SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam do dyspozycji gainer mtc mohydrat i jablczan kreatyny po 150 kaps kazdego i glutamine jak mam to brac w dni nietreningowe i w dni treningowe dieta jest cel masa waga 72 kg wzrost 185 cm wiek 18 lat

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 3/20/2009 4:27:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano które białko jest najlepsze z pośród tych co podam nie jadłem żadnego z nich i nie mam porównania PANTHERA LABS Primaltein Whey ,Nutrabolics Hyper Whey ,VPX Syngex

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2/5/2011 12:20:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich prosze o pomoc w ułożeniu cyklu z trenu i jakiegos testosteronu. Jakie firmy obecnie na rynku.Prosze o wypowiedzi osób które same brały a nie kolega kolegi cos tam zarzucał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 11/21/2011 10:18:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu trenningu mięsni brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 21 lat. Waże 83 kg i mierze wzrostem 173 cm. Pomógł by mi ktoś z ustaleniem trenniungu na brzuch by spalic opone .Dodam iż w domu nie mam zadnych przyzadów do cwiczen i nie uczeszczam na siłownie .Pomocy!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 12/19/2013 7:45:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam do wyboru kilka firm i nie wiem ktora na obecna chwile jest warta uwagi prosił bym o pomoc: PROP-PMP,GENAMED.P,BIONICHE,ALPHA,DOSE i EGZOGEN WINKO INJ-PMP, BIONICHE,ALPHA.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/16/2014 10:01:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem nowy prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat chcem zaczac chodzic na silownie mam taka laweczke http://www.ceneo.pl/1295574 i taki atlas http://www.ceneo.pl/15356130 chcialbym trenowac na mase. Prosze o rozpisanie mi planu na moj sprzet.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 649 Data: 6/9/2012 1:05:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO MICHAILA!!! POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Daje poniżej zmodernizowany plan treningowy na mase. Prosze o ocene i ewentualne zmiany P.S zależy mi również na wytrzymałośći

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 7/14/2005 9:54:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost ogólny/dieta proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 17 lat i wzrost 168 waga 63kg i szukam jakieś diety na wzrost ogólny mi chodzi jakiś trening jeżeli ktoś ma takie coś bardzo wdzięczny jestem za jakieś skazówki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 9/5/2007 6:55:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon + hmbolon +...Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów, mam pytanko bo dokładnie od 1-szego maja chcę zacząć cykl z nitrobolonem i hmbolonem, chciałem się zapytać co jeszcze do tego dołożyć i jaka dieta do tego? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 4/17/2011 6:53:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zastanawiam się nad kupnem tej oto ławeczki. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Co o niej sądzicie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 7/13/2012 1:52:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanko. Brałem prolke z jelfy 200mg e5d 8 ampułek(2 na iniekcje) ampułek zurzyłem czy muszę zastosować odblok?? Okres brania to około 3 tygodni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 11/6/2012 10:17:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema :) Jak można przyrządzić potrawy, lub co dodać żeby nie były jałowe tylko takie smaczne dosyć. W posiłku mam np. pierś z kurczaka i biały ryż. To co ryż taki tylko ugotowany mam jeść ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 641 Data: 11/24/2012 8:54:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • # MASA # CO JEŚĆ ? # POMOC # !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co jeśc na diecie na mase ? Jakie jeść ryby ? nie mam zbytnio pojecia . Ryż z kurczakiem to jem, jajka z chlebem , płatki na mleku, nie wiem co dalej ? z czym można jest makaron ? Pomóżcie z dietą.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 532 Data: 1/4/2014 3:23:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu. POMOC!!!

    Temat
    Trening w domu

    Chcę zrobić sobie jakiś grafik ćwiczeni. Chodzi mi o jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową/brzuch/tricepsa/bicepsa i coś na barki. Podsyłajcie linki najlepiej dzisiaj. Z góry dziękuje /-)_

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 9/17/2014 3:44:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!! POMOC !!!!

    Temat
    Doping

    Cześć wziąłem 10 strzał omadrynu co tydzień w ten półdupek co wbijałem zrobił mi się twardy i niekiedy boli jak dotykam czy to przejdzie ?????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 12/25/2004 6:42:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC....

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam....moj problem zwiazany jest z bicepsem...poniewaz nie moge go rozbudowac...poprostu nie potrafie...w lapce tylko 35cm...a cwicze obciazeniem 20kg na 1 reke...czy to normalne?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 9/12/2008 6:48:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i pomoc w spaleniu tluszczu i wyrzezbieniu ciala

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chcialbym prosic o pomoc w spaleniu nadmiernego tluszczu tak aby miec bardzo wyrazny dobrze wyrzezbiony brzuch oraz prosze o pomoc z odzywianiem a mianowicie prosze o ulozenie mi diety mam 15lat 180cm wzrostu oraz 62kg wagi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 12/16/2013 6:44:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie otatnio usłyszałem że jest taki suplement który bierze sie podacz treningu i daje niezlego powera nazywaja go nieraz wiśniówką ktos cos wie o jaki towar chodzi?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 893 Data: 5/25/2015 5:01:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam potrzebuje pomocy z testosteronem enan jak brac? z czym łączyć ? co chce uzyskac to sucha masa mieśniowa + spalanie tkanki tłuszczowej za wszelkie odpowiedzi bede nagradzał sogami :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 10/10/2015 2:33:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o szybka pomoc!!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czy znacie zawodnika(mię, nazwisko) startujący w formule K-1 z polskimi korzeniami określany jest kwysą "ŻĄDŁO" i kto jest obecnie jego trenerem.z gory thx

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 4/13/2006 6:44:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)