolejne źródło [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 11/19/2014 10:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik 173cm 55kg prosze o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek to nie dam rady go zjesc. xxMAREKxx Na takie specyfiki nie mam niestety pieniedzy bede czerpal wszystko z diety a co do kreatyny narazie chce na sucho bo nie wiem jak sie z tym obchodzic jestem jeszcze zielony a poza tym jeszcze nie czas na to. Dziekuje z gory za pomoc pozdrawiam. Zmieniony przez - ektopatyk w dniu 2014-11-19 22:57:54

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 11/19/2014 10:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • COŚ z okiem :P

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na pulsowanie może magnez pomóc o ile dobrze pamiętam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 1/24/2008 3:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie myślałem żeby zrobić coś takiego ;) , thx za pomoc, pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2/18/2008 7:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 1 dieta do spr

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc sog jak wejdzie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 7/14/2010 1:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Gochan, ale mnie tam nie zalezy, jak cos moge pomoc to pomagam a wszystkiego nikt nie wie Mam zamiar wsadzic pare ciekawych rzeczy tylko brak czasu na tlumaczenie no i chcialem samemu cos opracowac dla poczatkujacych( taki przewodnik). Ale jak mowie brak czasu no i w kwietniu zawody moje a w pazdzierniku kolegi , ktorego przygotowuje, praca [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11525 Data: 5/28/2002 4:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Was. Na tz nadpotliwość cierpię od czasów szkoły podstawowej a będzie to już z ponad 20 lat. Nie było dla mnie pomocy. Propozycje sprajów,mazideł,papek i dezodorantów przyprawiały mnie już o zawrót głowy. Myśl o botoksie który podobno jest jedynym antidotum na to świństwo a który kosztuje ok 1500-2000zł i pomaga tylko na pół roku max. do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10144 Data: 5/3/2009 6:09:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna pomoc ad. żywienia i treningów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zadnych zdjęć nie ma, opisałeś tą diete coś o sobie ale nie widze pytania, w czym CI mamy pomóc dokładnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 10/16/2018 7:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki bardzo za pomoc. Temat do zamknięcia :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2/15/2018 5:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, lodzianin jestes wielki dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 667 Data: 1/12/2014 10:34:55 AM Liczba szacunów: 0
  • t3 ile i kiedy?

    Post
    Doping

    [...] oczywiście odbolk 12-20prop 100mg e2d 12-20winko incj 50mg e2d, 21-29 cypio 200mg e2d 21-29 tren 75mg e2d odblok 1-25 hgh 5i.u przed snem no i tu zaczyna się prośba o pomoc sadzicie że 5i.u starczy jest to mój pierwszy kontakt z hgh, jakie dawki t3 czy konieczne ?, ponieważ źle toleruje -deka za krótko, minimum te 14 tyg warto pociągnąć [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 1/8/2011 2:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • t3 ile i kiedy?

    Post
    Doping

    do sqrwiel_ik kolego dziękuje za pomoc ,racja z ta oxa pomyłka 80mg, a co byś sadził gdy było tak początek tak jak napisałeś 1-5 metka 9-13 metka 1-14 deka 1-14 susta odblok 17-23 tren a 17-23 cypo 24-32 winko 24-33 prop (koncowka traper)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 1/8/2011 3:37:16 PM Liczba szacunów: 0